سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با جنین در شکم صحبت کنیم؟
شبیه شما یا یکی از اعضای خانواده تان باشد باز هم منحصر به فرد است. در دوران جنینی کودک دلبند شما چیزهایی فرا می گیرد که بیشتر از هر دهه از عمر آینده اوست. زمانی که در رحم شماست صداها به گوشش می رسد و هیجانات را احساس می کند. خواب می بیند و حرکات و تماس ها را تجربه می کند. پانزده هفته پس از حاملگی کودک شما می تواند بشنود. بمحض آنکه صدای شما بلند می شود آن را تشخیص می دهد و کلمه به کلمه ...
تشخیص جنسیت از ویار، ترشی دوست دارید یا شیرینی؟
می خواهید بدانید فرزندتان دختر است یا پسر؛ اما چه طور؟ بهترین راه برای یافتن پاسخ این سؤال، اسکن یا سونوگرافی است. البته این روش خیلی علمی هم ممکن است اشتباهاتی داشته باشد. قبل از آنکه کاملا مشخص شود که فرزندتان دختر است یا پسر، راههای جالب و بامزه ای وجود دارد که میتوانید از طریق آنها حدس بزنید بچه تان، دختر است یا پسر، چیزهایی که از متن فرهنگها و تحقیقات دانشمندان مختلف به دست آمده است. ...
ارتباط مادر با جنین، پنج روش جالب
اسکن در دوران بارداری خود به منظور پیگیری سلامت و رشد فرزند داخل رحمشان نیاز خواهند داشت. به خاطر داشته باشید که یک راه خوب برای تقویت پیوند عمیق بین شما و جنین داخل رحمتان این است که یک کپی از گزارش اسکن فرزندتان را در جایی نصب کنید که بتوانید در اغلب مواقع آن را ببیند. در واقع، شما با این کار با فرزند در حال رشد خود ارتباط برقرار کرده و با دیدن هر روزه نتیجه اسکن، تشویق شده و پیوند عمیق تری را ...
اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری
. گاهی به مادران به اشتباه توصیه می شود چون شما دو نفرید، پس باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! کالری اضافه برای مادری با وزن نرمال، روزانه 300 کالری است. اجرای این باور غلط می تواند باعث چاقی، فشار خون و حتی دیابت شود که خطرناک است. وی تأکید می کند: اگر مادری اضافه وزن دارد نباید رژیم بگیرد، بلکه با کنترل مصرف شیرینی و کربوهیدرات های ساده بخصوص برنج از وزن خود مراقبت کند و از مواد پروتئینی و ...
گشت وگذار درپارینه سنگی،سفر به قلب ژئوتوریسم،اتراق در قلعه ساسانی
استان نهایت استفاده را ببریم. لرستان را می توان سرزمین کوه های سر به فلک کشیده، رودخانه های خروشان و آبشارهای سحرانگیز، دشت های بهشتی، دریاچه های منحصربه فرد، تالاب های بکر و جنگل های انبوه بلوط نامید، جایی که یک قطعه ناب از طبیعت بهشت وار ایران اسلامی را در خود جای داده است. این در حالی است که وجود آثار تاریخی منحصربه فرد اعم از قلعه ها، خانه های تاریخی و غارهای باستانی ...
پهلوانی با 77درصد مجروحیت
هم داشته باشید بد نیست! این بار جواب داد آنهایی که مثل شما قانع نشدند این اواخر برایم محافظ گذاشته اند. حلال مشکلات همسر شهید لک زایی نیز درباره او می گوید: گاهی اوقات می دیدیم افرادی درب منزل، جهت حل مشکلاتشان می آمدند و اجازه ملاقات می خواستند. با وجود اینکه در حال استراحت بودند ولی باز هم جهت رفع مشکلاتشان آن ها را می پذیرفت، آن ها هم دعاگویان خانه را ترک می کردند. آسیه ...
حرف زدن مکافات دارد
ندارد که باید این راه یک وقتی شروع بشود، مگر اینکه شما اعتقادی به نجات و تغییرگرفتن قضیه نداشته باشید! این کشتی که آتش گرفته مگر غیر از یک ضربه چیز دیگری بوده، اما سوخت، سوخت، سوخت و چندین نفر رفتند زیر دریا. شاید موفق می شدند خاموشش کنند، بالاخره باید کوشش را کرد. چند تا از روشنفکران ما قرآن یا آثار دیگری مثل ابن خلدون را خوانده اند؟ ببینید ابن خلدون سیصدسال پیش از انگلس حرف هایی زده است که انگلس ...
