سایر منابع:
سایر خبرها
آمار تلفات چهارشنبه سوری در سال های گذشته
، جابجا نکنند، اما اگر خطر او را تهدید می کند، از خطر دورش کرده و در محل نگهداری حمایتی شود تا آمبولانس برسد. در مواجهه با سوختگی های چهارشنبه سوری چه کنیم؟ نوری ادامه داد: اگر سوختگی های سطحی برای کسی بروز کرد، به مدت 10 تا 15 دقیقه اندام سوخته را زیر آب ولرم قرار دهید؛ چراکه با این اقدام هم عمق آسیب کاهش می یابد و هم درد مصدوم کنترل می شود. در حوادثی هم که مواد شیمیایی روی بدن ...
آشنایی با عوارض کمبود ویتامین ب 12
به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها باشد. داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین ب 12 هستند: این داروها از آنجا که تولید اسید معده را سرکوب می کنند، جذب ویتامین ب 12 را سخت تر می کنند. اگر داروهای تجویزی برای سوزش سر دل مصرف می کنید و علائمی از قبیل ضعف، سرگیجه یا خستگی دارید، با پزشک تان درباره احتمال کمبود ویتامین ب 12 مشورت کنید. مصرف منظم مکمل های این ویتامین می ...
درد در دوران بارداری، علائم پزشکی اورژانسی
ها را حس کنید. درد ناگهانی لگن و یا گرفتگی عضلات پایین شکم برای چند دقیقه برای شما یا کودکتان مضر نیست. گاهی اوقات درد شکم به بارداری های گذشته یا جراحی های قبل از بارداری مربوط می شود. اگر عمل جراحی برای ناباروری یا انواع دیگر جراحی شکمی داشته اید ممکن است درد را با دراز کشیدن بر اثر بقایای بافت اسکار (چسبندگی) تجربه کنید. زنان باردار ممکن است نسبت به سایر زنان بیشتر مستعد ...
نشانه های کمبود امگا 3 را بشناسید
. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی می تواند کاهش نرخ افسردگی را در پی داشته باشد. در کشورهایی که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 آن ها پایین است نرخ افسردگی 60 درصد بیشتر از کشورهایی است که مصرف امگا 3 بالاتری دارند. امگا 3 از ترکیبات اصلی ...
مصرف سیگار؛ علت پوکی استخوان
پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: تا پیش از 30 سالگی به دلیل استخوان سازی بدن، غلظت استخوانی بالا می رود و در سن 30 سالگی بیشترین غلظت استخوانی وجود دارد که با افزایش سن این غلظت کم می شود. عابدی یکتا افزود: در بانوان در دوران یائسگی کاهش شدید غلظت استخوان اتفاق می افتد لذا باید پیش از آن مصرف کلسیم و ویتامین دی به اندازه کافی باشد تا مواد ...
درمان عادت ماهانه نامنظم، روش های خانگی
...> -یک قاشق چای خوری از این پودر را روزانه با معده خالی در حای که در فاز لوتئال و یا در نیمه دوم چرخه قاعدگی (دو هفته قبل از شروع قاعدگی) هستید به مدت چند ماه مصرف کنید. -توجه: از این درمان در طول دوره خونریزی استفاده نکنید. آلوئه ورا آلوئه ورا نیز به درمان عادت ماهانه نامنظم کمک می کند. این ماده قادر است که هورمون های بدن را به صورت طبیعی تنظیم کند. ...
درمان اختلال نعوظ، تاثیر مکمل روی چیست؟
تیروئیدی ممکن است باعث کاهش سطح تستوسترون شود. پیری نیز عاملی برای کاهش این هورمون در بدن است. زیرا میزان تستوسترون پس از اواسط دهه 20 زندگی کاهش می یابد و بافت چربی افزایش می یابد. در این شرایط آنزیم آروماتاز به جای ترشح تستوسترون، ترشح هورمون استروژن را افزایش می دهد. این باعث ایجاد میزان نامطلوبی از استروژن در بدن شده و نسبت تستوسترون را به استروژن کاهش می دهد. چگونه مصرف مکمل روی برای ...
