خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایستادن پیش روی جهان
های باریک چکه می کند یا انگشتان آغشته به مایع نخاع (شعر مجلس عوام)، پاره هایی از بدن انسان هستند که همه چیز را می شناسند و به یاد می آورند. در شعرهای این مجموعه، با یک تن متفکر مواجه هستیم که در جست وجوی کشف واقعیت اشیاء و مفاهیم و در واقع در پی کشف خویش است. تلاش این تن متفکر در مسیر کشف پدیده ها و ارتباط با جهان اطراف در شعرهای مختلف با تامل، حرکت، کشف و گاهی ناامیدی از توان بازشناسی ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
.... وقتی که شخصی قوز می کند، عضلات شکم ضعیف تر شده و بدون تمرینات بدنی منظم نمی توانند شکل طبیعی بدن را حفظ کنند. وقتی که در حالت نشسته قرار دارید این تغییر شکل و فشار به لگن خاصره و مهره های گردن منتقل می شود و بدین ترتیب فشار بر روی دیسک های گردن نیز افزایش می یابد. بدین ترتیب فشارهای متغیر بر ستون فقرات می تواند به گیر افتادن مهره های گردن منجر شود که در ادامه کاهش جریان خون به مغز ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطر های آن
در آخرین روز های زمستان، هیاهو و جنب و جوش تمیزکاری در خانه های ایرانی دیده می شود. همه ساله با آغاز ماه اسفند، خانواده ها به ویژه زنان ایرانی به خانه تکانی می پردازند، این استقبال از نو شدن و تازگی، باعث شادابی روحیه همگان می شود، اما آنچه نباید از نظر دور داشت این است که گاهی در اثر رعایت نکردن نکات ایمنی و سلامت، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی می شود که سلامت افراد را به خطر می اندازد. ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
...> شنا هم یکی دیگر از ورزش های مناسب برای افراد مسن است. شنا مانند یک ورزش درمانی است که علاوه فواید فیزیکی، منفعت هایی هم برای ذهن مان دارد. شنا کمک می کند خوش هیکل بمانید و کالری بسوزانید، در حالی که استقامت بدن را افزایش می دهد، ماهیچه ها را قوی می کند و استرس و فشار را از روی مفاصل برمی دارد. تحقیقات نشان داده شنا ریسک افتادن افراد پیر را کمتر می کند و این به آن علت است که ماهیچه های ...
5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
...، یک بیماری که به عصب ارتباط دهنده چشم به مغز صدمه می زند. این حالت معمولا تنها بر یک چشم تاثیر می گذارد. اما در موارد نادر شامل هر دو چشم می شود. علائم عبارتند از: تاری دید مات بودن رنگ ها درد در چشم، به ویژه هنگامی که آن را حرکت می دهید اغلب، علائم خود به خود در عرض چند هفته یا چند ماه ناپدید می شوند. اما اگر این نشانه ها را مشاهده کردید ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
جا گذاشتن اثر زخم (اِسکار) بهبود می یابند. با این حال اگر سوختگی، ناحیه ی وسیعی از پوست تان را درگیر کرده است (بیشتر از 8 سانتی متر) یا اگر روی صورت یا یک مفصل مهم از بدن تان قرار دارد، باید به پزشک مراجعه کنید. این مفاصل مهم عبارت اند از: زانو مچ پا پا ستون فقرات. شانه آرنج ساعد سوختگی ...
