خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر مرگ با زیاده روی در تماشای تلویزیون
میان مسافران پروازهای هوایی طولانی مشاهده شدند، با اصطلاح economy-class syndrome نیز شناخته می شوند. محققان دانشگاه مینسوتا می گویند که نشستن برای مدت طولانی می تواند باعث لخته شدن خون در بدن شود، چون این حالت اساسا گردش خون طبیعی و عادی در قسمت های مختلف پاها را مختل می کند. آنان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از 15 هزار نفر از آمریکایی های 45 تا 64 ساله را مورد بررسی قرار دادند و ...
آیا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن ضرر دارد؟
دوست دارید به چه شکلی در دفتر کار خود روی صندلی، پشت میز خود بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ در اتوبوس؟ احتمالاً برای هر کسی راحت ترین شیوه ی نشستن انداختن پاها روی هم است. مطمئناً به نوبت پاها دچار کرختی و بی حسی می شوند، اما این کار بسیار شیوه ی راحتی برای نشستن است و معمولاً در اکثر افراد متداول و کارگشا است. اما آیا این راحتی به قیمت آسیب به بدن ماست؟ این سوالی است که بسیاری از محققان به دنبال پاسخ به آن هستند. بسیاری از مردم براین باور هستند که این شیوه برای نشستن یعنی انداختن پاها روی هم مناسب نیست. نشستن به صورت کراس لگ به مدت طولانی منجر به ایجاد عوارضی مانند، واریس عروق در پا، مشکلات وضع حمل در زنان باردار به هنگام تولد نوزاد و افزایش فشار خون می گردد. تا پایان مطلب با ما همراه باشید تا به صحت این گفته ها پی ببرید. دوران بارداری در دوران حاملگی، بدن از لحاظ ساختاری دستخوش تغییرات جدی و متعددی خواهد شد. با بزرگتر شدن سایز رحم و کشیده شدن آن به جلو، محل مرکز ثقل تان نیز همراه با آن به سمت جلو تغییر مکان می دهد. حتی ممکن است خود را در حالتی مانند راه رفتن، ایستادن و یا نشستن بیابید که با زمانی که همیشه همان کارها را انجام می دادید، کاملاً متفاوت است. هنگامی که احتمالاً وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار می دهید که برای تان راحت تر است، طوری بشینید که احساس راحتی کنید، هیچ کدام از این اعمال به شما یا به فرزند تان آسیب نمی رساند، این موارد شامل نشستن به طرز کراس لگ هم می شود. منظور این است که در دوران بارداری، کشیدگی عضلات، کمردرد، کرامپ های عضلانی و وقوع سایر موارد طبیعی است. وقتی به شکل کراس لگ می نشینند، هیچ آسیبی شما و فرزندتان را تهدید نخواهد نمود، امکان دارد سبب ورم مچ پا یا کرامپ در نواحی پاها شود. ا گر احساس گرفتگی در عضلات پاها و یا ورمی در مچ پا مشاهده کردید، بر روی زمین بشینید و پاهای خود را دراز کنید و یا روی همان صندلی که نشسته اید پاهایتان بلند کنید و بر روی صندلی دیگر، روبه روی خود به صورت کشیده و راحت قرار دهید. فشار خون بالا هر بار که برای تست خون به آزمایشگاه یا کلینیک مراجعه می کنید و میزان فشار خون خود را آزمایش می کنید، از شما درخواست می شود تا پاهای خود را بصورت راحت روی زمین قرار دهید به طوریکه هر دو کف پاها با زمین در تماس باشند. این کار به علت عدم افزایش فشار خون موقتی در اثر نشستن به شکل کراس لگ است. مطالعه منتشر شده در مجله کلینیک پرستاری به بررسی این موضوع پرداخته است که در آن مشخصاً رابطه ی بین افزایش میزان فشار خون و نشستن به صورت انداختن پاها روی هم اشاره کرده است. زمانی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر گذاشته می