خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین درد با یک ادویه فوق العاده پرخاصیت
دارو ها خودداری کنند. بیماران می توانند زیر نظر پزشک در کنار مصرف دارو های شیمیایی در رژیم غذایی خود زردچوبه را قرار دهند. پژوهش ها نشان داده است، زردچوبه به دلیل دارا بودن کورکومین دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند مکمل درمانی مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان به سرطان، دیابت نوع دو، افراد دارای جراحت و مبتلایان به آرتروز مفاصل باشد. ...
رعایت 15 نکته برای طول عمر بیشتر
، سازگاری و انعطاف پذیری به شما کمک می کند از استرس و اضطراب دوری کنید و همین امر منجر به افزایش طول عمر شما می شود. تحقیقاتی در دانشکده هاروارد نشان داد، افراد مسنی که سطح اسیدهای چرب امگا3 بالاتری در خون داشتند، نسبت به افرادی که سطح امگا3 در خون شان پایین تر بود، به طور متوسط حدود 2 سال بیشتر عمر می کنند. شرکت کنندگان مکمل روغن ماهی دریافت نمی کردند، فقط مقدار زیادی ماهی در رژیم غذایی ...
از کجا بدانیم سر درد داریم یا میگرن
افراد به دلیل شدت درد به اورژانس مراجعه کنند. سردرد میگرنی معمولا در یک سوی سر رخ می دهد، هرچند بروز درد در دو طرف سر هم امکان پذیر است. از دیگر تفاوت های میگرن کیفیت و نوع درد است. میگرن با درد شدید و تپنده همراه است؛ به شکلی که انجام کارهای روزانه را خیلی سخت می کند. سردردهای میگرنی به دو دسته تقسیم می شوند: میگرن همراه با اختلال حسی-بینایی (اورا) و میگرن بدون اختلال حسی-بینایی. اورا یا ...
ورزش های پس از زایمان، هشت نکته مهم
...، نوشتن یک یادداشت روزانه برای برنامه ریزی این کار بسیار مفید است. اگر گاهی فراموش می کنید که ورزش های پس از زایمان را انجام دهید، ناامید نشوید. مسئله مهم این است که تلاش تان را می کنید. با مادران دیگر دوست شوید گاهی ایده های مادران دیگر در مورد فعالیت های روزانه بسیار ارزشمند است؛ شما می توانید از دوستان خود که آن ها هم مادر هستند در مورد مسائل نوزادتان که ذهن تان را مشغول ...
نکات مهم روابط زناشویی، چیست؟
افسردگی شده و احساس بسیار بدی را تجربه می کنند. ممکن است خانمی یا آقایی مبتلا به اختلال میل جنسی است و به صورت مداوم تجربه هایی از قبیل تمایل نداشتن به شروع فعالیت جنسی، عدم تحریک و برانگیختگی با دیدن، شنیدن، لمس کردن را دارد، اگر این حالات را تجربه می کنید، بهتر است حتما به مشاوره مراجعه کنید. - کج بودن اندام تناسلی بعضی افراد آلت تناسلی شان شکل طبیعی ندارد و شاید انزال زودرس ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟
پزشکشان مشورت کنند زیرا امکان تداخل دارویی برای آنها وجود دارد. علاوه بر این ، آب انار نیز غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند، اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی- دو ساعت فاصله بیندازند. ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
... همچنین، مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب ممکن است موجب احساس پری بیش از اندازه شود. در برخی موارد، این شرایط می تواند موجب افت سطوح انرژی و عدم تمایل به انجام هیچ فعالیت طی چند ساعت پس از صرف غذا شود. غذاهای کم کالری برخی افراد نسخه های کم کالری از غذاهای محبوب خود را برای میان وعده ها انتخاب می کنند و بر این باورند که آنها انتخاب هایی سالم تر هستند. اما افزودن ...
