خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
تواند به افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از تخریب مهره ها منتهی شود. سرطان به گفته محققان سرطان پروستات، سرطان اصلی و پیشرو در بین مردان است، اما شمار دیگری از سرطان ها وجود دارند که مردان باید خودشان را در مقابل آنها محافظت نمایند. محققان در گزارشی به 5 مورد از شایع ترین سرطان ها در بین مردان اشاره کرده اند. معده خالی سفر با معده خالی می تواند موجب ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
یا ماهی های چرب مانند ماکرل7 ، هرینگ8 یا تن ماهی مصرف کنید. بلوبری ماده چربی سوز: آنتوسیانین10 بنا به مطالعات انجام شده در دانشگاه میشیگان، محققان اعلام کردند که موش های دارای رژیم های کم چرب یا پرچربی که 2% از کالری مورد نیاز را از پودر بلوبری به مدت 90 روز دریافت کردند، چربی های شکمی بیشتری از دست دادند. هرچند تحقیقات نشان می دهد که این میزان در میان ...
ارتقاء کیفی نیروی کار با افزایش توجه به سلامت مردان
: هر گونه فعالیت باید به صورت تدریجی آغازشود، شروع فعالیت بین پنج تا 10 دقیقه در روز مناسب است که به تدریج و بدون تعجیل به زمان مطلوب، حدود30 دقیقه روزانه قابل افزایش است. این کارشناس سلامت گفت: فعالیت های بدنی به صورت منظم انجام شود، این کار اثر بخشی آن را در بهره مندی از فواید مربوطه به مراتب افزایش می دهد، با افزایش سن، مصرف انرژی پایه کاهش می یابد و به ازای هر 10 سال افزایش سن در بزرگسالی، میزان مصرف انرژی پایه حدود دو تا سه درصد کاهش می یابد که به دلیل از دست دادن توده عضلانی بدن و افزایش بافت چربی است، این تغییرات در ترکیب بدن را می توان با ورزش کاهش داد . انتهای پیام ...
مهم ترین گیاهان دارویی که دردهای مفصلی را تسکین می بخشد.
مختلف مانند حالت تهوع، آسم، بیماری دیابت و درد مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که مصرف زنجبیل، دردهای مفصلی ناشی از آرتریت پسوریاتیک را هم تسکین می بخشد. مطالعات علمی نشان داده اند که فیتوکمیکال های مهمی در زنجبیل وجود دارند که شکل گیری ترکیبات التهابی را در بدن مهار می کنند. طبق مطالعه مهمی که در International Journal of Rheumatic Diseases منتشر شده است، مصرف ...
دانستنی های پزشکی که شاید روزی موجب نجات جان شما بشوند
...، اقدامات پزشکی لازم برای زنده نگه داشتن او توسط نیروهای متخصص انجام بگیرد. بیماری سرخرگ تاجی در بیماران کرونری قلبی، سرخ رگ های تاجی تنگ و باریک می شوند (استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می گردند. اگر این سرخرگ به طور کامل مسدود شود، حمله قلبی روی خواهد داد. مطالعات نشان داده که در افراد بالای 50 سال که در خطر مشکلات قلبی قرار دارند، مصرف دوز ...
باکتری های روده می توانند خطر چاقی را زیاد کنند
زیادی روی باکتری های روده انجام گرفته که بر اساس مطالعه روی نمونه های حیوانی بدست آمده و نمی توان آن ها را در مورد انسان ها هم صحیح دانست. علاوه بر این، باکتری روده سالم در یک فرد لزوما در فرد دیگر نیز بی خطر به حساب نمی آید. با این وجود نتایج مطالعات نشان می دهد میکروبیوم روده نقش حائز اهمیتی روی سلامتی دارد. در واقع، میکروبیوم روده بر متابولیسم تاثیر می گذارد و می تواند با چاقی، بیماری های قلبی ...
7 نوع سرطان ترسناک، فقط با ورزش منظم از شما دور می شوند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است: سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ...
