سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
گریپ فروت در مطالعات علمی آشنا می شویم. خاصیت گریپ فروت : مفید برای سیستم ایمنی بدن مصرف گریپ فروت به طور منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بخشی از این اثرگذاری به میزان زیاد ویتامین C موجود در گریپ فروت برمی گردد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول های بدن در مقابل باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. به علاوه، همین ویتامین C به ما کمک می کند تا مراحل بهبودی ...
خطرات مصرف زیاد زردچوبه
مشکل قرار می گیرد. بنابراین، اگر باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید، هرگز از زردچوبه به صورت جداگانه و خارج از میزان عادی آن در تهیه غذاها استفاده نکنید. 2. مصرف زیاد زردچوبه و ناباروری کورکومین* Curcumin موجود در زردچوبه، سطح هورمون تستوسترون را در بدن کاهش می دهد. این اتفاق اجازه نمی دهد که اسپرم ها آزادانه حرکت کنند. بنابراین، شانس باروری (خصوصا در میان مردان) از همین ...
زندگینامه استیون هاوکینگ
موضوع آغاز کرد و باعث شد نگرش جهانیان به سیاهچاله ها و آغاز آفرینش تغییر کند. درحالی که او به خاطر بیماری، کنترل فیزیکی بر اعضای بدنش را از دست می داد، (در سال 1962 او ناچار شد از ویلچر استفاده کند) ناگهان پیشرفت بیماری کمتر شد. در سال 1968، یک سال پس از تولد پسرش رابرت، او به عضویت موسسه نجوم دانشگاه کمبریج درآمد. چند سال پیش رو، دوران پرباری برای هاوکینگ بود. در سال 1969 دخترش لوسی ...
از بیماری استیون هاوکینگ چه می دانید؟
بسیار متفاوت است به طوری که در این بیماری مغز مانع ارسال پیام عصبی به ماهیچه های بدن به ویژه زبان می شود. ای ال اس ممکن است از دهه چهارم و پنجم زندگی افراد بالغ بروز کند و بیشتر افراد سن 40 تا 60 سال دچار آن می شوند؛ هر چند هاوکینگ در اوایل دهه سوم زندگی مبتلا شد. طبق شواهد پزشکی درصد کمی، حدود 10 درصد، از ابتلا به ای ال اس ارثی است و جنبه موروثی در ابتلا به این بیماری بسیار نادر است ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ بدنی سیب خلاص شوید. سیب حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک ماده ای طبیعی است که به چربی سوزی کمک می کند. محققان دانشگاه ریو دجانیرو دریافتند خانم هایی که ...
چند نکته برای کاهش وزن در سال جدید
غذاهای سالم و حاوی مواد مغذی نگه دارید. روزانه 30 تا 50 گرم فیبر مصرف کنید فیبر یکی از مهم ترین مواد برای کاهش وزن است، فیبر متابولیسم را بالا نگه می دارد و کمک می کند بدن بهتر مواد مغذی را جذب کند. وعده ها را قبل از شروع هفته آماده کنید اگر برای وعده هایی که در طول هفته قرار است استفاده کنید، از قبل آماده باشید دیگر نگران اینکه غذایی ناسالم و خارج از برنامه ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
زمان را بررسی کردند. چیزی که مشاهده کردند این بود: مردانی که در مناطق آلوده تر به دود ماشین زندگی می کنند، مقدار هورمون پاراتیروئید کمتری دارند؛ هورمونی که در ساخت و نگهداری توده استخوانی نقش دارد. مردانی که در مناطق بسیار آلوده زندگی می کردند، نسبت به مردانی که در محله هایی با آلودگی کمتر زندگی می کردند، افت بیشتری در میزان تراکم استخوان شان نشان دادند. خطر سکته سکته هر سال ...
گفتگو با حمیدرضا منایی جوایز ادبی یکی از زخم های عفونت کرده ادبیات ایران است
فساد کمکی نمی کند که برعکس، با مخفی کردن بحران و کنار گذاشتنش از جلوی چشم باعث گسترش آن می شود... برای نمونه مصرف قرص ترامادول برای دیر انزالی یکی از شایع ترین و پرطرفدارترین مخدرهای صنعتی در ایران است و عامل فروپاشی بسیاری از خانواده ها... کدام بستر فرهنگی(اعم از ادبیات و سینما) توانایی پرداختن به چنین موضوعی را دارد!؟ نویسنده با خود فکر می کند برای رمانی سی صد صفحه ای دست کم به سه سال کار طاقت ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
بارداری یکی از بزرگترین چالش ها برای کل سیستم بدن است. با شروع بارداری تغییرات جدی در تمام اندام های بدن آغاز می شود. هورمون ها، سیستم گردش خون، فعالیت قلب، مغز، کلیه ها، کبد و به طور کلی تمام بدن تحت تاثیر بارداری قرار می گیرد. البته بدیهی است که خیلی از این تغییرات باعث ناراحتی مادر می شوند و کیفیت زندگی را گاهی به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهند. طی بارداری تغییراتی در بدن ایجاد می ...
