سایر منابع:
سایر خبرها
حکمت معنوی وصایای شهدا| روزی خواهد آمد که دشمنان با شنیدن نام جمهوری اسلامی ایران لرزه به اندامشان می ...
شهید والامقام را می خوانید: اعوذبالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم و هرگز به کسانی که در راه خدا کشته شده اند مرده نگویید بلکه آنان زنده اند ولیکن شما قدرت فهم و درک این مطلب را ندارید. و مطمئن باشید که شما را به چیزهایی آزمایش خواهیم کرد که از جمله وسایل امتحان شما ترس و گرسنگی و نقص اموال و دارایی و نقص در جانها و میوه های زندگی می باشد و ای پیامبر به ...
آنچه باید درباره افسردگی نوجوان بدانید
می تواند گریبان زندگی او را تا پایان عمر بگیرد. نشانه های افسردگی در نوجوان ها شامل ایجاد تغییرات اساسی در نگرش او به مسائل زندگی است که احساس نگرانی و ترس و وحشت ایجاد می کند. این تغییرات شامل تغییرات احساسی است که خود را با احساس تهی بودن، ناامیدی، اندوه طولانی، خشم بخاطر مسائل بسیار بی اهمیت، عدم علاقه به فعالیت های روزمره، تنش با اعضای خانواده و دوستان، احساس بی ارزشی، خطاکاری و ...
علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن
...> تپش قلب، ضربان قلب نامنظم، ضربان قلب سریع و ناراحت کننده و احساس صدا در قفسه سینه غش یا سنکوب در برخی افراد تپش قلب ممکن است نشانه ای نداشته باشد و مشکلشان فقط با معاینه فیزیکی یا در طی یک الکتروکاردیوگرام* electrocardiogram کشف شود. * الکتروکاردیوگرام electrocardiogram : الکتروکاردیوگرام یا ECG منحنی ای از فعالیت های قلب است که توسط دستگاهی به نام الکتروکاردیوگراف ثبت ...
چرا در آخر سال مضطرب می شویم؟
به وسیله خرید کردن اضطراب خود را کاهش دهند. همچنین دسته ای دیگر نیز وجود دارند که در سراسر سال دچار اختلال خرید کردن وسواسی هستند که رفتار این افراد در پایان سال ممکن است افزایش یابد و تکانه ها و هیجانات خود را کنترل نکنند و بی دلیل و به صورت افراطی اقدام به خرید کردن کنند. این افراد علاوه بر اضطراب و استرس، ممکن است مواقعی که ناراحت هستند یا احساس غمگینی دارند یا وقتی خشمگین هستند نیز ...
افسردگی چه عوارضی در پی دارد؟
مشکلاتی که با اضطراب همراه می شوند، بدین ترتیب هستند: تنش عضلانی، خستگی، اختلال های خواب و تحریک پذیری عصبی. برای متوقف کردن حالت های مضطربانه، باید با 10 نفس عمیق و آرام شروع کنید و همچنین افکار مثبت را جایگزین افکار منفی سازید. همچنین، باید به خوبی استراحت کنید و بخوابید، به طور منظم ورزش کنید و هرگز هیچ کدام از وعده های غذایی اصلی را حذف نکنید. علاوه بر این ها، یادداشت برداری از اتفاقات ...
علت بی میلی زنان، این غافله عمر چه می کند!
وجود ندارد. میزان این میل در بین زنان متفاوت است. علایم کمبود میل جنسی در زنان شامل موارد زیر است: -عدم علاقه به هر نوع فعالیت جنسی از جمله خودارضایی یا استمناء -فقدان کامل وجود فانتری ها یا افکار جنسی یا اندک بودن آنها در زن -داشتن نگرانی از بابت فقدان فعالیت جنسی یا فانتزی های جنسی چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم؟ اگر زنی در مورد ...
راهنمایی برای نحوه بیان ابتلا به سرطان پستان پیشرفته
جوان فکر کنند که سرطان پستان مسری است و این ترس در آن ها شکل بگیرد که فرد مبتلابه سرطان پستان به زودی خواهد مرد. شاید از صحبت با کارفرما و همکارهای خود بترسید، چون اگر با آن ها در مورد ابتلای خود به سرطان پستان صحبت کنید ممکن است که نگران سلامتی شما شوند و چنین چیزی در توانایی شما در انجام شغلتان اختلال ایجاد کند. دکتر همر می گوید که میزان صحبت کردن در مورد سرطان برای هر شخصی متفاوت است. او می گوید ...
