سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه و چاقی کودکان
امروز بزرگسالان چاق آینده خواهند بود. عوامل متعددی می توانند به تنهایی یا به همراه هم باعث چاقی کودکان شوند که مهم ترین آنها عبارت اند از: عوامل ارثی کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل مصرف مکرر تنقلات و غذاهاب چرب عادت به مصرف غذاهای آماده و تنقلات کم ارزش غذا خوردن مکرر در خارج از منزل مانند رستوران ها فعالیت بدنی ناکافی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر ...
آشپزخانه تکانی در 20 دقیقه!
چگونه در کوتاه ترین زمان آشپزخانه را تمیز کنیم؟ مرحله اول پاک سازی 20 دقیقه ای آشپزخانه اگر وضعیت شما هم مانند بسیاری از مادرانِ پُرمشغله باشد، فرزندتان حداقل یک وعده غذایی اش را در قسمت های مختلف آشپزخانه می خورد. در طول همین 20 دقیقه ای که او در حال خوردن ناهار یا صبحانه اش است، شما می توانید آشپزخانه را سریعا تمیز کنید و حالت بهداشتی تر و سالم تری به آشپزخانه بدهید. ...
دفعات ادرار و مدفوع نوزاد، چقدر باید باشد؟
علاوه بر وزن گرفتن نوزاد ، باید به میزان دفع ادرار و مدفوع او هم توجه شود : * ادرار نوزاد سالم به رنگ زرد روشن است و از روز چهارم تولد به بعد اگر فقط شیر مادر می خورد و در صورتی که اتاق نوزاد بیش از حد گرم نبوده و لباس و پوشش او زیاد نباشد ، در هر 24 ساعت شش بار یا بیشتر ادرار می کند. * مدفوع نوزاد در یکی دو روز اول سیاه رنگ است که به تدریج و در طی یکی دو روز دیگر سیاه متمایل به ...
نکاتی درباره لباس نوزاد، بایدها و نبایدها
کنید با صبر، حوصله، دقت و ملاحظه خیلی زیاد عملیات تعویض لباس را انجام بدهید. به هیچ وجه از لباس هایی با یقه های تنگ استفاده نکنید چون بچه ها را اذیت می کنند. در عین حال موقع پوشاندن شان با قیافه ناراحت نوزاد روبه رو خواهید شد. نکته آخر این که درست است که بدن نوزادان به نظر انعطاف پذیر می رسد اما به این معنی نیست که موقع تعویض لباس می توانید آن ها را در هر وضعیتی که می خواهید قرار دهید. لباس هایی را ...
مراقبت از نوزاد در ماه اول، تازه مادران بخوانند
، پارچه گرم بر روی شکم نوزاد قرار دهید. برخی نوزادان با مصرف قرص، علائم بیشتری نشان می دهند. درمان با استفاده از قرص در برخی موارد جواب نمی دهد. شنیدن صدای گریه نوزاد دلخراش و خسته کننده است. با بهتر است سعی کنید از دیگران کمک بگیرید و کمی استراحت کنید.اما شما باید با علت گریه نوزاد در کل روز آشنا باشید. هفته چهارم نوزاد یک ماهه چگونگی رشد نوزاد در هفته چهارم تولد ...
انتخاب که هوس غذا خوردن را بیشتر می کند!
کار اثری معکوس بدهد و به بیشتر غذا خوردن منجر شود. قدرت اراده خود را امتحان می کنید استفاده از قدرت اراده همیشه هم کار نمی کند. اگر تسلیم شوید باعث می شود احساس شکست خوردگی کنید. یک استراتژی برای پیروز شدن: حواستان را پرت کنید. یک تحقیق نشان داد سه دقیقه انجام بازی ( تتریس )، قدرت هوس غذایی را کاهش می دهد و حتی از صبر کردن و تحمل کردن هم بهتر جواب می دهد. حتی 15 دقیقه پیاده روی هم ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
به گزارش steptohealth التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید همراه است و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: رازیانه : در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم ...
باید و نباید های حاملگی، حتما بخوانید
به شیر دادن کرد تا نوزاد کم کم عادت کند. شیر هم باید سفید، خوشبو، شیرین، بدون کف که نشانه نفخ بوده، معتدل در کمیت و کیفیت باشد؛ اگر شیر مادر کم بود باید مادر انواع حریره ها را از آرد گندم و جو، ماست به همراه شکر و تخم رازیانه مصرف کند و در غذاهای مادر از گردو برای پاکسازی بدن و زردچوبه برای ضد عفونی کردن و تسکین درد استفاده شود. با این تفاسیر می توان ادعا کرد دوران بارداری یکی ...
علت تقلید در کودکان، غریزی است؟
نشان می دهد که آنها از فرآیند تطبیق متقابل استفاده می کنند. تطبیق با چهره فرد بالغ، هدف آنهاست و نوزادان از بازخورد جنبش صورت خود، جهت اصلاح تلاشهای بعدیشان استفاده می کنند تا اقدامات آنها دقیق تر با هدف بصری مطابقت داشته باشد. تقلید اساس ذاتی دارد؛ با این حال، این کار یک واکنش منفرد یا تهاجمی نیست، بلکه یک جنبش برای رشد تحول بیشتر در درک مردم از کودک است. تقلید فراتر از دوره نوزادی ...
اختلال رشد در کودکان، علائم و نشانه ها
... سایر عوامل خطر ایجاد کننده اختلال در رشد عبارتند از: تغذیه نامناسب عادات غذایی نامناسب بی توجهی والدین قرار گرفتن در معرض سوء استفاده فیزیکی توسط دیگران آسیب روانی اختلالات روانی مانند افسردگی عوامل محیطی، مانند فقر علائم و نشانه های اختلال رشد چیست؟ به طور کلی، وزن کودک در نمودار رشد ...
عدم افزایش وزن کودک، چاره و راهکار
و کودکان کمتر از 2 ماه، نحوه نادرست شیر دادن به آنها است. مادر باید هر دو ساعت یک بار به نوزاد یا کودک شیر بدهد و جریان شیر دادن 20 دقیقه طول بکشد. بنابر این بسیاری از نوزادانی که در همان ماه اول در حال شیر خوردن، حالت خواب آلود و تنبل دارند و مادران تصور می کنند که آنها سیر شده اند، در واقع به خوبی شیر نخورده اند. شیر خوردن زمانی خوب است که نوزاد یا کودک 20 دقیقه از سینه ...
پایین نیامدن بیضه نوزادان، علت و عوارض
راحتی قابل معاینه است. به این گونه افراد آموزش داده می شود که خودشان چگونه بیضه را معاینه کرده و هر یافتة غیر طبیعی را به پزشک اطلاع دهند. هر قدر بیضه در سنین پائینتر در محل طبیعی خود قرار گیرد، از میزان خطر سرطان کاسته می شود، ولی به میزان جمعیت عادی نمی شود. پیچش بیضه: پیچش بیضه یک اتفاق ناگواری است که در آن بیضه حول محور طناب خود پیچ می خورد، باپیچش طناب بیضه، جریان خون بیضه قطع شده و ...
غذای کودک بعد از دو سالگی، یه برنامه عالی
...> نباید به زور به کودک غذا داده شود. سعی کنید غذای کودک را طوری تهیه کنید که تا طعم غذاهای قبلی را داشته باشند. بعد از پایان دو سال شیر خوردن که کودک 5 وعده غذا در طول روز می خورد و می تواند مایعات را با لیوان بنوشد. مادر باید دفعات شیر دادن به کودک را کاهش دهد. صبحانه صبحانه باید کامل و مطابق با عادت غذایی کودک باشد و بعد از 8-6 ساعت خواب شبانه میل گردد و ...
وقتی کا.گ.ب از سازمان اطلاعات سپاه رودست خورد
دنیا(کا گ ب) پشتیبانی می شد، غلبه کند. پرتوی در گفتگوی خود با خبرگزاری فارس توضیح می دهد: "فارس: چه اتفاقی می افتد که حزبی چنین متشکل، سازمان یافته و مخفی، تنها 3 سال بعد از پیروزی انقلاب، از جوانانی ضربه می خورد که تجربه هیچ کار تشکیلاتی را نداشتند؟ پرتوی : بعد از دستگیری به این نتیجه رسیدم که سپاه به عنوان یک سازمان جوان، نهادی بود که با ایمان حرکت می کرد. به عنوان مثال، افراد ساواک که ...
بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
آماده آنتی اکسیدان کمتری دارند. مفید - آب یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای سلامت کبدتان انجام دهید، حفظ وزن سالم است. سعی کنید به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های ورزشی، عادت کنید به نوشیدن آب. تعجب خواهید کرد اگر بدانید با این کار چقدر از کالری مصرف روزانه تان کم خواهد شد. مفید - بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ...