5 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای رشد بیشتر موها
. امروزه، متخصصین پوست از این ویتامین مفید در درمان بسیاری از بیماری های پوستی مثل اگزما استفاده بهینه می کنند. به طور طبیعی اگر شما در یک کشور گرمسیر با آب و هوای معتدل زندگی کنید بسیاری از ویتامین D لازم برای بدن تان را از طریق نور خورشید دریافت می کنید. اما ممکن است به دلایل مختلفی این مقدار کافی نباشد و در این صورت باید از مکمل های حاوی ویتامین D استفاده کنید. برای مثال غذاهایی مصرف کنید که دارای ...
این غذاها را بعد از استفراغ بخورید!
سبک را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذاها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آنها مصرف نشود. از دیگر غذاهای ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد. داروها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی ...
برخورد با اگزما با رویکرد طب سنتی
فست فودها، نوشابه ها، غذاهای کنسروی، غذاهای مانده و فریزری و....) می توانند این ضایعه را تشدید کنند. - جماع به علّت به هیجان درآوردن اخلاط داخل بدن مضر است. - دَلک یا ماساژ بعد از شست وشو و استحمام مناسب می باشد؛ چون هیجان اخلاط را فرو می نشاند. - باید مسهل اخلاط محترقه را مصرف کرد تا علّت بیماری از بدن دفع شود. - آب شست وشو باید گرم باشد تا منافذ پوست را باز کند و به خروج مواد زائد کمک کند. - حجامت، فصد یا زالودرمانی بعد از نضج (پخته شدن) اخلاط، مفید است. چون به یکباره حجم وسیعی از این مواد زائد از بدن خارج می شود. بهداشت نیوز ...
درمان طبیعی عفونت ها با مصرف این سه ماده غذایی
میکروارگانیسم ها در روده و درمان طیف گسترده ای از اختلالات گوارشی کمک می کنند. بنابراین با مست کفیر و ماست می توانید با یک تیر چند نشان بزنید. جالب است بدانید که امام رضا(ع) هم خوردن ماست را نافع دانسته اند اما توصیه کرده اند که ماست را با زنیان مصرف کنیم. متخصصان طب سنتی هم معتقدند که برای بهره مندی از فواید ماست، نباید آن را در وعده های غذایی مصرف کرد، بلکه ماست باید به طور مستقل و همراه با ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
بین بردن چربی های اضافی بدن باشد. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته ...
اگر قصد بارداری دارید، این غذاها را بخورید
از متخصصان مصرف کم یا متوسط کافئین ( 300 میلی گرم در روز یا دو فنجان چای یا قهوه در روز ) را توصیه میکنند، دیگر متخصصان میگویند این مقدار هم زیاد است. تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و ...
بهترین روغن گیاهی برای درمان ترک های بدن
، به لایه های پوست امکان می دهد که هیدراته و مرطوب باقی بمانند. استفاده منظم از روغن جوجوبا (حداقل یک بار در روز) روی مناطق آسیب دیده می تواند به کاهش ایجاد خطوط ریز، چین و چروک ها و ترک های بدن کمک کند تا پوستی نرم و زیبا در سراسر بدن تان داشته باشید. در حالیکه روغن جوجوبا به طور کلی برای همه بی خطر است اما شما هنوز هم باید قبل از مصرف هر نوع محصول زیبایی یا مراقبت از پوست که ...
دوران قبل ازبارداری، چه مسائلی مهم است؟
، بدن فقیر نباشد. 13) تغذیه سالم برای تغذیه صحیح باید هر روز از تمام گروه های غذایی استفاده کنید، این گروه ها عبارتند از: نان و غلات، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت، چربی ها و قندها. حذف مواد غذایی مضر مانند: چیپس، پفک، نوشابه های گازدار، خوراکی های کنسروی و دارای مواد نگهدارنده، سوسیس و کالباس از رژیم غذایی. این کار باید پیش از بارداری شروع شود تا در دوران بارداری این گونه مواد ...
راهکار تسکین درد پریودی
تخم کدو حلوایی و کدو تنبل پیدا کنید. 9- کمی هم غذاهایی که دوست دارید بخورید قبل از اینکه از جای خود بپرید و به سراغ غذاهای پنیر دار و ماکارونی بروید، اجازه دهید توضیح دهیم: در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری است، پس باید مواظب باشید دچار پرخوری نشوید اما در کنارش خود را محروم هم نسازید. خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد. ...
ماسک زیبایی پوست صورت، ویژه خانم ها
رو به بالا روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند، و سپس با آب سرد صورتتان را بشویید. به جای ماست می توانید از ژل آلوئه ورا، آب خیار، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن طبیعی زردچوبه را اگر به همین مواد اضافه کنید حس لطیف تری می دهد اما تنها مقدار اندکی از آن کافیست. کرم شب یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه را با 56 گرم کرم صورت ...