خانواده ناسالم رقابت های سخت زمینه ساز بروز خودکشی
به گزارش یزدی نیوز رئیس مرکز اورژانس خدمات اجتماعی بهزیستی شهرستان یزد در گفت و گو با هفته نامه پرگار در خصوص موضوع خودکشی به ویژه بروز آن در بین دانش آموزان گفت: خودکشی یک آسیب فراگیر است که همه جوامع دچار آن هستند به همین دلیل می توان گفت خودکشی یک اختلال محسوب می شود که به فرهنگ جامعه بستگی ندارد بلکه شرایط اجتماعی و روانی فرد باعث ایجاد این حالت است و در کشور هندوستان این پدیده بیشتر دیده شده ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟/علائم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم
به تنهایی معمولا دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علائم که همراه با این صدا است، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه ای باشد. این علائم عبارتند از: گاز فراوان معده حالت تهوع استفراغ اسهال یبوست مدفوع خونی سوزش سر دل که به درمان ها پاسخ نمی دهد کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی احساس سیری ...
فواید روابط زناشویی سالم، چیست؟
علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و سبب ایجاد فعال شدن مراکز لذت در مغز شما می شود. در نتیجه باید گفت یکی از فواید روابط جنسی نتایج تسکین دهنده و آرامش بخش آن است. روابط جنسی و خواب بهتر خواب آرام بعد از روابط جنسی می تواند خود یکی از فواید روابط جنسی باشد ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
عنوان میان وعده، به شما آسیب نخواهد زد، اما توصیه می شود که میوه های خشک را به اندازه ی کافی مصرف کنید و یا بجای آن از سیب تازه یا انگور آبدار استفاده کنید. 3. خوردن آجیل کافی نیست براساس یک مطالعه ی انجام شده در سوئد، چربی های اشباع نشده ی سالم موجود در مغز ها و دانه ها به جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 بوسیله ی بهبود حساسیت انسولین کمک می کنند. گردو بطور خاصی ممکن است بخشی ...
چرا مضطرب می شویم؟
شفا آنلاین اجتماعی اضطراب، یکی از حس های طبیعی انسان است که افراد در شرایط مختلف آن را تجربه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، همچنین ممکن است با نزدیک شدن به پایان سال اضطراب افراد در زمینه های مختلف مانند خرید کردن نیز بروز کند و باعث شود فرد رفتارهای غیرمنطقی ناشی از اضطراب از خودش نشان دهد. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی در حقیقت نوعی نگرانی بیش از حد نسبت به شرایط روزمره دارند و این ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
که سالم باشه ! بیشتر (و نه تمام) مادران دوست دارند بدانند جنینی که در شکم دارند پسر است یا دختر. اما مطمئنا برای همه مادران، سلامت نوزاد آینده شان اهمیت زیادی دارد و این اهمیت به اندازه ای است که حاضرند تحت آزمایش های متعدد قرار گیرند تا سلامت، رشد و تکامل جنین شان در طول بارداری، بررسی شود. البته در طول دوران بارداری، به عنوان بخشی از مراقبت های دوران بارداری، شما باید آزمایش هایی را متحمل شوید ...
5 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
کاملا احساس کنید. همین زمان هایی که شما وقت گذاشته و روی حواس خود متمرکز می شوید و در واقع آن و لحظه ای که در آن هستید را حس می کنید و لذت می برید، باعث کاهش احساس تنش درشما می شود. با دیگران در ارتباط باشید گاهی شبکه های اجتماعی شما یکی از بهترین ابزارها برای مدیریت استرس است. با دیگران صحبت کنید، ترجیحا چهره به چهره یا حداقل در تلفن. اگر موضوعی ذهن شما را مشغول کرده است، آن را ...
علت حواس پرتی های روزانه چیست؟
...، نباید از خستگی هم غافل شد. مطالعات نشان می دهد کم خوابی می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین هیچ وقت به بهانه انجام کار یا تفریح، خواب شبانه کافی 7 تا 9 ساعت را نادیده نگیرید. کوچک شدن مغز با کوچک شدن مغز، بخش هایی از آن که مسوول برخی اعمال در انسان است، تحلیل رفته و به مرور از بین می روند. همین مسأله رفته رفته باعث ایجاد برخی مشکلات ...
این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!
اسید تمایل به پیوند با آهن دارد و از اینرو مانع از جذب آهن توسط بدن می شود . مواد خوراکی غنی از کلسیم نظیر شیر و سایر محصولات لبنی هم به بازدارنده های جذب آهن معروف هستند. افراد مبتلا به کم خونی باید در مصرف ماست، پنیر، کشک اعتدال را رعایت کنند . تخم مرغ هم حاوی پروتئینی است که با آهن پیوند خورده و مانع از جذب آن توسط بدن می شود . نوشیدنی هایی که جذب آهن را متوقف ...