درمان ناتوانی زناشویی، چگونه ممکنه؟
به نفس، حس خجالت، بدبینی و ترس از خیانت روبرو است، حال تصور کنید یک طرف با حس عدم رضایت و طرف دیگر با حس بدبینی و ترس مواجه است و نتیجه می شود دعوا، مجادله، بروز مشکلات مختلف و در نهایت طلاق و جدایی! روابط جنسی صحیح علاوه بر تاثیر بر روان انسان سبب افزایش سلامت بدن نیز می گردد. بعضی از اثراث مثبت آن عبارتند از: 1٫ بهبود کیفیت خواب: بعد از روابط جنسی و ارضا شدن هورمون پرولاکتین در خون ...
از کجا بدانیم سر درد داریم یا میگرن
.... این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می شود. پیشانی، گیجگاه و پشت گردن از قسمت هایی هستند که سردرد در آنها احساس می شود. سردرد ممکن است از نیم ساعت تا یک هفته طول بکشد. بنابر یافته های کلینیک مایو (Mayo Clinic) از معتبرترین مراکز پزشکی دنیا، رایج ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است. عامل بروز سردرد تنشی همان طور که از نامش برمی آید، تنش، اضطراب و فشار یا گرفتگی ماهیچه ...
علت استفراغ شدید در حاملگی
بستری شدن و دریافت سرم وجود داشته باشد، این دستورالعمل ها را پیگیری کنید: اگر صبح ها احساس تهوع می کنید، قبل از برخاستن از رختخواب نان سوخاری یا شیرینی خشک بخورید. وعده های غذایی بهتر است کم حجم و تعدادشان زیادتر باشد. غذاهای سرخ کردنی یا پر ادویه نخورید؛ این نوع غذاها باعث افزایش تهوع می شوند. مصرف محصولات ، خصوصاً کره ، شیر و پنیر را محدود کنید. پس از ...
هفته سی ام بارداری، همه اطلاعات لازم
مصرف این نوع مواد غذایی، به خصوص قبل از خواب اجتناب کنید. اختلال و دردسر خواب: در هفته سی ام بارداری، وزن جنین بیشتر شده و شکم شما هم بزرگ تر می شود. بنابراین، ممکن است شب ها برای خواب دچار مشکل شوید و برای چرخیدن به پهلو یا خواب عمیق تا صبح، کمی دچار دردسر شوید. برخی زنان باردار در این هفته از چند بالش برای تثبیت وضعیت خود استفاده می کنند. ورم: ورم و ...
نکات مهم روابط زناشویی، چیست؟
افسردگی شده و احساس بسیار بدی را تجربه می کنند. ممکن است خانمی یا آقایی مبتلا به اختلال میل جنسی است و به صورت مداوم تجربه هایی از قبیل تمایل نداشتن به شروع فعالیت جنسی، عدم تحریک و برانگیختگی با دیدن، شنیدن، لمس کردن را دارد، اگر این حالات را تجربه می کنید، بهتر است حتما به مشاوره مراجعه کنید. - کج بودن اندام تناسلی بعضی افراد آلت تناسلی شان شکل طبیعی ندارد و شاید انزال زودرس ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد. خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود، مصرف برخی مواد غذایی ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل رایج
خواهد کرد. سازمان خدمات سلامت ملی بریتانیا (NHS)، نیز اعلام کرده است که این ناتوانی جنسی فقط در برخی شرایط خاص برای بعضی از مردان تشدید می شود؛ برای نمونه، ممکن است فردی در حالت عادی و تنهایی به نعوظ برسد یا حتی با این حالت از خواب برخیزد؛ ولی به هنگام آمیزش، دچار اختلال و ناتوانی شود. اگر مردی نتواند در رابطه با شریک جنسی اش به نعوظ برسد، به احتمال زیاد، ناتوانی او ریشه در عوامل روان ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
فعالیت داشتند، کسب وکارشان حسابی گرفته بود. وی افزود: تا چند سال پیش همه افراد نسبت به کالاهای خارجی نگاه مثبتی داشتند، اما بعد از این که این کالاهای ارزان و بنجل وارد خانه ها می شد، کیفیت خود را بعد از دو بار استفاده از دست می داد اما کالاهای ایرانی این طور نبود. جالب این که برخی افراد باز هم نسبت به این موضوع نگاه مثبت نشان می دادند تا این که مقام معظم رهبری نسبت به تولید داخل و واردات بی ...
خانواده ناسالم رقابت های سخت زمینه ساز بروز خودکشی
روانشناس بسیاری از افراد از فکر خودکشی منصرف می شوند. متولی پور علائم افکار خودکشی در فرد را بیان کرد و گفت: والدین باید به تغییر خلق و خوی فرزند خود توجه کنند چرا که انزوا طلبی، تغییر در الگوی خواب و خوراک همچنین تغییرات رفتاری و شرکت در گروه های خاص که نشانه اختلال هویت در آنها وجود دارد و به کاربردن جملات منفی می تواند نشان دهنده نزدیک شدن فرد به خودکشی باشد. وی در خصوص جراحت و خراش روی دست که در ...
