سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زیاد عرق می کنید بخوانید
در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. نیاز به سدیم بیشتر اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی ...
این نکات کلیدی جان شما را نجات می دهد!
در نای او پایین برود و اوضاع را بدتر کند. در عوض، پشت سر فرد بایستید، او را به سمت جلو خم کنید، یکی از دستان خود را دور کمر او بگیرید و با پاشنه دست دیگر به پشت شانه او 5 ضربه بزنید. سپس او را صاف کنید و با کنار شست دست، شکم فرد را به سمت داخل و بالا فشار دهید تا شئ خارجی از گلو بیرون بیاید. اگر کسی تب داشت، الکل به پوست او نمالید. الکل دمای پوست را پایین می آورد اما خیلی زود جذب می شود و سپس ممکن است موجب سرمای شدید و لرزش شود. همچنین ممکن است فرد دچار مسمومیت الکلی شود. به جای این کار، لباس های اضافه بیمار را درآورده و داروی ضدتب به او بدهید. ...
کفش مناسب نوزاد، چه مشخصاتی دارد؟
بعد بیشتر دقت کنیم؛ چرا که در این صورت پای بچه داخل کفش لق می زند و به کناره های کفش کشیده می شود که باعث قرمزی و حتی تاول پوست پا می شود. اگر بین انگشت شست پا و جلوی کفش حدود نیم سانتی متر فاصله باشد این اندازه بهترین شماره کفش خواهد بود. روش دیگر هم این که اگر انگشت اشاره دستتان از پشت کاملا راحت بین پاشنه و پشت کفش قرار گرفت شماره کفش مناسب است. پوشیدن کفش در تمام طول روز ...
سه ماهه سوم بارداری، علائم و عوارض آزاردهنده
.... وزن جنین، بدن شما را به سمت جلو خم می کند و عضلات شما را می کشد . برای کاهش این درد می توانید از ماساژ درمانی استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های مخصوص دوران باداری به هنگام خواب می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. 4- تمایل به غذا در حالی که معده شما جا ندارد! با بزرگ شدن اندازه رحم فشار بر سایر اندام ها بیشتر می شود. در سه ماهه سوم رحم فضای بیشتری را به خود اختصاص داده ...
ظاهر نوزاد سالم، چه خصوصیاتی دارد؟
جوش خواهند خورد. در قسمت پشت سر نیز فرورفتگی مشابه و کوچک تری وجود دارد که به آن ملاج خلفی می گویند. ضربان نبض را می توان در این نقاط حس کرد. این نقاط دارای پوشش سختی هستند و شستن آن ها اشکالی ندارد. پوست سر نوزاد به علت فشار در هنگام زایمان، معمولاً دارای ورم زیادی است. این ورم به تدریج و پس از چند روز همراه با کشیدگی سر از بین می رود. گاهی در اثر پاره شدن مویرگ های زیر پوست سر هنگام ...
اولین سرماخوردگی نوزادان، نحوه برخورد
.... برای کودکی که از 6 ماه شیرخوارگی مطلق او گذشته، لقمه ها را نیز کوچکتر کنید تا در شرایط سرفه راحت تر بتواند بخورد. همچنین از خوراکهای ساده استفاده کنید مانند بلغور جو دوسر، سیب یا موز که برای معده بسیار ساده هضم و آرامش بخش هستند. 5) کودک را به اندازه کافی گرم نگه دارید. تکان دادن آرام آنها نیز به هنگام خواب نیز آرامش زیادی برای آنها به ارمغان خواهد داشت. 6) برای کودکان ...
7 دلیل تورم پا
می شود، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. آسیب دیدگی پا یا قوزک یک شکستگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب تورم در پاها شود. هنگام آسیب دیدگی، بدن خون را به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته پمپاژ می کند تا به روند بهبودی کمک کند و این شرایط می تواند موجب بزرگ تر شدن پاها نسبت به حالت عادی شود.استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده یکی از موثرترین روش ها برای کاهش تورم و التهاب محسوب ...