برای داشتن کبدی سال این غذاها را بخورید
استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به اندازه ای که برای عملکرد بدن تان لازم است. تحقیقات نشان داده رژیم های غذایی که سدیم زیادی دارند می توانند منجر به فیبروز سیستیک شوند که اولین مرحله ی زخم کبد است. برای کاهش نمک مصرفی تان از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید و در عوض سبزیجات تازه را جایگزین کنید. سر سفره هم نمکدان نیاورید ...
در روزهای عید با این خوراکی ها لاغر شوید
لزوم استفاده بیش از حد آجیل ها نیست. این متخصص تغذیه میزان مناسب مصرف روزانه میوه را طبق هرم غذایی 2 تا چهار واحد خواند و افزود: این میزان با توجه به سن، جنسیت، فیزیولوژیک و سلامت بدن متغیر است. در این ایام می توان وعده مناسب میوه را در دید و بازدیدها مصرف کرد. کرمی بهترین میوه ها را نیز بویژه برای افراد دیابتی و مبتلایان فشار خون میوه ها با حجم و قند کم مانند پرتغال، سیب و ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن پاپ کورن تقریبا در همه جای دنیا محبوب است و مصرف می شود. اما افزودن نمک و کره به پاپ کورن باعث کاهش سطح سلامتی این میان وعده ...
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
خوردن غذاهای ادویه ای داشته باشید، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری رفلاکس معده خواهید بودپرخوری و مصرف ادویه زیاد باعث حرکت اسید معده به سمت مری می شود که بسیار دردناک خواهد بود. اگر فکر می کنید دچار رفلاکس معده هستید، سعی کنید ادویه، کافئین و الکل کمتر مصرف کنید و آنتی اسیدهای بدون نسخه مصرف کنید تا علائم شما بهبود پیدا کنند. اگر این روش موثر نیست، به پزشک مراجعه کنید. 2. معده درد بعد از ...
فواید آغوز برای نوزاد، آنچه باید بدانید
این شیر اولیه، آغوز یا کلستروم می گویند. قابلیت آغوز در ایمن سازی بدن در برابر عفونت ها در حدی است که آن را واکسن اولیه نوزاد می نامند. آغوز به نسبت شیر رسیده حاوی مقادیر بیشتری پروتئین و ویتامین های محلول در چربی بوده ولی چربی کمتری دارد. ترکیب آغوز تأمین کننده بهترین الگوی رشد و تکامل نوزاد است و با توجه به اینکه نوزاد دستگاه گوارش بسیار کوچکی دارد، مواد مغذی را ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
. هرگز دستمال را از عقب به جلو نکشید چون ممکن است منجر به گسترش عفونت و تورم واژن شود. عفونت قارچی تورم واژن یکی از نشانه های عفونت قارچی است. مهبل، خود شامل تعداد زیادی سلول مخمر و باکتری است که سطح آن ها متعادل است. اگر این تعادل مختل شود می تواند به یک عفونت قارچی واژن، (کاندیدیازیس واژن) منجر شود. این عفونت ها معمولا به تورم واژن منتهی می شوند. کاندیدیازیس از رشد بیش از حد ...
عفونت و التهاب واژن، علت تا درمان
استروئیدهای موضعی کم توان، که به طور مستقیم روی پوست استعمال می شوند، آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی، داروهای ضد قارچ، یا کرم های ضد باکتریایی را شامل شود. واژینیت باکتریایی معمولاً با استفاده از آنتی بیوتیک هایی مثل مترونیدازول (فلاژیل) یا کلیندامایسین درمان می شود. داروهای مورد استفاده برای درمان عفونت قارچی شامل بوتاکونازول و کلوتریمازول است. دیگر گزینه ها در این مورد ...
علائم هشدار دهنده در بدن که خبر از کمبود امگا 3 می دهند!
امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. آوای سلامت ...
مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟
بنظر می رسد که گزش کنه را کاهش می دهد. • عفونت قارچی - ژل های تهیه شده از سیر می توانند به بهبود عفونت های قارچی کمک نمایند. بیشتر بخوانید : با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی بیماری هایی که سیر عموما در آنها بی تاثیر است: • دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد. • درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج ...
سلامتی قلبتان را با این معجون تضمین کنید
درباره مواد غذایی مفید برای بیماران قلبی اظهار کرد: افراد دچار این عارضه برای رفع نیاز بدن به نمک باید از مقدار کمی نمک دریا که حاوی پتاسیم است، استفاده کنند. موثرترین سبزیجات برای مقابله با مشکلات قلبی وی درباره موثرترین سبزیجات برای مقابله با مشکلات قلبی بیان کرد: ترخون حاوی نمک طبیعی بوده بنابراین مصرف آن برای بیماران قلبی مفید است؛ مصرف سبزی جعفری همراه با ترخون چربی و ...
عقب ماندگی ذهنی در نوزادان، یکی از دلایلش چیه؟
سکونت نیز در کمبود ید در بدن افراد موثر است به نحوی که افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی می کنند بیشتر دچار کمبود این ماده در بدن می شوند. این متخصص غدد اطفال با اشاره به اینکه غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی و صدف منبع سرشار این ماده هستند، اظهار کرد: عدم استفاده از این مواد غذایی می تواند به کاهش میزان ید در بدن منجر شود، همچنین مصرف روزانه 1.5 گرم معادل نصف قاشق چایخوری نمک یددار در ...
دستیابی به روش های درمانی امیدبخش برای درمان سرطان/راهکارهای ساده اما موثر در پیشگیری از سرطان
5 روز) می تواند از بروز سرطان پیشگیری کند، همچنین راهپیمایی ساده یا پیشرفته، کاهش مصرف گوشت قرمز، خوردن گوشت سفید و ماهی، استفاده از سبزی به عنوان پایه اساسی تغذیه روزانه، کاهش مصرف مواد غذایی سرخ کردنی و استفاده از میوه های بخار پز همچون نخود و لوبیا سبز تا حد زیادی از بروز سرطان جلوگیری می کند. به گفته وی مصرف قارچ، بامیه، بادمجان، سبزی های مختلف به عنوان آب پز و همچنین کاهش مصرف ...
برای تقویت اسپرم مردان، مکمل های لازم و ضروری
شما به نیتریک اکساید تبدیل می شود. در یک بررسی حدود یک سوم مردانی که روزانه برای 6 هفته 5 گرم آل- آرژینین دریافت کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند. اختلال نعوظ تا حدی ناشی از اشکال گردش خون در آلت تناسلی است. نیتریک اکساید رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین معقول جلوه می کند که آل- آرژینین آثار مفیدی در این مورد داشته باشد. مصرف این مکمل ممکن است باعث درد شکم، آروغ زدن و نفخ، اسهال و آثار ...
کودک کم هوش، این غذاها را می خورد!
که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت در سال های بعد ضریب هوشی کمتری داشتند. بر اساس تحقیقات محققان، مصرف قند منجر به بروز اضطراب و بیش فعالی می شود، با این حال نتایج پژوهشی که به تازگی چاپ شده است نشان می دهد کودکانی که مواد غذایی سرشار از مواد نگهدارنده مانند بنزوات سدیم و رنگ های خوراکی مصرف می کنند، بیشتر در ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. الو دکتر ...
اختلالات ناباروری در مردان، تازه های خبری
مصرف داروهای معمول برای مقابله با آلرژی و حساسیت با بروز مشکلات ناباروری در مردان مرتبط است. آنتی هیستامین ها اغلب برای بهبود علائم آلرژیک از قبیل تب یونجه یا واکنش به نیش و گزیدگی حشرات مصرف می شوند و به صورت داروی "او تی سی" (غیرنسخه ای) یا نسخه ای در داروخانه ها موجود هستند. اکنون بازنگری گروهی از متخصصان آرژانتینی از مطالعات انجام شده روی این داروها نشان می دهد که این ...
