سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خواص قهوه را چند برابر کنیم؟
روزانه ی خود را تامین کنید: 1. دارچین بیایید با یک روش قدیمی شروع کنیم: یک بسته شکر را با یک قاشق غذا خوری دارچین مخلوط کنید ولی سعی کنید زیاد دارچین به آن اضافه نکنید زیرا باعث تلخ شدن آن می شود. اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین استفاده می کنید (نه شکر دارچین)، یا در نظر داشته باشید که دانه های قهوه را با کمی دارچین برای عطر آن استفاده می کنید. کدامیک سالم تر ...
راه حل هایی برای درمان قطعی جوش های روی پیشانی
برای درست کردن ماسک های قوام دار با پایه ی جوش شیرین استفاده کرد. ماسک های خانگیِ پوشاننده ی صورت که با جوش شیرین درست شوند می توانند به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی کمک کنند. جوش شیرین را با مقداری آب و آبلیمو مخلوط کرده و یک خمیر باقوام درست کنید. پوست خود را به دقت بشویید و در حالی که نم دار است خمیر را در نواحی مشکل دار پوست بمالید، آنگاه چند دقیقه تا زمانی که خمیر روی پوست شما خشک ...
طرز تهیه 17 نوع سالاد خوشمزه
مختلف همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالادها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آنها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را انتخاب کنید. 2) پس از ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
همیشه جواب داده است در صورت دوست داشتن طعم سرکه بالزامیک، اضافه کردن آن به این سس طعم خوشایندی را ایجاد خواهد کرد. سوپ ونیزی مواد لازم: گوجه فرنگی: 3 عدد درشت فلفل سبز: یک عدد متوسط پیاز: یک عدد متوسط رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری سربرگ ریحان: 50 گرم جوز هندی: 4 گرم دانه فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم دستور تهیه 6 غذای ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
.... خوردن چند وعده ی کوچک تر در طول روز نه تنها کمک تان می کند اسید معده به مری برنگردد بلکه جلوی بیماری صبحگاهی یا ویارتان را نیز می گیرد. چه باردار باشید و چه نه، پُر کردن معده می تواند منجر به سوزش معده شود. به جای سه وعده غذا در روز، پنج یا شش وعده ی کوچک تر بخورید. غذا را آهسته بخورید و خوب بجوید. همچنین سعی کنید 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب، غذای سنگین نخورید. اگر زود بعد از ...
خواص و مزایای دانه های معروف
... دانه چیا کالری: هر قاشق غذا خوری 70 کالری ( خشک ) مواد مغذی قابل توجه: فیبر و کلسیم چه فوایدی برایمان دارد: متعادل کردن وزن: یک قاشق غذا خوری از این دانه بیش از یک تکه نان سبوس دار فیبر دارد. این مواد خوراکی باعث بهبود گوارش و همچنین احساس سیری بیشتر میشود. سلامت قلب: در پژوهش ها مشخص شد خوردن فیبر و دیگر مواد مغذی این دانه طی 12 هفته باعث کاهش فشار خون و ...
4 ترفند خانگی برای لایه برداری پوست تا عید
قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید تا خمیر شوند. خمیر را مستقیما روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید و نیم ساعت بعد با آب گرم بشویید. 4- لیمو و شکر یکی دیگر از درمان های موثر استفاده از مخلوط لیمو و شکر است که یک اسکراب عالی برای پوست شما خواهد بود. - نصف یک لیمو را آب بگیرید و با نصف فنجان شکر مخلوط کنید. - سپس مخلوط را هم زده و به آن 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون اضافه کنید. - مجددا تمامی مواد را هم بزنید و به مدت 5 دقیقه به شکل دایره وار روی پوست خود ماساژ دهید. - ماسک را با آب سرد آبکشی کنید. منبع: سلامتیسم ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
میزان فشار هوای مناسب برای استفاده خانگی از این وسیله را نیز تعیین کرد. فرد باید شب ها قبل از خواب، ماسک سی پپ را روی صورت قرار دهد و تا صبح با آن بخوابد. این روش یکی از درمان های ساده و کم عارضه برای وقفه های تنفسی حین خواب است که از عوارض مرگبار آن پیشگیری می کند. اگرچه در ابتدای استفاده از سی پپ ممکن است احساس راحتی نداشته باشید اما بعد از گذشت مدتی به ماسک آن عادت خواهید کرد؛ درست همان طور که در ابتدای استفاده از وسایل تزئینی مثل انگشتر یا گردن بند آنها را به عنوان جسم خارجی احساس می کنید اما بعد از مدتی دیگر متوجه وجودشان نخواهید شد. ...
