خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که والدین باید در مورد خواب کودک بدانند/ هورمون رشد در خواب ترشح می شود
ساعت و در نوجوان 14 تا 17 ساله 8 تا 10 ساعت است. وی گفت: والدین باید برنامه ریزی خواب کودک را هر شب و در یک زمان خاص اجرا کنند و این برنامه در نهایت به اتاق خواب کودک منتهی شود. زارع نیستانک گفت: همچنین والدین توجه داشته باشند که گرمای زیاد می تواند، مانع از خواب مناسب کودک شود بنابراین لازم است، سعی کنند آخرین وعده غذای کودک، سبک باشد و تغذیه او را در زمان مناسبی، حداقل یک ...
آموزش قدم به قدم کاشت سبزه هفت سین نوروز 97+ تصاویر
و خیر و برکت را از ایزد متعال برای خود و خانواده شان آرزو می کردند و زندگی سبز و شاداب و خیر و برکت از او می طلبیدند. سبزه انداختن برای هفت سین یکی از رسومات ویژه نوروز است و برای تهیه آن باید از چند روز قبل از تحویل سال دست به کار شد. برای کاشت سبزه نوروز می توان از انواع بذرها و دانه های خوراکی استفاده کرد اما مدت زمان خیساندن این بذر و دانه ها و همچنین مدت زمان لازم برای جوانه زدن ...
به این دلایل نباید به هیچ وجه باتری اسمارت فون ها را از شب تا صبح شارژ کرد!
هنگامی که شب ها به خواب می روید، بدن شما برای روز طولانی بعدی تجدید قوا می شود؛ بنابراین چرا برای باتری اسمارت فون شما چنین اتفاقی نیفتند؟ زمانی که شما به خواب ناز فرو رفته اید و موبایل تان را در حال شارژ رها کرده اید، باتری موبایل برای یک یا دو ساعت شارژ می شود تا سوخت مورد نیاز خود را به دست آورد؛ برای باقی شب نیز، نرم افزار دستگاه پروسه شارژ را به محض پر شدن باتری متوقف می کند. این ...
تنگی نفس در بارداری، خانم ها جدی بگیرید
باشد و باید به موقع کنترل شود. تنگی نفس علامت مشترک بیماری های ریوی و بیماری های قلبی است. در افرادی که این علامت را دارند لازم است وضعیت قلب و ریه بررسی شود. لازم به ذکر است در بارداری برگشت اسید معده نیز می تواند باعث تشدید علایم آسم شود که باید با تجویز داروی آنتی اسید کنترل شود. اگر آسم و آلرژی در خانم های باردار تحت کنترل باشد می توانند زایمان طبیعی داشته باشند. البته حین ...
مادری ؛ فیلمی محترم و زنانه
تاثیرگذار است استان کردستان جز استان های فرهنگی و اهل هنر و موسیقی است و هنر سینما نیز از این قاعده مستثنا نیست. در این استان مردم استقبال خوبی از فیلم های غیر کمدی داشته اند مانند رگ خواب ، شیار143 ، محمد رسول الله و هیس دخترها فریاد نمی زنند فیلم های ژانر اجتماعی در کنار دیگر ژانر ها می تواند تاثیرگذار باشد. از فیلم های سال 96فیلم های رگ خواب و نهنگ عنبر پرمخاطب ...
کوچه های شهر با نام شما چراغان می شود
ایران آنلاین /سیزدهم جمادی الثانی مصادف با یازدهم اسفند سالروز وفات بانوی بزرگوار حضرت ام البنین در تقویم کشورمان به نام روز تکریم مادران و همسران شهدا نامگذاری شده است. چون فداکاری و ایثار این بانوی بزرگوار، تابلویی زیبا از عشق و ارادت به مکتب تشیع و سرسپردگی به خاندان عصمت و طهارت(ع) را به نمایش گذاشته است و مادران و همسران شهدای ما در طول 8 سال دفاع مقدس با الگو از این بانوی بزرگوار حماسه های جاویدی ساختند که قلم توانایی نوشت ...
سلامتی در کنار عضو سبز خانه
.... ارتفاع این گیاه گاهی تا 140 سانتی متر هم می رسد و اواخر بهار می توان آن را قلمه زد. این گیاه برخلاف بسیاری از گیاهانی که در طول شب دی اکسید کربن آزاد می کنند، در شب هم دی اکسید کربن جذب می کند و اکسیژن به محیط می دهد و به همین دلیل انتخاب مناسبی برای اتاق خواب است. پوتوس گیاه پوتوس از خانواده گل شیپوریان، گیاهی تزئینی است که به آب فراوان نیاز ندارد و فقط لازم است ...
