سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت از پوست کودکان، شش ترفند عالی
ذره بینی را در لا به لای مو های فرزندتان مشاهده کنید. شپش های پوستی، چند سالی است که در مدارس و مهدکودک ها شایع شده اند و روی ریشه مو، گردن و پشت گوش، خود را نشان می دهند. این حشرات، به سرعت تکثیر شده و اطرافیان فرد مبتلا را هم گرفتار خود می کنند. پس اگر فرزندتان از خارش سر شکایت کردن و شما هم دانه های سفیدی شبیه شوره را لا به لای موهایش دیدید، تصور نکنید که به حساسیت پوستی دچار شده است. ...
چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟
موجب فشار و تنش شده و مشکلات پا را وخیم تر می کند، مانند فاشئیت پلانتار. فاشئیت پلانتار بیماری بسیار شایعی است بطوری که حدس زده می شود حدود 10 درصد از افراد به نوعی در طول زندگی خود درگیر این بیماری می شوند. این بیماری بر اثر التهاب فاشیای پلانتار بوجود می آید. برای جلوگیری از این حالت توصیه می شود، هنگام کشیدن طبیعی و مستقیم عضله ساق پا، کف پا را به سمت بالا بکشید، فشار بیشتری روی سه ...
تحرک را فراموش نکنیم
متنوعی را انتخاب کرده و سعی کنید با گام های سریع پیاده روی کنید تا قلبتان تحت فشار قرار گیرد و از نظر عضلانی تقویت شود. اگر شاغل هستید، سعی کنید مقداری از مسیر کار خود را پیاده راه بروید، حتی می توانید ماشین خود را در جایی دورتر پارک کرده و تا اداره پیاده بروید. این امر به شادابی روحیه شما کمک می کند. نوشیدن آب قبل از پیاده روی توصیه می شود؛ یعنی یک لیوان آب 20 تا 30 دقیقه قبل از شروع ...
بیشترین سرقت ها در چه ساعاتی رخ می دهد؟
هزار 900 پاس پیاده، در راستای ایجاد آرامش مردم انجام می شود. وی با اشاره به پیش بینی پلیس برای طرح نوروزی، گفت: 1 هزار و 330 کانکس و 450 چادر نوروزی بر پا می شود. همچنین 700 ایستگاه بازرسی موقت، 104 ایستگاه بازرسی ثابت از سوی پلیس پیشگیری، آماده خدمات رسانی هستند. معاون اجتماعی ناجا افزود: 30 فروند بالگرد هوا ناجا نیز از 25 اسفند تا 14 فروردین 97 همگام با سایر نیرو ها برای ...
طرح تحول سلامت؛ پاشنه آشیل دولت روحانی/ بیمارستان ها پول ندارند
آن را با بن بست مواجه خواهد کرد یکی از منتقدین پرو پا قرص طرح تحول سلامت، دکتر مسعود پزشکیان است. او که سابقه در دست گرفتن سکان مدیریت وزارت بهداشت را دارد، از همان ابتدا، به شدت از اجرای این طرح گلایه مند بود و همواره شکست طرح تحول سلامت را در لابه لای مصاحبه ها و اظهارنظرهای خود، گوشزد می کرد. پزشکیان می گوید: من از زمان اجرای طرح تحول سلامت گفتم که این کار از نظر علمی و تجربی غلط ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
،به ویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساسی دارند.تیغ های برقی و دستی هر دو کار آمدند.در صورتی که تیغ را برای دپیلاسیون انتخاب می کنید تنها کافی است هر دو روز یک بار یک دوش 10 دقیقه ای بگیرید تا پوست شما نرم شود.سپس با مقداری آب صابون،پوست را لیز کنید تا تیغ به راحتی روی آن حرکت کند.تیغ را از مچ پا به سمت زانو بکشید.تیغ ساقه مو را درست هم سطح لایه اپیدرم پوست قطع می کند.در حال حاضر،تیغ هایی وارد ...
توسعه یک ضرورت اخلاقی است و نه انتخاب
و اطلاعات و وسایل لازم برای پیمودن راه و انجام دادن کار باید متناسب با استعدادها و توانایی ها باشد. درست بگویم شرایط اصلی در قدم اول و با برداشتن آن فراهم می شود و این قدم را جز به مدد خرد توسعه نمی توان برداشت. خرد توسعه با خواندن فلسفه و منطق و فیزیک و مکانیک و هیچ علم رسمی دیگر حاصل نمی شود (هر چند که در همه این علوم نشانی از آن خرد وجود داشته باشد) از جنس هوش و درک اختصاصی افراد و اشخاص هم ...
