سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
باعث تقویت انرژی نمیشوند، اما باعث رفع خستگی میشوند. نصف فنجان زغال اخته کار را انجام میدهد. استراتژی ساده ی دیگری میخواهید؟ در طول روز آب بنوشید. احساس تنبلی که معمولا بعد از ظهر ها به سراغتان می آید، معمولا به این خاطر است که بدن به شما میگوید سطح مایعاتش کم شده است. بهترین نشان دهنده ی سطح مایعات بدن رنگ ادرار است، که اگر خوب آب بدن را تامین کرده باشید باید بی رنگ باشد. همیشه مقداری آب نزدیک خود ...
ارائه خدمات بیمه درمان تکمیلی به صورت الکترونیک
طرح بیمه درمان تکمیلی انفرادی جوان، برای اولین بار توسط بیمه آسماری ارائه شد.در این طرح، هر یک از افرادی که از سیم کارت همراه اول استفاده می کنند، می توانند با واردکردن کد (#*8*7*) در گوشی خود با طی کردن چند گام ساده، این بیمه نامه را خریداری کنند. بعد از خرید بیمه نامه، لینک فایل بیمه نامه به همراه راهنمای دریافت مراکز خسارت و طرف قرار داد برای فرد پیامک خواهد شد. به گزارش روابط عمومی ...
ساراعرفانی: جای تبلیغ کتاب هنوز در رسانه ملی خالی است
نویسیم و تحقیق انجام می دهیم، خیلی دقت داشته باشیم و حتی به تک جمله ها نیز توجه داشته باشیم. این رمان را در مدت زمانی 14 ماه نوشتم. حدود 5-6 ماه تحقیقات را انجام دادم و سپس نوشتن داستان را شروع کردم. علاوه بر این باید بگویم که تحقیق به صورت موازی نبود و ابتدا تحقیق داشتم و بعد نوشتن را آغاز کردم. فاطمه سلیمانی در بخش پایانی صحبت های خود گفت: خانم اسماعیلی ویراستار کتاب امام جواد(ع) من ...
طرح بیمه تکمیلی انفرادی جوان، برای نخستین بار توسط بیمه آسماری
...، این بیمه نامه را خریداری کنند. بعد از خرید بیمه نامه، لینک فایل بیمه نامه به همراه راهنمای دریافت مراکز خسارت و طرف قرار داد برای فرد پیامک خواهد شد. لازم به ذکر است که این بیمه نامه برای افراد زیر 40 سال طراحی شده است و از مزایای این طرح می توان به حق بیمه مناسب آن اشاره کرد چرا که هر فرد تنها با پرداخت 195 هزار تومان می تواند به مدت یک سال از خدمات این بیمه نامه بهره مند شود. ...
ساناز بیان: در فتوای امام یک دلسوزی، امید و حتی نوعی وصیت هم وجود دارد
ساناز بیان از چهره های موفق جشنواره 36 تئاتر فجر بود و با اینکه او رفتار و کنشی اعتراض آمیز در زمان دریافت جایزه های خود داشت؛ اما نمایش آبی مایل به صورتی او چندان مورد توجه رسانه ها قرار نمی گیرد، بی توجهی که بیان آن را ناشی از نوعی محافظه کاری و البته ندانستن می داند. آنچه می خوانید گفتگوی مفصل خبرگزاری تسنیم با ساناز بیان و دلایل تمرکز چندساله اش بر موضوع چالش برانگیز است که چهل سال ...
خوشمزه های دست ساز
استفاده کنید و پودر گردو را با شکر و دارچین، هل و گلاب را با هم مخلوط کرده و به عنوان مواد میانی قطاب از آن ها استفاده کنید. اگر آرد را به تدیج به مخلوط مواد خمیر اضافه کنید خمیر شما تردتر خواهد شد.در هنگام پیچاندن خمیر قطاب توجه داشته باشید که هیج جای خمیر نباید باز بماند. می توانید قطاب ها را به جای سرخ کردن روغن در درون فر با درجه حرارت 180 سانتی گراد به مدت 30 دقیقه قرار دهید. برای تزیین قطاب از پودر پسته استفاده کنید. منبع:کتاب کاله ...
با بیماران چگونه برخورد کنیم؟
می کنید باید در عقایدتان تجدیدنظر کنید. اصولا اغلب کسانی که در عین سلامتی خودشان را به بیماری می زنند، نیاز شدیدی به توجه دارند؛ البته شاید هم من این طور فکر می کنم. دلیلش هم خانم م.د است که هر وقت توجه شوهرش به او کم می شود، دست به دامان رختخواب و بیماری می شود. نمونه دیگرش پدران و مادران کهنسال و تنهایی هستند که شاید دور و بر شما هم باشند. این بندگان خدا از آن جا که فهمیده اند بیماری ...