ابزاری کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در برخی افراد
جلوی برون ریزی های بهاره گرفته خواهد شد. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: بهترین و در دسترس ترین راه برای پیشگیری از امراض بهاره، ایجاد اسهال ملایم جهت انحراف اخلاط به سمت روده ها است. وی افزود: مصرف آش سبزیجات می تواند بهترین گزینه باشد، بهتر است در این آش ها از گوشت کمتر و از سبزیجات بیشتری استفاده شود. ذاکری خاطرنشان کرد: استفاده از سبزی ...
رژیم لاغری معجزه آسای یک هفته ای
و بقیه روز را باید سبزیجات بخورید. روز یکی مانده به آخر رژیم لاغری سریع روزی است که به طور محسوس احساس سبکی می کنید و حتما دستگاه هاضمه شما نیز سلامت تر شده است. نوشیدن8 تا 12 لیوان آب را فراموش نکنید. رژیم لاغری 3تا 5کیلو در یک هفته – روز هفتم: روز هفتم بهترین روز این رژیم سریع است، چرا که مجاز هستید یک فنجان برنج، همه ی سبزیجات مورد علاقه تان و همچنین ...
عوارض ورزش زیاد!
...> این که در طول ورزش چه مقدار از آب بدن تان را از دست می دهید، بستگی به نوع ورزش شما دارد. شما در طول ورزش عرق می کنید، به همین دلیل برای حفظ عملکرد قسمت های مختلف بدن، باید آب فراوان بنوشید تا جبران کم آبی بدن تان را بکند. نه تنها در طول ورزش، بلکه قبل از آن نیز باید به مقدار کافی آب بنوشید. اگر هم در طول ورزش با علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع، سردرد یا گرفتگی عضلات مواجه شدید، هر چه سریع تر ورزش ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
... به همین دلیل بهتر است از یک کلاه استفاده کرده و درکل زیاد در معرض تابش خورشید قرار نگیرید. شستن صورت فقط یکبار در روز غیر از شرایط خاص پوستی مثل وجود آکنه، متخصصان پوست بر این باورند که هر شخص روزانه فقط یکبار آن هم شب ها درست قبل از رفتن به رختخواب باید صورت خود را با یک پاک کننده متعادل تمیز کرده و بشوید. این کار باعث پاک شدن آلودگی های قرار گرفته روی سطح ...
آیا زن حامله میتواند روزه بگیرد؟
زنان باردار وجود دارد؟ افطار ایده آلی وجود ندارد، ولی توصیه های زیر، برای شروع افطار شما بهترین هستند: سه عدد خرما، آبمیوه و شیر (برای متعادل ساختن قند خون)؛ سالاد یا سبزیجات فصل تازه؛ سوپ رقیق مرغ یا سوپ سبزیجات؛ حلیم. سپس یک وعده غذایی متعادل که می تواند شامل موارد زیر باشد، میل کنید: پروتئین که از مرغ، گوشت، ماهی یا حبوبات تأمین می شود؛ ترکیبی از ...
دل پیچه در نوزادان، علائم و روش های درمانی
پستانک مناسب استفاده کنید. بنا به سلیقه خودتان اندازه پستانک را زیاد نکنید. -حتما از خارج شدن گاز معده نوزاد بعد از هربار خوردن شیر مطمئن شوید. برای اطمینان از این موضوع می توانید نوزاد را در حالت صاف روی شانه خود قرار دهید به طوری که شکم نوزاد روی شانه شما قرار گیرد و بعد ضربات آهسته ای را بر پشت نوزاد بزنید تا اینکه صدای تعدادی آروق و خارج شدن باد معده شنیده شود. -اگر اقدامات ...
هدیه روز مادر؛ معرفی 10 هدیه ی آرایشی مناسب روز مادر
پرایمر های مرغوب و مناسب هم در بازار وجود دارد. 10. پودر های فیکس پودر های تثبیت کننده آرایش یک رسالت ویژه دارند که مورد علاقه همه خانم هاست: از بین بردن برق صورت و جلوگیری از پاک شدن ناخواسته آرایش. انواع زیادی از پودر های تثبیت کننده آرایش یا همان فیکساتور وجود دارند، انتخاب این پودر ها زیاد هم سخت نیست چرا که کاملاً بی رنگ و بدون بو هستند. امیدواریم از این مطلب استفاده کرده باشید. شما هم می توانید نظرات و ایده های خود را در خصوص هدایای خاص روز مادر و روز زن با ما در میان بگذارید. گروه آرایش و زیبایی ستاره ...