این 9 راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید
است - چیزی که منحصراً برای افراد مسن نیست . یک مطالعه ده ساله که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است، از 7000 کارمند دولتی بین 45 تا 70 ساله تحت این مطالعه نشان داده است که مغز شروع به کاهش قدرت حافظه و توانایی درک و فهم از شروع سن 45 سالگی می کند . با این حال، مبتلا شدن به فراموشی اجتناب ناپذیر است . تحقیقات منتشر شده در مجله Neuron نشان داد که از دست دادن حافظه ...
5 دمنوش انرژی زا خانگی!!
...، رفع سوءهاضمه، نفخ، حالت تهوع و بی حالی موثر است و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود. دمنوش دارچین برای پر انرژی بودن ترکیبات ضدآلزایمر دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کند. این دو ترکیب عبارت است از: سینامیک الدهید و اپی کاتچین که مانع از تجمع پروتئین آسیب رسانی می شود که در بروز آلزایمر نقش دارد. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود ...
چرا گل مژه می زنیم؟
بگذارید سرد شود. سپس دوباره پارچه یا حوله را با آب گرم خیس کرده و روند مذکور را تکرار کنید. این کار را روزانه 3 تا 5 دفعه انجام دهید. فراموش نکنید که هر بار باید از تمیزی دست ها، حوله و یا پارچه نخی اطمینان حاصل نمایید. کمپرس گرم، غد چربی مسدود شده را باز کرده و باعث بهبود شالازیون می شود. در ضمن، درصورتی که درد گل مژه آزارتان می دهد می توانید از مسکن هایی که به ...
در مواجهه با سردرد کودک چه کنیم؟
مبتلا می شود. آویزان ماندن سر در این حالت باعث کم خونی و خستگی عضلانی می شود و کودک در ناحیه پیشانی احساس سردرد می کند. در چنین شرایطی کودک صبح ها سردرد ندارد و در طول روز که هنگام انجام تکالیف است، سردرد خفیف دارد. اما اواخر روز سردرد شروع و شب ها تشدید می شود. گاهی اختلالات بینایی در کودک به سردرد منجر می شود. کودکانی که ضعف بینایی یا بیماری آستیگماتیسم دارند، مدت ها قبل از مراجعه به چشم ...
آیا بیماری ام اس درمان شدنی است؟
های عصبی نقش دارد. با از بین رفتن این غشا سرعت هدایت پیام های عصبی کاهش می یابد. بسته به اینکه در کدام قسمت از سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع غلاف میلین سلول های عصبی تخریب شود افراد مبتلا اختلالات متفاوتی را تجربه می کنند. علائم این بیماری با علائم مختلفی می تواند بروز کند که شامل بی حسی، گزگز، عدم تعادل، کاهش دید ناگهانی در چشم، دوبینی یا اختلال در عملکرد مثانه که باعث فوریت در ...
چرا گاهی اوقات بی حوصله هستیم؟
شدن به اشتباهات ناشی از بی دقتی، ریسک کردن با خطر بالا، بی قراری و بدخلقی کردن. داروها عمدتا می توانند به کنترل بسیاری از علائم این اختلال کمک کنند. درمان های رفتاری-شناختی هم که به شناسایی الگوهای فکری منفی و تغییر دادن آن ها کمک می کنند، می توانند مدیریت زمان را برای بسیاری از افراد مبتلا به ADHD راحت تر کنند. آیا خسته هستید؟ اراده و توان روزانه شما تغییر می کند و ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
در خوراکی ها دارند. ممکن است به دلیل اضطراب و نگرانی، دچار اختلال خواب شوند، پس باید دارویی مصرف کنند که خواب شان اصلاح شود. در طب نوین برای رفع این مشکلات، دیازپام تجویز می کنیم که هم ضداضطراب است و هم اختلالات خواب را تنظیم می کند. از بین تمام گیاهان عالم خلقت، تنها دو گیاه هست که دیازپام دارد؛ یکی از آنها گندم سبوس دار و بدون کود شیمیایی است! این یکی از دلایلی است که معصومان(ع)، مردم را به مصرف ...