آیا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن ضرر دارد؟
دوست دارید به چه شکلی در دفتر کار خود روی صندلی، پشت میز خود بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ در اتوبوس؟ احتمالاً برای هر کسی راحت ترین شیوه ی نشستن انداختن پاها روی هم است. مطمئناً به نوبت پاها دچار کرختی و بی حسی می شوند، اما این کار بسیار شیوه ی راحتی برای نشستن است و معمولاً در اکثر افراد متداول و کارگشا است. اما آیا این راحتی به قیمت آسیب به بدن ماست؟ این سوالی است که بسیاری از محققان به دنبال پاسخ به آن هستند. بسیاری از مردم براین باور هستند که این شیوه برای نشستن یعنی انداختن پاها روی هم مناسب نیست. نشستن به صورت کراس لگ به مدت طولانی منجر به ایجاد عوارضی مانند، واریس عروق در پا، مشکلات وضع حمل در زنان باردار به هنگام تولد نوزاد و افزایش فشار خون می گردد. تا پایان مطلب با ما همراه باشید تا به صحت این گفته ها پی ببرید. دوران بارداری در دوران حاملگی، بدن از لحاظ ساختاری دستخوش تغییرات جدی و متعددی خواهد شد. با بزرگتر شدن سایز رحم و کشیده شدن آن به جلو، محل مرکز ثقل تان نیز همراه با آن به سمت جلو تغییر مکان می دهد. حتی ممکن است خود را در حالتی مانند راه رفتن، ایستادن و یا نشستن بیابید که با زمانی که همیشه همان کارها را انجام می دادید، کاملاً متفاوت است. هنگامی که احتمالاً وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار می دهید که برای تان راحت تر است، طوری بشینید که احساس راحتی کنید، هیچ کدام از این اعمال به شما یا به فرزند تان آسیب نمی رساند، این موارد شامل نشستن به طرز کراس لگ هم می شود. منظور این است که در دوران بارداری، کشیدگی عضلات، کمردرد، کرامپ های عضلانی و وقوع سایر موارد طبیعی است. وقتی به شکل کراس لگ می نشینند، هیچ آسیبی شما و فرزندتان را تهدید نخواهد نمود، امکان دارد سبب ورم مچ پا یا کرامپ در نواحی پاها شود. ا گر احساس گرفتگی در عضلات پاها و یا ورمی در مچ پا مشاهده کردید، بر روی زمین بشینید و پاهای خود را دراز کنید و یا روی همان صندلی که نشسته اید پاهایتان بلند کنید و بر روی صندلی دیگر، روبه روی خود به صورت کشیده و راحت قرار دهید. فشار خون بالا هر بار که برای تست خون به آزمایشگاه یا کلینیک مراجعه می کنید و میزان فشار خون خود را آزمایش می کنید، از شما درخواست می شود تا پاهای خود را بصورت راحت روی زمین قرار دهید به طوریکه هر دو کف پاها با زمین در تماس باشند. این کار به علت عدم افزایش فشار خون موقتی در اثر نشستن به شکل کراس لگ است. مطالعه منتشر شده در مجله کلینیک پرستاری به بررسی این موضوع پرداخته است که در آن مشخصاً رابطه ی بین افزایش میزان فشار خون و نشستن به صورت انداختن پاها روی هم اشاره کرده است. زمانی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر گذاشته می شود، افزایش موقتی در میزان فشار خون پدید می آید اما گذاشتن مچ یک پا بر روی مچ پای دیگر سبب افزایش فشار خون نخواهد شد. تحقیقات دیگری در مجله ی هایپرتنشن انجام شده که اندکی افزایش فشار خون را در هنگامی که مراجعین و شرکت کنندگان در آزمایش نشستن به صورت انداختن پاها روی هم را انجام دادند، تشخیص داده است و نتایج آن را در این مجله منتشر کرده اند. با این وجود و با انجام شدن تمام این تحقیقات و گفته ها این افزایش موقتی است. اما اگر از قبل و یا بطور مادرزادی دچار پرفشار خونی هستید، از نشستن به مدت طولانی در این وضعیت خودداری کنید تا در همه حال سلامت خود را حفظ کنید. واریس در عروق پا برای سال ها شایعاتی در میان مردم مبنی بر نشستن به صورت انداختن پاها روی هم بطوریکه یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار داشته باشد سبب ایجاد واریس در عروق پا می شود، رواج داشت. این موضوع افسانه ای بیشتر نیست. واریس، عروق ورم کرده، در ناحیه ای از پا به شکل درهم پیچیده و عمودی به شکل رگه هایی از عروق کوچک مویرگ مانند هستند. این عروق به رنگ های، آبی، قرمز پررنگ، گاهی هم بنفش پررنگ هستند. پیشنهاد مطالعه: چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟ آن ها معمولاً در پشت ساق ها، کنار داخلی پا در نزدیکی مچ پا و پشت زانو ها ظاهر می شوند. هر کسی می تواند به واریس مبتلا شود اما بیشتر در افراد مسن و زنان باردار دیده می شود، شاید علت اصلی آن ایستادن زیاد و فشار وزن بدن بر روی پاها باشد. عروق گرفتار به واریس به علت اختلالات بوجود آمده در دریچه های عروق پاهای شما شکل می گیرند، این دریچه ها با قدرت بسیار زیاد(با فشار) خون را به سمت قلب به طرف خلاف جاذبه زمین پمپ می کند. همچنان که خون به سمت بالا حرکت می کند، دریچه ها نیز به شکل یک طرفه باز و بسته می شوند، تا از بازگشت خون جلوگیری کنند. با این حال، هنگامی که این دریچه ها تضعیف می شوند یا آسیب می بینند، نیروی جاذبه خون را به سمت پایین می کشد. این پدیده به عنوان نارسایی وریدی شناخته می شود. وقتی که خون بازمی گردد، رگ ها به واریس مبتلا می شوند، عروق سیاهرگی بر روی یکدیگر می افتند، جمع می شوند و تورم ایجاد می شود. در هر دو حالت ایستاده و نشسته برای مدت زمان بسیار طولانی امکان افزایش خطر ابتلا به واریس وجود دارد، اما هیچ شواهدی مبنی بر نشستن به شکل انداختن پاها روی هم و ایجاد واریس وجود ندارد. اگر نگران افزایش ورید های مبتلا به واریس هستید، سعی کنید موقعیت پاها را به طور مداوم در طول روز تغییر دهید. خارج شدن وضعیت بدن از حالت طبیعی در حالی که بسیاری از بحث هایی که در مورد نشستن به صورت کراس لگ یا گذاشتن ضربدری پاها بر روی یکدیگر می شود و بسیاری از حرف هایی که تاکنون شنیده اید شایعه ای بیش نیستند، اما از یک مورد نمی توان صرف نظر کرد و آن را رد نمود، خارج شدن بدن از وضعیت طبیعی خود است. نشستن به مدت زیاد به حالت ضربدری کراس لگ (گذاشتن یک پا بر روی زانوی پای دیگر) سبب چرخش و تیلت لگن می شود. این تغییر در ساختار لگن سبب درد در قسمت پایین کمر می شود. این مسئله می تواند خود سبب بروز ناهماهنگی و عدم توازن در ستون فقرات شما در بلند-مدت شود. وقتی که اندامی نامتناسبی دارید، عضلات تان در تلاش هستند تا این عدم توازن را جبران کنند. به این معنا که عضلات باید نیرویی مضاعف بر آنچه که لازم است منقبض شوند و یا شدیدتر کار کنند. که این خود علت بسیاری از دردها و خشکی ها در عضلات است. اما هنوز هم این عبارات به معنای این نیست که هرگز به شکل کراس لگ بر روی صندلی نشینید. خلاصه نشستن کراس لگ (پاهای ضربدری به صورتی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر باشد) مسئله ی فوری پزشکی ایجاد نمی کند. اگرچه این حالت می تواند موجب افزایش موقت فشار خون و تغییر ساختار به شکل وضعیت بد بدنی شود. برای حفظ سلامتی در حد مطلوب، سعی کنید در طول یک مدت زمان طولانی از نشستن در هر نوع وضعیتی اجتناب کنید، چه کراس لگ ویا وضعیت های دیگر بدنی. محققان می گویند وضعیت بدنی خود را هر دوساعت یک بار تغییر دهید. همچنین انجام کشش ها و نرمش های فعال می تواند موثر باشد. یکنواختی خطر جدی در برابر حفظ سلامتی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
تمرینات کگل را مد نظر قرار دهید. در این ورزش انقباض عضلات لگنی همانند زمانی که قصد دارید جریان ادرار را متوقف کنید، انجام می شود. تقویت عضلات لگنی به حمایت هرچه بیشتر از مثانه کمک می کند. تامین آب بدن - شواهدی وجود دارند که نشان می دهند مصرف آب فراوان و نه مایعات دیگر می تواند از تکثیر باکتری ها در مثانه پیشگیری کند که این شرایط به پیشگیری از سرطان کمک می کند. استفاده از زیرپوش ...
اسید فولیک قبل از بارداری، چرا اینقدر مهمه؟
در قسمت ستون فقرات و نخاع جنین جلوگیری می کند؛ یعنی از ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین تا حد زیادی جلوگیری می کند. نقش مهم دیگری که اسیدفولیک در دوران بارداری برای خانم ها دارد، کنترل کم خونی ها در مادر است. همانطور که می دانید بدن ما برای خون سازی هم به اسیدفولیک و هم به آهن احتیاج دارد. وقتی خانمی شروع به خوردن اسیدفولیک می کند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک ...