شود، افزایش موقتی در میزان فشار خون پدید می آید اما گذاشتن مچ یک پا بر روی مچ پای دیگر سبب افزایش فشار خون نخواهد شد. تحقیقات دیگری در مجله ی هایپرتنشن انجام شده که اندکی افزایش فشار خون را در هنگامی که مراجعین و شرکت کنندگان در آزمایش نشستن به صورت انداختن پاها روی هم را انجام دادند، تشخیص داده است و نتایج آن را در این مجله منتشر کرده اند. با این وجود و با انجام شدن تمام این تحقیقات و گفته ها این افزایش موقتی است. اما اگر از قبل و یا بطور مادرزادی دچار پرفشار خونی هستید، از نشستن به مدت طولانی در این وضعیت خودداری کنید تا در همه حال سلامت خود را حفظ کنید. واریس در عروق پا برای سال ها شایعاتی در میان مردم مبنی بر نشستن به صورت انداختن پاها روی هم بطوریکه یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار داشته باشد سبب ایجاد واریس در عروق پا می شود، رواج داشت. این موضوع افسانه ای بیشتر نیست. واریس، عروق ورم کرده، در ناحیه ای از پا به شکل درهم پیچیده و عمودی به شکل رگه هایی از عروق کوچک مویرگ مانند هستند. این عروق به رنگ های، آبی، قرمز پررنگ، گاهی هم بنفش پررنگ هستند. پیشنهاد مطالعه: چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟ آن ها معمولاً در پشت ساق ها، کنار داخلی پا در نزدیکی مچ پا و پشت زانو ها ظاهر می شوند. هر کسی می تواند به واریس مبتلا شود اما بیشتر در افراد مسن و زنان باردار دیده می شود، شاید علت اصلی آن ایستادن زیاد و فشار وزن بدن بر روی پاها باشد. عروق گرفتار به واریس به علت اختلالات بوجود آمده در دریچه های عروق پاهای شما شکل می گیرند، این دریچه ها با قدرت بسیار زیاد(با فشار) خون را به سمت قلب به طرف خلاف جاذبه زمین پمپ می کند. همچنان که خون به سمت بالا حرکت می کند، دریچه ها نیز به شکل یک طرفه باز و بسته می شوند، تا از بازگشت خون جلوگیری کنند. با این حال، هنگامی که این دریچه ها تضعیف می شوند یا آسیب می بینند، نیروی جاذبه خون را به سمت پایین می کشد. این پدیده به عنوان نارسایی وریدی شناخته می شود. وقتی که خون بازمی گردد، رگ ها به واریس مبتلا می شوند، عروق سیاهرگی بر روی یکدیگر می افتند، جمع می شوند و تورم ایجاد می شود. در هر دو حالت ایستاده و نشسته برای مدت زمان بسیار طولانی امکان افزایش خطر ابتلا به واریس وجود دارد، اما هیچ شواهدی مبنی بر نشستن به شکل انداختن پاها روی هم و ایجاد واریس وجود ندارد. اگر نگران افزایش ورید های مبتلا به واریس هستید، سعی کنید موقعیت پاها را به طور مداوم در طول روز تغییر دهید. خارج شدن وضعیت بدن از حالت طبیعی در حالی که بسیاری از بحث هایی که در مورد نشستن به صورت کراس لگ یا گذاشتن ضربدری پاها بر روی یکدیگر می شود و بسیاری از حرف هایی که تاکنون شنیده اید شایعه ای بیش نیستند، اما از یک مورد نمی توان صرف نظر کرد و آن را رد نمود، خارج شدن بدن از وضعیت طبیعی خود است. نشستن به مدت زیاد به حالت ضربدری کراس لگ (گذاشتن یک پا بر روی زانوی پای دیگر) سبب چرخش و تیلت لگن می شود. این تغییر در ساختار لگن سبب درد در قسمت پایین کمر می شود. این مسئله می تواند خود سبب بروز ناهماهنگی و عدم توازن در ستون فقرات شما در بلند-مدت شود. وقتی که اندامی نامتناسبی دارید، عضلات تان در تلاش هستند تا این عدم توازن را جبران کنند. به این معنا که عضلات باید نیرویی مضاعف بر آنچه که لازم است منقبض شوند و یا شدیدتر کار کنند. که این خود علت بسیاری از دردها و خشکی