با خواص شگفت انگیز عناب آشنا شوید
سه استکان میل کنند . عظمایی تأکید کرد: مصرف عناب با زرشک آبگیری ( زرشک سیاه ) نقش مؤثری در کاهش فشار خون دارد، مبتلایان به سنگ صفرا باید 50 گرم عناب را با 100 گرم عرق بیدمشک و 100 گرم عرق کاسنی مخلوط ، سپس آن را صاف و روزانه سه بار هر بار 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنند . عناب خشک شده خاصیت بیشتری در مقایسه با عناب تر دارد. وی درباره ضررهای ناشی از مصرف عناب یادآور شد: مصرف ...
با این دمنوش چربی شکم را آب کنید
می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود، در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند، غافل نشوید. روش های مصرف زنجبیل رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی آن را بالا ...
چطور در منزل خط خنده را محو کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، چرا دچار خط خنده می شویم؟ در جوانی، پوست ما صاف است و خاصیت ارتجاعی دارد. پوست را می کشیم و بعد از رهاسازی به راحتی به اندازه اولیه اش برمی گردد. این امر ناشی از وجود ترکیبی از کلاژن و الاستین است، دو ساختار بافتی که به پوست امکان می دهند تا بدون پاره شدن کشیده شود و همچنین از پوست و عضلات صورت پشتیبانی می کنند. با بالا رفتن سن پوست شروع به از دست دادن خاصیت ...
طرزتهیه خوراک مرغ و قارچ
این غذا در مدت زمان کوتاهی تهیه می گردد و نیاز به زحمت زیادی ندارد. مرغ ها پس از سرخ شدن به همراه قارچ و پنیر داخل فر قرار می گیرد. پس از نیم ساعت خوراک مرغ و قارچ سالم و خوشمزه آماده مصرف می باشد. مواد لازم قارچ خرد شده 3 پیمانه سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد بدون پوست تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 1 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری پنیر موزارلای رنده شده ...
فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان
، آبلیمو یا سرکه سیب، نمک، آب سبزیجات و فلفل سیاه را اضافه کنید. این ترکیب را به جوش آورید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه روی حرارت کم به جوشیدن ادامه دهد و سپس آن را از روی حرارت بردارید. هنگامی که مقداری خنک شد مواد را در دستگاه مخلوط کن ترکیب کنید تا بافتی یکدست و نرم شکل بگیرد، سپس در یک ظرف ریخته و به سلیقه خود آن را تزیین کنید. عصرایران ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
...> متخصص تغذیه آلیسون هورنبی می گوید: منابع قند را در برنامه غذایی خود شناسایی کنید، سپس تصمیم بگیرید مصرف کدام را می خواهید به کلی قطع کنید و کدام را می خواهید کمتر استفاده کنید. لازم نیست قند موجود در میوه ها و محصولات لبنی را قطع کنید، چون این غذا ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که برایمان خوب است. غذا هایی که باید به دنبالشان باشید مواردی است که شامل میزان زیادی قند اضافی هستند، مانند ...
خواص بی نظیر بادام که از آن ها بی خبرید
خصوصاً با نبات افزایش دهنده بینایی و ملین است؛ شیره بادام مخلوط با کمی شکر ضدسرفه بوده و خشونت سینه, حنجره و آسم را از بین می برد همچنین مصرف بادام بوداده مقوی معده و رفع کننده سستی عضلات آن است. شیر بادام برای تهیه شیربادام، 14 عدد بادام پوست کنده را پودر کرده و با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنند که نوشیدنی حاصل رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می آورد, تقویت ...
4 روش راحت و جدید گرفتن تلخی بادمجان
پرکرده و بعد بادمجون های پوست کنده رو داخلش بذارین و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنین و بذارین برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونن و بعد بادمجون هارو از آب بیرون بیارین فشارشون بدین تا آب اضافیشون بره و در غذای مورد نظر ازشون استفاده کنین. گرفتن تلخی بادمجان با استفاده از نمک برای گرفتن تلخی بادمجان با نمک کافیه که بادمجون هارو پوست کنده و به صورت درسته یا برش داده ...