اقدامات قبل از حاملگی، مهمترین ها
"B9" (که اسید فولیک هم نامیده می شود) تجویز کند؛ این ویتامین، تنها مکملی است که مصرف آن ضروری است و مانع از ابتلای جنین به "اسپینا بیفیدا" (کمر باز نقص مادرزادی لوله عصبی و بیرون زدگی نخاع از حفره باز در ستون فقرات است) می شود. با تمام اوصاف اگر مادر گیاه خوار است، باید این نکته را به پزشکش بگوید تا او نیز ویتامین "B 12" که عمدتاً در منابع حیوانی یافت می شود را تجویز کند. مصرف منظم ...
بعد از تصادف به این نشانه ها توجه کنید
دهد می تواند درد ناشی از یک صدمه را از بین ببرد و چند ساعتی بعد درد ناشی از ضربه خود را نشان دهد. وی در ادامه افزود: بجز سر و صورت، سیستم اسکلتی عضلانی بخصوص ستون فقرات و طناب نخاعی بدلیل ماهیت آن در تصادفات آسیب پذیر هستند، در صورتی که حتی بعد از تصادف رانندگی احساس خوب بودن دارید و قادر به راه رفتن و دور شدن از محل بدون مشکل هستید، لازم است یک ارزیابی طبی برای رد مصدومیت انجام شود ...
نکات ضروری برای حفظ سلامتی در خانه تکانی
تکانی برای او بسیار شدیدتر خواهد بود. علاوه بر اینها توصیه می شود حتما از بلند کردن اجسام مافوق توانایی طبیعی بدن، خودداری شود و به هنگام بلند کردن اجسام، زانوها در حالت خم شده قرار گیرد. همچنین بهتر است زانوبند معمولی استفاده شود تا یک وسیله حمایت کننده ای جهت حفظ مینیسک و رباط های زانو وجود داشته باشد. بهتراست پس از دو ساعت کار و فعالیت، چند حرکت نرمشی تخصصی فیزیوتراپی ...
مکمل های مورد نیاز زنان، قبل از بارداری
تصمیم به بارداری دارند روزانه 400 میکروگرم است. کلسیم دریافت میزان کافی از کلسیم به ویژه در دوران بارداری اهمیت دارد. دریافت ناکافی کلسیم در این دوران باعث می شود که جنین برای سلامت استخوان ها از ذخایر کلسیم بدن شما استفاده کند که با ضعف استخوان ها و افزایش خطر پوکی استخوان همراه است. بانوان در سنین 19 تا 50 سال روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. آهن ...
اولین فشن شوی معلولان در ایران برگزار شد/فراتر از مرزهای تنت...
این افراد، مشکلات ستون فقرات دارند و بدن هایشان دفرمه شده است. متأسفانه لباس های معمولی، نواقص جسمی آنها را برجسته تر می کند. جالب اینکه رحیمیان می گوید، پیش از دوخت هر لباس برای معلولان، از آنها انتظارات شان را می پرسد تا مطابق با نیازهایشان کار طراحی انجام شود. جالب اینکه تعداد زیادی از معلولان با طراحی های جدید، پایشان به خیابان ها و مراکز خرید باز شده است. به گفته وی، طراحی لباس ها برای ...
زایمان اپیدورال؛ آیا اپیدورال یک زایمان طبیعی بدون درد است؟
فضای اپیدورال فضایی آناتومیک در خارجی ترین قسمت نخاعی بدن است که از طریق آن بی حسی انجام می گیرد. در واقع در این روش از طریق تزریق ماده ی بی حسی یا ماده حاجب ، بی حسی اپیدورال انجام می گیرد. تزریق در این روش ممکن است در هر نقطه ای در امتداد ستون فقرات از جمله در قسمت گردنی، سینه ای، کمری یا ساکرال از طریق سوزن خمیده ی توخالی که از میان مهر ه های ستون فقرات شما عبور می کند و به فضای بیرونی اطراف ...
هرآنچه لازم است درباره پوکی استخوان بدانیم
...، کمر درد در نتیجه تغییر در ستون مهره ها است. پوکی استخوان و شکستگی ها طبق آمار به دست آمده از وزارت بهداشت و درمان، سالانه حداقل 1٫5 میلیون شکستگی، ناشی از ابتلای افراد به پوکی استخوان است؛ رایج ترین این شکستگی ها مربوط به شکستگی های فشاری (شکستگی ستون فقرات به علت پوکی استخوان) یا استرسی است که موجب تغییر شکل و ازهم پاشی ستون فقرات فرد می شود؛ البته شکستگی های پوکی استخوان فقط ...
ورزش و نقش آن در پرورش کودک
و در کاهش کوفتگی و درد عضلانی بسیار مفید هستند. کودکان کم سال نباید به ورزش هایی بپردازند که موجب اخلال در کار رشد استخوان ها، عضلات و مفاصل آن ها شده یا به این اندام ها صدمه وارد کند. بهترین روش پرداختن به ورزش های متنوعی است که روی یک اندام متمرکز نشده و طولانی هم نباشند. بدن سازی با وزنه قبل از سن بلوغ به هیچ وجه توصیه نمی شود و پس از آن هم باید همواره تحت نظر مربی انجام گیرد. برچسب ها : ایمنی بازی ورزشی پرورش نظم روحی ورزش به اشتراک بگذارید : ...
گزارش مکتوب... پالایشگاه بدن را بشناسیم
می کند و او را برای زنده ماندن امیدوار؛بیماری که حالا حسرت روزهایی را می خورد که می توانست پیشگیری کند تا این گونه بدنش خسته و بی رمق نباشد. کلیه،این عضو حیاتی دو کلیه در دو طرف ستون فقرات بدن قرار دارد که این اندام لوبیایی شکل مایل به قرمز، وظیفه ی تصفیه ی خون را در بدن انسان برعهده دارند. هر کلیه حدود یک میلیون فیلتر های کوچک دارد که می توانند در هر 24 ساعت 200 لیتر از خون ...
چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
اولی که شروع به ورزش کردید انجام دادید، در اینجا هم باید پایه تان را بسازید! از تمرینات کل بدن (بجای آنهایی که در هر زمان فقط روی یک عضله تمرکز می کنند) که در هر زمان، چندین عضله را به کار می گیرند یا چندین مفصل را حرکت می دهند استفاده کنید. مثلا بجای جلو بازو یا تمرین ساق، به حرکات اسکات یا شنای سوئدی فکر کنید. ساگلیمبن می گوید: تا زمانیکه به آمادگی کاردیو و قدرت مطلوب دست نیافته اید، از ...
میزان ویتامین های مورد نیاز بدن
قادر نیستند به یک دیگر تبدیل شوند . به همین دلیل بدن اکثر ویتامین ها را ذخیره نمی کند. 2- ویتامین ها بر خلاف درشت مغذی ها انرژی تولید نمی کنند. اعمال ویتامین A در بدن : 1- برای چرخه بینایی بدن ضروری می باشد و کمبود آن شب کوری می دهد. 2- نقش در تقسیم سلولی دارد پس در رشد استخوان و دندان و تولید مثل مفید است . منابع : در مجموع ویتامین A شامل رتینوئیدها ...
فقط 1ساعت در روز"خانه تکانی"کنید
داشته باشد توصیه می شود افراد به میزان یک ساعت در روز کار خانه تکانی را انجام دهند، حتی اگر این روند یک ماه هم به طول بیانجامد بهتر از آن است که بدن دچار آسیب شود. شمسی آسیب شایع در ایام خانه تکانی را اسپاسم عضلانی و آسیب شدید به عضلات عنوان کرد و افزود: این امر به خاطر کار مداوم و پشت سرهم است، بنابراین توصیه می شود افراد حتما زمانبندی مناسبی برای انجام کارهای خانه تکانی داشته باشند. وی افزود: از طرفی توصیه می شود حتما همه افراد خانواده در امر خانه تکانی مشارکت کرده و مادر خانواده را در این فرآیند همراهی کنند. ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
از مضرات استفاده از اسید فولیک بصورت روزانه، اینست که این ممکن است کم بودن ویتامین ب در بدن مخفی بماند، که بیشتر در افراد گیاهخوار دیده میشود، مخصوصا در اثر مصرف لبنیات ممکن است پیش بیاید. اگر فکر می کنید که ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین ب قرار داشته باشید ، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف نکردن اسید فولیک و خطرات احتمالی برای جنین: - در اثر مصرف نکردن اسید فولیک ممکن است احتمال ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. استحکام بخشیدن به استخوان ها سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز، پتاسیم، و ویتامین کای این ماده که لازمه استخوان سازی ...
تمرینات ایزومتریک: تقویت عضلات بدون حرکت دادن آنها
برخی کارشناسان تناسب اندام معتقدند که برای داشتن تناسب اندام باید دیوانه وار بدوید، تحرک و تعریق زیادی داشته باشید. اما چه باور کنید چه نکنید، بدون حرکت حتی یک ماهیچه نیز، می توانید قدرت عضلانی زیادی را به دست آورید. در تمرینات ایزومتریک عضلات کشیده می شوند، اما در واقع حرکتی نمی کنند . حدس بزنید چگونه؟ کف دست ها را به هم بچسبانید و تا جایی که می توانید فشار دهید و 10 ثانیه نگه دارید. در این حالت ...
چه ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است
: براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی حداقل 85 درصد از ما برای یک بار هم که شده کمر درد را تجربه کردیم که با تقویت عضلات عمقی این مشکل به حداقل خواهد رسید. همچنین زنان به علت آناتومی و انجام زایمان بیشتر مستعد اختلال و ضعف عضلات درونی از جمله عضلات کف لگن هستند پس ضروری است که عضلات خود را تقویت کنند. او تاکید کرد: کارمندان و افراد پشت میز نشین در صورت تقویت عضلات عمقی فشار عصبی کمتری بر روی ...
مزایا و خطرات زایمان طبیعی
مهم ترین موارد در زایمان اپیدورال و زایمان طبیعی آشنا می شوید و به این ترتیب راحت تر می توانید با پزشک و همسرتان در این مورد صحبت کرده و بهترین روش را برای خود و فرزندتان انتخاب کنید چه زمانی اپیدورال انجام می شود؟ اپیدورال باعث کاهش درد در نقطه ای خاص می شود که در مورد زایمان، این کاهش درد در پایین تنه بدن اتفاق می افتد. معمولا خانم ها ترجیح می دهند این روش را انتخاب کنند. ...
چکاپ کامل نوزاد، بدو تولد تا دو سالگی
رفتاری نوزاد به پزشک کمک خواهد کرد. معاینه ی فیزیکی نوزاد در هر جلسه از سر تا پا معاینه می شود؛ گوش ها، چشم ها، دهان، پوست، قلب و شش ها، شکم، لگن و پاها، و اندام های تناسلی معاینه می شوند تا از سلامت آن ها مطمئن شوید. در ابتدا، پزشک به بررسی نقاط نرم سر نوزاد (فونتانل ها) می پردازد که این نقاط معمولا در 12 تا 18 ماهگی و با به هم پیوستن استخوان های جمجمه از بین می روند. همچنین ...
لیست آزمایش های قبل از ازدواج
را دربر داشت.لازم به ذکر است انجام این آزمایش نیازی به ناشتا بودن ندارد و نمونه ادرار در لیوان یک بار مصرفی که در اختیار مراجعه کننده قرار می گیرد، گرفته می شود. به طور کلی اگر آزمایش خاصی باید روی تعداد زیادی از افراد انجام شود، باید از تستی استفاده کرد که سریع نتیجه آن مشخص می شود. به این تست ها، تست های غربالگری می گویند، نتیجه منفی این تست ها با اطمینان قابل گزارش است ولی نتیجه مثبت ...
جراحی زیبایی واژن، چه کسانی کاندید هستند؟
تناسلی زنان بسیار گستره است و غالبا نیز طبیعی می باشند. رحم بانوان از مهم ترین اعضای داخلی بدن آنها می باشد که در زندگی آنها نقش به سزایی دارد .عضو توخالی که به شکل گلابی وارونه در میان دو استخوان لگن بدن زنان وجود دارد را رحم می گویند ، رحم از سه بخش گردن (Cervix) ، تنه (Body)، قعر (Fundus) تشکیل شده است. یائسگی بانوان : بانوان معمولا در دهه چهارم زندگی خود (سن 30 ...
تشک سفت ، توصیه اشتباهی که ستون فقرات را به خطر می اندازد!
به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری برنا، کسانی که از درد قسمت تحتانی کمر خود رنج می برند نباید از تشک های سفت استفاده کنند. هر چند که کارشناسان بهداشتی عموماً استفاده از تشک های سفت را توصیه می کنند، اما برای کسانی که دچار درد در بخش تحتانی پشت خود هستند، استفاده از تشک های سفت باعث تشدید درد خواهد شد. تشک های سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات انعطاف پذیر نیست و در نتیجه به ستون فقرات و ...
