خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
مانند یوگا یا فعالیت های آرامش بخش انجام دهید تا آرام تر و متمرکز تر شوید. یائسه شدن به این معنی نیست که حتما باید چاق شوید یا به این معنی نیست که می توانید کاری کنید تا جلوی این تغییرات را بگیرید. سعی کنید به مسائلی بپردازید که تحت کنترل شما هستند: آنچه می خورید، چقدر فعالیت می کنید، چطور با استرس برخورد می کنید، چطور می توانید علائم یائسگی را به بهترین شکل کنترل کنید و... . کنترل مسائل بر اساس معیارها و تلاش تان به شما اجازه می دهد تا سلامت باشید و نظر مثبتی در مورد تغییرات بدن خود داشته باشید. ...
شوک آورترین و باورنکردنی ترین لحظات در طول تاریخ+ تصاویر
عصر بانک ؛داستان های مربوط به این اتفاقات باورنکردنی که بسیاری از آن ها مسیر تاریخ را تغییر دادند از طریق کتاب ها و برنامه های تلویزیونی مستند گونه بازگویی شده است اما در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با 11 مورد از این اتفاقات و چگونگی رخ دادن آن ها آشنا کنیم که وقوع آن ها مردم دنیا را در بهت و حیرت فرود برد. 11- اعدام ملکه آن بولین در صبح ماه می 1536، شاه هنری هشتم دستور ...
پیش فروش جدید سکه در بانک ملی ایران در صدر اخبار پربازدید این هفته
دانلود و ضمن نصب، از قسمت دعوتنامه کد معرف اختصاصی خود را دریافت و به دوستان ارسال کنند تا با نصب بله، معرفی آن به حداقل یک نفر و انجام حداقل یک عملیات بانکی در طول زمان جشنواره، در لیست قرعه کشی جام جهانی قرار گیرند. کسانی هم که این پیام رسان را پیش از جشنواره نصب کرده اند، برای کسب امتیاز حداقلی شرکت در تیم ملی، پشتیبان تیم ملی باید آن را به دو نفر از دوستان خود معرفی کنند و در ازای ...
حافظه خود را اینگونه تقویت کنید!
گذشته فلسفه چند وظیفه ای خیلی معروف شده که پیشنهاد می کرد در یک زمان چند کار انجام دهید با این حال نظریه درست نیست. برای تقویت حافظه کوتاه مدت از بازی های ذهنی لذت ببرید : از طریق را ههای بیشماری می توانید حافظه کوتاه مدت خود را تحریک کنید، مغز شما به محرک ها پاسخ می دهد درست به همان شیوه که عضلات ورزش می کنند می توانید با این روش ذهن و مغزتان را ورزش دهید. تقویت حافظه ...
با این معجون جادویی ریه هایتان را از دود سیگار و قلیان پاک کنید
دوری کنید. اگر شما در معرض دود افراد سیگاری قرار بگیرید هم به سلامتی شما آسیب میرساند. اگر دوستان شما سیگاری هستند از انها بخواهید که در حضور شما سیگار نکشند. 2- به طور مدام ورزش کنید. ورزش مداوم ریه های شما را تقویت کرده و توانایی آنها را افزایش میدهد. چند بار در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. قبل از مشورت با پزشک معالج خود از رژیم های غذایی استفاده نکنید. پزشک میتواند به شما کمک ورزش ...
گیاهی که سلول های سرطانی را تنها در 16 ساعت از بین می برد
به نام آرتمیسینین است که دلیل ناتوانی بقای سلول های سرطانی در حضور این گیاه محسوب می شود. آرتمیسینین هر چیزی را از انگل تا باکتری، قارچ و سلول سرطانی می کشد، در شرایطی که کاری با سلول های سالم ندارد. برای کشتن سلول های سرطانی با کمک آرتمیسینین یک ترفند نیز وجود دارد. آرتمیسینین می تواند سلول های سرطانی را به تنهایی نابود کند (نتایج یک مطالعه نابودی 28 درصد از سلول های سرطان پستان را ...
10 نکته در تمرینات هوازی که می توانید به سرعت چربی بسوزانید
داشتن اندامی فیت و سالم ضروری اند. بنابراین اگر می خواهید چربی بسوزانید یا چند کیلو از وزن تان کم کنید، باید تمرینات هوازی را به درستی انجام دهید. اول گرم کنید قبل از شروع تمرینات هوازی توصیه می کنیم دست کم 5 دقیقه بدن تان را گرم کنید. تمرینات گرم کردن بدن با وارم آپ، جریان خون را در تمام بدن بهبود می دهند که شامل عضلات هم می شوند و قلب تان را برای فعالیت زیادی که قرار است انجام ...
چرا به ازدواج، نصف دیگر دین می گویند؟
بر اساس هر کدام از دیدگاه ها نمی توان تغییراتِ فردی را که پس از ازدواج سیر نزولی داشته و از درجه دینداری اش کم شده، را به ازدواج نسبت داد. عوامل بسیاری ممکن است باعث این عقب گرد باشد مانند تأثیر دوستان جدید یا انتخاب همسر نامناسب و فاسد، نداشتن برنامه دینی خاصی در شرایط جدید، تأثیر محیط، خصوصاً محیط های جدید مانند بستگان همسر، بیش از حد دنبال مادیات رفتن در اثر چشم و هم چشمی یا به علل دیگر، غرق ...
خانه هایی که بیشتر از خودرو هوا را آلوده می کنند
مصرف محصولات بهداشتی خانگی مانند پاک کننده ها، رنگ های مورداستفاده در نقاشی ساختمان، پولیش و لاک ناخن وجود دارد. بر اساس یافته های به دست آمده، میزان حضور این مواد آلاینده در جو بسیار بیشتر از انتظار پژوهشگران بود. این موضوع نشان می دهد ترکیبات آلی فرار تنها از اگزوز خودروها خارج نشده و سؤال مهم این است که منبع اصلی این مواد در کجا قرار دارد؟ در مطالعات جدیدی که طی ماه جاری ...
اظهارات مدیران عامل چند سال اخیر پاس (پخش اول)
... رمضانی، خرید امتیاز دوباره برای بازگشت به لیگ برتر را یک اشتباه دانست و افزود: بعد از سقوط دوباره به فکر خرید امتیاز تیم شدند و در آن زمان مأمور شدم با سعدمحمدی مدیرعامل مس سرچشمه مذاکره کنم و چندین جلسه هم برگزار شد. وی ادامه داد: قرار شد ابتدا یک میلیارد تومان نقد بدهیم و بقیه آن را در چندین قسط پرداخت کنیم که در نهایت با یک ویژه برنامه 90، طرح ما کنسل شد و خوشبختانه این اتفاق ...
شیوه جدید اعتباربخشی دانشکده های پزشکی
رود حداقل 50 درصد دوره های اصلی آموزش پزشکی عمومی در عرصه ارائه خدمات ارائه شود. دبیر شورای آموزش پزشکی عمومی اضافه کرد: درس های زیادی به برنامه جدید دوره پزشکی عمومی اضافه نشده بلکه ویژگی اصلی این دوره انعطاف پذیری آن می باشد. به گزارش روابط عمومی معاونت آموزشی وزارت بهداشت( Ministry of Health )، دکتر حیدرزاده اعتباربخشی دانشکده های پزشکی را از برنامه های آتی دبیرخانه آموزش پزشکی عمومی ذکر کرد و گفت: طی 6 ماه آینده دانشکده های پزشکی مورد ارزیابی قرار می گیرند. ابتدا ارزیابی درونی صورت می گیرد و از ابتدای مهر ماه کمیته های ارزیابی بیرونی هم در دانشکده ها حضور پیدا خواهند کرد. ...
جایگاه حضرت زهرا (س) در بهشت
در آن راه نمی یابد و هیچ اندوهی از آنجا بیرون نمی رود، دستور می دهد کشندگان حسین بن علی را برگیر و جمع کن... آتش به فرمان پروردگار عمل کرده، همه آنها را بر می چیند... (9) شفاعت برای دوستان اهل بیت علیهم السلام سومین درخواست فاطمه در روز قیامت از پروردگار، شفاعت از دوستان و پیروان اهل بیت علیهم السلام است که مورد قبول حق قرار می گیرد و دوستان و پیروانش را مورد شفاعت قرار می دهد ...
مسافر بلیط بدست پرواز تهران-یاسوج زمینی رفت و زنده ماند
عزادار بودن، هم اکنون به صورت داوطلبانه برای کمک در منطقه سانحه هواپیما حضور دارد. آقای آرامش نیا به شما تسلیت عرض می کنیم و شرایط شما برای ما قابل درک است، اما دوست داریم از زبان شما بشنویم که چه شد که شما مسافر این هواپیما نشدید؟ فرهاد آرامش نیا: نمی دانم این حکمت یا تقدیر الهی بود، در هر حال من باید صبح به یاسوج می رسیدم. ساعت 9 طبق هماهنگی های انجام شده با معاون استاندار ...
راهکار های ارتباط صحیح با مخاطب
مهارت تشخیص دوست و دشمن اشاره کرد. حجت الاسلام عظیمی وند اظهار داشت: ارتباطات ما به کلامی و غیر کلامی تقسیم می شود، نگاه، حالت چهره، تن صدا، زبان بدن، تماس بدنی، نوع پوشش و آرایش، فاصله ها و زاویه ها، سکوت و هدیه دادن از روابط غیر کلامی به شمار می رود که مبلغان دین باید به این نوع ارتباط در زندگی طلبگی توجه ویژه ای داشته باشند. وی در ادامه افزود: مبلغ دین در هر مکانی باید با نگاه و ارتباط ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
...، می خورد و می خورد و زمانی می رسد که ما از خوردن فست فودها بیشتر از غذاهای طبیعی لذت می بریم و در صورتی که فست فود نخوریم، دچار اضطراب و تنش می شویم. این ابتدای اعتیاد به مصرف این مواد غذایی است. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد، طی نتایج بحث برانگیزی نشان داد فست فودها به دلیل وجود قند، چربی و نمک موجود در آن ها می توانند اعتیادآور باشند. آماری که نشان می دهد بسیاری از افراد پس از روی آوردن ...
دشمن امروز روی نفوذ سرمایه گذاری کرده است/ تاکتیک های ما باید متناسب با تاکتیک های دشمنان به روز باشد
: اگر شما گهگاهی ملاحظه می کنید که در برخی از نقاط کشور اغتشاشات و آشوب هایی می شود نباید خیلی ساده به آن نگریست البته مردم ما بصیرت و آشنایی دارند و هرجا آثاری از حضور دشمن را می بینند با حضور چشمگیر خود توطئه های آن ها را خنثی می کنند، اما باید توجه کنیم که آن ها دست بردار نیستند یک روز مانند حادثه دی ماه؛ یک روز به صورت حادثه دو شب قبل در خیابان پاسداران تهران اقداماتی را می کنند و از هر پوششی هم ...
ویژگی هایی که شمارا به فردی تنها وضعیف تبدیل می کند
گرفته تا خویشاوندان، دوستان و آشنایان. به ندرت درخواستی را رد می کنید بنابراین وقت تان به بخش های کوچک زیادی تقسیم می شود که هیچ کدام هم متعلق به شما نیست. راه حل: زمان شخصی تان را برای استراحت، کار، انجام کارهای خانه، پیاده روی، کارهای شادی بخش یا سفر تقسیم کنید. یک روز را انتخاب کنید تا فقط کارهایی که خودتان دوست دارید را انجام دهید. اولویت هایتان را تعیین کنید و هر بار قبل از آنکه کار کس دیگری را به عهده بگیرید درباره ی آن خوب فکر کنید. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ شش ویژگی رفتاری که شما را به شخصی ضعیف و تنها تبدیل می کند ...
شعرهایی که در وصف جان باختگان داغدار سانحه هواپیمای تهران یاسوج سروده شده است
...> گرفتم من در آغوشم نوازش کردم آنها را ولی ای دادها بر من همه گویند بی رحمم نمی دانید شما آیا که من روزهاست گریانم؟ برای کودک و مادر برای پور ایرانم؟ تو گفتی دشمنی با من همه ایل وهمه قومت .ولی ای دکتر.ای جانم، بدان در درد تو من نیز گریانم بدان آن کوه خوش قامت شکسته در کمر اینک ز داغ این مهندسها و دکتر ها و استادان وکودکهای شیرینت ...
خودبزرگ پنداری
تحصیلکردگان نیز آن را قبول می کنند و به زبان می آورند. وظیفه ما این است که فکت را از پراپگندا جدا کنیم. این نشان دهنده تفاوت میان تحقیق و واقعیت با تبلیغات سیاسی دستگاه دولتی است. فاصله میان اطلاعات غلط توسط ترامپ در امریکا و اعتراضات مردم کمتر از 15 دقیقه است. سی ان ان منتظر است ببیند کدام جمله ترامپ اشتباه است و فکت ها را به رییس جمهور امریکا بگوید. در همین هفته گذشته شنیدیم که در کشور ما هواپیما و ...
حالا چی بخرم برات؟
تمام این تفاسیر بیایید چند نمونه از هدایایی را که تجربه نشان داده مردها در 99 درصد موارد عاشقش می شوند، با هم مرور کنیم. پیشنهادهایی برای تزیین کادو می دانید چه چیزی هدیه شما را خیلی خاص می کند؟ شیوه کادو پیچیدن شماست که ارزش هدیه شما را صد چندان می کند. وقت و انرژی که شما برای کادو کردن صرف می کنید، هرکسی را خوشحال و ذوق زده می کند. این که شما چقدر برای کسی که به او هدیه می ...
پیام دبیر کل اتحادیه آپراکا به مدیرعامل بانک کشاورزی
... رئیس هیأت مدیره و مدیرعامل محترم بانک کشاورزی با سلام و احترام؛ بدینوسیله انتصاب حضرتعالی به عنوان رئیس هیأت مدیره و مدیرعامل بانک کشاورزی را صمیمانه تبریک عرض می نمایم. از طرف خود به نمایندگی از بانک های 42 کشور عضو اتحادیه آپراکا برای شما توفیق روزافزون در تحقق رسالت بسیار مهم خود در حوزه تأمین مالی توسعه بخش کشاورزی و تداوم سلامت و حکمت آرزومندم. جناب آقای ...
استرس و نگرانی عاملی مهم برای بروز سکته قلبی در بانوان است
استعمال دخانیات، کنترل واندازه گیری منظم فشارخون، درمان افسردگی، دیدن فیلم و سریال های شاد، رفتن به مسافرت، خودداری از انجام کار های پراسترس درمحل کار، خودداری از جرو بحث با اقوام و دوستان استفاده کنند تا کمتر درمعرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار بگیرند. کارشناسان دریافتند میزان استرس و فشار وارده بر بانوان بیشتر از آقایان است و این سبب می شود تا در زمان استرس و نگرانی دچار حالت هایی ...
مراسم معارفه مدیرجدید رادیوایران
رسانه طراز صدای جمهوری اسلامی ایران و رادیوی ملی کشور بوده و در بسیاری از صحنه ها حضور جدی و پیشتاز داشته است، همواره موفق باشد. شاه آبادی در ادامه با ابراز خرسندی از حضور خود در رسانه گرم رادیو گفت: افتخار دارم که همکار شما در رادیو هستم و توفیق بزرگی است که در جمع اهالی رادیو به فعالیت فرهنگی ادامه دهم. بدین منظور رسیدن به یک زبان مشترک و نزدیکتر نسبت به گذشته برای حل و فصل مسائل در این ...
گزارش فیلم های تلویزیون/پخش ای ایران ناصر تقوایی
سه سیما پخش می شود. در خلاصه فیلم با بازی ویل اسمیت و جادن اسمیت آمده است: در پی حملات موجودات فضایی عجیب و مهاجمی به زمین، انسان ها مجبور به ترک زمین می شوند. این موجودات کور بوده و فقط انسان ها را از روی واکنش های زیستی در نتیجه ی ترس شناسایی می کنند. بعد از گذشته سال های طولانی از مهاجرت انسان ها حدود 1000 سال یک فرمانده ی عالی رتبه ی نیروهای زمینی که به همراه پسر خود برای انجام ...
گوشه ای اززندگی نامه شهیدسید ابراهیم اسماعیلی
به گزارش جهان نیوز ، حماسه دفاع مقدس روز به روز بالنده تر شد و جوانان ما چونان کوهی استوار در برابر تهاجم دشمن ایستادند. مقدس ترین و با ارزش ترین استقامت، دفاع از عقیده است و بدون شک دوران هشت ساله جنگ تحمیلی عراق علیه ایران از افتخارات بزرگ و بی نظیر ایران اسلامی است. شهادت زندگانی جاودانه یافتن است؛ اوج و عروج تعالی است. شهادت تکامل ایمان و نهایت خلوص قلب هاست. شهادت مردن تحمیلی نیست ...
چرا حتما باید صبحانه بخوریم؟
محققان ثابت کرده اند کسانی که صبحانه می خورند، راحت تر می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به دنبال جبران کالری ...
29 علت لکه بینی قبل از پریود
تنها تمام دختران این دوران قاعدگی را تجربه می کنند، بلکه بسیاری از آنان نیز در معرض لکه بینی قرار می گیرند. این مسئله طبیعی است و معمولا فقط یک اشتباه هورمونی است که باعث می شود پوشش رحم در زمان اشتباه ماه ریزش کند. 2. برای پیشگیری از بارداری کار جدیدی انجام داده اید: - میلیون ها زن از روش های کنترل بارداری استفاده می کنند. هنگامی که روش های ضد بارداری را شروع می کنید، متوقف ...
ماجرای عاشقی آقای بازیگر در 19 سالگی!
. وی در این خصوص گفته : ازدواج به قصد نیست. می افتی توی ش. هر وقت شد می پریم. مصطفی زمانی: عشق هورمونی است قدیمی ها می گفتند مرد گریه نمی کند، شما با این طرز فکر موافقید یا مثل فرهاد، گریه را برای مرد عار نمی دانید؟ مرد گریه نمی کند؟ مرد غلط می کند! مرد مگر انسان نیست؟ اگر برای بازی در یک نقش مجبور باشید گریه کنید و گریه تان نگیرد، چه می کنید؟ تا به ...
10فرمول افزایش عمر مفید خودرو
...، پلوس ها و... مواردی حیاتی هستند که در صورت بی توجهی برای شما دردسر ایجاد خواهند کرد. شست و شو بله، درست خواندید: شست و شو! وقتی یک خودروی صفرکیلومتر تهیه می کنید، سطح بدنه آن صیقلی بوده و محصول در مراحل پایانی رنگ رزی خط تولید مورد پرداخت پوشش رنگ و اصطلاحا پولیش قرار می گیرد تا جلای خوبی داشته باشد. اما نشستن غبار، گرد و خاک و کثیفی به مرور زمان موجب کدر شدن رنگ خودرو ...
عدم لغو پرواز یاسوج علی رغم هشدار هواشناسی! / انتقاد از کاهش شدید بودجه فرهنگی شهرداری تهران / اصرار ...
مهمان نوازی را بجا آوردید و نه قلمی توان نوشتن و دوربینی توان ثبت این حرکت عظیم را ندارد و خاطرات زیبا و پرحماسه دفاع مقدس را بار دیگر تکرار کردید که تاریخ هرگز از یاد نخواهد برد. خلق حماسه حضور شما که مردم در مراسم استقبال از این مهمانان گرانقدر فارغ از جناح و حزب نشان داد که همه بر سر آرمان های امام خمینی (ره) و انقلاب اسلامی ایران ایستاده ایم و اجازه نخواهیم داد دشمنان این مرز و بوم خیال خامی ...
