سایر منابع:
سایر خبرها
10 میانبر برای حفظ تندرستی
نشان می دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن" را دنبال می کنند چند سال به عمرشان اضافه می شود. زنجبیل زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر در سوزاندن چربی است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند.
کمبود دستگاه رادیوتراپی درمان سرطان را تحت تاثیر قرار می دهد
ایران اعلام و بیان کرد: سالانه حدود پنج هزار نفر در کشور به سرطان معده مبتلا می شوند. این سرطان بیشتر در بین مردان شیوع و عادات غذایی غلط نقش مهمی در ایجاد آن دارد. رئیس انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران گفت: سرطان پستان هم شایعترین سرطان در بین زنان کشورمان شناخته شده که عواملی مانند سابقه خانوادگی، اضافه وزن، استرس و استفاده از داروهای هورمونی در ابتلا به آن نقش دارد. کنگره جراحی سرطان طی روزهای 9 تا 11 اسفند جاری به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه دارد. 3027/1858 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟
رشد و تکثیر سلول های سرطانی را در بدن آنها کاهش می دهد. 4. کمک به هضم غذا یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و ...
قرص های جلوگیری از بارداری، هر آنچه که باید بدانید
بدن زنان بهم زده شده و به این طریق از بارداری جلوگیری می شود. در واقع این روش باعث متوقف شدن عمل تخمک گذاری می شود. تاثیر دیگری که این روش بر روی بدن می گذارد، ترشح زیاد مخاط دهانه رحم می باشد؛ با افزایش ترشحات دهانه رحم، اسپرم به سختی می تواند از آن عبور کرده و خود را برای بارور کردن به تخمک برساند و بدین طریق بارداری صورت نمی پذیرد. زنان معمولا با مصرف قرص جلوگیری از بارداری می توانند ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
... همچنین، مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب ممکن است موجب احساس پری بیش از اندازه شود. در برخی موارد، این شرایط می تواند موجب افت سطوح انرژی و عدم تمایل به انجام هیچ فعالیت طی چند ساعت پس از صرف غذا شود. غذاهای کم کالری برخی افراد نسخه های کم کالری از غذاهای محبوب خود را برای میان وعده ها انتخاب می کنند و بر این باورند که آنها انتخاب هایی سالم تر هستند. اما افزودن ...
12 واقعیتی که خطوط و جوش های صورت از وضعیت سلامتی تان می گویند
...، مروری بر سبک زندگی تان داشته باشید و برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. زردی چشمها و صورت این اتفاق زمانی می افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولا در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می شوند مشاهده می شود زیرا کبد آنها نمی تواند به درستی عمل کند. در افراد بزرگسال، زردی یا یرقان می تواند به معنی مشکل جدی تری مانند زیاده روی در مصرف الکل باشد. باید ...
برای تماشای فوتبال چه خوراکی هایی به استادیوم ببریم؟
من به همه جوانان و تماشاگران این است که سعی کنند از مواد مغذی سنتی مانند انواع برگه های خشک، توت و کشمش در حین دیدن بازی استفاده کنند. عزیزی با اشاره به ضررهای تنقلاتی مثل چیپس و پفک برای تماشاگران، ادامه داد: این خوراکی ها چربی و نمک زیادی داشته که برای بدن ضرر دارند، به نظرم تماشاگران برای دیدن فوتبال مواد مغذی سنتی مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
واریس مری چیست؟
... این بیماری نادر باعث لخته شدن خون می شود که می تواند سیاهرگ هایی را که خون را خارج از کبد حمل می کنند، مسدود کند. عوامل خطر واریس مری اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به بیماری شدید کبدی، دچار واریس مری می شوند، ولی خیلی از آن ها دچار خونریزی نمی شوند. واریس مری در شرایط زیر باعث خونریزی می شود: فشار خون بالا در سیاهرگ باب واریس مری شدید و ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟/علائم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم
اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر نشانه های اورژانسی، مانند خونریزی، آسیب روده یا انسداد شدید داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید. در بیمارستان ممکن است از طریق دهان یا بینی شما لوله ای را به معده یا روده بفرستند و آن ها را شستشو داده و خالی کنند. در این حالت توصیه می شود مدتی چیزی ...
بیماری هایی که با بوی بد دهان می توان تشخیص داد!
ضعیف کبد باشد، زیرا این اندام مسئولیت تجزیه چربی در بدن و استخراج مواد مضر از خون را بر عهده دارد. هنگامی که بدن قادر به سوخت و ساز چربی نیست و ناخالصی ها در خون افزایش می یابند، این شرایط می تواند باکتری های موجود در دهان را افزایش دهد، که بوی نامطبوعی را تولید می کنند. فتور هپاتیکوس، یک رایحه کپکی و از نشانه های مرحله نهایی نارسایی کبدی است. جام جم ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد. 5 5. خرید مواد غذایی فرآوری شده بجای مواد غذایی تازه یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه ی گوشت قرمز فرآوری شده 15 درصد خطر ابتلا به ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
فراغت با صدای بلند برای جنین خود بخوانید.اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی لازم است. جنین و ورزش مادر ورزش در بارداری، رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم را به جنین می رساند. ورزش مادر در بارداری، به ضربان قلب جنین و وزن او به هنگام تولد آسیبی وارد نمی کند.زنان باردار می توانند در حین حاملگی ورزش هایی مانند ...
سونامی سرطان در ایران از شایعه تا واقعیت
نوآوران آنلاین -
سونامی سرطان در ایران شایعه است
، الکل، 30 درصد چاقی، 15 تا 20 درصد عفونت، 15 تا 16 درصد هورمون و 2 درصد ناشی از شغل است، افزود: سرطان مری و معده به سبب استعمال قلیان، ناس، تریاک و مشتقات آن، آب غیربهداشتی، عدم رعایت بهداشت دهان، غذای چرب، فقر اقتصادی، آلودگی هوای داخل خانه، مصرف غذا و نوشیدنی های داغ و نیز عوامل ژنتیکی شایع ترین عوامل بیماری سرطان در ایران است. وی بیان داشت: بیش از 87 هزار نفر در دنیا به ویژه در سنین بالا به ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
با استفاده از روغن های گیاهی سیتوا پلاس و خودداری از مصرف سموم و روغن های شیمیایی • ضدعفونی کردن ریشه نهال قبل از کاشت • هرس درختان در صورت باز نشدن و متورم نشدن جوانه • زراعت: • مبارزه با شته در مزارع کلزا در صورت مشاهده مطابق نظر کارشناسان محل بویژه در خصوص سموم مناسب • آماده سازی های اولیه در مزارع موردنظر جهت کشت چغندرقند و سیب زمینی ...
علت ریزش موی زنان، کدام بیماری هاست؟
...> بیماری هایی که منجر به خشکی پوست می شوند بیماری های تیروئیدی: وقتی تیروئید این غده بسیار مهم و حیاتی کار خود را درست انجام ندهد و در ترشح هورمون های خود کم کاری یا پرکاری کند، سیستم داخلی بدن به هم می ریزد که روی پوست هم اثرگذار است. بروز مشکلات پوستی در بیماران مبتلا به کم کاری و پرکاری تیروئید علائم متفاوتی دارد. معمولا پوست بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید به دلیل کاهش ترشحات غدد چربی ...
مواد غذایی دوستدار مو
.... برای تهیه غذاهای سرخ کردنی محبوب خود می توانید از هواپز و روغن اندک استفاده کنید. پروتئین حیوانی رژیم غذایی کتو به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند، اما گزینه چندان مناسبی برای موهای شما نیست. پروتئین عنصری کلیدی برای رویش قوی مو است، اما مصرف بیش از حد پروتئینی که از منابع حیوانی تامین می شود ممکن است به قیمت کمبود مواد مغذی دیگر تمام شود. در عوض مصرف فیبر بیشتر و پروتئین ...
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها
...، در صورتی که برای سفید کردن این دستمال های کاغذی مواد شیمیایی بییشتری مورد استفاده قرار می گیرد و این دستمال ها خطرناک تر هستند! یکی از این مواد سفید کننده، کلر است که سموم خطرناکی تولید کرده و در بدن تجمع می یابد . مواد شیمیایی مورد استقاده برای سفید کردن این دستمال ها، هم چنین می توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ...
پیشگیری از فیبروم رحمی، راهکارهای عالی
احتمال ابتلا به فیبروم ها 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان با وزن نرمال است. چای سبز بنوشید برخی تحقیقات نشان داده اند که چای سبز می تواند به جلوگیری از رشد فیبروم ها در موش های آزمایشگاهی کمک کند. در حالی که هنوز در انسان ها تأیید نشده است، چای سبز دارای مزایای دیگری برای سلامتی است، بنابراین خوردن آن نمی تواند مضر باشد. چای سبز باعث کاهش شدت علائم فیبروم ها برای زنان مبتلا می ...
این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!
اسید تمایل به پیوند با آهن دارد و از اینرو مانع از جذب آهن توسط بدن می شود . مواد خوراکی غنی از کلسیم نظیر شیر و سایر محصولات لبنی هم به بازدارنده های جذب آهن معروف هستند. افراد مبتلا به کم خونی باید در مصرف ماست، پنیر، کشک اعتدال را رعایت کنند . تخم مرغ هم حاوی پروتئینی است که با آهن پیوند خورده و مانع از جذب آن توسط بدن می شود . نوشیدنی هایی که جذب آهن را متوقف ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
تقویت هورمون های شیردهی و بیشتر شدن مواد مغذی موجود در شیر در فهرست غذایی خود قرار دهید؛ -سالمون را به صورت بخارپز، سرخ شده یا حتی کبابی استفاده کنید. 15. دانه ی زیره ی سبز دانه ی زیره ی سبز تولید شیر را تقویت می کند. با این وجود در مصرف آن میانه روی کنید. -زیره ی سبز اشتهاآور و چربی سوز است؛ -این ماده ی غذایی از محرک های دستگاه گوارش مانند ...