اقدام برای حاملگی دوم، بهترین موقع
متاسفانه سن والدین و به ویژه زنان در بچه دار شدن حائز اهمیت است. اگر سنتان 38 سال است و می خواهید دو بچه دیگر داشته باشید، از این نعمت بی بهره هستید که بتوانید بین تولد آنها سه سال فاصل بیندازید. اما اگر 30 ساله هستید و مشکل سلامتی خاصی ندارید که حاملگی را با مشکل مواجه کند. زمان مناسب برای داشتن بچه ای دیگر کسی غیر از شما نمی تواند به این سؤال سخت پاسخ دهد. برخی می گویند این ...
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی
همراه داشته باشیم و صابونی که با خود می بریم حتما باید مایع باشد، زیرا صابون های جامد آلودگی را روی سطح خود نگه می دارند. چه توصیه ای به رانندگان در طول سفرهای نوروزی دارید؟ رانندگی در طول سفر کار دشواری است. رانندگان هر یک تا دو ساعت باید از ماشین پیاده شده و کمی قدم بزنند و چای بنوشند تا احساس خواب آلودگی از بین برود. اگر حادثه ای رخ داد، خونسردی خود را حفظ کرده و دیگران را هم ...
رک و رو راست مثل نگی که نگفتی
سال ها سابقه کاری ام هیچ وقت نگران دیده شدن یا نشدن نبوده ام و همیشه این آرامش را داشته ام که باید در جای مناسب خودم دیده شوم . وی افزود: آرامشی که در اجرای این برنامه دارم در هیچ برنامه ای نداشته ام، به نظرم دلیل آن هدایت مجتبی احمدی کارگردان و تهیه کننده این برنامه است. متن های این برنامه خیلی قوی است، البته به من اجازه داده شد که وارد اتاق فکر برنامه شوم و بر اساس تجربیاتم که همیشه ...
فواید بوی لیموترش برای سلامتی!
...، از این میوه غافل نشوید. هوا عاری از میکروب می شود نه تنها بوی لیمو دلپذیر است، بلکه خواص ضدباکتری هم دارد و به خوبی هوای اتاق را پاکیزه می کند. به منظور پاکسازی هوای اتاق تان تنها کاری که باید بکنید این است که یک لیمو ترش را قاچ کرده و آن را داخل ظرفی، در طول شب در اتاق نگه دارید. نتیجه نهایی این کار این است که صبح با ذهن پاک و حنجره صاف از خواب بیدار می شوید. ...
ابعاد مختلف حادثه منا همچنان پنهان مانده است
داشتید و در آن سفر سعودالفیصل به شما می گوید که ما به امریکایی ها اعتماد نداریم. چطور می شود که اعتماد نداشته باشند و اینطور در کنار انها باشند؟ برداشت من از تجربه ای که در کشورهای عربی داشتم، این است که یک زمانی در مقابل رسانه ها صحبت می کنند و یک زمانی در مجامع بین المللی صحبت می کنند و یک زمان رودررو با شما گفتگوی رسمی و دیپلماتیک دارند. آن چیزی که باعث شد که آقای سعودالفیصل این جمله را ...
فقط 10 ثانیه نفس نکشید!
من و شما از جمله برنامه های گفت وگو محوری است که تنها چند ماه از پخش آن می گذرد اما به رغم پخش از شبکه شما، در این مدت با رویکرد نسبتا چالشی که در مقایسه با برخی دیگر از برنامه هایی با ساختار مشابه دارد، توانسته گفت وگوهای متفاوتی را با هنرمندان رقم بزند و در نتیجه دیده شود. خبرنگار ایسنا عصر یک روز کاری برای تهیه گزارش از پشت صحنه برنامه من و شما به استودیو پرس تی وی محل ضبط برنامه رفته است و روایتی که در ادامه می خوانید گزارشی از پشت صحنه این برنامه است. ...
متهم کردن فرد متدینی مثل لاجوردی کار راحتی نیست
.... * خودش تروری انجام نداده بود؟ خیر. می گفت اگر من اعدام نشوم زندگی برایم خیلی سخت می شود. بارها پیش آمده بود که شب های زمستان بعد از نماز مغرب و عشا در سلول اینها می نشستیم و تا صبح صحبت می کردیم. گاها جلسات، 10-11 ساعت طول می کشید. اینها نهایتا تواب واقعی شدند و این تواب سازی که در اوین مطرح شد، کپی ای از این کار بود که البته ناقص هم انجام شد چون ...
مشکلات پس از زایمان،نحوه صحیح برخورد با آن ها
هستند می تواند مشکلات فراوانی را به وجود آورد، اما این سیکل در دوران پس از زایمان کاملا طبیعی است چرا که دوران قاعدگی پس از زایمان ممکن است تا چندین هفته به طول انجامد و این امر کاملا طبیعی است. در چنین شرایط زنان پس از زایمان باید احتیاط بیشتری داشته باشند تا دچار عفونت نشوند البته زنان پس از زایمان باید توجه داشته باشند که تحرکات بیش از اندازه نداشته باشند چرا که تحرک زیاد در هفته های ابتدایی پس از ...
بی خوابی شبانه را با این میوه ها درمان کنید
را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. گیلاس ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر شده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه ...
ماجرای آشنایی جواد محقق با حمید حسام / شهدا واسطه شدند
به گزارش خبرنگار ادبیات خبرگزاری فارس، یکشنبه 13 اسفند ساعت 18:30 به همت جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی، اولین همایش شب وصل ویژه حمید حسام نویسنده دفاع مقدس برگزار می شود؛ به همین مناسبت جواد محقق یادداشتی در اختیار خبرگزاری فارس قرار داده است. سالها پیش داشتیم با مرحوم امیرحسین فردی درباره داستان چاپ شده یکی از دوستان در کیهان بچه ها صحبت می کردیم که گفت: راستی! چند هفته پیش از یک نویسنده ...
10 راه برای تقویت انرژی در دویدن
کارآمد ترین روش برای طراوت و تازگی و سرحال آمدن شما است. در حالی که نیازهای خواب هر فرد متفاوت است، داشتن 7 تا 8 ساعت خواب شبانه یک هدف خوب است و به شما کمک می کند تا در طول روز احساس آرامش و انرژی بیشتری داشته باشید. 7- چیز جدیدی را امتحان کنید. عادت به یک روش خاص و روزمره، می تواند سطوح انرژی شما را از بین ببرد. با تلاش برای خوردن غذاهای جدید، تمرینات جدید و جستجوی تجربیات جدید برای ...
در سوریه به دلیل اینکه فیلم و عکس های زیادی از منطقه و از نیروها می گرفت و بعد از شهادت افراد در اختیار ...
(ع) چه کشیدند و وقتی پهلوی ایشان زخمی شده بود برای من نوشته بود: حالا روضه های حضرت زهرا (س) را بهتر می فهمم. آقا مرتضی در عملیاتی از ناحیه پهلو مجروح شده بود که فرماندهی محور را بر عهده داشت. ماجرایی که ایشان برای من تعریف کردند این بود که یک روز ساعت ده و نیم، خانطومان را آزاد کردیم و به نیروهای مقاومت لبنان سپردیم. ما به مقر خودمان آمدیم. شب نیروهایی را برای سرکشی از خانطومان ...
چرا نباید باتری گوشی های هوشمند را از شب تا صبح شارژ کرد؟
اگر باتری گوشی های هوشمند را همانند بدن انسان درنظر بگیرید، زمانی که شب می شود انسان با خوابیدن بعد از یک روز سخت و طاقت فرسا مجددا تجدید قوا می نماید تا برای روز بعد انرژی داشته باشد؛ بنابراین چرا باتری گوشی های هوشمند ما تجدید قوا نکنند؟! زمانی که شما گوشی خود را به شارژ میزنید و می خوابید باتری گوشی پس از گذشت دو الی سه ساعت شارژ می شود و به نوعی تجدید قوا می کند و سیستم نرم افزاری گوشی هوشمند ...
بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟
رخ می دهد امری طبیعی است زیرا در طول خواب، تولید بزاق کاهش می یابد و در نتیجه برای باکتری های تولیدکننده بود فرصتی ایجاد می شود تا تکثیر و رشد کنند اما تولید کم بزاق در طول شب گاهی اوقات می تواند به این دلیل باشد که دهان خود را برای مدت طولانی باز نگه داشته اید . افرادی که دچار اختلالات خواب مانند قطع تنفس در خواب و خرخر کردن هستند، برای تنفس از بینی خود دچار مشکل می باشند و در نتیجه از ...
ارگان واتیکان ازنابرابری و شرایط بد راهبه ها درکلیساها پرده برداشت
های که در خدمت مردان کلیسا هستند، از صبح تا شب کار می کنند، آنها سحر بیدار می شوند تا صبحانه روحانیون را آماده کنند و در طول روز پس از نظافت خانه وشستشو و اتوکشی لباس روحانیون و آماده کردن شام، می خوابند. آنها حتی نمی توانند سر میز غذای روحانیون حاضر شوند و باید در آشپزخانه غذا میل کنند. راهبه های کاتولیک در چنین شرایطی حتی از شرایط کاری خدمتکاران عادی که در بیرون از کلیسا کار می کنند، برخوردار ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه موقعی است؟
بیسکوییت و شکلات همگی به یک اندازه کالری دارند. پس اگر هدف شما کاهش وزن است، سعی کنید در طول روز غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید. عضله سازی پروتئین برای عضله سازی مهم است. برای ساخت عضله و ایجاد قدرت باید پروتئین بیشتری نسبت به پروتئینی که بدن تان به طور طبیعی حین تمرینات قدرتی یا بدنسازی تجزیه می کند مصرف کنید. بهترین زمان مصرف پروتئین جهت کسب بهترین نتیجه در عضله سازی، موضوع بحث ...