اثرات الکل روی اسپرم
معمولا برای کمک به شناسایی مشکلات باروری استفاده می شود. آنالیز مایع منی شامل نتایج حاصل از آزمایش های زیر است: حجم مایع منی تعداد اسپرم در هر میلی لیتر از مایع منی سرعت تبدیل مایع منی بعد از انزال به مایع رقیق ساختار اسپرم فعالیت اسپرم سطوح pH مایع منی تعداد گلبول های سفید خون (سلول های سفید خون در مایع منی ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
علاقه مخصوصی به این محصول داشتند) رفت و بعد به سرزمین چین گسترش یافت. خیار و تاثیر آن در زیبایی پوست خیار منبع سیلیس است. این ماده به عنوان پیش ساز کلاژن می تواند به مقابله با چین و چروک پوست کمک کند. همچنین بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2011 در مجله آرشیو تحقیقات پوستی به چاپ رسید، اسید آسکوربیک موجود در آب خیار، آن را به ترکیبی موثر در تولید محصولات ضد چین و چروک تبدیل کرده ...
8 عامل بازدارنده تحلیل عضلانی
.... دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. با این حال بهترین گزینه های غذایی برای افزایش توده عضلانی از این قرارند: بادام: یکی دیگر از انتخاب های سالم برای کسانی که می خواهند عضلاتشان رشد کند، بادام است. بادام حاوی پروتئین، فیبر و ویتامین E. است. آنتی اکسیدان قوی موجود در بادام در مبارزه با رادیکال ...
خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند؟
در بارداری، مربوط به قدرت باروری می شود. بیماری ام اس به صورت ذاتی بر قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما نتیجه مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل اند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی نیاز داشته باشند. هرچه سن فرد ...
درمان اختلال نعوظ، دوازده راه موثر
سرخ رگ ها را تحت تاثیر قرار میدهند ( کلسترول و چربی اشباع ) روی جربان خون آلت تناسلی هم تاثیر می گذارند. در واقع همه مردان بالای 38 سال مقداری تنگی در عروق آلت خود دارند. بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. بالا رفتن کلسترول یکی از دلایل اصلی است که منجر به اختلال نعوظ می شود. 5 . برای درمان اختلال نعوظ ،سیگارنکشید مطالعات نشان می دهد که نیکوتین می تواند عروق خونی را تنگ ...
حنجره ای که به کمک بیماران سرطانی می آید
محققان موسسه MARCS موفق به ساخت یک حنجره مصنوعی شده اندکه بدون نیاز به عمل جراحی، قادر به تولید صدای رسا و با کیفیت برای بیماران مبتلا به سرطان حنجره است.این حنجره مصنوعی PAL نام دارد و بدون نیاز به عمل جراحی به بیماران مبتلا به سرطان حنجره در تولید صدا کمک می کند.پروتز های قدیمی از سلول های عصبی یا عضلات حنجره بیمار برای تولید صدا استفاده می کنند، ولی در این روش جدید و غیر تهاجمی از سیستم تنفسی ...
آیا بچه دار شدن خوب است؟
اوایل 1911 به دنیا آمده اند مورد مطالعه قرار دادند. بررسی جدید نشان داده است که امید به زندگی در میان مادران به طور متوسط 84.6 است و در مقایسه، امید به زندگی زنان بدون فرزند امید 83.1 است. تفاوت حتی برای پدران به نسبت بیشتر قابل توجه بود، چرا که امید به زندگی پدران در مقایسه با مردان بدون فرزند 80.2 به 78.4 بود. ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
، ملیّن ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد. علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها ...
مواردی که از مادر به ارث می بریم
... محققان می گویند به نظر می رسد که سن شروع یائسگی هم می تواند از مادران به ارث برسد. محققان Institute of Cancer Research در بریتانیا، 2 هزار نفر از زنان را برای بررسی همین موضوع مورد ارزیابی قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که یائسگی زودرس یا دیرهنگام (زودتر از 45 سالگی یا دیرتر از 55 سالگی)، می تواند ریشه های خانوادگی داشته باشد. درواقع، اگر مادر یا خواهر هر فردی، یائسگی زودرس ...