شیر دادن به نوزاد، چه مدت زمان؟
مشورت از متخصص طب سنتی باشد بدون اشکال است. دستورات غذایی سنتی نیز می تواند اجرا شود. البته اکثر این دستورات حاوی غذاهای سرشار از چربی است. اگر مایلید که اضافه وزن نداشته باشید باید از خوردن غذاهای چرب بپرهیزید. اگر به جای سرخ کردن مواد غذایی، آنها را کباب کنید بسیار بهتر است. میزان کالری مورد احتیاج زمان شیردهی تقریبا برابر با میزان کالری مورد نیاز در سه ماهه سوم دوران حاملگی است. یکی از راه های ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
. علاوه بر تفاوت میزان چربی در ساعات مختلف شبانه روز، مقدار چربی در طی یک نوبت شیردهی نیز متفاوت بوده و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع و مفیدی است. لاکتوز شیرمادر، بسیار بیشتر از شیرگاو است و موجب تسهیل جذب کلسیم و آهن و رشد لاکتوباسیل می شود. شیرمادر هم چنین، حاوی صدها ریزمغذی، اسیدهای آمینه ی آزاد، اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی، فاکتورهای رشد، سیتوکین ها، هورمون ها، آنتی بادی ها و سایر مواد شیمیایی است ...
شب ادراری کودکان، راهکار قطعی برای درمان
، اما باید بدانید که میزان کافئین در همه شکلات ها یکسان نیست. معمولاً بر روی بسته های شکلات یا نوشیدنی های شکلاتی میزان کافئین موجود در آن درج شده است. به همین دلیل هم توصیه می شود پیش از مصرف شکلات و سایر محصولات وابسته به آن، حتماً اطلاعات مندرج بر آن را بخوانید. بهتر است افرادی که به شب ادراری مبتلا هستند از خوردن مواد غذایی محرک مانند قهوه، فلفل، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار ...
عوارض مرگباری که کم خوابی به همراه دارد
به گزارش پیک نکا ، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن ، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد ...
قبل از آزمایش دادن بخوانید
...> 12. طی 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش نباید آدامس بجوید و بهتر است از شکلات های مختلف، مینت (ترکیبات نعناع دار)، شربت های سینه یا قرص های نرم کننده گلو استفاده نکنید. 13. یادتان باشد از دست دادن آب و داشتن رژیم غذایی پرپروتئین، میزان کراتینین خون را بالا می برد بنابراین درباره موارد یادشده آب کافی دریافت و در حد متعادل مواد غذایی غنی از پروتئین میل کنید. 14. هرچند انجام آزمایش هورمون ...
گزینه های خوراکی برای بهبود گردش خون
ویژگی های آنتی اکسیدانی دارند و به حذف سموم کمک می کنند. رژیم غذایی سالم جدا از ویتامین هایی که در بهبود گردش خون نقش دارند، یک رژیم غذایی سالم و متعادل که میوه ها و سبزیجات فراوان را شامل می شود نیز در این زمینه موثر است. رژیم غذایی شما باید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، اسیدهای چرب امگا-3 و مواد معدنی نیز باشد. افزون بر پشتیبانی از گردش خون، این مواد مغذی برای سلامت کلی انسان ...
از فواید مصرف روزانه پسته
از سطوح آنتی اکسیدان های زیاد مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و رزوراترول برخوردار است. این مواد مغذی از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد هم در سطح سلولی و هم بیرونی محافظت می کنند. این شرایط به پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند. پسته به کاهش وزن کمک می کند چگونه یک مغز خوراکی سرشار از چربی و کالری به کاهش وزن کمک می کند؟ اگر حد اعتدال را در مصرف رعایت کنید، مغزهای خوراکی ...
مبتلایان به “سیروز کبد” چه غذاهایی بخورند؟
...، روغن زیتون، روغن ماهی و روغن آفتابگردان استفاده کنند. در عین حال مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم و... نیز از اجزای اصلی و لازم برای بدن هستند و افراد مبتلا به سیروز باید در حد معمول و کمی بیشتر از معمول آنها را دریافت کنند. این مواد در سبزیجات و میوه ها و بسیاری از غلات به وفور یافت می شوند و محدودیتی برای آنها وجود ندارد. چند نکته تغذیه ای به مبتلایان به سیروز کبدی ...
رژیم غذایی برای مهار سیروز کبدی/ کیست کلیه چیست؟ / این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند/ چرا برخی ...
غذایی مخصوص بیماران سیروز کبدی است. بیماران مبتلا به سیروز باید از مصرف چربی های حیوانی نظیر کره، خامه و روغن حیوانی خودداری کرده و از چربی های گیاهی مانند روغن زیتون، کنجد، ماهی و آفتابگردان در غذا های خود استفاده کنند. چرا برخی افراد به طور غیر معمول احساس سردی می کنند؟ سردی بدن، مخصوصا سردی در دست و پا مشکلی است که افراد زیادی دچار آن هستند؛ احساس سردی بیشتر یا ...