آمریکا و هیچ کشوری حق دخالت در امور داخلی ایران را ندارند/تصویب طرح اعاده اموال نامشروع مسؤولان ، تحقق ...
اقتصادی نه تنها حل نمی شود بلکه بیشتر هم می شود. رئیس جمهور به جای بی عقل خواندن منتقدان، نقدپذیر باشد وی افزود: بی عقل خواندن منتقدان، دولت را ناکارآمد می کند باید ظرفیت تحمل شنیدن انتقاد را بالا برد و منتقدان را دشنام نداد. حسینی بیان کرد: همین برخوردها موجب مطرح شدن طرح استیضاح رئیس جمهور توسط مجلس همسوی شما می شود زیرا لزوما منتقدان شما از مخالفین نیستند بلکه ...
آشنایی با برخی از مشکلات هنگام پرواز
سفر در هواپیما قدم زده و عضلات را بکشید و همچنین از بالش کمر استفاده کنید. مصرف مایعات و موز نیز می تواند از گرفتگی جلوگیری کند. سرماخوردگی رایج انسانها در حین پرواز حداقل پنج برابر بیشتر از زمین در معرض سرماخوردگی هستند. این خطر در پروازهای طولانی تر 113 برابر است. طبق پژوهشی که در مجله Environmental Health Research منتشر شده، نرخ بالای انتقال سرماخوردگی در ...
چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
جوان تری داشته باشید. برای داشتن یک پوست جوان هر از روز از کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید. چه هوا مرطوب و گرم و چه سرد و بارانی باشد، استفاده از کرم ضد آفتاب برای داشتن ظاهری جوان تر ضروری است. بنابراین، اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنید، استفاده از آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید، چون آسیب ناشی از خورشید نه تنها باعث چین وچروک می شود، بلکه شما را به سرطان پوست آسیب پذیر می سازد ...
اهمیت بهداشت در دین اسلام
اسراف نیست، بلکه اسراف در جایی است که مال تلف شود و به بدن ضرر وارد شود. [7] این یک دستور جامع بهداشتی است که در سلامتی بشر نقش به سزایی دارد، اگر انسان از نعمتهای الهی درست استفاده کند و چیزهای حلال بخورد، نیازهای بدن را تأمین می کند. در بعضی از روایات آمده است که اگر کسی هزینه ای برای تأمین مواد لازم بدن نکند، ضرر بیشتری به خاطر بیماری متوجه او می شود. بدن انسان نیازمند انواع ویتامین ...
خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب/ این بیماران برای بچه دار شدن مشکلی ندارند/ دارویی برای دفع آهن/ انواع ...
تهدید می کند. بسیاری از افراد برای رفع گرفتگی قلب از دارو استفاده می کنند، بهتراست بدانید که برخی از مواد غذایی می توانند این مشکل را حل کنند؛ با مصرف این مواد غذایی، فرد متحمل اثرات جانبی دارو ها هم نخواهند شد. اسفناج یکی این خوراکی هاست که به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم، آهن و فولیک اسید فشارخون را تنظیم کرده و موجب افزایش سلامت قلب می شود؛ ماهی هم به دلیل دارا بودن اسید های ...
با معضل جهانی افسردگی چه باید کرد؟
...> مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی آمارهای جهانی نشان می دهد، هرروزه بر تعداد مصرف کنندگان مواد مخدر و مشروبات الکلی در جهان افزوده می شود با مصرف اینگونه مواد محرک و انرژی زا بدن با افزایش آدرنالین روبرو می گردد که به محض پایین آمدن اثرات این مواد حالت افسردگی در فرد مصرف کننده نمایان می گردد، بنا به گزارش رسانه های غربی مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی در میان زنان بشدت افزایش یافته است ...
بهترین غذاها برای خوردن قبل از خواب
باعث کاهش التهابی می شود که اغلب به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی منجر می شود) خوب شناخته شده است. همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف چای بابونه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و سلامت پوست را بهبود بخشد. علاوه بر این، چای بابونه دارای خواص منحصر به فردی است که میتواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. به طور خاص، چای بابونه شامل اپی ژنین ...