ها در عضلات است. اما هنوز هم این عبارات به معنای این نیست که هرگز به شکل کراس لگ بر روی صندلی نشینید. خلاصه نشستن کراس لگ (پاهای ضربدری به صورتی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر باشد) مسئله ی فوری پزشکی ایجاد نمی کند. اگرچه این حالت می تواند موجب افزایش موقت فشار خون و تغییر ساختار به شکل وضعیت بد بدنی شود. برای حفظ سلامتی در حد مطلوب، سعی کنید در طول یک مدت زمان طولانی از نشستن در هر نوع وضعیتی اجتناب کنید، چه کراس لگ ویا وضعیت های دیگر بدنی. محققان می گویند وضعیت بدنی خود را هر دوساعت یک بار تغییر دهید. همچنین انجام کشش ها و نرمش های فعال می تواند موثر باشد. یکنواختی خطر جدی در برابر حفظ سلامتی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
خطر مرگ با تماشای طولانی مدت تلویزیون
طور که محققان دانشگاه مینیسوتا توضیح می دهند، نشستن طولانی مدت می تواند باعث شکل گیری لخته های خونی شود، چون نشستن طولانی مدت باعث می شود که جریان خون طبیعی پاها تضعیف شود. بنابراین، آیا نشستن طولانی مدت جلوی تلویزیون می تواند خطر لخته ها را افزایش دهد؟ به منظور یافتن پاسخ این پرسش محققان داده های بیش از 15000 آمریکایی بین 45 تا 64 سال را در یک تحقیق درازمدت موردبررسی قراردادند که از سال 1987 آغاز ...
زنان باردار شاغل، این نکات را فراموش نکنید
تورم کمک میکنه. 2- ورزش متعادل: در محل کار کمی راه برین تا احتمال لخته شدن خون، واریسی شدن رگ ها و تورم در پاها و انگشتان کاهش پیدا کنه. از انجام کارهای سخت و بلند کردن اجسام و البته ورزش های سنگین خودداری کنین. همچنین یادتون باشه که شب به هنگام خواب پاها رو کمی بالاتر از بدن قرار بدین. 3- سیگار نکشین و از دود سیگار دور بمونین: سیگار کشیدن هم برای مادر و هم ...
به این 8 دلیل بادام مصرف کنید
مردم نیوز : اغلب گفته می شود که بادام، چرب و مقداری شور است ولی با این حال، بادام دارای خواص زیادی است، برای قلب، معده و حرکت غذا در طول مسیر گوارش مفید است و همچنین حاوی اکسیدان است. 1- تنظیم میزان کلسترول در یک تحقیق، تعدادی از بیمارانی که کلسترول خون آنها بالا بود، به مدت چهار هفته به طور روزانه بادام مصرف کردند و نتایج نشان داد که مصرف بادام به طور روزانه باعث کاهش میزان ...
عوارض آمپولهای ضد بارداری، اطلاعاتی دارید؟
پوکی استخوان بسیاری از زنان میانسال دامن می زند. آمنوره (قطع قاعدگی) : تحقیقات نشان می دهد حدود نیمی از زنانی که از روش تزریقی استفاده می کنند،طی سال اول دچار آمنوره می شوند. خونریزی طولانی مدت : بیشتر زنانی که از این روش جلوگیری استفاده می کنند، در چهار ماهه اول استفاده خود در طی قاعدگی، خونریزی های طولانی مدت دارند. تاثیر بر روی باروری : حدود دو یا سه ماه بعد از قطع روش تزریقی، بارداری به عقب می افتد. ایجاد لخته خون در پاها و ریه زردی حساسیت (آلرژی) ناباروری افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ...
درمان سوزن سوزن شدن پاها
با آن برخورد می کنند. در اینجا 16 نکته درمانی برای این مشکل را مشاهده می کنید. سندروم پاهای بی قرار که به اختصار RLS نیز نام دارد، باعث می شود که به سختی بخوابید. پاهای شما ممکن است احساس درد، سوختگی، سوزش و کشش داشته باشد. برای به دست آوردن یک خواب عمیق که شما بدان نیاز دارید، سعی کنید کمی دیرتر به رختخواب رفته و کمی دیرتر در صبح روز بعد بیدار شوید. ساعات اولیه صبح، بهترین زمان استراحت ...