ظلم و گناه نتیجه فراموشی مرگ و قیامت
شبانه روز چندین بار به یاد مرگ باشیم. انسان همواره باید به این فکر کند که اگر الان بمیرد و صفحه عوض شود، آن طرف برای او چه خبر است؟ اگر آدم بدی باشیم، قبر گودالی از آتش جهنم است و اگر آدم خوبی باشیم، شب اول قبرمان، باغی از باغ های بهشت است. در روز چندین بار و هنگام خواب هم حساب خود را بکنیم که بهشتی هستیم یا جهنمی؟ اگر بهشتی هستیم، شکر کنیم و اگر جهنمی بودیم، استغفار و جبران کنیم. گناه هرچه ...
اهمیت واکسن سرخجه در بارداری
ترشحات بینی (از نظر وجود پادتن ضد سرخجه) پرداخت و در صورت بروز علائم منطبق بر سرخجه، بررسی پادتن باید به فاصله دو هفته بعد از ظهور علائم صورت گیرد. در صورتی که بعد از تماس زن باردار با بیمار مبتلا به سرخجه مشخص شود که پادتن سرخجه در بدن او موجود نبوده و طی چهار هفته بعد نیز علائم سرخجه در او ظاهر نشود، لازم است 8 – 6 هفته بعد از تماس، دوباره آنتی بادی سرخجه در سرم بررسی و در صورت مثبت بودن ...
بیماری های واگیردار در مدارس، راه پیشگیری
اینکه از مریض شدن بپرهیزید این است که مراقب سلامت خود در خانه باشید و از میکروب های مدرسه بپرهیزید. 1- برای جلوگیری از سرایت بیماری در مدرسه تا جایی که ممکن است دست های خود را بشویید. قبل از اینکه چیزی بخورید یا بعد از استفاده از دستشویی یا هر چیزی که توسط دانش آموزان دیگر به اشتراک استفاده می شود دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید. شست و شوی مداوم دست ها باعث ...
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
. در صورت مشاهده علائم قبل از سکته قلبی سرفه کمک زیادی نمی کند چندی پیش در شبکه های اجتماعی هنگام بروز علائم سکته و تا رسیدن اورژانس، سرفه بسیار توصیه شده بود . در حالی که اغلب افرادی که دچار حمله قلبی می شوند به دلیل بروز درد شدید در ناحیه قفسه سینه و احساس ضعف، بی حالی و سرگیجه قادر به بروز واکنش هایی چون سرفه نیستند . علاوه بر این چنین اقدامی برای کمک به فرد چندان موثر تلقی ...
به این دلایل مهم شب ها دوش بگیرید
یک لنگه جوراب تمیز و خشک گذاشته و سر آن را با یک کش لاستیکی ببندید، این جوراب را داخل وان آب گرم بیاندازید. 15 تا 20 دقیقه در این وان غوطه ور باشید. دست یافتن به خواب عالی شبانه خوابیدن میان ملافه های خنک، به افت دمای بدن کمک می کند و این پیام به بدن می رسد که ملاتونین تولید کند، ملاتونین موجب سریع تر به خواب رفتن می شود. به همین دلیل یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب، یک ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی ، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنند و در طول روز این معجون را میل کنند ، اشخاص باید استفاده از این ترکیب را به مدت سه تا هفت روز ادامه بدهند این معجون مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی عمل می کند . عظمایی تأکید کرد: عناب آرامبخش و خواب آور است، جوشانده پوست درخت عناب سبب درمان اسهال می شود ، برای معالجه و التیام زخم ها افراد باید پودر ریشه خشک ...
پیاز یک پاک کننده قوی خون به شمار می آید
خود قرار دهید و سپس یک جوراب نخی بپوشید. این کار را قبل از خواب انجام و اجازه دهید پیاز در طول شب داخل جوراب بماند. این قسمت بدن به دلیل اینکه به طور مستقیم به اندام های داخلی بدن متصل است، بهترین نقطه برای این درمان محسوب می شود. وجود اسید فسفریک در پیاز، با این عمل جذب پوست شده و باعث پاکسازی خون می شود. ...