کدام قسمت تخم مرغ مفیدتراست؟
پروتئین دارد، حدود 63 درصد از نیاز روزانه به کلسترول را تأمین کرده و 13 نوع ماده ی مغذی و معدنی دارد. بیشتر ریزمغذی های تخم مرغ در زرده ی آن موجودند. زرده ی تخم مرغ تقریباً 250 میلی گرم کولین دارد که باعث می شود یکی از بهترین منابع این ماده ی مغذی باشد. کولین، ویتامینی ضروری برای متابولیسم سلول ها، انتقال لیپیدها در سراسر بدن و ساختن فرارسان های عصبی است. میزان توصیه شده ی مورد نیاز بدن به ...
اندازه مغز شما میزان هوش تان را تعیین می کند؟
برخی از بخش های مجزای مغز به یکدیگر، از طریق چندین مسیر اتصالی شده است. بر طبق یک مطالعه اسکن مغزی کودکان، به نظر می رسد که اندازه مغز هیچ ارتباطی با نمرات آزمون های استاندارد هوش نداشته باشد. البته مایک مک دانیل (Michael McDaniel) روانشناس صنعتی و سازمانی دانشگاه ویرجینیا، اعتقاد دارد که مغز بزرگ تر، انسان ها را باهوش تر می کند، هر چند بیشتر محققان با نظر او مخالف هستند. نتیجه تحقیقات او سال 2005 ...
بیماریهای ژنتیکی جنین، اهمیت تشخیص زودهنگام
قبل از تولد در رحم مادر تشخیص و تحت درمان قرار گیرند. در یک مطالعه ی جدید محققان انجام تست پاپ اسمیر را در یک گروه از زنان که در هفته ی پنجم تا نوزدهم بارداری بودند مورد بررسی قرار دادند. در این روش محققان از طریق انجام پاپ اسمیر از سلول های جفت نمونه ی سلولی تهیه نموده و سلول های حاوی DNA جنین را شناسایی و سپس ژنوم این سلول ها را مورد بررسی و آنالیز قرار داده اند. این محققان اظهار ...
حقوق چه افرادی باید اعلام عمومی شود؟/ افزایش فشار بانکی به ایران با ابزار FATF/ هدیه وزیر نفت به رقبای ...
های زنجیر غربی ها برای برقرار ماندن تحریم های مالی علیه ایران در حال تکمیل است. بررسی بیانیه های عمومی FATF در قبال ایران در یک سال و نیم اخیر نشان می دهد که این نهاد همواره با تهدید به اینکه ایران را در لیست سیاه قرار خواهد داد، کشور را وادار به انجام کامل برنامه اقدام می کند. این در حالی است که به نظر می رسد این گروه هیچ گاه ایران را در لیست سیاه قرار ندهد چراکه به دنبال تعامل با ایران ...
سوخت و ساز بدن خود را همین حالا افزایش دهید
...، پودر آب پنیر یا پروتئین وی. پل آرسیرو، استاد در بخش بهداشت و درمان و علوم ورزش در کالج اسکیدمور، که اثرات پروتئین وی بر روی بدن را مورد مطالعه قرار میدهد میگوید: پروتئین وی متابولیزم را تقویت و استفاده از چربی را بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث میشود بدن ...
چرا برخی افراد مستعد ابتلا به عفونت ویروسی مغز می شوند؟
شفا آنلاین سلامت محققان آمریکایی موفق به شناسایی جهش هایی در یک ژن منفرد شده اند که ایمنی نسبت به ویروس ها را در ساقه مغز تضعیف می کند. به گزارش شفا آنلاین ، ابتلا به عفونت های مغزی در کودکان سالم نادر است اما از هر 10 هزار نفر حدود یک نفر که در معرض ویروس های رایجی مانند هرپس سیمپلکس (ازمهمترین ویروس های بیماری زای انسانی) یا آنفلوانزا( Influenza ) قرار دارد به بیماری بالقوه کشنده ...