تمرینات ایزومتریک: تقویت عضلات بدون حرکت دادن آنها
زور و کششی را در بازو ها و قفسه سینه حس می کنید، این در حالی است که بازو های شما اصلاُ حرکتی نداشته اند. یکی دیگر از نمونه های تمرینات ایزومتریک نگه داشتن تخته چوب است، این کار به ظاهر ساده بسیار سخت است و طی انجام آن ماهیچه ها منقبض می شوند. در این حالت تار ها و فیبر های ماهیچه ای فعال هستند. تا زمانی که اعمال فشار از دو طرف به همدیگر برابر باشد، حرکتی صورت نمی گیرد. (اگر این حالت را ...
زنی که 3 بار سرطان را شکست داد
...؛ طوری که حتی نمی تواند نفسی را که بالا کشیده، بیرون بدهد. تجربه ای است که در چند صدم ثانیه شاید اتفاق بیفتد و شما را به این ادراک می رساند. اینجاست که شما به غرور آدم ها می خندید. این که با این ناتوانی به چیزی مغرور می شوند و می خواهند به کجا برسند که گاهی خیلی چیزها را زیر پا می گذارند؟! لحظه ای که بعد از آن چشم باز کردید، چه حسی داشتید؟ درد را احساس می کردم و سنگینی را. ...
ورزش های مفید و مضر برای زانو
، این کار فشار زیادی به کاسه زانو وارد می کند. این آسیب فقط شامل ورزش های مربوط به درد زانو نیست بلکه وقتی حرکات کششی یا فعالیت های هوازی مثل پریدن یا گام بلند برداشتن انجام می دهید، می تواند به شما آسیب بزند. الف) ورزش های مضر برای زانو اگر شما مشکل درد شدید در ناحیه زانو دارید، تعداد کمی از ورزش های زیر می توانند بدون خطر انجام شوند. این ورزش ها به این دلیل در این لیست هستند ...
آماده باش 5 هزار مامور پلیس برای طرح نوروز
و تصادفات جاده ای هوا ناجا بسیار مثمر ثمر بوده ؛ 629 ماموریت انجام و 1250 مصدوم جا به جا شده که بیش از 95 درصد آنها نجات یافته و وضعیت جسمانیشان رو به بهبود رفته است که جای بسی خوشحالی دارد. معاون اجتماعی ناجا تصریح کرد: پهبادهای هوا ناجا برای ماموریت های مختلف از جمله پایش مرز ها، شناسایی، تصویر برداری و 159000 ساعت سورتی پرواز داشته اندکه نسبت به مدت مشابه سال قبل 5 درصد افزایش داشته ...
کشمکش بر سر پرداخت الکترونیکی کرایه تاکسی همچنان ادامه دارد
سرویس آن شرکت تأکید دارد. ایمان محمدی از فناوران شاغل در یکی دیگر از شرکت های ارائه کننده خدمات پرداخت دیجیتال به جام جم گفته است در پیگیری هایشان برای همکاری، تاکسیرانی به آنها گفته از بالا به آنها (مدیران تاکسیرانی) گفته اند تا با این شرکت کار نکنند. به نظر می رسد تاکسیرانی در حال وقت کشی است تا شرکت انحصاری بازار را قبضه کند. او می افزاید: بارها با تاکسیرانی جلسه داشته ایم و ...
مکیدن انگشت در کودکان، چه عوارضی داره؟
مکیدن انگشت در کودکان از 6 ماهگی به بعد باعث می شود تا احساس استقلال کنند. مکیدن انگشت باعث می شود که او احساس امنیت بیشتری کند اگر محبت ها و توجه لازم شما موجب شود که کودک توجه به محیط اطراف خود داشته باشد و با امکانات تازه ای که او را با دنیای جدید پیوند می دهدآشنا شود ، به تدریج کمتر به مکیدن شست روی می آورد و کم کم آن را ترک می کند. مکیدن انگشت در چند ماهگی کودک کاری بامزه به نظر ...
مسکنی با هزاران سال قدمت
بیماری تمرکز کند. تکنیک های کار با بدن همواره همراه با روش های ذهنی و بصورت هم افزا بر افراد اثر می کنند؛ یکی از متداول ترین روش های مبتنی بر لمس دست، روش ماساژ است. ماساژ شامل کار کردن بر بدن همراه با فشار، به صورت ثابت و یا در حال حرکت، همراه با تنش حرکتی یا لرزشی است که در حالت صحیح و دقیق آن به صورت دستی صورت می گیرد. ماساژ می تواند به کمک انگشتان، کف دست، آرنج، ساعد، زانو و پا صورت ...
پا تو کفش شان نکن!
را ادامه دهد؛ با این که در چند سال اخیر با فیلم هایی چون ناهید و اسرافیل گام هایی رو به جلو برداشته است... کودک شو اما چرخشی اساسی در کارنامه بازغی بود. یک مسابقه تلویزیونی با محوریت خانواده ها و بچه هاشان که روی دیگری از پژمان بازغی را به مردم نشان داد. کودک شو رقابتی را بین کودکان سه تا پنج سال و والدین شان برگزار می کند. در این برنامه علاوه بر بخش رقابتی، چهره هایی از بخش ...