هوای قلب دوم را داشته باشید
پا به طور مداوم باعث خشکی و ترک خوردگی پوست می شود و این خود با درد و زخم و حتی عفونت همراه است. هنگامی که پا خیس می شود بلافاصله آن را خشک کنید. نرم شدن پاها با این روش! بهتر است هنگام استفاده از لوسیون ها، کرم ها، ژل ها و یا هر گونه مرطوب کننده هایی که ترجیح می دهید، تمام نقاط پا را مالش دهید سپس با یک پوشش نازک پا را بپوشانید. این روش باعث نرم شدن پوست پا می شود. ...
جلوگیری از واریس در بارداری، راهکار مناسب
سمت بالا باشد؛ در هنگام انجام این حرکت به خوبی نفس بکشید. - تمرین پرازاریتا پادوتاناسانا پاها باز و بدن به سمت جلو خم شود؛ در حالی که پاها دو یا سه فوت از هم فاصله دارند، انگشتان پا به سمت داخل بدن قرار داده شوند. نفس بگیرید و دست ها را بالا بی آورید، نفس خود را بیرون دهید و به سمت جلو خم شوید، زانوها هم اندکی خم شوند. استخوان نشیمن گاه را به سمت بالا متمایل کنید و ران ها را به ...
دلایل ترک هایی که کف پا ایجاد می شود
مردم نیوز : preventionترک کف پا، در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی از جمله اضافه وزن، عفونت های قارچی، اگزما، و کم آبی بدن ترک می خورد: اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد. البته یکی از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد ...
با 9 روغن طبیعی بدون نیاز به ترکیبات شیمیایی زیباتر شوید!
می توانید برای بهبود برطرف شدن هر چه سریع تر آکنه از این روغن استفاده کنید. بهتر است این روغن را روی آکنه ها و پوست تمیز بزنید. روغن زیتون برای نرم کردن پوست پاها اگر پوست پاهایتان خشک و زبر شده است از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن به طور کلی برای پوست صورت و بدن مفید است و تاثیر مثبتی نیز روی موها و ناخن ها دارد. برای نرم کردن پوست پا و پاشنه ها حتما از این روغن استفاده ...
بررسی استاندارد های کفش در کفش های موجود در ایران(قسمت اول)
قوزک پا) و بخصوص کمر در راه رفتن های طولانی مدت جلوگیری کنیم.[1] پاها، قلب دوم ما هستند! پس لباس مناسبی به تنشان کنیم![2] کفش مناسب: یک کفش مناسب باید پاشنه ای کوتاه و پهن داشته باشد. پاشنه کفش باید دقیقا اندازه پاشنه پا باشند و هنگام استفاده، هیچ نقطه ای از پاشنه معلق نباشد و همه نقاط کف پا با سطح کفش تماس داشته باشد. سطح کفش نیز باید فرو رفته باشد تا از انحراف ...
درمان کمردرد در دوران بارداری، روش تسکین
کنید بارداری زمان به چالش کشیدن بدن شماست. این به معنی آن نیست که باید از فعالیت های روزمره زندگی خود دور شوید و تمام طول شبانه روز را بخوابید. منظور از استراحتی که منجر به کاهش کمر درد در دوران باداری می شود، نشستن به شیوه ای است که فشار بر روی کمر و پاها نباشد. به یاد داشته باشید که کل وزن سر، تنه و بازوها از طریق کمر به باسن و پاها منتقل می شود. با افزایش وزن ...
مصرف لوراتادین در دوران بارداری، آلرژی دارید؟
تر می شود. همچنین حالت روحی بهتری نیز خواهید داشت. مصرف لوراتادین باعث خواب آلودگی کمتری نسبت به سایر قرص های آنتی هیستامین می شود. در طول بارداری، سرما خوردگی، حساسیت و سرفه به سراغ مادر می آید. مشورت با پزشک برای استفاده از قرص لوراتادین و عدم تاثیر منفی آن بر مادر و جنین راهی مناسب است. ...