10 رستوران خاص و برتر ایتالیایی شهر رم
وجود آورده است. غذاهای آن با قیمتی از 36 دلار (33 یورو) به بالا سرو می شوند. ایماجو در هتل هسلر ، میدان کلیسای ترینیتا دی مونتی ، پلاک 6. تلفن : +39 06 6993 4726. گوشت خوارها، خودتان را برای سرو غذا در یکی از بهترین رستوران های رم ایتالیا آماده کنید. اما انتظار نداشته باشید که فقط ماهیچه های آبدار را در ظرف غذای تان تجربه کنید. شما در اینجا وعده های گوشتی عجیبی را می بینید که با ...
آیا گوشت خواری غیراخلاقی است؟
بیاورند در حالیکه ما در حین راه رفتن نمی توانیم چیزی بخوریم یا غذایی تهیه کنیم. و موارد زیادی از این دست نشان می دهد ما اصلا ذاتا گوشتخوار نیستیم. آیا گوشتخواری از نظر شما غیراخلاقی است؟ همانطور که در اسلام هم آمده، شکار بر شخص مُحرِم، حرام است. کسی که محرم می شود از انجام هر فعل حرامی منع می شود. در نتیجه این عمل به لحاظ اخلاقی هم صحیح نیست. چرا خام گیاهخواری؟ ...
حقایقی جالب درباره موز
ساعت قبل از تمرین و یا بلافاصله قبل از شروع آن بخورید. خوردن موز قبل از تمرین می تواند عملکرد را بهبود بخشد، تا بدن شما بتواند پس از خوردن آن جریان خون را به سمت سیستم گوارش و هضم غذا هدایت کند. احتیاط کنید! موز بهترین منبع پتاسیم می باشد، که یکی از مواد مغذی است که بدن به آن احتیاج دارد، با این حال، یک سری از شرایط خاص پزشکی، می توانند با دریافت بیش از اندازه پتاسیم وضعیت حادی ...
19 چاق کننده ی مفید!
نگاه کنید. یک لیوان هم قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. اگر اهل ورزش و تمرین هستید هم می توانید قبل و بعد از تمرین شیر بنوشید. هر چه بیشتر شیر بنوشید، پروتئین بیشتری وارد رژیم غذایی تان می کنید و بنابراین وزن می گیرید. تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود. ضمناً تخم ...
مادر ایرانی با کودک 16 ماهه اش از هیمالیا بالا رفت + عکس ها
، کار بلد، بسیار مهربان و بچه دوست بودند. اینجا شما بروی رستوران هیچ کس حاضر نیست فرزندت را بگیرد که غذا بخورید اما آنجا همه خودشان این کار را می کردند. جالب اینجاست که مریم برای آراد غذای ویژه ای به همراه نبرده بود: احساس کردم هر چه بچه های آن ها می خورند آراد هم می تواند بخورد. مثل سیب زمینی، تخم مرغ، شیر، عسل، نودل، برنج و مرغ. من نمی توانستم برای یک ماه فقط چند کوله غذای آراد را همراهم ببرم. تنها ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
به گزارش شمال نیوز، بشیر قلی زاده سرچشمه: خوشبختانه غذاهای بسیار زیادی وجود دارند که قادرند روحیه شما را شاد کنند و به شما کمک کنند تا با خوردن و نوشیدن آنها به جنگ با غم و اندوه بروید. درست است که شرایط محیطی تاثیرات بسیار زیادی بر خلق و خوی ما دارد اما این امر دلیل نمی شود تا ما از خوشی ها و لذت های زندگی دور بمانیم. شاید برای شما جالب باشد که بدانید برخی مواد غذایی با تاثیراتی که روی سیستم مغز ...
درمان اسهال نوزادان، بهترین و ساده ترین روش ها
منظم اسهال کودک را خسته می کند و مصرف غذا برای تهیه کالری مناسب ضروری است. نوزادان تنها با شیر مادر تغذیه می شوند بنابراین تعداد دفعات تغذیه را افزایش دهید. برای نوزادان بزرگ تر، مادر می تواند غذاهای جامد تهیه کند که می تواند یک بار در هر سه تا چهار ساعت تغذیه شود. بهداشت پوشک بهداشت پوشک کودک و در طول دوره اسهال خشک و تمیز نگه داشتن پوشک ضروری است. پایین تنه کودک ...
پنیر چاق کننده است؟
این نوع هستند. - پنیر فراوری شده پنیرهای غذا و پنیرهای طعم دار - پنیرهای غیر لبنی، مانند پنیر سویا که مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1 ...