روانشناسی نقاشی کودکان، دقت کنید
. کودکانی که نقاشی می کنند بچه های خوشحال تری هستند. آن ها ترس، آرزو، درد و ... را از طریق نقاشی بیان می کنند. همچنین اطلاعاتی در مورد رابطه جهان و دیگر افراد بیان می کنند. آثار هنری کودکان نشان دهنده یک دیدگاه از شخصیت خودشان است. کودکان ابزار نقاشی را به طوری تصادفی انتخاب نمی کنند، این انتخاب خلق و خوی شخصیتی آن ها را نشان می دهد. ضخامت مداد، اندازه ورق انتخاب شده، نشان دهنده خصوصیات درونی ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
مثال حرکات دهان، بردن دست به دهان، غان و غون کردن و باز کردن چشم ها، به نوزاد شیر دهد. گریه کردن، از نشانه های دیررس گرسنگی است که اغلب مانع خوب تغذیه شدن است. شیرخواری که گریه می کند معمولاً باید قبل از شروع شیردهی آرام شود. برای وضعیت صحیح شیردهی و شیرخوردن نوزاد کمک لازم است. احساس جاری شدن شیر (سوزش در پستان) همراه با درد کرامپی خفیف رحم به علت آزاد شدن اکسی توسین از غده ی هیپوفیز، از علائم ...
این 9 راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید
گردش خون را کاهش دهد که همه ی این بیماری ها می تواند به کاهش حافظه کمک کند . " ورزش هم چنین خلق و خوی و خواب را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد. که استرس و اضطراب می تواند باعث اختلال در حافظه شود . " مزایای ورزش به دلیل توانایی آن در تحریک انتشار مواد شیمیایی در مغز است که این مواد بر سلامت سلول های مغز اثر می گذارد و هم چنین در رشد عروق خونی جدید در مغزو زنده ...
در مواجهه با سردرد کودک چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، خوب است بدانید کودکان هم مانند بزرگ تر ها سردرد می شوند و سردرد یکی از مشکلات متداول آن هاست.به نقل از بیتوته البته شیوع آن در کودکی به اندازه دوران بزرگسالی نیست، اما کیفیت زندگی کودک را تحت تاثیر قرار می دهد و بر اشتها و خواب وی تاثیر منفی می گذارد. در این مطلب، به بررسی شایع ترین علل سردرد در کودکان پرداخته ایم. علل سردرد سردرد به تنهایی یک علامت و نشانه بیماری ...
چرا امید اجتماعی مان کم تر شده است؟
پیدا کرده است؟ مراد از امید اجتماعی در این گفتار باور اکثر افراد جامعه به امکان بهبود وضعیت مطلوب های اجتماعی – از جمله دموکراسی، عدالت، آزادی، رفاه، نظم و امنیت - در آینده در اثر مداخله ی جمعی فعالانه ی آن ها است. آیا وضعیت فعلی رضایت بخش است؟ روشن است که نه. در کشوری که بیش از سه میلیون گرسنه خواب، بیش از 12 درصد فقیر مطلق، بیش از 30 درصد فقیر نسبی، بیش از سه میلیون معتاد، بیش از سه ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
در خوراکی ها دارند. ممکن است به دلیل اضطراب و نگرانی، دچار اختلال خواب شوند، پس باید دارویی مصرف کنند که خواب شان اصلاح شود. در طب نوین برای رفع این مشکلات، دیازپام تجویز می کنیم که هم ضداضطراب است و هم اختلالات خواب را تنظیم می کند. از بین تمام گیاهان عالم خلقت، تنها دو گیاه هست که دیازپام دارد؛ یکی از آنها گندم سبوس دار و بدون کود شیمیایی است! این یکی از دلایلی است که معصومان(ع)، مردم را به مصرف ...
شادی و نشاط، عاملی اثرگذار در پویایی و بالندگی جامعه
نهادینه کردن نشاط در جامعه می بایست سبک و روش زندگی خود را تغییر و اصلاح کرد. **ارتقای شادی با اصلاح باورها و معقول سازی آنها وقتی افراد درباره موضوعی ناراحت و شاد می شوند در حقیقت آن مساله نیست که سبب ناراحتی، اضطراب و افسردگی یا برعکس باعث شادمانی، خوشحالی و احساس شعف می شود بلکه نظام باورها و در حقیقت نگاه انسان به موضوع های مختلف است که فرد را غمگین و شادمان می کند. بنابراین ...