حالت تهوع بارداری، آیا بر کودکم تاثیر می گذارد؟
افزایش هورمون استروژن باشد، اما در این مورد مطمئن نیستند. ناراحتی معده دستگاه گوارش برخی از خانم ها به خاطر تغییراتی که در دوران بارداری در بدن شان ایجاد می گردد، حساس می شود. همچنین برخی از تحقیقات نشان می دهند که خانم هایی که معدهٔ آن ها حاوی یک باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری است، دچار حالت تهوع و استفراغ شدید و طولانی تری می شوند. تمام مطالعات، ارتباط این باکتری با این مساله ...
قند بالا در بارداری، روشهای پیشگیری از دیابت
یا به نوزاد خود شیر می دهید، روزانه 5-4 واحد شیر و ماست مصرف کنید. برای جانشینی لبنیات می توانیم از غذاهای زیر نیز استفاده نماییم غذاهای پروتئینی شامل گوشت قرمز، ماکیان (مرغ، بوقلمون و..)، ماهی، تخم مرغ و پنیر است. هر روز مقدار کمی از این مواد را در برنامه روزانه خود بگنجانیم. مصرف روزانه پروتئین ها به ترمیم و ساخت بافت های بدن و عضلات کمک می کند. ...
برای تقویت هوش جنین، تغذیه مناسب
چاپ شد نشان میداد زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری اسید فولیک مصرف میکردند، احتمال تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی 40 درصد کمتر بود.منابع طبیعی فولیک اسید عبارتند از اسفناج، عدس و غلات. دو- غذاهای غنی از امگا سه اسیدهای چرب امگا سه برای ساخت سلولهای عصبی ضروری هستند. سلولهای عصبی پیامهای عصبی را از مغز به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند. منابع غذایی امگا3 عبارتند از : ماهی ...
عوارض کم خوابی در بارداری، بیماری های درکمین
درصد) و در زنانی که خواب شبانه 7 تا 8 ساعت را گزارش کرده بودند کمترین بود (16.8 درصد). نتایج با یافته های دیگری که نشان می دهند خواب کوتاه در جمعیتهای غیرباردار با دیابت نوع دو مرتبط است سازگار است. همچنین این نتایج با مطالعات کوچکتری که در مورد زنان هند و اروپایی انجام شده اند نیز سازگارند. استاد گولی، نویسنده ارشد این پژوهش از برنامه نوروساینس و اختلالات رفتاری Duke-NUS می گوید ...
آموزش مهربانی به کودکان، خیلی جالبه
که شامل توجه، تنفس و جسم و تمرین های مراقبتی است. برای اطلاعات بیشتر مقاله های روان شناسی پیشرفته را مطالعه کنید. محققان متوجه شدند که رواج رفتارهای مهربانی و دلسوزی از طریق تمرین های ذهنی، به کودکان کمک می کند که بهتر تمرکز کنند ، در برنامه های مربوط به هم سن و سال هایشان بیشتر شرکت کنند ، در مدرسه بهتر عمل کنند و حتی خودشان احساساتشان را متعادل کنند. این ها همه شامل پسر من هم می شد که ...
16 باور نادرست گوارشی
.... به واسطه ی این باز شدن بافت یا چربی بدن بیرون می آید. شایع ترین انواع فتق عبارتند از: اینگوینال (کشاله ران داخلی)، استخوان ران (کشاله ران بیرونی)، بند ناف (ناف)، و هیاتال (قسمت فوقانی معده). تنها کسانی که الکل مصرف میکنند دچار سیروز میشوند اعتیاد به الکل و سیروز ممکن است در ارتباط باشند – سیروز یک بیماری است که در آن سلول های سالم کبد آسیب میبینند و بافت زخمی جایگزین آن ...
تقویت هوش جنین در بارداری، بهترین خوراکی ها کدامند؟
که ارتباطات بین سلول های عصبی برقرار شده و وقتی این اتفاق افتاد سلول هایی که فعال شده اند دیگر از بین نمی روند. یعنی مغز این قانون را دارد که هر سلولی بلااستفاده ای حذف شود. حال هر چه تعداد سلول هایی که زنده اند و تعداد اتصالات آن ها با هم بیشتر باشد کودک هوش و یادگیری بالاتری خواهد داشت. عوامل موثر بر افزایش هوش جنین کدامند؟ صدا پژوهشگران با مطالعه درباره اندازه مغز ...
