سه شنبه ۰۵ تیرساعت ۱۲:۴۳Jun 2024 25
جستجوی پیشرفته
همدان ورزش ۱۳۹۶/۱۲/۱۸ - ۲۲:۰۶

ساخت عضلات بیشتر با وزنه های سبک تر

ترکیب کردن تمرینات با تکرارهای بالا و تعداد دفعات کم، باعث افزایش رشد عضلات می شود. “یا سخت تمرین کن یا برو خونه !” تکیه کلام وزنه برداران جان سختی است که به خوبی کنار می آیند با آن هایی که در سنگر نبردهای آهنین غرق شده اند و با آن هایی که در بالاترین درجات برج های آکادمیک قرار دارند. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)