سفر به پایتخت سرزمین طبیعت، تاریخ و فرهنگ ایران در ایام نوروز
. مراسم پیر شالیار کردستان اگر در اواسط زمستان به اورامان تخت سفر می کنید، به هیچ وجه مراسم پیر شالیار را از دست ندهید. این مراسم هزارساله، هر ساله 45 روز بعد از شروع فصل زمستان در آخرین چهارشنبه و پنج شنبه ی منتهی به نیمه ی بهمن برگزار می شود. محلی ها داستان جالبی درباره ی علت این مراسم دارند. آن ها می گویند که سال ها پیش حاکم شهر بخارا دختری گنگ و ناشنوا داشته و ...
عادات عجیب خوابیدن در کشور های مختلف
در جوامع صنعتی غرب هم رایج بود. امروزه این سنت را در آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین مشاهده می کنیم که طبق تحقیقات مزایای زیادی هم دارد. زمان خواب بچه ها در کشور های مختلف هرچند تصور می شود بچه های سراسر دنیا ساعت خوابتقریبا یکسانی دارند، اما اصلا این طور نیست. زمان خواب بچه های کوچک را در زیر مشاهده می کنید: بین 6:30 تا 7 شب: هلند بین 7 تا 8 شب: نیوزیلند، استرالیا، انگلستان بین 8 تا 9 شب: اندونزی، کانادا، فیلیپین، آمریکا، تایلند، چین بین 9 تا 10 شب: ژاپن، ویتنام، سنگاپور، مالزی بین 10 تا 10:30 شب: کره جنوبی، تایوان، هند، هنگ کنگ ...
سفر نوروزی به چابهار | سفر به بهشت سرزمین ایران
به شهر خود و دل کندن از بندر چابهار را برایمان سخت خواهد کرد. برای رفتن به چابهار راه های زیادی در پیش روی شما قراردارد که می توانید با توجه به بودجه و علاقه خود در نوع رسیدن به این بندر یکی از آن ها را برگزینید. مسیر هوایی برای شروع چابهارگردی از تهران به صورت مستقیم حدود یک ساعت و پنجاه دقیقه و به صورت غیر مستقیم حدود 3 ساعت و نیم زمان لازم دارد. لازم به ذکر است که پرواز های مستقیم ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
.... 10 صبح وقتی پشت میز نشسته اید و مشغول کار هستید، ممکن است نوشیدن آب را فراموش کنید، اما بسیار مهم است که حواستان به هیدراته کردن کافی بدن در طول روز باشد، مخصوصا اگر می خواهید یک خواب آرام در شب داشته باشید. 11 صبح اگر نتوانستید صبح پس از بیدارشدن، از نور خورشید استفاده کنید، اکنون زمان خوبی است که زیر نور خورشید قرار بگیرید. اما استفاده از عینک آفتابی مناسب را ...
زلزله های تاریخی تبریز ، زنگ هشداری برای آینده
وقوع هشتمین و تا امروز آخرین زلزله بزرگ تبریز ثبت شده است. میرزا حسن زنوزی در کتاب “ریاض الجنه” در این باره نوشته است: “... یکی زلزله تبریز بود که شب شنبه سلخ ذی حجه الحرام سنه 1193 تامه هجری تخمیناً دو ساعت از شب مذبور گذشته، اتفاق افتاد...” امروز که حدوداً 267 سال از زمان وقوع آخرین زمین لرزه ویرانگر و بزرگ تبریز گذشته است معلوم نیست زلزله بعدی چه زمانی رخ خواهد داد و چه کسانی آن را نقل ...
بهترین هتل های شناور دنیا
خود جای داده. یک عرشه مخصوص حمام آفتاب بر روی پشت بام آن به چشم می خورد و از همه جذاب تر اتاق خواب های زیرآبی اش می باشد، اتاق خواب هایی که اقامت در آنها فرصت طلایی تماشای زندگی آبزیان دریایی را از طریق پنجره هایشان برایتان فراهم می آورد. تاج لِیک پَلِس، اودی پور، هندوستان (Taj Lake Palace, Udaipur,India) تاج لِیک پَلِس، اودی پور، هندوستان ( Taj Lake Palace, Udaipur, ...