سنجش فشار خون با نرم افزار گوشی هوشمند
منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Science Transnational Medicine منتشر شده است. ...
استفاده از قرصهای ضد بارداری، این زنان مصرف نکنند
خون در رگ هایشان را دارند. خانم های سیگاری، زیرا در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. روش های پیشگیری از بارداری در خانم های مبتلا به بیماری قلبی روش های زیر مربوط به خانم هایی است که به تشخیص پزشک متخصص، بیمار قلبی شناخته شده اند، نه اینکه کسی خودش بگوید دچار بیماری قلبی شده ام. انواع روش های پیشگیری از بارداری موارد منع مصرف این ...
چهار عضو بدن که در روند پیری آسیب پذیرتر هستند
؟ بیشتر راجع به این موضوع بخونید و برای داشتن دستانی زیبا با پوست سالم به اونها عمل کنید. مراقب پاهاتون باشید فشار وارده به پاها بسیار بیشتر از دست هاست. پوست پا با گذشت سن و راه رفتن نازک شده و چربی خودش رو از دست میده و باعث میشه تا پوستی زمخت و خشن داشته باشین. زنان مستعد ابتلا به میخچه و پینه ی روی پا هستند و باید مراقبت بیشتری از پاها داشته باشند. بهتره که پاها را نیز مرطوب کرده و ...
استراحت مطلق در بارداری، چه زمانی است؟
بیحوصلگی و تنهایی به سلامت روانی شما آسیب وارد میکند. استراحت مطلق به مدت طولانی خطر تشکیل لخته در پاها را افزایش میدهد. در بعضی شرایط ممکن است حتی هپارین برای پیشگیری از تشکیل لخته تجویز شود و یا لازم است که وقتی خانم باردار در بستر دراز کشیده عضلات پاهایش را حرکت بدهد تا خون در پاهایش تحرک داشته باشد.به علاوه، از آنجایی که مادر باردار از عضلات، قلب و ریهها به اندازه کافی استفاده نمیکند ...
کاهش ورم در دوران بارداری، چگونه؟
بدن دفع کند. 8- در معرض هوای گرم قرار نگیرید. 9- هنگام نشستن پاها را روی هم نیندازید. 10- ورزش کردن به مادرانی که از ورم حاملگی رنج می برند، توصیه می شود و باید تحت نظر پزشک باشد. معمولا ورزش هایی مثل شنا کردن در آب خنک می تواند به کاهش ورم پا کمک کند. همچنین حمام آب سرد نیز مفید می باشد (البته در صورتی که قادر به تحمل آب سرد باشید). 11- استفاده از ...
علل دیسمنوره یا قاعدگی دردناک
دلایل متعدد گوناگونی، مانند عدم تعادل هورمون ها، عامل های ارثی یا ژنتیک، اختلال های مربوط به لخته شدن خون و بیماری های لگن، موجب بروز اختلال های قاعدگی می شود. دلایل دیسمنوره (قاعدگی دردناک) بانوان مبتلا به دیسمنوره اولیه به دلیل عدم تعادل مواد شیمیایی در بدن از گرفتگی ها یا انقباض های غیرطبیعی رحم رنج می برند. دیسمنوره ثانویه در دیگر بیماری ها و عارضه ها، غالباً اندومتریوز، ریشه ...
عوامل افزایش ابتلا به زوال عقل
اگر فرد بین سنین 30 تا 50 به بیماری فشار خون دچار شود تا 62 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر دمانس قرار می گیرد. ولی چنانچه فشار خون در سنین 80 تا 90 سالگی بروز کند ممکن است فرد از خطر دمانس مصون بماند. استعمال سیگار فرد معتاد به مصرف سیگار نه تنها به ریه خود آسیب می زند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد، بلکه به مغز خود نیز صدمه وارد می کند، زیرا نیکوتین و امثال آن باعث تنگی عروق می شود. همین امر سبب اختلال در رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به مغز و در نتیجه بروز آسیب های شناختی و در نهایت دمانس می شود. ...
