خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام روغن از قند هم خطرناک تر است!
را جذب می کنند و ضعیف ترین مقاومت را در مقابل انسولین دارند اما نتایج چیز دیگری را نشان دادند. موش هایی که روغن سویای بدون فروکتوز مصرف کردند، بیشترین اضافه وزن را پیدا کردند. این موش ها تقریباً 9% بیشتر از موش هایی که در رژیم غذایی آنها از روغن حاوی فروکتوز و 25% بیشتر از گروهی که روغن نارگیل مصرف کرده بودند، اضافه وزن پیدا کردند. در مقایسه با دو گروه دیگر، موش هایی که روغن سویا مصرف ...
آشنایی با یک نوشیدنی برای سم زدایی از کبد
بدن است. - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف ...
پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
. به موارد زیر توجه کنید: ممکن است تنها چند کیلوگرم از وزنتان را از دست بدهید نیل برنارد استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه جرج واشنگتن و رییس کمیته ای متشکل از پزشکان در ارتباط با پزشکی مسئولانه، گروهی که او برای ترویج رژیم های غذایی گیاهی برای پیشگیری از بیماری ها تأسیس کرده است، اخیراً همه آزمایش ها بالینی انجام شده درباره رژیم های غذایی گیاهی در ارتباط با کاهش وزن را مورد ...
با نحوه تفسیر نتایج آزمایش آشنا شوید
HBA1C میگویند این نوع از هموگلوبین در افراد دیابتیک غلظت بیشتری دارد و در واقع نشان دهنده میزان قند خون این افراد طی دو سه ماه گذشته می باشد. RETIC : مخفف و مختصر شده reticolocyte است که از دسته سلول های سرخ خون بحساب می آید . بدلیل نابالغ بودن در رنگ امیزی حیاتی شبکه هایی از رشته های ریبوزومی در آن مشاهده می شود . این سلول ها از نظر اندازه بزرگ هستند. حضور این سلولها درخون رابطه مستقیم با ...
30درصد؛ برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
محکم هشت ساعت خواب شبانه برای جلوگیری از پیری زودرس ضروری است. عدم استفاده از نوشابه ها و نوشیدنی های مضر که منجر به امراض کبدی و سرطانی می شوند، کاهش چربی غذا که یکی از موثرترین راه ها برای کاستن وزن و کوچک کردن شکم و جلوگیری از بیماریهای قلبی است، عدم مصرف بیخود دارو از جمله داروهای مشکوک که به عنوان داروهای جوانی به فروش می رسند، ورزش مداوم همچون حرکات ورزشی مرتب و یا حتی پیاده روی ساده ...
علائم آلرژی غذایی/ روش تشخیص آلرژی در کودکان
: علائم آلرژی های خفیف غذایی در کودکان به صورت اگزما، کهیر، حالت تهوع، اسهال و استفراغ که سبب بی وزنی بچه می شود و قرمزی دور لب ، راش های پوستی، رگه های خون در مدفوع بروز می کنند. شریعت یادآور شد: در آلرژی شدید علاوه بر یک عارضه پوستی یکی از ارگان های بدن کودک مثل دستگاه تنفس یا گوارش نیز درگیر می شود و به عنوان نمونه کودک علاوه بر اگزما دچار تنگی نفس یا حالت تهوع نیز می شود. آلرژی های شدید ...
رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند
وقتی قصدد ارید وزنتان را کاهش دهید، آن را اصولی و سالم انجام دهید و مراقب باشید در 7-8 روز بیشتر از 500 گرم چربی کاهش ندهید باید وزنتان را کنترل کنید و تغذیه سالم داشته باشید. باید شرایطی فراهم کنید که بدن یک زندگی کاملا طبیعی باشد و تمام فعالیت های آن هماهنگ و منظم دنبال شود. در مورد یک رژیم غذایی مناسب و سالم برای کاهش وزن با پزشک متخصص مشورت کنید. با آزمایش های دقیق پزشکی و ...
خاصیت متفاوت شکلات
: مصرف گاه و بی گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف شکلات می تواند به دندان های شیری و حتی دائمی فرد هم صدمات جبران ناپذیری وارد کند، یادآور شد: شکلات دارای کره است و کره چربی های اشباع شده ای است ...
بهترین و بدترین نوشیدنی های فصل گرما
تدبیر24 : نوشیدنی های فصل گرما برای رفع عطش و خستگی بسیار مصرف می شوند اما آیا در واقع نوشیدنی که شما میل می کنید مفید است و یا اینکه برخلاف آنچه شما می خواهید در بدنتان عمل می کند؟ در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنی های خوب و بد که ...