عوارض چیپس در دوران بارداری
رشد کودک در دوران پس از تولد را تحت تاثیر قرار دهد. یافته های این مطالعه نشان داده است که زنان بارداری که مواد حاوی آکریلامید بیشتری مصرف کرده اند، معمولاً کودکانی به دنیا می آورند که به طور متوسط 132 گرم سبک تر از دیگر کودکان متولد شده هستند و اندازه سر آنها نیز 0٫33 سانتی متر کوچک تر است. این مطالعه در سال های بین 2006 تا 2010 بر روی 1100 زن باردار در کشورهای دانمارک، بریتانیا، یونان ...
نکاتی برای برنامه ریزی سفر
، برنامه مشخص برای خوردن و خوابیدن در نظر بگیرید تا چالش احتمالی بین افراد ایجاد نشود. زمانی که به صورت گروهی به مسافرت می روید به احتمال زیاد با افرادی با سلیقه های مختلف در ارتباط هستید و ممکن است هر کدام از آنها به یک شیوه خوردن و یا یک زمان خواب عادت داشته باشد. حال اگراین شیوه ها را در کنار هم قرار دهیم مطمئناً باعث ایجاد چالش بین افراد شده و ممکن است سفر را برای شما تلخ کند. بنابراین قبل از شروع ...
جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری، بهترین راه
...، دیابت حاملگی شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. باید هر 3 سال یکبار آزمایش کنید تا مطمئن شوید میزان گلوکز خونتان طبیعی است. اگر دیابت بارداری دارید، جنین نیز در معرض خطر ابتلا به اضافه وزن و یا دیابت نوع 2 می باشد. شما می توانید این خطر را با روش های زیر کاهش دهید: • شیر دادن • آموزش عادات غذایی سالم به فرزندان • تشویق فرزند به فعالیت های جسمی ...
دمشق دو بار به اندازه تار مویی به سقوط نزدیک شد/اگر پیام مقتدارنه رهبری نبود، حتی یک جسد از منا برنمی گشت
ارتش سعودی قرار نداده اند ؛ پس وقتی امریکا می گوید به لحاظ لجستیک و اطلاعاتی در این جنگ حمایت از عربستان سعودی می کنیم، به دلیل این است که پیشرفته ترین سلاح ها را دارند اما امکان استفاده از آن را ندارند. س: این اوج بی اعتمادی به سعودی ها از سوی امریکایی ها را نشان می دهد؛ زمانی که شما معاون وزیر امور خارجه بودید سفری به عربستان داشتید و در آن سفر سعودالفیصل به شما می گوید که ما به امریکایی ها ...
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی
شرایط برای جوانان شاید امکان پذیر باشد، ولی کودکان، شیرخواران و افراد میانسال و بیمار ممکن است نتوانند شرایط را تحمل کنند. این نحوه مسافرت مشکلات خاصی به همراه دارد. چه نوع مشکلاتی؟ افراد بیمار یا سالمند نمی توانند در چنین مکانی استراحت کنند یا به موقع غذا بخورند. دارو برای آنها باید به اندازه کافی برداشته شود. مصرف دارو برای بعضی از بیماران ضروری است و اگر در دسترس نباشد ...
آهسته غذا بخورید تا وزن کم کنید
خوردند نسبت به آنهایی که با سرعت زیاد یا عادی غذا می خوردند، سالم تر بوده و سبک زندگی سالم تری داشتند. حدود نیمی از کل افراد در طول دوره زمانی شش ساله سرعت غذا خوردنشان را تغییر داده بودند. بر اساس نتایج این پژوهش، تمامی جنبه های عادات خوردن و خوابیدن و نیز استفاده از الکل به طور معنی داری با چاقی ارتباط داشتند. همچنین، پس از به حساب آوردن عواملی که به طور بالقوه ...
آخرین وضعیت ساماندهی موسسات مالی غیرمجاز
این اواخر ولی ا... سیف رییس کل بانک مرکزی گفته است: یکی از شگردهای موسسات غیر مجاز افتتاح حساب های موهوم با سپرده های ناچیز با هدف هرچه بزرگ نشان دادن موسسه و تحت فشار قرار دادن مسئولان و فریب افکار عمومی بود. او که چندی پیش در جلسه کمیسیون اقتصادی مجلس درباره موسسات غیرمجاز و تعیین تکلیف سپرده گذاران آن ها حضور یافته بود، اظهار داشت: بانک مرکزی مانند مجلس معتقد است با تخلف در هر سطحی ...