کدام ماسک ها برای پوست خشک مناسب است؟
را دارد در اینجا به معرفی ماسک هایی مناسب برای پوست های خشک می پردازیم. رفع خشکی پوست با ماسک شیر و گلاب 4 قاشق غذا خوری شیر را با 1 قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید سپس 1 قاشق چایخوری لیمو ترش به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و روزی 15 دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دهید. زرده تخم مرغ پوست صورتتان را نرم میکند به کمک تخم مرغ می توانید ماسکی بسازید تا ...
3 روش خانگی برای تمیز کردن طلا
شیمیایی می تواند باعث حساسیت های پوستی شود. روش سوم: یک ترفند سریع برای تمیز کردن طلا برای تمیز کردن طلا و جواهرات، درون یک کاسه مقداری آب ولرم و یک چهارم قاشق غذا خوری جوش شیرین بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس جواهرات طلای خود را به مدت ده دقیقه در کاسه قرار دهید. پس از 10 دقیقه، طلا ها را بیرون بیاورید و آن ها را به آرامی با یک مسواک نرم تمیز کنید. سپس آن ها را با آب گرم بشویید و با یک پارچه تمیز خشک نمایید. همچنین بخوانید : تمیز کردن نقره؛ چگونه وسایل نقره را تمیز و درخشان کنیم؟ برگرفته از: Wikihow گروه خانه داری ستاره ...
افزایش میل زنان، شش ماده غذایی موثر
شما را افزایش داده و در کنار آن اندازه سینه را بزرگ تر کند. ادویه های گرم. بسیاری از روش های استفاده شده در طب آیورودا برای افزایش میل جنسی و متابولیسم این است که دمای بدن را افزایش دهند. دارچین، زنجبیل و جوزهندی داروهای گرمی هستند که جریان خون نواحی شکم و لگن را افزایش می دهند. این مواد علاوه بر افزایش نیاز به رابطه جنسی، اشتهای غذا را نیز افزایش می دهند. می توانید از قرص های شنبلیله ...
روش های خانگی برای درمان قارچ ناخن
ریخته و به اندازه ای آب جوش به آن اضافه کنید که حالت چسب پیدا کند. سپس اجازه دهید خنک شود و ناخن خود را درون آن قرار دهید. این کار را هفته ای یک ساعت تکرار کنید. درمان قارچ ناخن با روغن درخت چای و آرگان روغن درخت چای، سال هاست برای مبارزه با بیماری های پوستی به ویژه عفونت های قارچی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن آرگان نیز حاوی تیمول است که خاصیت ضد قارچی دارد.دو بار در روز ...
نحوه صحیح شیردهی نوزاد، تولد تا یک سالگی
کره به غذا اضافه کنید . برای مغذی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات تازه ، عصاره قلم و یا پودر جوانه غلات به غذا اضافه کنید . به کودک با ظرف و قاشق خودش غذا بدهید . از غذاهای نرم ، متنوع ، و اشتها آور و غذاهایی که کودک دوست دارد استفاده کنید . همزمان با شروع تغذیه ی تکمیلی ، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید . مصرف برخی مواد غذایی در نوزادان زیر یک سال ممنوع می باشد این موارد عبارتند از : توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، کیوی ، خربزه ، اسفناج ، سفیده تخم مرغ ، شیر گاو ، عسل و بادام زمینی . ...
هشت ماهگی نوزاد، توصیه هایی در مورد تغذیه
، مقدار سه تا پنج قاشق مربا خوری حریره یا فرنی برای او کافی است، در روز های دیگر بسته به اشتهای کودک به او بدهید. در پایان هشت ماهگی به سوپ کودک جوانه گندم و جوانه غلات دیگر نیز اضافه نمایید. همچنین می توانید گوجه فرنگی نیز اضافه نمایید، البته در صورتی که کودک علایم حساسیت نشان ندهد. ماست در وعده شب را در صورت تمایل کودک به او بدهید. اگر کودک ماست ساده را دوست ندارد کمی پوره میوه با آن مخلوط نمایید. بعد از هر وعده غذایی به کودک آب جوشیده سرد شده بدهید. ...
تمام گزینه های غذایی پرکالری که ضامن سلامتی شما هستند
نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94کالری دارد. 4گرم پروتئین، 8گرم چربی، و 3گرم کربوهیدرات. کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. کره بادام زمینی که طبیعی ...
