سایر منابع:
سایر خبرها
جدی ترین عامل سکته در بانوان کشف شد
توصیه می کنند نشانه های اولیه و هشدار دهنده سکته قلبی را که شامل گردن درد، درد قفسه سینه، گرفتگی گردن و فک، درد شانه و بازو، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، عرق کردن و احساس خستگی است، جدی بگیرند و در اولین زمان برای مراجعه به متخصص و انجام معاینه های درمانی اقدام کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
همه چیز درباره مرگ ناگهانی یک مغز
از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت وگویی داشته ایم تا با 10 عامل موثر در بروز سکته مغزی یعنی فشارخون، چربی بالا، استرس، رژیم غذایی، وزن بالا، دیابت، کم تحرکی، مصرف الکل، مصرف مواد دخانی و بیماری های قلبی بیشتر آشنا شوید ...
درمان اختلالات هورمونی در مردان
انسان کمک شایانی نماید. یک رژیم کاهش وزن مناسب دنبال نمایید دنبال کردن رژیم مدیترانه ای می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کنترل نمایید و از بروز مقاومت به انسولین در بدن جلوگیری نمایید. مقاومت به انسولین در بدن می تواند باعث کاهش سطح تستوسترون بدن شود و زمانیکه میزان تستوسترون کاهش می یابد ، بدن به خوبی قادر به استفاده از انسولین نخواهد بود. بهتر است از مواد غذایی حاوی ...
علائم مدفوع نوزادان، کدوما خطرناکه؟
...> اگر کودک با شیر مادر تغذیه می شود، مدفوع سبز می تواند نشانه ای از این باشد که کودک شما در معرض لاکتوز (قند طبیعی موجود در شیر) بیش از حد قرار دارد. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است تغذیه کودک را از هر سینه به طور کامل انجام دهید. به عنوان مثال تا زمانی که شیر در سینه سمت چپ کم نشده به سراغ سینه سمت راست نروید. معمولا قند شیر در ابتدای شیر دهی از بدن خارج می شود و شیری که در پایان شیردهی از سینه ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی بدن را افزایش می دهد، در نتیجه باعث افزایش میزان گرسنگی و اشتها می گردد. بنابراین، سعی کنید قهوه خود را بدون شکر مصرف ...
5 راه طبیعی برای مبارزه و درمان واریس
سمت بالا روی پوست ماساژ دهید. مواد اضافی روی پوست را بعد از چند دقیقه با آب سرد بشویید. این درمان را هر شب قبل از خواب انجام دهید. علاوه بر استفاده منظم از این درمان ها برای ورید های واریسی ، شما باید عادات سالمی را نیز به برنامه روزانه خود اضافه کنید. این عادات که موجب بهبود گردش خون می شوند عبارتند از: نوشیدن مقدار زیادی آب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سه کلید اصلی برای درمان واریس و مبارزه با ایجاد آن می باشد. علاوه بر آن، وزن متعادل و سالم و همچنین جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی اندام تحتانی می تواند راه مناسبی برای پیشگیری از ایجاد واریس باشد. ...
10 عامل عجیب و غریبی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
سختی نفس می کشید یا پس از سرماخوردگی و آنفولانزا دچار تورم شده اید، فورا به بیمارستان مراجعه کنید. برخی عفونت های باکتریایی و ویروسی ممکن است به قلب شما حرکت کنند و سبب بروز بیماری قلبی یا حتی نارسایی شوند. 4. تنها هستید طبق اطلاعات منتشر شده در مجله ی قلب؛ احساس تنهایی و انزوای اجتماعی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 30 درصد افزایش می دهد مانند کاری که مصرف دخانیات انجام می دهد ...
علائم گرسنگی در نوزاد، نه نشانه اصلی
نتواند به نیاز گرسنگی نوزاد خود، مخصوصا در چند ماه اول زندگی پاسخ درست دهد، این نشانه در نوزاد او به وفور مشاهده خواهد شد. اما، شما به عنوان مادر یک نوزاد کوچک در همه حال باید برای از بین بردن احساس گرسنگی نوزاد خود به فکر تغذیه او در زمان مناسبی بوده بوده و منتظر بروز نشانه های گرسنگی نباشید. با این حال، یادتان باشد که اگر نوزادتان لب های خود را لیس می زند، او بسیار گرسنه است. 3 ...
8 عامل موثر در سلامت روانی خانواده
اشاره می شود: 1. وجود قواعد و مقررات روشن در خانواده ایجاد و تدوین قواعد و مقررات خاص توسط سرپرستان خانواده، برای حفظ ارزش ها، نیاز ها و اهداف این واحد کوچک و مهم اجتماعی، امری ضروری است. وجود چنین قواعدی باعث ایجاد هماهنگی بین اعضا خانواده، در جهت ارتقای سلامت روانی آن ها خواهدشد و از بروز نابهنجاری ها و کج روی ها جلوگیری خواهدکرد. البته این قواعد نباید خشک و غیرقابل انعطاف ...
جان و تنم فدای وطنم
جوانی ازدواج کردید. به نظر شما زود ازدواج کردن خوب است ؟ اگر همه شرایط فراهم باشد بسیار هم خوب است زیرا هر چه زودتر ازدواج کنید، زودتر سروسامان می گیرید البته به شرطی که شخص مناسب برای ازدواج را پیدا کرده باشید. چه مشخصه ای باعث شد که شما با خانم شریعت زاده ازدواج کنید. شاید بتوان گفت موسیقی ما را به هم وصل کرد. البته ضمن مشخصه های دیگری که بود. ایشان به سبک مرتضی خان محجوبی پیانو می ...
معروف ترین فوتبالیست های قربانی حوادث رانندگی شدند
هم برای جلوگیری از برخورد و تصادف، مسیر خود را منحرف کرد، اما قادر به کنترل ماشین نبود و با موانع کنار بلوار برخورد شدیدی صورت گرفت. شدت جراحات وارد شده به مسعود استیلی به حدی بود که او زمان زیادی دوام نیاورد و فقط تا دو روز بعد نفس کشید و سپس برای همیشه خاموش شد. رضا حسن زاده او هم مدافع بود و خیلی او را با حسن زاده، مدافع استقلال تهران، اشتباه می گرفتند. اما این یکی فوتبالش را از ...
افزایش قدرت باروری، اهمیت مواد غذایی
بارداری است. به این دلیل که ماده معدنی روی یکی از اجزای اساسی مواد ژنتیکی بدن انسان به شمار می رود. این بدان معنی است که کمبود روی می تواند تغییرات کروموزومی را در هر دو شریک ایجاد کند که به نوبه خود سبب کاهش باروری و افزایش احتمال بروز سقط جنین می شود. مصرف روی، خطر ابتلا به علائم کشیدگی رباط ها و ترک خوردگی نوک سینه در زنان کاهش یافته و در عملکرد مناسب سیستم ایمنی و مغز تاثیرگذاراست ...
چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟
...> نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت های بدنی و ورزش می تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوخت وساز بدن میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند، بنابراین افرادی که تصور می کنند بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند. براساس تحقیقات علمی و پژوهشی، چاقی عامل بروز ...
افراد بالغی که دچار لاغری مفرط هستند، بخوانند
به گزارش بلاغ ، زیر وزن طبیعی بودن، می تواند به سلامت شما ضربه بزند. حتی مقداری کمبود وزن داشتن هم می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن استخوان ها و کمبود انرژی شود.به نقل از سلامت نیوز ، اگر نگرانید که کمبود وزن دارید یا خیر، باید BMI بدن خود را اندازه بگیرید. اگر BMI بدن پایین تر از حد سلامت بود، به این معناست که کمبود وزن دارید. در این صورت باید از یک متخصص یا مشاور کمک ...
بروز 70 درصد کودک آزاریها توسط والدین/ عوامل خشونت علیه کودکان
خانواده ها را انجام دهیم. رضایی نیز در بحث عدالت اجتماعی موضوع برابری دسترسی به خدمات اجتماعی را مطرح و اعلام کرد: نیاز به مددکار اجتماعی جهت ارتباط با خانواده های آسیب دیده در مناطق مورد نظر به شدت احساس می شود. ریشه مشکلات به ساختارها و سیاست گذاری ها در رابطه با کودک آزاری برمی گردد و تا زمانی که قانون مصوبی در این رابطه وجود نداشته باشد، امکان اجرایی شدن مناسب این قانون ممکن ...
ضرورت توجه سیاست های کلی درمانی به افزایش سلامت مردان
و امروزه بسیاری از مردان به دلیل نیاز مالی و تامین معاش، بیش از یک شیفت کار می کنند و در شیفت های عصر و شب مجبور به بیدار ماندن و انجام دادن خدمت هستند. شیفت کاری چرخشی، در حالت بیولوژیک بدن، اختلال ایجاد می کند و این اختلال می تواند روی سلامت فرد، تاثیر بسزایی بگذارد. بنابراین افرادی که شیفت شب یا چرخشی دارند باید توجه جدی به این مساله داشته باشند، چرا که بیماری های قلبی و عروقی، ایجاد اختلال ...
رئیس جمهور به حل مشکلات خوزستان تأکید دارد
امیدوارم با کمک مسئولین زمینه ساز توسعه فرهنگی در کنار توسعه اقتصادی باشیم. وزیر ورزش با اشاره به رشادت های جوانان خوزستانی در دوران 8 سال دفاع مقدس، گفت: امروز در سرزمین قهرمان خوزستان هستیم، در سرزمین جوانان عزیزی که به تحقق حماسه حقیقی کمک کردند. وی افزود: خوزستان در سال های بعد از پیروزی انقلاب جایگاه مؤثری در ورزش کشور داشته و همواره تیم های تأثیرگذاری از این استان در ورزش کشور حضور ...
در خانه تکانی نوروزی حتما این نکات مهم را بدانید!!
شوند بسیار ضروری است. گاهی افرادی را می بینیم که با ابراز این نکته که لک ها برطرف نشده اند، دو ماده پاک کننده و سفید کننده را با هم ترکیب می کنند که اصلا کار درستی نیست. ترکیب هایی که از نظر شما ساده به نظر می رسند، فعل و انفعالات اسیدی ایجاد می کنند که به شدت سوزاننده است و می تواند آسیب هایی جدی ایجاد کند که حتی باعث مرگ افراد شود. پس یک خط قرمز را همیشه به یاد داشته باشید که هر چقدر لکه ای دیر ...
6 نشانه کمبود منیزیم
کمبود منیزیم در این موارد حتی می تواند به هذیان گویی و حالت کما منجر شود. به علاوه، مطالعات علمی نشان داده اند که کمبود منیزیم در بدن با افزایش خطر ابتلا به افسردگی همراه است. دانشمندان همچنین این فرضیه را مطرح کرده اند که کمبود منیزیم می تواند اضطراب را تشدید کند، اما هنوز شواهد کافی برای اثبات آن ندارند. با این حال، به نظر می رسد که کمبود منیزیم می تواند باعث به وجود آمدن اختلال در عملکرد ...
در زندگی مشترک کجا ها از خودگذشتگی کنیم؟
تدریج شما را متقاعد می کنند که علت تمام اشتباهات پیش آمده، خود شما هستید و این شمایید که باید رفتارتان را تغییر دهید. نتیجه این رفتار نه بهبود رابطه بلکه کاهش اعتماد به نفس شما را به همراه خواهد داشت. پس از مدتی شما احساس می کنید که برای او کافی نیستید و برای خشنود کردن او باید خودتان را تغییر دهید و در نهایت تبدیل به آدمی می شوید که هیچ لذتی از زندگی نمی برد. افرادی که باعث می شوند شما نسبت به ...
چاق هستید یا لاغر؟!
تحقیقات هنوز این مسأله را تائید نکرده است. بی اشتهایی عصبی به دو شکل وجود دارد؛ یک نوع آن کاهش وزن از طریق مصرف کم مواد غذایی یا انجام ورزش های سنگین به شکل افراطی است. در نوع دوم بر خلاف گروه قبلی، فرد اتفاقا غذا را با اشتها و حجم زیاد هم مصرف می کند، اما به دلیل ترس شدیدی که از چاقی دارد، از طریق ایجاد حالت تهوع و استفراغ های عمدی یا از طریق مصرف داروهای مسهل یا مدر وزن خود را پایین نگه ...
ریشه تفرقه بی دینی و منشا سست عنصری بی غیرتی است
حضرت است، حضرت امیر در این خطبه مفصلا از یاران خود گله می کنند و می فرمایند: چرا هر دستوری که می دهم راه فراری برای خود می سازید و بهانه ای می جویید، چرا اینقدر پراکنده هستید شما چطور می خواهید به هدف خود برسید، حضرت در انتهای خطبه می فرمایند: چرا همدست نیستید، چرا پا به کار نیستید، چرا وقتی دشمن مکر و حیله ای انجام می دهد و به شما حمله می کند شما پراکنده می شوید از خود دفاع نمی کنید، چرا با هم ...
بر اساس آیات قرآن کریم هیچ نهادی نزد خداوند محبوب تر از خانواده نیست
را که انجام دهد در اتصال به حقیقت و وحی است، بنابراین بر اساس آیات قرآن کریم یک مومن واقعی نباید وقتی خدا و رسول بر او چیزی امر کردند اختیارداری کند و بگوید من در مقابل تو حرف دارم بلکه باید تسلیم و مطیع ولی خدا باشد. وی افزود: غربی ها که برای مقدسات خطر قرمزی قایل نیستند برای منافع خود چنان خط قرمز می سازند که به کسی اجاز نفس کشیدن نمی دهد، یک نمونه کوچک آن داستان سازی صهیونیست ها ...