مشکلات پس از زایمان،نحوه صحیح برخورد با آن ها
استفاده از روغن های طبیعی می تواند بسیار موثر باشد چرا که ماساژ دادن با روغن باعث می شود که گردش خون در ناحیه پوست سر بیشتر شود و این امر مواد مغذی بیشتری را در اختیار ریشه مو های شما قرار می هد. این امر می تواند باعث تقویت موی سر نیز شود. ایجاد کهیر پس از زایمان در طول دوره پس از زایمان، گا ها سیستم ایمنی به تغییرات هورمونی واکنش آلرژیک نشان می دهد. این به نوبه خود سبب آزاد شدن هیستامین ...
محصولات تراریخته از نگاه پژوهشگران و دانشگاه های جهان+فیلم
این تقابل نابرابر، ارزش غذایی برخی از محصولات به خطر خواهد افتاد. مطابق با تحقیقات انجام شده در مجله فود کمیستری ( Food Chemistry )، مشخص گردید که سویاهای ارگانیک دارای ترکیبات غذایی سالم بیشتری، مانند شکر، پروتئین ها، سلنیوم ( selenium ) و زینک ( zinc ) نسبت به سویاهای اصلاح شده ژنتیکی می باشند. این یافته ها همچنین نشان می دهند که با ایجاد گیاه مقاوم تر در برابر آفات، فیتوکمیک ...
راهکارهای جوان ماندن
. کم خوابی موجب اضطراب و خستگی جسم می شود و در نهایت شما را افسرده می کند. بنابراین اگر می خواهید از 25 سالگی آن طرف تر نروید حتما خواب کافی را دربرنامه تان قرار دهید. 18- مراقب هورمون ها باشید از آنجایی که هورمون های بدن، فرد را سالم و شاداب نگه می دارند، پس مراقب باشید که تعادل شان به هم نریزند. عوامل زیادی وجود دارند که موجب به هم خوردن تعادل هورمونی ...
9 تصمیم مهم برای موسسات غیرمجاز اعتباری
... سیف رییس کل بانک مرکزی گفته است: یکی از شگردهای موسسات غیر مجاز افتتاح حساب های موهوم با سپرده های ناچیز با هدف هرچه بزرگ نشان دادن موسسه و تحت فشار قرار دادن مسئولان و فریب افکار عمومی بود. او که چندی پیش در جلسه کمیسیون اقتصادی مجلس درباره موسسات غیرمجاز و تعیین تکلیف سپرده گذاران آن ها حضور یافته بود، اظهار داشت: بانک مرکزی مانند مجلس معتقد است با تخلف در هر سطحی باید برخورد قاطع شده و همه ...
نظارت ویژه بر رستوران های بین راهی در نوروز
و سایر موارد را در صورت مشکوک شدن به آزمایشگاه می فرستیم. در رستوران ها غذا بخوریم؟ وی در ادامه صحبت هایش درباره اینکه آیا مردم می توانند با خیال راحت در رستوران ها غذا بخورند، گفت: توصیه ما این است که مردم از خوردن غذا اِبا نداشته باشند، اما بهداشت را رعایت کنند. در مرحله اول خودشان باید بهداشت فردی را رعایت کنند و به طور مرتب دست هایشان را بشویند، بویژه قبل از غذا خوردن. در ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند
یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. 2- از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه موقعی است؟
، در نتیجه پروتئین بیشتری جهت ریکاوری در اختیار عضلات خواهد بود. محققان طبق این بررسی توصیه می کنند قبل از خواب، 40 گرم پروتئین مصرف کنید تا رشد عضلات تان به حداکثر رسیده و در طول شب این عضلات ریکاوری بهتری انجام دهند. در مطالعه ی دیگری که روی 16 مرد سالم سالمند انجام شد، نیمی از این افراد قبل از خواب پروتئین کازئین مصرف کردند و نیمی دیگر دارونما. مطالعات نشان داد مصرف کازئین پروتئین قبل ...
حضور آقازاده های خارج نشین در ارکان نظام بحران ساز است/مسئولان در مبارزه با فساد نترسند
کنیم و افراد ببینند آرمان های انقلاب دارد ذبح می شود واقعا ناراحت می شود و دلش درد می گیرد. امام جمعه گتاب از طرح دو فوریتی اعاده اموال نامشروع مسئولان حمایت و تصریح کرد: تصویب این طرح در تحقق شعارهای عدالتخواهانه انقلاب بسیار موثر است و امیدوارم نمایندگان بابل حامی این طرح باشند. حجت الاسلام تقی پور افزود: این مسئله پنج شرط دارد که اول آنکه کار کارشناسانه در مورد این طرح در ...