کمردرد در دوران بارداری، نحوه تسکین
تا جایی که می توانید استراحت کنید بارداری زمان به چالش کشیدن بدن شماست. این به معنی آن نیست که باید از فعالیت های روزمره زندگی خود دور شوید و تمام طول شبانه روز را بخوابید. منظور از استراحتی که منجر به کاهش کمر درد در دوران باداری می شود، نشستن به شیوه ای است که فشار بر روی کمر و پاها نباشد. به یاد داشته باشید که کل وزن سر، تنه و بازوها از طریق کمر به باسن و پاها منتقل می شود. با ...
اگر سرماخورده اید این 10 نکته را بخوانید و بخورید
خواب به سلامتی آسیب جدی وارد می کند. نمک کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است،نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. لخته شدن خون اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی، نیز تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن می تواند بر گردش خون و توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
توانید یک قاشق چایخوری پودر زرچوبه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و روزی یکبار و به مدت چند روز قبل از خواب بنوشید. 5. به تاخیر انداختن علائم پیری پوست زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در نتیجه، علائم پیری پوست مانند لکه های تیره و چین و چروک های سطحی روند آهسته تری پیدا خواهند کرد. ...
اگر در زمستان از خارش پوست رنج می برید، حتما بخوانید!
) هستند را استفاده نکنید، زیرا خشکی پوست را تحریک می کنند. در عوض از صابون هایی که حاوی چربی غیر صابونی هستند استفاده کنید. این نوع صابون ها دارای مقدار زیادی مرطوب کننده، روغن نارگیل یا کره کاکائو هستند. اگر چه قدرت پاک کنندگی این صابون ها کمتر است، ولی کمتر هم باعث خشکی پوست می شوند. لذا متخصصان پوست و مو استفاده از شوینده های غیر صابونی را برای کسانی که از خشکی پوست رنج می برند، توصیه می کنند ...
فواید معجزه آسای سیب
ناراحتی های کلیوی دارید که منجر به کاهش ادرار می گردد, 50 گرم پوست خشک شده سیب را در 2 لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در سه نوبت قبل از غذا میل کنید. آب سیب برای زیبایی پوست استفاده زیادی درد بخصوص برای از بین بردن چین و چروک پوست موثر است بدین منظور آب سیب را صبح و شب روی پوست گردن و صورت بمالید و ماساژ دهید البته همیشه آب سیب تازه استفاده کنید. سیب در از بین بردن عفونتها ...
انواع تب سنج نوزاد، نکاتی برای استفاده
طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و بالا بردن درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید. • لباس های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتوهای سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود. • اطمینان ...
آلرژی نوزاد به شیرخشک، علائم و نشانه ها
را ترشح می کند. این مواد آزاد شده در کنار هم سبب بروز واکنش های حساسیتی در کودک می شوند از جمله : خارش، استفراغ، درد شکمی، کولیک، گریه های پریشان، اسهال، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن، کهیر، سرفه، عطسه، آبریزش چشم، آبریزش بینی و مشکلات تنفسی. در تحمل ناپذیری لاکتوز سیستم ایمنی کودک و پروتئین شیر نقشی ندارند بلکه قند شیر( لاکتوز) و سیستم گوارش شیرخوار سبب این واکنش ها می شوند: دفع گاز، نفخ، اگزما، پریشانی، کولیک و تغییر ناگهانی وزن. ...
روش های طبیعی برای درمان واریس
قدرتمند ضد التهابی هستند که به مبارزه با رگ های واریسی کمک می کنند. سیر همچنین گردش خون در پاها را بهبود داده و برای جلوگیری از سفت شدن رگ ها، سموم را از بدن دفع می کند. مواد لازم 4 حبه سیر خام 1/4 فنجان الکل (62 میلی لیتر) 1/4 فنجان روغن زیتون (83 گرم) طرز تهیه و استفاده چهار حبه سیر را به شکل پوره در آورید و با الکل کاملا مخلوط کنید. سپس آن را در یک ظرف ...
علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا ...