خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
، پوست برای مدت طولانی تحت فشار مداوم قرار می گیرد، در نتیجه رگ های خونی آن قسمت محدود شده و مواد غذایی و اکسیژن لازم به آن نمی رسد. بنابراین ضمن اینکه بین 7 تا 8 ساعت باید روش درست خوابیدن تان را که معمولا به پشت است، اصلاح کنید. در ضمن بهتر است دو عدد بالش زیر سرتان بگذارید تا کمی سرتان بالا بیاید. استفاده از روغن نارگیل روغن نارگیل خالص سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
سلامتی در صورت فقر این ویتامین زمانی بیشتر می شود که شما بیش از 50 سال سن داشته باشید. در صورت تشدید مشکل و عدم جبران فقر ویتامین ب12 از طریق غذا در بزرگسالان، بنا به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها باشد. داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین ب 12 هستند: این داروها از آنجا که تولید اسید معده را سرکوب می کنند، جذب ویتامین ب 12 را سخت تر می نمایند. اگر ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
مرکبات متناسب با شیب زمین • ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران) • استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان • کنترل دما، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد، سرما • وجین دستی یا کنترل شیمیایی مزارع کاهو، باقلا، سیر و غیره • مصرف سموم قارچ کش جهت کنترل بیماری لب شتری در درختان هسته دار با نظر ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
نااطمینانی های سیاسی ناشی از تشدید تهدیدات لفظی ایالات متحده درخصوص برجام و افت قیمت های جهانی به ویژه در بخش فلزات اساسی موجب شده چاشنی احتیاط در فضای بازار سهام تشدید شود. با توجه به تقارن این عوامل با شرایط فصلی، انتظار می رود روزهای پایانی زمستان کماکان در فضایی از رخوت و سرما در بورس تهران سپری شود. قحطی سود و نقدینگی در حالی که سال 96 خورشیدی به آخرین روزهای خود نزدیک می شود ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
. البته عملکرد بد سیستم گردش خون باعث بروز بیماری هایی مثل چاقی و یا دیابت نیز می شود؛ بنابراین به طور کلی علائم و نشانه هایی که گویای عدم کارکرد صحیح سیستم گردش خون می باشد را می توان به صورت زیر توضیح داد: * تپش قلب * گزگز بدن * بی حسی و بی حالی * مور مور شدن * گرفتگی عضلات * احساس گرما یا سرما کردن * تورم و التهاب ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
مغذی بوده و طعمی آجیلی دارند را امتحان کنید، مانند جو، گل تاج خروس، کوینولا و فارو. (اما مراقب مصرف تان باشید: یک فنجان غلات معادل دو وعده است) همچنین 2 برش نان سیاه. چه مقدار: 4 وعده نصف فنجان در روز 6 دلیل برای امتحان رژیم مدیترانه ای شما فقط وزن کم نمی کنید، رژیم غذایی مدیترانه ای به شما کمک می کند احساس بهتر و زندگی طولانی تری نیز داشته باشید. چگونه ...
شهرداری به تنهایی بار ساماندهی کارتن خواب ها را به دوش می کشد؟
چشم می خورد و در میان آسیب های اجتماعی رتبه چهارم را به خود اختصاص داده است؛ افرادی که خود به تنهایی توانایی ساماندهی زندگی شخصی شان را ندارند و رویه ای که در زندگی پیش گرفته اند سبب شده این افراد فرصت های مشارکت در زندگی اجتماعی را از دست بدهند و از شبکه های پیونددهنده اجتماعی به دور باشند، البته عمر این پدیده در جامعه ایران به سال های دور برنمی گردد و این درحالی است که با آغاز دوران مدرنیزاسیون ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
. ضمنا از مصرف غذاهایی که قند فراوان دارند پرهیز کنید. لکه های تیره روی صورت اگر لکه های متقارن تیره رنگی روی گونه ها و پُل بینی تان دارید، علامت شناخته شده ی ملاسما است که نوعی هیپرپیگمانتاسیون محسوب می شود. این بیماری بیشتر در زنان جوان دیده شده و در آنهایی که پوست تیره تری دارند سریع تر پیشرفت می کند. قرار گرفتن های مکرر زیر نور خورشید می تواند این مشکل را تشدید کند. زنان جوان ...