شادی و نشاط، عاملی اثرگذار در پویایی و بالندگی جامعه
نهادینه کردن نشاط در جامعه می بایست سبک و روش زندگی خود را تغییر و اصلاح کرد. **ارتقای شادی با اصلاح باورها و معقول سازی آنها وقتی افراد درباره موضوعی ناراحت و شاد می شوند در حقیقت آن مساله نیست که سبب ناراحتی، اضطراب و افسردگی یا برعکس باعث شادمانی، خوشحالی و احساس شعف می شود بلکه نظام باورها و در حقیقت نگاه انسان به موضوع های مختلف است که فرد را غمگین و شادمان می کند. بنابراین ...
"بیماری خاموش"همچنان قربانی می گیرد
ورزش مستمر می توان در کاهش آثار و تبعات این بیماری گام های اساسی و جدی برداشت، افزود: با استفاده از نور آفتاب ویتامین B3 جذب بدن شده که اگر این کار به صورت طبیعی انجام نشود ممکن است زمینه استفاده از راه های تزریقی، خوردن قرص و کپسول ها فراهم آید . اسبقیان تصریح کرد: هموطنان باید در استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و با انجام ورزش روزانه و آفتاب گیری در مکان های متعدد سعی کنند تا از ...
ترفنده هایی برای حفظ سلامتی هنگام کارکردن در منزل
برای بلند مدت کاهش دهید. 4- هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و حداقل روزی یک بار به بیرون از خانه بروید. قرار گرفتن در محل نشستن برای مدت طولانی بسیار آسان است، به خصوص زمانی که در جای خود احساس راحتی کنید. از یک زمان سنج یا برنامه ی مخصوص استفاده کنید تا به شما یادآوری کند که از جای خود بلند شوید و هر یک ساعت یک بار بدن خود را بکشید، و مطمئن شوید که از خانه خارج می ...
از اتاق خشم تا دوش فکر چطور چرندیات مدیریتی در فضای کسب وکار فراگیر شد؟
...> در آن بازه، یک برنامه نویس رایانه جوان در پسیفیک بل اوقات فراغتش را صرف کشیدن یک کاریکاتور کرد که بی رحمانه آن زبان مدیریتی را تمسخر می کرد که به محل کار او هجوم آورده بود. آن کاریکاتور یک کارمند دفتری بیچاره، همکاران بی علاقه، رئیس شرور و مشاور مدیریت شرورتر از او را نشان می داد. کاریکاتور او مورد توجه قرار گرفت و مجموعه کمیک استریپ او در روزنامه های سراسر دنیا منتشر شدند. اسم آن برنامه نویس اسکات ...
بیماری قلبی در کمین میگرنی ها
در نظر گرفته شود. به گزارش شفاآنلاین :به گفته محققان، حدود 15 درصد از افراد و بخصوص زنان درگیر میگرن هستند و این بیماری دومین علت بروز ناتوانی در سال 2016 بوده است. در این مطالعه، محققان گزارش بیماران درمان شده در بیمارستان های دانمارک را بین سال های 1995 تا 2013 بررسی کردند. آن ها بالغ بر 51 هزار بیمار مبتلا به میگرن و بیش از 300 هزار فرد سالم را باهم مقایسه کردند. یافته ها نشان داد ...
درد ناحیه کمر نشانه ای از بیماری تنگی کانال نخاع
...، دردی در ساق پایشان ایجاد می شود که آن ها را مجبور می کند به وضعیت نشسته در بیایند که شایع ترین عارضه این بیماری است. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در برنامه رادیو سلامت اظهارداشت: عارضه دیگر تنگی کانال نخاع، اختلال در خون رسانی به پاها است به ویژه در افراد سیگاری. راه های قابل توجهی برای درمان وجود دارد ولی حتما لازم است با پزشک مشورت شود تا علت درد پا و خواب رفتگی یا سر شدن در حالت های مختلف مشخص گرد. به گزارش فارس، بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاع با ایستادن و راه رفتن نیز در ناحیه کمر، احساس درد می کنند و این درد در اندام های تحتانی و پاها منتشر می شود. ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
...، پودر آب پنیر یا پروتئین وی. پل آرسیرو، استاد در بخش بهداشت و درمان و علوم ورزش در کالج اسکیدمور، که اثرات پروتئین وی بر روی بدن را مورد مطالعه قرار می دهد می گوید: پروتئین وِی متابولیسم را تقویت و استفاده از چربی را بالا می برد، کمک می کند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث می شود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز می شود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث می شود ...