احتمال شکست احزاب اصلی کردستان در انتخابات پیش رو
فراموش شود، چرا که بارزانی به جای دغدغه حتی ناسیونالیسم کردی، دغدغه کسب قدرت از طریق مطرح شدن کشور کردی و ناسیونالیسم را داشت. همان اشتباهی که اردوغان اکنون در ترکیه در حال انجام آن است. در ترکیه اردوغان هم بعد از کودتای سال 2016 با توسل به جریانات ناسیونالیستی در صدد دور زدن دموکراسی در ترکیه است. دموکراسی که خود حزب عدالت و توسعه طی یک دهه گذشته تقریبا در آن قدم زده بود. اکنون هم نتیجه آن موج ...
آموزش لباس پوشاندن به نوزاد، راهنماییم کنید
چه فصلی هستید. اگر فرزندتان در زمستان به دنیا بیاید اما شما یک لباس نازک را برایش خریده باشید به این امید که تابستان بعدش آن را می پوشد پول تان را دور ریخته اید. چون نوزادان با سرعت شگفت انگیزی رشد می کنند. سعی کنید روی لباس هایی سرمایه گذاری کنید که اصطلاحا از نظر فصلی خنثی هستند، در عوض زمانی که به دنیا آمد سراغ لباس هایی بروید که برای پوشش بیرونش مناسب هستند. باید ایمن باشد چه ...
سالاد فلسطینی!
لغو شود که نه فقط لغو نشد بلکه تا کنون دهها تحریم دیگر نیز به آن اضافه شده است! با واردات بی رویه و قاچاق کالا، کارخانه های بزرگ و کارگاه های تولیدی را به تعطیلی کشانده ایم و دستکم 6 میلیون نفر را بیکار کرده ایم و در همان حال حتی تهیه غذا برای قطارهای مسافربری را به فلان شرکت اتریشی و اتوبان تهران- شمال را به یک شرکت ایتالیایی می دهیم! دسته بیل و چوب بستنی و سنگ پا و کود انسانی و...! وارد می کنیم و ...
احمدی نژادیسم به تاریخ پیوسته است/ رای گیری در جمنا مهندسی شده بود
حاکمیت در آن دخالت نمی کند. اگر ما سه تا حزب داشته باشیم، نهایتا سه تا حزب در درون احزاب، هر حزبی 20 تا کاندیدای ریاست جمهوری داشته باشد. اشکال هم ندارد. شما کشور های دیگر را در نظر بگیرید، مثلا آمریکا، دموکرات ها و جمهوری خواهان، این ها موقعی که دو سال مانده به ریاست جمهوری، ممکن است 20 تا کاندید در دموکرات ها باشد، 20 تا در جمهوری خواهان. این ها رقابت می کنند، و ضوابط حزبی هم آنقدر ...
ارکستر سمفونیک تهران؛ از غلامحسین تا شهرداد
هفته نامه صدا نوشت: ارکستر سمفونیک تهران از سال 1312 تا اسفند 1396 که حالا باشد، فر از و نشیب های زیادی را پشت سر گذاشته است. گاهی در اوج بوده و گاهی در فرودها سر خورده است. از این بدتر چند سالی هم تعطیل شده است و گویی با همه اهمیتی که دارد، بود و نبودش برای مسئولان چندان مهم نیست. هر قدر که زمان جلوتر آمده سرعت تغییرات بیشتر شده و البته همیشه فضایی برای کشمکش درباره اش وجود داشته است. کشمکش هایی ...
شیوه های برخورد با کودکان، حتما بخوانید
همراه شوید. به نظر می رسد در قدم اول باید تفاوت کودکان را بپذیریم حتی کودکانی که در یک محیط خانوادگی و از یک پدرومادر متولد می شوند را با یکدیگر مقایسه نکنیم و این مساله را نیز بپذیریم که گرچه ایده آل های ما چیز دیگری بوده، ممکن است فرزندمان کاملا منطبق بر ایده آل ها و آرزوهای ما نباشد، ولی در قدم های بعدی تصمیم بگیریم که چه رفتارهایی را می خواهیم تغییر دهیم و چگونه باید تغییر دهیم. ...