نوگرایی در قالبی شبیه به استاروارز
باعث می شود لاجرم خودتان را بالاتر بکشید تا با جهانی همسو شوید که وی گرداگرد شما و سایر کاراکترهای فیلم ساخته است. به راحتی می توان حدس زد که تا شنیدید ویله نوو و دیکینز از اعضای اصلی تیم تولید این فیلم هستند، بازی در آن را پذیرفتید. – حرف تان صحت دارد. حتی اگر می گفتند فقط تو را به عنوان سیاهی لشکر می خواهیم، می پذیرفتم و در فیلم بازی می کردم. دیدن فیلم های دیکینز در دوران کودکی ام ...
پاکسازی ریه از نیکوتین مخصوص قلیانی ها یا سیگاری ها
، زنجبیل می باشد . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در نفس کشیدن می شود. راه های کمکی برای پاکسازی ریه چیست؟ 1- از افراد سیگاری دوری کنید. اگر شما در معرض دود افراد سیگاری قرار بگیرید هم به سلامتی شما آسیب میرساند. اگر دوستان شما سیگاری هستند از انها بخواهید که در حضور شما سیگار نکشند. 2- به ...
فاصله روحانی از وعده ها؛ اتفاقا ضد امید بود
مسائل خود را مطرح کنند. بنابراین، این موارد امروز سبب گشته که فضایی برای گفت وگوی جوانان با مسئولان وجود نداشته باشد و در نهایت دختران و پسران به فضای مجازی پناه ببرند. جمع شدن ناامیدی و ناراحتی در فضای مجازی هم می تواند مشکل ساز باشد. چرا عده ای با سیاسی کردن مساله سعی در نادیده گرفتن مطالبات زنان دارند؟ برخوردی که سال هاست با چنین مسائلی صورت گرفته و نتیجه آن هم دیده شده اما تغییری در این ...
سناریوی ناکامی پاس؛ با سیاه نمایی و ابهام آفرینی
استیناف باعث شد تا اوضاع این تیم بدتر از قبل شود و آبروریزی بزرگی برای ورزش همدان رقم بخورد. پاس تا آن سال به زعم رسانه ها با بدهی 6 میلیاردی که حاصل مدیران عامل وقت بود، نه تنها به لیگ برتر بازگشتی نداشت، بلکه آبستن حاشیه های مختلف نظیر همین محرومیت مدیرعامل و برخی عوامل بود. با وجود این در همان سال شورای شهر همدان با واگذاری زمین به صورت تغییر کاربری به تیم های الوند و پاس (نمایندگان همدان ...
چطور نفخ شکم را برای همیشه درمان کنیم؟
، کم تر به باد شکم مبتلا می شوند. در ضمن خوردن چای نعناع نیز کمک کننده است. یواش خوردن، غذاها را سریع قورت نداده و بخوبی بجویید تا هضم آنها در معده راحت تر باشد. نجویدن آدامس، چراکه با جویدن آدامس فرد هوای بیشتری بلعیده و طبیعتا بیشتر احتمال باد شکم و نفخ در وی وجود دارد. ترک سیگار، چراکه هنگامیکه شما سیگار می کشید هوای بیشتری را می بلعید و همچنین سیگار باعث بهم ...
لباسهایی که به کمک محیط زیست می آیند
بردن آن تا سطح یک اثر هنری و ایجاد هویت متمایز برای فرد، جلوگیری از تلاش برای کسب شأن اجتماعی از راه تقلید مد، به عنوان ارزش در نظر گرفته شده است. همچنین توجه به ویژگی های منطقه ای یکی از شاخصه های مد آرام است تا با توجه به سیمای فرهنگی و بروز جلوه های ساختاری هر منطقه در تولید و مصرف، از آثار منفی حمل ونقل و تحرک ناشی از آن کاسته شود. مشارکت همه افراد جامعه در این ساختار باعث درگیری انسان ...
با تمرینات کاردیو زودتر لاغر می شوم یا بدنسازی؟
(نیم ساعت) = 130 تا 220 کیلوکالری نکته: به طور کلی شما با هر جلسه تمرین هوازی، بیش از تمرین با وزنه کالری سوزی خواهید داشت، در حالی که به همان میزان زحمت کشیده اید. به یاد داشته باشید مقدار کالری که در حین ورزش می سوزانید، به وزن بدن و شدت ورزش نیز بستگی دارد و صرفاً وابسته به نوع تمرین مورد نظر نیست. در بررسی قبلی متوجه شدیم که انجام تمرینات با وزنه، کالری سوزی کمتری نسبت به ...