ترفنده هایی برای حفظ سلامتی هنگام کارکردن در منزل
...، حتی برای کمی راه رفتن در اطراف خانه و قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای تازه. 5- برای خود برنامه ریزی کرده و به آن پایبند باشید. دیر بیدار شدن از خواب و کار کردن در ساعات غیر معمول می تواند وسوسه انگیز باشد، اما شما می توانید از سلامت ذهنی و کیفیت کاری خود از طریق ایجاد یک برنامه ی کاری مناسب بهره ببرید، همان طور که اگر قرار بود به دفتر کار بروید همین کار را انجام می دادید ...
7 روش آسان و موثر برای سریع خواباندن بچه ها
پیرامون خواب کودکان باید جواب داده شود؛ این است که آن ها در سنین مختلف به چه میزان خواب نیاز دارند. به طور مثال فرزند خردسال شما به چه مقدار خواب در طول روز و یا شب نیاز دارد و حتی آشنایی با برخی از عادت های معمول خوابیدن، می تواند به والدین کمک کند، راحت تر بتوانند محدودیت های مربوط به خواب فرزندشان را تنظیم کنند. زمان خواب مناسب برای نوزادان یک ماه تا کودکان 12 سال نوزادان 1 ...
قرص های اورژانسی ضد بارداری، نحوه و زمان مصرف
عوارض جانبی جزئی احساس کنید. از جمله: حالت تهوع یا استفراغ (شما می توانید با مصرف یک قرص ضد تهوع یک ساعت قبل از مصرف قرص اورژانسی از این حالت پیشگیری کنید) حساسیت پستان سردرد درد در قسمت پایین شکم خستگی سرگیجه اگر پس از سه تا پنج هفته بعد از استفاده از قرص اورژانسی جلوگیری از بارداری در ناحیه شکم درد های شدید پیش رونده داشتید، ممکن است این نشانه یک حاملگی ...
از اتاق خشم تا دوش فکر چطور چرندیات مدیریتی در فضای کسب وکار فراگیر شد؟
می شوند، می دانند که روی آوردن به چرندیات لابد کار درستی نیست. ولی احساس می کنند که مجبورند. مشکل آنجاست که این اجبار اغلب نمی گذارد افراد درست تصمیم بگیرند. این فکر به ذهن شان می افتد که کلمات پوچ و درون تُهی بر تامل معقول و عمل سنجیده غلبه می کنند. در بسیاری زمینه ها هم متاسفانه کلمات تُهی پیروز میدان می شوند. اگر به بهبود حیات سازمانی (و تاثیر گسترده تر سازمان ها بر جامعه مان) امید ...
درد ناحیه کمر نشانه ای از بیماری تنگی کانال نخاع
...، دردی در ساق پایشان ایجاد می شود که آن ها را مجبور می کند به وضعیت نشسته در بیایند که شایع ترین عارضه این بیماری است. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در برنامه رادیو سلامت اظهارداشت: عارضه دیگر تنگی کانال نخاع، اختلال در خون رسانی به پاها است به ویژه در افراد سیگاری. راه های قابل توجهی برای درمان وجود دارد ولی حتما لازم است با پزشک مشورت شود تا علت درد پا و خواب رفتگی یا سر شدن در حالت های مختلف مشخص گرد. به گزارش فارس، بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاع با ایستادن و راه رفتن نیز در ناحیه کمر، احساس درد می کنند و این درد در اندام های تحتانی و پاها منتشر می شود. ...
امید شناسنامه دارد
... بله چون با هر پیشنهادی که مطرح می شود به تجاربم فکر نمی کنم و خیال می کنم اولین باری است که سر کار می روم؛ این باعث ترس، هیجان، وسواس و اضطراب می شود. ترس و هیجان موجب می شود برای کارتان وقت بیشتری بگذارید و روی آن فکر کنید. البته گفتم که همه اینها منوط به این است که در یک محیط آرام کارکنی و در کنار گروه احساس امنیت و آرامش داشته باشی. اگر فضای کار، آدم ها، لوکیشن و ... ناجور باشد به ذوق شما ...
6 نشانه شایع حمله قلبی در زنان
به گزارش شمال نیوز، حملات قلبی با علائم مشابهی در زنان و مردان همراه نیستند. علاوه بر نشانه های معمول حملات قلبی، بسیاری از زنان علائم خاموش و مبهمی را تجربه می کنند که ممکن است آن ها را علائم حمله قلبی تلقی نکنند. موارد زیر شش نشانه شایع حمله قلبی در زنان است: درد و ناراحتی در قفسه سینه: درد، ناراحتی، سوزش و فشار در قفسه سینه، علائم حمله قلبی در زنان و مردان است. با این حال ...