شروع غذای نوزادان، زنگ خطر ها را جدی بگیرید
یک سوپ پایه که از سینه مرغ، هویج و برنج تشکیل شده را بپزید و پس از اینکه خوب پخت و لهش کردید، با قاشق به کودک تان بدهید. کافی است این سوپ را دو بار در روز به کودک تان بدهید و یک بار در وعده صبحانه و یکبار هم قبل از خواب می توانید به او فرنی بدهید. شما می توانید پس از گذشت هر هفت روز، یک ماده تازه به این سوپ پایه با مقدار بسیار کمی نمک اضافه کنید. ابتدا سیب زمینی، سپس گشنیز و جعفری تازه، بعد هم رشته ...
طرز تهیه شیرینی خوشمزه و متفاوت ویژه عید
قاشق چای خوری •مربای زردآلو: 3 قاشق سوپ خوری •خامه صبحانه: 3 قاشق سوپ خوری •شکلات سیاه (آب شده): 100 گرم •شکلات سیاه (آب شده اضافه): 150 گرم •خرده بیسکوییت: 100 گرم طرز تهیه: 1.شکلات سفید ذوب شده، بیسکویت پودر شده، پسته، عسل، گلاب، مربای زردآلو، خامه صبحانه و شکلات سیاه آب شده را مخلوط کنید تا یکدست شده به صورت خمیر نرمی درآید. 2.سپس داخل یک ...
غذای کمکی شیرخوار، آموزش چهار نوع پوره
تهیه غذاها و پوره های خانگی برای نوزادان، بسیار آسان و لذت بخش است. فقط حتما دقت کنید که قبل از شروع به کار، ظروف، سطوح کار، مواد اولیه و همچنین دست هایتان را خوب بشوئید و از مواد غذایی تازه استفاده کنید. پوره های زیر را برای فرزند دلبندتان تهیه کنید. مطمئن باشید از طعم و مزه آنها خوششان خواهد آمد. روش تهیه انواع پوره میوه یا سبزی مورد نظر را بشوئید، پوست بگیرید، به تکه های درشت ...
تمیز کردن وسایل استیل به راحتی آب خوردن
خوبی خشک کنید تا لکه آب روی آن نماند. 2- داخل قابلمه حدود 4 سانتی متر آب بریزید و آن را روی شعله اجاق گاز بگذارید تا آب به جوش آید. وقتی آب جوشید، دو قاشق غذا خوری نمک یا جوش شیرین به آن اضافه نمایید. شعله اجاق گاز را کم کنید و اجازه دهید این محلول 30 دقیقه بجوشد. 3- آب درون ظرف را خالی کنید. بعد از اینکه قابلمه سرد شد، 2 قاشق غذا خوری جوش شیرین و یک قاشق آب را مخلوط کنید تا ...
از بین بردن چروک پیشانی در منزل
ترکیبی از این دو مواد تهیه کنید و آن را به صورت خمیر آرام به پیشانی بزنید . این خمیر را به مدت 15 دقیقه روی پیشانی نگاه داشته و سپس برای نتیجه بهتر با آب گرم بشویید. یک روش خاص! یک شب در میان و هنگام خواب با استفاده از یک قاشق چایخوری سرخالی روغن زیتون و با نوک انگشتان وسط از بین دو ابرو شروع کرده وبه حالت ماساژ بین دو ابرو را به دو طرف صورت کشیده و بدون برداشتن انگشتان از ...
شروع غذای کمکی نوزاد، بهترین خوراکی ها
.... برای تهیۀ غذای فوری برنج، دو قاشق مربا خوری برشتوک برنج را با شیر مادر یا شیر خشک آماده شده مخلوط کنید. حالت و بافت آن را آزمایش کنید تا نوع مورد علاقۀ کودکتان را بیابید. با حالت آبکی پوره شروع کنید، اما نه به اندازه ای که از قاشق سرازیر شود. خودتان هم می توانید غذای برنج تهیه کنید اما اِشکال غذاهای خانگی افزوده نشدن آهن به آنها است. در حالی که بدن کودک شش ماهه به آهن ...
چه غذاهایی باید به نوزاد داد؟
. زمانی که کودک سیر شد، از غذا دادن به وی دست بکشید هنگامی که کودک سیر می شود، شروع به بهانه گیری می کند، صورت خود را برمی گرداند، دهان باز نمی کند، غذا را بیرون می دهد و گریه می کند. وقتی متوجه شدید کودک سیر شده است، از غذا دادن به وی دست بکشید. اگر کودک بد غذا دارید، نگران نباشید اگر کودکی برخی از غذاها را نمی خورد، نگران نباشید زیرا به مرور زمان به آن غذا علاقه پیدا می کند. توجه داشته ...