مقابله با ناباروری مردان
حاوی بیش از 3000 ترکیب مختلف است. کشیدن سیگار 30 درصد از قدرت باروری خانم ها را می کاهد. مردانی که سیگار می کشند، تعداد اسپرم آنها 20 درصد کمتر از مردان غیرسیگاری است. تعداد طبیعی اسپرم 20 میلیون در یک میلی لیتر مایع منی است. مقابله با کابوس ناباروری مردان شما مردی را تصور کنید که اخیرا ازدواج کرده و دارای 22 میلیون اسپرم در یک میلی لیتر مایع منی می باشد. وی در سال اول پس از ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
حداکثر حدود 1500 تا 2 هزار گرافت (معادل 4 هزار تا 5 هزار تار مو) می توان برداشت و کاشت کرد. آیا کاشت مو می تواند جایگزینی برای اکستنشن باشد و موها را پرپشت و بلند کند؟ بستگی به بانک موی پشت سر بیمار دارد؛ درورتی که تراکم موی پشت سر خوب باشد امان پرپشت کردن مو وجود دارد. البته در مورد خانم ها ممکن است طی دو تا سه جلسه انجام شود. جهت کاشت مو چند روز استراحت و مرخصی از ...
روایتی از زندگی مردمان سرپل ذهاب 10 روز قبل از سال نو
تعبیه شده و سرپل ذهابی ها از آنها استفاده می کنند. با توجه به وضعیتی که در شهر وجود دارد، کار تعمیر خانه ها هم برای مالکانشان چندان ساده نیست. یکی از آنها که خانه اش تعمیری نوع یک بود می گفت: نصف وامی که باید می دادند را گرفته ام و گفتند که باقی را بعد از اینکه تعمیر کردی می دهیم. برای تعمیری نوع یک 12 میلیون وام داده اند ولی تا الان 10 میلیون خرج کردم و کاری هم پیش نرفته. 20-30 ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
اندام من شامل وعده های غذایی سالم و البته ورزش های مختلف است. تمرینات ورزشی خانم ستاره هفته ایی 5 تا 6بار در باشگاه تمرینات سخت با وزنه و دستگاه انجام می دهم. هفته ای دو روز هم اسپینینگ یا دوچرخه را تمرین می کنم. هر شب قبل از خواب حدود 50 بار تمرین دراز و نشست انجام می دهم تا عضلات شکمم سفت شود، غیر از این تمرین ها هفته ای سه روز یوگا و شنای سوئدی هم انجام می دهم و هفته ای یک بار یک ...
چگونه لکه رنگ مو را از روی لوازم خانگی پاک کنیم؟
نوروز وقت نو شدن جهان و انسان است. همانطور که طبیعت رخت نو برتن میکند ما هم لباس نو میپوشیم و با ظاهری آراسته و جدید به استقبال این جشن باستانی می رویم. در این میان بسیاری از خانم ها با رنگ موی جدید این تغییر را ایجاد می کنند. اما اگر آرایشگر شما بی دقت باشد یا خودتان موهایتان را در منزل رنگ کنید ممکن است چند قطره رنگ مو، روی لباس یا لوازم منزلتان بریزد و این اتفاق نزدیک عید درحالی که حسابی خانه ...
خودروهای رنگارنگ تایوانی در پیست اتومبیلرانی آزادی / لوکسژن چه حرف هایی برای گفتن دارد (+عکس)
هدف قرار داده است به احتمال زیاد در بازه قیمتی 110 تا 170 میلیون تومانی به بازار عرضه خواهد شد. وقتی برای تست خودروهای لوکسژن وارد پیست اتومبیلرانی آزادی شدیم اولین نکته ای که توجه را به خود جلب می کرد، رنگبندی متنوع این خودروها بود که برای بازار سفید و سیاه ایران و چشم های ما که به دیدن این دو رنگ و البته زرد! عادت کرده است، بسیار لذت بخش بود. خودروهای این برند با تنوع کاملی ...
امان از زبان مادر شوهر!
اصلی جدا کرد و به صورت گیاهی جداگانه در گلدان دیگری کاشت. زمانی که گیاه به خوبی با محیط تطبیق پذیرد و در گلدانش مستقر شود، رشد زیادی خواهد داشت. یکی دیگر از روش های تکثیر سانسوریا قلمه برگ است. استفاده از هورمون ریشه زنی شانس موفقیت قلمه ها را بیشتر می کند. بعد از آن قلمه ها را در خاکی شنی بکارید و به انتظار ریشه دهی آنها باشید. اما از میان تمام روش های گفته شده، تقسیم بوته ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. انتهای پیام/آوای سلامتی ...