هشدار برای کارمندان/نحوه نشستن صحیح پشت میز کامپیوتر
به گزارش روزپلاس؛تمام روز پشت میز نشستن شاید کار سختی به نظر نرسد، اما از نظر فیزیکی برای بدن سخت است و می تواند موجب گردن درد و شانه درد شود. حرکات ناجور مکرر و مدت دار بدیهی است که منجر به درد مزمن شانه ها شوند. وقتی فعالیت های کوچک و مکرر انجام می دهید، عضلات و تاندون های بالا تنه تحت فشار قرار می گیرند و باعث می شود تدریجا به شانه درد دچار نشوید، نه یک شبه! سایر علت های شانه درد ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
...> بروز پره آکلامپسی در طی یک بارداری لزوماً به معنی تکرار آن در بارداری های بعدی نیست، ولی با یک بار بروز، خطر عود آن در بارداری های بعدی افزایش می یابد. چاقی بارداری دوقلو یا چندقلو سابقه خانوادگی پره اکلامپسی یا آکلامپسی علایم شایع پره اکلامپسی پره اکلامپسی خفیف: - افزایش قابل توجه فشار خون، حتی اگر هنوز در محدوده طبیعی قرار داشته باشد. - ورم صورت، دست ها ...
صدای شکمتان را بشنوید
Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات در اثر قرار گرفتن در معرض این هورمون ها، صدا تولید می کنند. بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
خون بالا، اسپاسم ماهیچه ای، سردرد و بیماری های قلبی پیشگیری می کند، سطح منیزیم در مواد غذایی مدرن پایین رفته که یکی از عللش می تواند فرسایش زمین باشد برای همین ممکن است افراد میزان کمتری منیزیم دریافت کنند. هنگامی که یک مرد تحت استرس زیاد است اغلب دچار اختلال گوارشی می شود که عمل جذب را مسدود می کند و احتمال بیشتری دارد که مبتلا به کاهش سطح منیزیم شود. علایم کمبود منیزیم: ...
سبزی پلو با ماهی شب عید خواص و مضرات آن
فراوانی که دارد می توانند از طریق کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسرید، کاهش خطر تصلب شرایین، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) باعث پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی گردد. همچنین امگا-3 با تأثیر بر روی پلاکت ها و سلول هایی که سطح داخلی رگ ها را می پوشانند و نقش عمده ای در انعقادخون و تشکیل لخته دارد، از تجمع پلاکت ها که از مراحل ابتدایی تشکیل لخته است، پیشگیری می کند و باعث ...
تقویت قوای جسمی مردان، تمرینات مفید
سوئدی و یا ددلیفت ندارید نگران نباشید چراکه محققان معتقداند هر نوع ورزشی که به بهبود سلامتی کمک کرده می تواند برای شما مفید بوده و همچنین به بهبود رابطه جنسی منجر شود. همچنین برای اینکه شما را به انجام ورزش تشویق کنیم، اطلاعات دیگری هم در اختیار شما قرار می دهیم. تحقیقی که برروی مردان بالای 50 سال انجام شده نشان داده خطر ابتلا به اختلال نعوظ در مردان پرتحرک و ورزشکار 30 درصد کم ...
گرفتگی مکرر عضلات بدن نشانه چیست؟
خون خود را بررسی کنید. همچنین، برای تشخیص دقیق و درمان به پزشک مراجعه کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید اگر فردی سیگاری هستید، ضعف عضلانی و قدرت کم پنجه از نشانه های آشکار فرا رسیدن زمان ترک سیگار هستند. سموم مضر موجود در سیگار برای کل بدن انسان ضرر دارند. در حقیقت، نیکوتین می تواند عضلات مختلف را تحت تاثیر قرار داده و زمینه ساز اختلالات عضلانی حاد یا مزمن شود. افزون بر این، سیگار کشیدن به گردش خون ضعیف در سراسر بدن منجر می شود که به معنای محرومیت عضلات از دریافت مواد مغذی و اکسیژن کافی برای ارائه عملکرد درست است ...
مشکلات کبدی در بارداری، مراقب باشید
...، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در بدنش تشکیل می شود. ممکن است کبد از نظر بافت شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته باشد اما کوچک ترین نقص در عملکردش می تواند پیامدهای خطرآفرینی را برای فرد به همراه داشته باشد. برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض ...