مشکلات روحی کودکان، کی نیاز به روانشناس دارد؟
اوایل نوجوانی و نوجوانان 1. کاهش عملکرد واضح در مدرسه 2. ناتوانی در مقابله با مشکلات و فعالیت های روزانه 3. تغییرات آشکار در عادت های خوابیدن و یا خوردن 4. مشکلات شدید در تمرکز داشتن در مسیر رسیدن به مدرسه یا خانه 5. بی بند و باری های جنسی 6. افسردگی آشکار همراه با خلق منفی پایدار و طولانی مدت و نگرش منفی، که اغلب با بی اشتهایی، اشکال در خواب یا افکاری ...
درمان افسردگی کودکان، راهکارهای ساده اما کاربردی
گروهی شرکت دهید. برنامه های آرامش بخش و فعالیت هایی که به تلاش کم نیاز دارند مانند دیدن یک فیلم خوب در کنار هم غذای سالم به کودک بدهید حتی اگر کودک تمایلی به خوردن غذا نداشته باشد، بدن او به غذا نیاز دارد. مواد غذایی خوب و سالم کمک فراوانی به بهبود آثار افسردگی در کودک خواهد نمود. حال کودک شما چیزی بیشتر از افسردگی است، فقط افسردگی او را نبینید ...
5 عادت ممنوع که روزانه انجام می دهید
. برای پیشگیری از این شرایط، پیش از خرید در خانه فهرست مواد غذایی مورد نیاز خود را تهیه کنید. این کار به صرف زمان و هزینه کمتر برای خرید نیز کمک می کند. ترفند دیگر پرداخت هزینه با پول نقد به جای استفاده از کارت اعتباری است، زیرا از این طریق درک بهتر و واقعی تری از هزینه های خود خواهید داشت. working(); ...
بازی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
توانید بازی های اجتماعی کودک خود را بیشتر کنید: همین که کودکتان وارد مدرسه آمادگی می شود، هم بازی هایی در آنجا می یابد. اما او برای توسعه این روابط در بیرون از مدرسه نیاز به کمک شما دارد. ساده ترین راه تقویت دوستی های جدید این است که زمانی را برای بازی با هم قرار بگذارند یا یک گروه بازی برایشان تشکیل دهید. با معرفی بازی یا فعالیت ها برقراری رابطه را شروع کنید و بدون اینکه متوجه شوند رفتار و پیشرفت ...
مضرات بوی رنگ در حاملگی
سرب قطعا برای شما و جنین تان خطرناک است. بهترین راه این است که زمانی که رنگ پایه سرب کاملا از روی دیوار کنده شد و گرد و غبار آن از بین رفت، به اتاق وارد شوید. نقایص هنگام تولد هر کسی ممکن است کودکی با نقص هنگام تولد داشته باشد. نقایص هنگام تولد 3 تا 5 درصد از نوزادان را تحت تاثیر قرار داده و کمتر از 10 درصد از این نقایص به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل تراتوژن مانند الکل، مواد مخدر ...
ویژگی های نوزاد سالم، حتما بخوانید
.... کودک یاد می گیرد با تمرین، عضلات گردنش را به کار گیرد، مثل یادگیری چهار دست و پا رفتن و راه رفتن، اما گردن گرفتن سریع تر از مهارت های دیگر اتفاق میافتد. خوابیدن روی شکم اولین تمرین برای پرورش عضلات گردن است. لبخند : بعد از 2 ماه شب بیداری و گذراندن روزهایی که همواره خواب آلود هستید و به دلیل داشتن نوزادی که شب ها کامل نمی خوابد شما نیز در حسرت یک خواب شبانه راحت هستید، تنها چیزی ...
رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟
راه های تشخیص رژیم های تقلبی سایت های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای مشاوره در زمینه مشکلات تغذیه ای استفاده می کنند؛ پایه علمی ندارند و از این سایت ها به جای افراد مجرب و آموزش دیده، عموما از اطلاعات محدود بازاریابان کالاهای تجارتی استفاده می شود. آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه های لاغری می باشد . در جهان امروز به دلیل تغییر ...
تقویت مغز کودکان، این غذاها عالیه
...، تاثیر گذارترین مورد روی رشد جسم و بدن کودکان است. ولی باید بدانید که رشد مغز نیز خیلی مهم است و تغذیه روی رشد مغزی فرزند شما نیز تاثیر خیلی بزرگی دارد. بنابراین باید مواد غذایی را که مورد نیاز مغز است حتما در برنامه و رژیم غذایی فرزند خود بگنجانید. مثلا رژیم غذایی روزانه حتما باید شامل پروتئین، فیبر، آهن و چربی های سالم باشد. این مسئله را جدی و مهم بگیرید زیرا تاثیر چشم گیری روی ...