داروهایی که کبد را چرب می کنند
تدبیر24 : کبد (Liver) بزرگترین غده بدن و بعد از پوست بزرگترین عضو بدن است که در زیر پرده دیافراگم قرار گرفته است. کبد در بسیاری از اعمال متابولیکی بدن از جمله پروتئین سازی و سم زدایی شرکت داشته و در فعالیت های سوخت وساز بدن مانند گوارش نقش دارد.وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. امیرحسین فقیهی، متخصص کبد و گوارش با ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
. باغبانی، رقص یا پیاده روی همه ورزشهای خوبی هستند. حتی کارهای خانه هم اگر ضربان قلب را افزایش دهند، ورزش هستند. مسئولیت سلامت قلبتان با شماست اگر کلسترولتان بالا است، احتمالا پزشک راهکارهای زیادی برای کاهش آن استفاده میکند. میتوانید بر روی رژیم غذایی، کاهش وزن، ورزش و مصرف داروهای کلسترول کار کنید. کارهای دیگری نیز میتوانید انجام دهید تا مطمئن شوید در مسیر درست قرار گرفته اید ...
پاستیل خوشمزه
کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. **پاستیل اشتها را کور می کند مصرف بی ...
داشتن رژیم غذایی سالم برای اطفال
به تلویزیون و تبلت را به کمتر از 2 ساعت در روز محدود کنند. فعال بودن اسباب بازی های الکترونیکی و تکنولوژیک را کنار بگذارید. کودکان سالم با انجام بازی و ورزش های فوق برنامه از صفحه تلویزیون و کامپیوتر دوری می کنند. آنها فعالیت جسمانی بالایی دارند و فعال تر هستند و در تیم های ورزشی مدرسه یا خارج از مدرسه بازی می کنند. تا جائی که می توانید آنها را فعال نگه دارید. خواب ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
به گزارش طلوع یزد ، بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است. با این وجود، می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن ...
از خوردن سبزی و آب آلوده پرهیز کنید
انتخاب خبر: یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: انواع مختلف اسهال ها شایع ترین بیماری گوارشی در تابستان است. حمید کلانتری در گفتگو با خبرنگار انتخاب خبر، شایع ترین بیماری تابستان را انواع مختلف اسهال عنوان کرد و گفت: اگر جذب آب در روده به علت التهاب های ناشی از عفونت های میکروبی و انگلی مختل شود، منجر به پدیده اسهال می شود که شخص بیش از دو تا سه بار مدفوع آبکی را دفع می کند. وی با ...
مدیریت محیط زیست سیاسی کاری می کند
برنامه بهینه سازی همه پالایشگاه ها به پایان نرسیده است و شرکت پالایش و پخش، تولیدات کم کیفیت را با تولیدات باکیفیت مخلوط می کند تا جوابگوی مصرف باشد. * اما درباره آلودگی مجتمع های نفتی به ویژه در ماهشهر و عسلویه و پالایشگاه هایی مانند تهران و امثال آنها اقداماتی انجام شد. ما مطالعه ای تحت عنوان ارزیابی اثرات زیست محیطی بر صنایع تازه تاسیس داریم. آن مطالعه مشخص می کند استقرار یک صنعت در ...
اولویت های پسا توافق
ارتباط با تأمین آب کشاورزی، شهری و صنعتی انجام شده، عمدتاً در زمینه مدیریت تولید و عرضه آب بوده است و توجه کمتری به مدیریت مصرف شده است. این در حالی است که بخش اعظم آب در بخش مصرف به هدر می رود. به منظور ساماندهی مدیریت منابع آب در ایران پیشنهادهای زیر ارائه می شود: - کاهش سهم برداشت از منابع آب های زیرزمینی و سعی در مدیریت مناسب منابع آب سطحی و همچنین تغییر و بهینه سازی الگوی مصرف. ...
کپسول هایی که هوشمند عمل می کنند
الکترونیک از دانشگاه میشیگان آمریکا فارغ التحصیل شد. وی در یک دوره زمانی پنج ساله به عنوان استادیار دانشگاه مینه سوتا آمریکا فعالیت داشت و از سال 2005 به عنوان عضو هیات علمی دانشگاه پوردو منصوب شد. با این محقق ایرانی درباره این طرح و طرح های مشابهی که با هدف بهبود روش های تشخیص و درمان بیماری ها انجام داده است گفت وگو کرده ایم. فرآیند دارو رسانی در کپسول های هوشمند چگونه انجام می شود ...