غذای مناسب در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است و مادران باردار باید علاوه بر سلامتی خود سلامتی جنین را نیز در نظر داشته باشند زیرا جنین از طریق جفت تغذیه می کند و اگر مادر از تمام گروه های غذایی استفاده نکند، جنین را در معرض خطر قرار می گیرد. یک مادر باردار باید علاوه بر سه وعده غذای اصلی سه میان وعده نیز داشته باشد. صحیح غذا خوردن در دوران بارداری حائز اهمیت بالایی است و مادر ...
دلایلی که باعث تپش قلب ناگهانی می شود
مشاهده می کنید باید به پزشک مراجعه نمایید. اگر از حال می روید یا در نفس کشیدن دچار مشکل می شود یا درد قفسه سینه شما بیشتر از چند دقیقه طول می کشد باید فورا تحت مراقبت های اورژانسی قرار بگیرید. عوارض جانبی تپش قلب ناگهانی شدت عوارض جانبی افزایش تپش قلب به عوامل متعددی بستگی دارد از جمله نوع تاکی کاردی، مدت زمان و نرخ تپش و وجود بیماری های قلبی. برخی از عوارض احتمالی ...
خون بند ناف نوزاد، چرا نگهداری داریم؟
و یا پیشگیری از سایر مشکلات و بیماری ها همچون سرطان خون، آمنوره (فقدان پریود قاعدگی)، مصمومیت با آرسنیک، اختلال دوقطبی، سرطان، سندرم خستگی مزمن، عملکرد شناختی، بیماری عروق کرونر، جنون و آلزایمر، افسردگی، دیابت، بیماری صرع، سلامت عمومی، گلوکم، نقرس، بهبود رشد، بیماری قلبی، فشار خون بالا، بیماری ام اس، سکته مغزی، سرگیجه و لخته خون نیز استفاده می شود، با اینحال تحقیقات کافی در اینباره و کارایی اسید ...
39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل
و فشار خون خواص آنتی اکسیدانی روغنهای ضروری در ریشه زنجبیل در درمان مشکلات رایج مانند، تب، سرفه، درد دندان ، برونشیت، آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و کاهش علائم تاندونیت بسیار موثر هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل ریشه زنجبیل می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. همچنین باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. 18. افزایش ایمنی یک سیستم ایمنی قوی می تواند ...
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
. این وضعیت را 10 ثانیه نگه دارید، ریلکس کنید و تکرار کنید. این تمرین را هر روز 10 تا 25 بار انجام دهید. از بین بردن خط لبخند با ضد آفتاب برای پیشگیری از خط لبخند ناشی از آسیب نور خورشید، یک ضد آفتاب با کیفیت تهیه کنید و از آن استفاده کنید. زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن می تواند به پوست آسیب بزند، مخصوصا به کلاژن پوست. این اتفاق سبب می شود لکه های پوستی، ناهمجوری رنگ پوست ...
اضطراب جدایی در کودکان، شروع و پایانش کجاست؟
ای (TCAs) دارند. این داروها موجب افت ناگهانی فشار خون در زمان نشستن یا ایستادن و یا اختلالات ریتم قلب نمی شوند. بنابراین، SSRI ها اغلب خط اول درمان دارویی برای اختلال اضطراب جدایی در کودکان هستند. نمونه هایی از SSRI ها عبارتند از: -فلوکستین -فلووکسامین -پاروکستین -سرترالین -سیتالوپرام -اس سیتالوپرام SSRI ها عموما به خوبی ...
تبخیر امنیت آبی
زیست بوم/نجمه جمشید ی: ناقوس جنگ آبی، مارش جنگ آبی زیر گوش وزارت خارجه ، مرگ کارون با ونک ، جولان صنایع آب بر در فلات مرکزی، خطر خزرکشی، انتقال آب از کارون با فشار سیاست، توهم آبی در فلات مرکزی و ... عنوان گزارش هایی است که بارها در آن ها نسبت آغاز جنگ آبی در ایران هشدار داده بودیم. هشدارهایی که هیچ گاه گوش شنوایی برای آن ها وجود نداشت. آب، مایه حیاتی است که در ایران کمیاب شده و حال و ...