چگونگی آزمایش اسپرم مردان
تخمک و نفوذ به آن مشکل دارد و موجب اشکال در باروری می شود. نتایج غیر عادی نشان دهنده ی موارد زیر است: - ناباروری - عفونت - عدم تعادل هورمونی - بیماری ها مانند دیابت - نقص ژنی - قرار گرفتن در معرض اشعه اگر نتایج در سطوح غیرطبیعی باشد احتمالا پزشک دستور آزمایش های بیشتری را می دهد. این آزمایشها عبارتند از: - آزمایشات ژنتیکی - آزمایش هورمون - آنالیز ادرار بعد از انزال - نمونه برداری از بیضه ها - تست سلول های ایمنی ضد اسپرم ...
نشست تخصصی منابع انسانی و مدیریت دانش در صنایع بالادستی در دومین کنگره بین المللی اکتشاف و تولید برگزار ...
اصلی در مدیریت دانش، بیشتر بر روی نیروی انسانی است و به همین دلیل، بهتر است وزن منابع دانشی مشخص شود. غیر از افراد، عناصر سازمانی نیز بهتر است در مدیریت دانش سازمانی، مورد توجه قرار گیرند. امروزه توسعه پرسرعت دانش، سرمایه گذاری های کلان، بازنشستگی نیروهای خبره و توسعه فنی بهبود فرایندهای تولید و حفاری و نیاز به دانش جدید موجب شده است که سازمان ها به مدیریت دانش تمایل بیشتری پیدا کنند. و در ادامه ...
تانک نخریدیم ولی برایش جان دادیم
به پایم خورده بود. رضا عسگری در مسیر چند کیلومتری از خط تا کارون به شهادت رسید. من هم در مشهد بستری شدم و سپس به اصفهان برگشتم. بعد از شهید عسگری، فرماندهی واحد زرهی لشکر 14 امام حسین(ع) را برعهده گرفتم. شما در بخش قبلی اشاره کردید که همه ادوات زرهی، غنیمت جنگ بودند. تا قبل از شکل گیری واحد زرهی سپاه، همه توان زرهی ایران در دست ارتش بود.آیا از نیروهای ارتشی برای یادگیری شیوه استفاده از ...
حوادث تلخی که سال نو را گره میزند با غم و اندوهی وصف ناپذیر
اورژانس منتقل شدند، بستری شده و تحت مراقبت قرار گرفتند. کولیوند با تاکید بر اینکه بیشترین آسیب در همین چهارشنبه آخر سال اتفاق می افتد، اما معمولا از اول اسفند تا آخرین روز را جزو روزهای مخاطره آمیز حساب می کنیم، تصریح کرد: آمار امسال تاکنون کمتر از سال گذشته است، اما 71 درصد مصدومین بین سنین 6 تا 18 سال هستند. حدود 81 درصد از مواد محترقه مثل ترقه استفاده می کنند که 19 درصد مصدوم و ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
... تغییرات هورمونی ناشی از دوره عادت ماهانه زمینه ساز سردردهای کم و بیش جدی در خانم ها در روزهای پیش از دوره عادت ماهانه یا طی آن می شود که به آن میگرن عادت ماهانه نیز گفته می شود. این نوع سردردها در بعضی افراد بسیار شدید و طولانی است و مانع از انجام فعالیت های روزمره آنها می شود. افت ناگهانی ترشح هورمون استروژن در چند روز پیش از شروع دوره و افزایش سطح پروژسترون در روزهای نخست شروع آن مهم ترین ...
مصرف آهن در دوران بارداری، لازم است؟
آهن با گذشت زمان کمتر می شود، اما در صورت عدم تحمل عوارض گوارشی در ابتدای مصرف، بهتر است زمان استفاده آن را به شب و هنگام خواب موکول کرد (البته باید از دو ساعت قبل، فرد غذایی نخورده باشد). یکی دیگر از راه هایی که برای این مسئله وجوددارد، این است که مکمل آهن با شکم پر مصرف شود. انجام این کار باید تا زمانی که ایجاد تحمل گوارشی، به وجود بیاید، ادامه داشته باشد، بعد از آن می توان با شکم خالی نیز از آهن استفاده کرد. ...
اتهام مصرف شیشه به کشتی گیر ملی پوش!