هنگام رژیم کاهش وزن ،میان وعده بخوریم یا نه ؟
میان وعده دارد. اگر چنین فرض کنیم که شما درحال تلاش برای کاهش وزن و یامایل به حفظ سلامت خود هستید، خوردن تنقلات پرچرب و یا پرشکر مانند چیپس ، شیرینی ، کیک، بیسکویت ، شکلات و... بعنوان میان وعده قطعا مناسب نیستند. این مواد غذایی، کالری و چربی اضافی به رژیم غذایی شما می افزاید و جالب آنکه بررسی ها نشان داده است بویژه در زمانی که این نوع مواد غذایی در دسترس می باشد، خیلی از افراد حتی در زمانی هم که ...
آیا می دانید گاهی چاقی تقصیر خودمان نیست!
...> استروئیدها و چاقی داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند پردنیزولون به ایجاد اضافه وزن شهرت دارند. احتباس مایعات و افزایش اشتها از دلایل اصلی آن است. برخی افراد نیز ممکن است در حین مصرف استروئیدها، تغییرات موقتی را در نواحی در بدن که چربی ذخیره میشود، مشاهده کنند مانند صورت، شکم یا پشت گردن. اگر استروئید را به مدت بیش از یک هفته مصرف کرده اید، آن را ناگهانی قطع نکنید. ممکن است این کار ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند ...
بهترین نوشیدنی های فصل کدامند؟
به گزارش افکارخبر ، زمانی که جیوه دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا می رود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری می کند لازم است که به فکر تامین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم. در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنی های خوب و بد که برای ...
زنان مبتلا به دیابت می توانند مادر شوند؟
قند خون حداقل 4 بار در روز و به ترتیب زیر اندازه گیری شود: - هنگام بیدارشدن از خواب - 1 تا 2 ساعت بعد از صرف صبحانه - 1 تا 2 ساعت بعد از صرف ناهار - 1 تا 2 ساعت بعد از صرف شام ورزش مناسب برای خانم های باردار دچار دیابت چیست؟ ورزش در این بیماران، به خصوص دیابتی های نوع2، از ستون های اصلی درمان است اما لازم است خانم باردار درباره ...
اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت چای بخورید!
همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی ...
این عوامل باعث چاقی شما می شود
پایگاه خبری تیک:زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا می رود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می شود که موجب افزایش اشتها می گردد و البته در زمان استرس ممکن است غذاهای پر کالری را نیز بی توجه مصرف کنیم. ترکیبی از این دو عامل شما را به سمت افزایش وزن سوق می دهد. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاومت به انسولین دارند بنابراین دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
پایگاه خبری تیک:موتور بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوخت مناسب دارد. این سوخت، در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدن تان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولا آن را حذف می کنند و خیلی از مادران ...
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
مورد بررسی قرار داد. ایشان گفت: مطهری از موفق ترین علما و دانشمندان تاریخ است، به طوری که اگر کسی بخواهد برای زندگی خود سناریو و فیلم نامه بنویسد، نمی تواند به این خوبی این کار را به انجام ببرد. ایشان در دوران مختلف زندگی خود کار کرده است و در زمان خوبی زندگی ایشان مصرف شده است. جانبازیهای امروز جوانان در جبهه های جنگ، معلول شهادت انسانهای بزرگی چون استاد شهید مطهری می باشد. 3- در نتیجه هجوم ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
نمک از راه زبان جذب می شود. این کار در هوای گرم مانند استان های جنوبی یا هنگام حج در عربستان توصیه می شود، اما انجام این کار برای همه افراد صحیح نیست و فقط افرادی که دچار افت فشار خون هستند، می توانند این کار را انجام دهند. همچنین توصیه می کنم خانم ها در طی دوران عادت ماهیانه شان، علاوه بر خوردن قرص آهن، از مقدار بیشتری نمک در غذا هم استفاده کنند، به عنوان مثال می توانند همراه غذا، خیار شور ...
قرص لاغری نداریم!
، جای خالی آگاهی بخشی به متقاضیان این محصولات خالی به نظر می رسد. در همین رابطه دکتر محمدرضا قدیرزاده، کارشناس پزشکی قانونی می گوید: چیزی که به اسم قرص لاغری عرضه و مصرف می شود حاوی مواد شیمیایی است که این قرص ها دو دسته هستند. او ادامه داد: یک سری از این قرص ها که در ماهواره نیز تبلیغ می شود با عناوین سوپر اسلیم یا هایپر اسلیم عرضه می شود و عنوان می شود که صددرصد گیاهی است و از ...
معجزه نوشیدن آب گرم بعد از وعده های غذایی
برای این که بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشیده شود. همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند . دکتر گوسمن، مدیر عامل شرکت آب اشامیدنی rVita در این ...