کشف بیش از 38 هزار میلیارد ریال کالای قاچاق در سال 96/ تلگرام محیط وقوع 46 درصد جرایم
ما در این حوزه و با استفاده از سگ های کارآمد پلیس، تمرکز بر مرز ها، تقویت یگان های انتظامی در کویر، مبارزه در استان های شرقی کشور و با محوریت سیستان و بلوچستان در اولویت برنامه ها قرار گفته است. وی خاطر نشان کرد: پیاده سازی برنامه های ذکر شده، باعث کشف 77 درصد از موادمخدر در همان بدو ورود برخی از استان های شرقی شده و از ورود مواد مخدر به شهرها ومحله ها جلوگیری کرده است و همچنین شاهد ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
...> در حالت عادی با ضربه چکش رفلکس روی تاندون، ماهیچه وادار به جهش می شود اما هنگامی که عصب تحت فشار قرار دارد، سرعت واکنش عضلات نسبت به این محرک کاهش می یابد. بنابراین تاخیر در رفلکس های تاندونی در این تست می تواند نشان دهنده فشرده شدن عصب باشد. در نهایت اگر با انجام معاینات و تست ها و بررسی تاریخچه بیمار نتوان تنگی کانال نخاع و علت آن را تشخیص داد، باید از روش های رادیولوژی و تصویربرداری ...
ما برای خودمان قلم نمی زنیم
خودم راه نمی دهم. به درون شان می روم، ننه من غریبم بازی را کنار می گذارم. به یادگیری می پردازم. موزه هاشان را تنها نمی گذارم و موسیقی، نقاشی، ادبیات، اپرا و دیدن همه آن چیزهایی که آنها در جمع آوری و جاودانه ساختن هنرشان انجام داده اند، دریغ نمی کنم. هرگز این حرف ها را بر من روا ندارید که من از آنجا کنده شده ام و چرا رفتم. شما کنده شدن را با چنین احساسی تصویر می کنید که دیگر هیچ چیزی در قطب ...
بی میلی اصفهانی ها به همسایگی با افغان ها
بیشتر از نگاه اشتباه آنها نشئت می گیرد؛ البته بنگاه داران در این سال ها به دلیل مشکلات مالی اهمیت چندانی به این مباحث نمی دهند و بالاخره آنقدر تلاش می کنند تا برایشان خانه پیدا کنند؛ چون همانطور که گفتم، پول خوبی می دهند. آن دسته ای شان هم که می خواهند خانه بخرند ،می گردند و ایرانی های مورد اعتمادی را پیدا می کنند تا خانه را به اسمشان بزنند و جانشان را راحت کنند. ...
8 فیلم محبوب جشنواره فیلم فجر
ویژگی متعصب - و نه غیرتی - بودنش مثل یک بادکنک باد شده و حادثه نهایی قدم به قدم با مداخله شخصیت های دیگر - مانند برادرِ دختر با بازی جواد عزتی و موسی و مرتضی - حاصل می شود. این الگوی میز بیلیاردیِ فیلم که توسط همان شخصیت های جنبی پیاده می شود هم می لنگد، چون تمام مسائل و مشکلات آن شخصیت ها با هم در جهان فیلم تعریف نشده و گویا باز هم مهدویان فکر کرده در حال ساختن فیلم مستند است و نیازی به ...
یک حرکت کششی که باید از آن اجتناب کنید
تان را نیز افزایش دهد. برای انجام این حرکت، روی یک پا بایستید و به جلو خم شوید. با دست های تان یک صندلی، میز یا یک سطح محکم دیگر را بگیرید. سپس پای دیگرتان را پشت سرتان به سمت بالا بکشید و از زانو خم کنید. شما باید در پایی که وزن تان را تحمل می کند، کشش را احساس کنید. یک راه دیگر برای کشش مطمئن همسترینگ تان، آن است که روی زمین بنشینید، یک پا را جلوی تان دراز کنید و پای دیگر را ...
چرا برخی ها از ادبیات منقلی استفاده می کنند + فیلم و صوت
جایی رفت که خطر خیلی بالا شد، رهبری در جزئیات دخالت می کنند. نکته بعد اینکه اساساً مقدار مماشات رهبری با مسئولینی که خبط و خطا دارند و خط و ربط درستی ندارند چقدر است؟ مثال هایی از کسانی بزنم که پیامبر اعظم(ص) برای بعضی پست ها منصوب می کردند و ناموفق هم بودند. بعضی از اینها خطاهای فاحشی هم انجام می دادند. بعضی شخصیت های تاریخی را نمی شود نام برد. چرا پیامبر اعظم(ص) به اینها پست می دادند؟ چون نخبگان ...
نرمی سر نوزاد کی سفت میشه؟
(به جای سر) در طی زایمان طبیعی به دنیا می آیند (یعنی اول پا یا باسن آنها بیرون می آید) و یا بچه هایی که با عمل سزارین متولد می شوند، کمتر دچار سر خربزه ای می شوند. شما نه ماه طولانی را به انتظار نشسته اید و بالاخره نوزاد دلبند شما صحیح و سلامت در آغوش شما به خانه آمده است. شما از خوشی در آسمان ها گام برمی دارید، اگر این اولین زایمان شما بوده است، احتمالاً کمی احساس نگرانی می کنید ...