پرورش پاندانوس یا برگ خنجری
هم بسیار بلند می شوند و می توانند حتی تا 90 سانتی متر هم رشد کنند. پاندانوس می تواند گیاه خانگی خوبی باشد، چرا که عمر نسبتا زیادی می کند و می تواند تا 15 سال مهمان خانه شما باشد. پاندانوس به مکانی با نور زیاد و حتی آفتاب مستقیم نیاز دارد. اما همانطور که گفتیم گیاهی مقاوم است و سایه همراه با کمی آفتاب را هم تحمل می کند. گیاه را به خوبی آبیاری کنید اما آن را بیش از ...
تغذیه در سفر
مایکروویو ندارید، می توانید از آب گرم چای ساز برای تهیه بلغور جو دوسر و سوپ فوری استفاده کنید. در صورت امکان، یک تابه کوچک با خود ببرید تا بتوانید گزینه های غذایی خود را گسترش دهید. سعی کنید کمتر به سراغ مینی بار اتاق بروید چون پر از خوراکی های پرکالری است. هنگام سفارش از سرویس اتاق، مراقب باشید چون اکثر هتل ها درخواست های ویژه شما را مانند سیب زمینی پخته شده به جای سیب زمینی ...
حتی یک خطا هم قابل قبول نیست
افرادی که مقصر بروز این حادثه بودند به کمیسیون های مرتبط معرفی شوند و آرای لازم صادر شود. سارینا درکما سارینا نیز مانند آرتین 8 سال بیشتر نداشت وقتی در نیمه های شب به خاطر عفونت در بیمارستان علی آباد کتول استان گلستان بستری شد، پزشک بیمارستان نسخه ای به دست پدرش داد و از او خواست برای درمان دخترش آمپولی را تهیه کند اما سارینا به محض انجام این تزریق با کاهش سطح هوشیاری مواجه شد و ...
بهداشت فردی در سفر
اهمیت بدهید. در این مقاله روش های حفظ بهداشت در سفر توضیح داده شده است. کیف لوازم بهداشتی هنگام سفر باید تمام لوازم بهداشتی روزانه تان را همراه خود داشته باشید. البته مجبور نیستید کیفتان را پر از لوازم مختلف کنید. تنها لازم است که ضروری ترین موارد را با خود بردارید. از این لوازم می توان به موارد زیر توجه کرد: محصولات مراقبت از پوست ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
وزن هستید، ممکن است بخواهید رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید و اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی و کالری کافی برای حمایت و حفظ بارداری خود را دریافت می کنید. در دوران بارداری، توجه به دریافت کالری و مواد مغذی کافی برای حمایت از جنین در حال رشد و حفظ توان بدنی شما بسیار حیاتی است. مصرف کافئین خود را محدود کنید: در حالی که سعی در باردار شدن دارید، باید به طور کلی از نوشیدنی های حاوی ...
روی خط خبر
پرنده فروشان فریدونکنار جمع شد شهروند| بساط بازار پرنده فروشان فریدونکنار، تخریب و جمع آوری شد. این کار با پایان سفر هزاران پرنده مهاجر سیبری درحالی انجام شد که سال هاست در پاییز و زمستان پرندگان درحال انقراض را می کشند و در همین بازار می فروشند. از سوی دیگر، در سال های اخیر شکارچیان و فروشندگان پرندگان فریدونکنار در دامگاه ها و این بازار راه را بر ورود ماموران محیط زیست بسته بودند و به طور ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
نیستند و نه تنها خواب آورند بلکه باعث احتباس آب می شوند. در نتیجه خانم های باردار و سالمندان باید مراقب مصرف آن و هم چنین تداخلات دارویی باشند. در موارد اورژانسی که کهیر در بلع و تنفس اختلال ایجاد کند، گاهی حتی کورتون های تزریق تجویز می شوند. آیا غیر از دارودرمانی، روشی برای تسکین خارش و علائم کهیر وجود دارد؟ برای تسکین علائم می توان از کمپرس سرد استفاده کرد. استفاده از عصاره ...
برای باهوش شدن جنین، راهکارها
نخاع جلوگیری می کند بلکه به رشد نوزاد نیز کمک می کند. یک مطالعه نشان داد زنانی که ویتامین های دوران بارداری را مصرف نمی کنند حدود دو برابر بیشتر احتمال داشتن فرزندی با طیف اختلالات اوتیسم را دارند. ماهی بخورید منبع غنی و واقعی اسیدهای چرب امگا 3 و DHA ماهی ها هستند که برای افزایش قدرت مغز بسیار لازم و ضروری هستند. یک مطالعه نشان داد نوزادانی که با سطح بالای DHA به دنیا می آیند ...
مشکلات دوران بارداری، مراقبتهای مهم
می خواهم لذت مادر شدن را تجربه کنم. به چه مراقبت هایی نیاز دارم؟ چند بار باید آزمایش خون انجام بدهم؟ چند تا سونوگرافی در طی یک بارداری لازم است؟ مادر شدن و در آغوش گرفتن یک فرزند سالم و شاد، یکی از آرزوهای شیرین هر دختری است که به تازگی تشکیل خانواده داده است. در ذهن یک زن، حتی از اولین روزهایی که از بارداری خود مطلع می شود، آرزوها و تصورات متعددی نقش می بندد. زن باردار نه تنها به دوران نوزادی و ...
این میوه برای پوست و مو معجزه می کند!
بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان می شود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست می رود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه های پیری پوست را به تعویق بیندازند. شما میتوانید به راحتی در منزل با استفاده از یک کیوی ماسک تهیه کرده و 2-3 بار در هفته به پوست صورت بزنید تا ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
می شود. زایمان آسان تری خواهید داشت اگر... تحقیقات نشان داده اند ورزش های دوران بارداری علاوه بر فواید جسمانی، موجب کاهش ترس و هیجان و همچنین افزایش اعتماد به نفس و نشاط روحی می شوند. محققان 33 دلیل برای انجام ورزش در دوران بارداری ذکر کرده اند که از آن جمله می توان به افزایش انرژی و شادابی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش تهوع، یبوست و تورم همچنین کاهش مدت زمان زایمان اشاره کرد. لازم به توضیح است که ورزش های دوران بارداری نسبت به ورزش های معمول، متفاوت هستند. مادران باردار حتما باید از صحت انجام حرکات خود مطمئن باشند، در غیر این صورت ممکن است به بدن خود آسیب برسانند. ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
....لازم است بدانید نور آفتاب،دشمن لیزر درمانی است.توصیه می شود هنگامی که پوستتان برنزه است یا به مسافرت رفته اید،لیزر درمانی نکنید.پس از لیزر درمانی نیز حداقل یک ماه زیر آفتاب نروید زیرا پوست حساس است و امکان دارد لکه های قهوه ای ظاهر شود. از سوی دیگر،در صورتی که شما درمانی را آغاز کرده اید که داروهای آنها در برابر اشعه های روشنایی حساس اند،باید از لیزر درمانی خودداری کنید.به هر حال،پس از هر لیزر درمانی احتمال رویش دوباره یا سوختگی پوست هم وجود دارد. ...
رفع حساسیت بهاری از دیدگاه طب سنتی
اضافه وزن دارند تلاش کنند که وزنشان کاهش یابد همچنین از خوردن آب خیلی سرد و قرار گرفتن در معرض سرما به خصوص بعد از ورزش و دوش گرفتن با آب سرد بپرهیزند. وی اظهار داشت: استرس می تواند یک عامل تشدیدکننده حساسیت در این فصل باشد که باید کنترل شود. وی با بیان این که خوردن دمنوش ها می تواند با توجه به مزاج افراد نقش مؤثری داشته باشد افزود: مصرف دمنوش بنفشه، عناب، میوه گل نسترن دمنوش آلبالو و همچنین دمنوش هایی که طبع سرد دارند، می توانند از بروز حساسیت در این فصل پیشگیری کنند. ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
بسیار کاهش دهید. به طور ایده آل حذف قهوه از برنامه غذایی تان لازم است، اما اگر چنانچه نمی توانید اینکار را انجام دهید. لااقل در مقدار مصرفی آن تجدیدنظر کنید. مصرف زیاد کافئین خصوصا در سه ماه نخست بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود و می تواند سلامتی جنین را به خطر بیندازد. مصرف مداوم قهوه باعث تنگ تر شدن عروق خونی می شود و در نتیجه جریان خون در بدن کاهش می یابد و از همین طریق ...
7 علت اصلی که موجب تغییر رنگ پوست شما خواهد شد
این مشکل تا زمانی که دارو را ادامه دهید ادامه داشته و تا چند سال بعد هم ممکن است به طول بیانجامد. 2 . دلیل تغییر رنگ پوست، شما باردار هستید هورمون های بدن در بارداری تغییر می کنند و اکثر زنان تغییرات چهره و پوست شان را در این دوران تجربه می کنند. ملاسما که قبلا به نام ماسک دوران بارداری شناخته می شد هم شیوع زیادی دارد که اغلب تا یک سال بعد از بارداری بهبود پیدا می کند. اسکین ...
برای سفر به دهلی آماده شوید
.... رستوران های خوب با غذا های بین المللی معروف در سراسر هند پیدا می شود پس دهلی نیز از این قاعده مستثنا نیست. غذاهای محلی، غذاهای مخصوص گیاه خواران و ادویه های هندی، از ویژگی های مثبت . عامل معروف شدن است. نکته: توجه داشته باشید که در سراسر هند، فقط از آب بطری به عنوان آب آشامیدنی استفاده کنید. مراقب شوک فرهنگی باشید یکی از مواردی که در هند زیاد با آن روبرو می ...
بیماری آلزایمر با ذرات آلاینده + پیشگیری از آلزایمر با این غذاها
اقدام ها می توان احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر ناشی از این شرایط را کاهش داد. ابتدا باید تقویت بدن خود در برابر ذرات معلق و دیگر اشکال آلودگی را مد نظر قرار دهید و سپس از قدرت مبارزه با اثرات چند ساله مواجهه با آلودگی هوا و ارتقا محافظت از مغز برخوردار شوید. در همین راستا، می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: پیشگیری از آلزایمر با مصرف بروکلی نتایج یک مطالعه در ...
خاطرات میرزا علی اصغر خان، تلگرافچی معزول خرم آباد
...، در سال 1311ق و آزار و اذیت های دنباله آن در چند ماه اقامت اجباریش در خرم آباد، تا اقامت در بروجرد و از آنجا آمدن به قم جایی که خانه و زندگی داشته و مادرش هم آنجا بوده و سپس رفتن به تهران و باقی حکایات آنجاست. در تهران، مشکلات دیگری داشته و معلوم می شود که همسرش از دنیا رفته و او بر سر مسائل مالی با پدرزنش درگیر شده است. در پایان، رفتن به محضر سید علی اکبر تفرشی است که بی فایده بوده و دنباله آن ...
تا حدامکان از روبوسی عید خودداری کنید!
دکتر مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا گفت: اگر هوا در روزهای آینده سرد شود ممکن است موج دوم و سوم آنفلوآنزا بروز کند و تا اردیبهشت ماه هم ادامه داشته باشد. بر این اساس توصیه می شود که در عید نوروز اگر واقعا دچار علائمی مانند مشکلات تنفسی، سرفه، عطسه، آبریزش بینی و گرفتگی بینی شدید، از بوسیدن، دست دادن و در آغوش کشیدن یکدیگر خودداری کنید و مرتبا دست های تان را با آب و صابون ...
فاصله بین دو بارداری، خطر د ر کمین تان است!
...، مرگ نوزاد د ر بد و تولد است. اما برای د اشتن یک زایمان راحت و نوزاد ی سالم اول باید شرایط روانی و جسمی شان را بهبود ببخشند و بعد به فکر به د نیا آورد ن فرزند د یگری باشند . برای کسانی که د فعه اول به طور طبیعی زایمان کرد ه اند ، توصیه می شود حد اقل شش ماه صبر کنند و بعد بارد ار شوند ولی افراد ی که زایمان اول شان سزارین بود ه، بهتر است تا یک سال بارد ار نشوند . از سن و سال تان نترسید ...
علت درد پستانها در زنان، داروهای نسخه ای درمانی
درد پستان را کامل کند، که می توان آن را برای تأیید تشخیص و کمک به دکتر برای تصمیم گیری در مورد بهترین برنامۀ درمانی مورد استفاده قرار داد. چه چیز سبب درد پستان می شود؟ همیشه این امکان وجود ندارد که در هر مورد مشخص بتوان علت دقیق بروز درد پستان را تعیین کرد. عوامل زیر با احتمال بروز درد پستان مرتبط هستند: -ریفلاکس اسید -الکلیسم همراه آسیب کبد ...
خانه تکانی بدون اگزما
موضعی مصرف می شود. البته در موارد شدید طبق نظر پزشک ممکن است به شکل موضعی یا تزریقی نیز تجویز شود. گاهی در موارد پیشرفته پوست بیمار دچار عفونت می شود و در این شرایط بهتر است با نظر پزشک قرص چرک خشک کن مناسب هم به داروها اضافه شود. قرص های ضد خارش هم که با عنوان آنتی هیستامین آنها را می شناسیم، قسمت دیگر درمان هستند. باید اضافه کنیم خارش در خواب افراد تاثیر می گذارد. به همین دلیل قرص های ضد خارشی که ...