در اردو با یک لیوان یک بار مصرف حاضر می شد و از ما نمونه ادرار می گرفت؛ اما نمی دانیم آن لیوان ها را به کدام آزمایشگاه می برد. بعد از 2 هفته هم نتیجه را به ما اعلام می کردند. 6 بار نتیجه تست من منفی درآمده بود؛ تا اینکه یک هفته قبل از آسیایی گفتند تست تو سه ستاره شده است! وی همچنین می افزاید: هنوز جواب آزمایش را به من ندادند. به دفتر رسول خادم هم نامه زدم و گفتم حداقل جواب آزمایش مرا ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، کدامند؟
.... رعایت مواد غذایی مناسب و عنایت به دمای معتدلی که سازگاری با بدن انسان داشته باشد، میتواند زن باردار را از ابتلاء به بیماریهای روزمره و فصلی نیز مصون نگهدارد. سرخچه: به طور عموم این بیماری در مردان بسیار خفیف ظاهر می شود و به زودی نیز برطرف می گردد ولی در عین حال برای زنان اگر شایع شود، بسیار خطرناک است. زیرا زنان حامله در صورت ابتلاء به چنین بیماری جان فرزندشان را در شکم به ...
آزمایشات ضروری دوران بارداری، سه ماه اول
پروژسترون می کند . مقدار این هورمون در حاملگی طبیعی از روز ششم تا دهم بعد از لقاح در سرم مادر بالا میرود (حتی گاه از روز سوم لقاح هم قابل شناسایی است.) معمولا 25 -20 روز پس از آخرین قاعدگی (و نه زودتر از آن) مقدار این هورمون در ادرار مادر به اندازه ای میرسد که قابل اندازه گیری باشد. معمولاچه زمانی این تست انجام میشود این هورمون در حاملگی طبیعی 4 - 6 هفته بعد از ...
آزمایشات دوران بارداری، سه ماه دوم
آزمایشهایی را که انجام آنها فقط در مراکز کاملاً مجهز امکان پذیر است روی شما انجام داد. آزمایشات مربوط به بارداری که در سه ماهه دوم انجام می گیرد عبارت اند از: اکوگرافی این آزمایش یک از آزمایشات متداول است که در تمامی مراحل بارداری از آن استفاده می شود که اطلاعات زیادی از وضعیت جنین و رشد آن را در اختیار قرار می دهد. در این آزمایشاتامکان تأیید بارداری از پنجمین الی ششمین هفته ...
مراقبت در دوران بارداری، سه ماه دوم
نمی شود چون منبع آلودگی، تجمع هورمون و داروی تزریق شده به دام است و می تواند برای جنین بسیار مشکل ساز باشد. به جای جگر می توان از دیگر منابع آهن مانند گوشت قرمز و انواع آجیل استفاده کرد. آیا مصرف مکمل های مولتی ویتامین هم در سه ماهه دوم لازم است مصرف مکمل مولتی ویتامین تنها به برخی از افراد توصیه می شود؛ برای مثال، افرادی که سوءتغذیه دارند یا خانم هایی هستند که چند قلو دارند یا ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
... منابع اسید های چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
مصرف عرقیجات در بارداری، مجاز است؟
اسطوخودوس در باز کردن گرفتگی عضلانی مهارت خاصی دارد. مصرف داروهای گیاهی در باردرای,داروهای گیاهی مفید در باردرای عرق بادرنجبویه برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری مورد استفاده قرار می گیرد عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه ...
میزان مایع آمنیوتیک در بارداری، چقدر است؟
گیر جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن (و در نتیجه اختلال در اکسیژن رسانی به جنین) محافظت می کند. جنین و رحم را از عفونت محافظت می کند. بعنوان یک منبع پشتیبان کوتاه مدت از مایعات و مواد غذایی عمل می کند. به جنین برای تنفس و تحرک کمک می کند. به تکامل مناسب سیستم های گوارشی، اسکلتی-عضلانی و تنفسی جنین کمک می کند. مایع آمنیوتیک کجا ...
مشکلات کبدی در بارداری، مراقب باشید
چشم ها (قسمت سفیدی چشم) مواجه شدید، بدانید که در مسیر صفرای شما اختلالاتی ایجاد شده است. همچنین نشانه دیگر آن خارش گسترده و شدید پوست است. اگر این مشکل به موقع تشخیص و درمان نشود، این زردی پوست به مرور زمان تغییر حالت و رنگ داده و به تیرگی و لک منجر می شود. شاید برخی از خانم ها و آقایان با این لکه های تیره رنگ بیشتر در ناحیه پوست سینه و کتف برخورد کرده باشند که ناشی از بروز این مشکل است. ...