چند روش عالی برای از بین بردن خط لبخند
کنید و مرطوب کننده بزنید. از این اسکراب خانگی هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. 4. ورزش های صورت ورزش های صورت نیز می توانند از جلوه ی خط لبخند کم کنند. این ورزش های خاص، عضلات صورت را هدف گرفته و آنها را سفت می کنند. در نتیجه چین و چروک ها محو می شوند. می توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش به طور کلی باعث می شود بدن تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت ...
رابطه زناشویی متعادل، یعنی چند بار در هفته؟
چند بار در هفته رابطه جنسی دارید؟ زوج هایی که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به آنهایی که رابطه جنسی کمتری دارند، 4 تا 7 سال جوان تر به نظر می رسند. مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام می دهید. بنابراین باید بتوانید عدد مورد نظرتان را پیدا کنید. یک بار در هفته: وزنتان متعادل می شود رابطه جنسی باعث می شود مغز شما هورمون ...
علت خشکی مو در زنان، کمبود کدام ویتامین ها؟
...> آهن را می توانید در غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، گوشت مرغ، ماهی و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند ( مانند کلم و اسفناج ) پیدا کنید. بیوتین اگر تا به حال مکمل های پوست، ناخن و مو دریافت کرده باشید پس با بیوتین آشنا هستید. بیوتین یکی از انواع ویتامین B است و حتی گاهی اوقات ویتامین H نیز نامیده می شود. بیوتین در شکستن چربی ها و پروتئین به بدن کمک می کند، برای داشتن ناخن و مو های سالم ...
چکاپ دوره ای زنان، بعد از چهل و پنج سالگی
بدن ما محسوب می شود، اما مازاد آن بخصوص بعد از 45 سالگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی، مغزی و غیره می شود. برای اینکه بدانید کلسترول خون تان در چه وضعیتی است، باید همانند تشخیص قند خون، آزمایش خون(به صورت ناشتا) بدهید. در این آزمایش میزان LDL(کلسترول بد) تان اندازه گیری می شود. میزان ایده آل این نوع کلسترول باید زیر 1.5 گرم در لیتر باشد. در عین حال لازم ...
با "کبک" هزینه زندگی تان را تامین کنید
عرضه داشت. کبک را می توان با به کار گیری تکنیک های مدیریتی ویژه و استفاده از سیکل نوری معین, در تمام طول سال پرورش داد. بسیاری از خانواده های ایرانی کبک را می شناسند و اکثر روستاییان میزبان این پرنده زیبا در مزارع خود هستند. گوشت کبک با سابقه مصرف طولانی به عنوان گوشتی لذیذ با خواص درمانی زیاد شناخته شده است. امروزه تصور بسیاری از مردم برای به دست آوردن گوشت کبک از طریق شکار است. ...
علت پرمویی صورت زنان، پس از یائسگی
طبیعی است. تست های آزمایشگاهی نیز در اکثر موارد، ازدیاد هورمون مردانه را نشان نمی دهند. داروها و پرمویی کورتون ها مثل پردنیزولون که در ناراحتی های التهابی مثل آرتریت روماتویید مصرف می شوند، ممکن است باعث افزایش مو گردند. داروهای دیگری مانند ماینوکسیدیل نیز این عارضه را به دنبال دارند.افزایش مو ممکن است در خانم هایی که از داروهایی با خواص هورمون مردانه استفاده می کنند نیز پیش آید ...
خواص سویا برای خانم ها
. مقاومت به انسولین عارضه ای است که در خلال آن نسوج بدن نسبت به انسولین مقاوم می شوند و درنتیجه این عملکرد منجر به افزایش انسولین واز طرفی افزایش قند خون شده و در نهایت در این زنان دیابت نوع دو را پدید می آورد. نتایج نشان داد که مصرف ایزوفلاونوییدهای سویا منجر به کاهش مقادیر تستوسترون و اندروژن و LDL در بدن زنانی که به انسولین مقاوم هستند می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ایزوفلاونوییدهای سویا در ...
غذاهای مفید برای زنان، پنج ماده مغذی
ترین انتخاب ها در خانواده آجیل ها است: تنها 28 گرم پسته حدود 49 عدد می تواند انواع مختلفی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی مفید به بدن برساند. در واقع محققان توصیه می کنند خوردن روزانه 42 گرم از بیشتر آجیل ها، از جمله پسته، به عنوان بخشی از برنامه غذایی که چربی اشباع و کلسترول پایینی دارد می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی شود. پسته همچنین می تواند سلاحی قوی علیه اضافه شدن وزن باشد. پسته ...
درد مفاصل را با این دمنوش آرام کنید
دوران خیلی مفیده. خواص سیب این سخن قدیمی که “مصرف روزانه یک سیب، انسان را از پزشک بی نیاز می کند”، کاملا درسته. سیب خطر چندین سرطان معمولی را کاهش داده و مغز رو از آسیب هایی که آلزایمر به دنبال داره، محافظت می کند. سیب میتونه میزان کلسترول خون رو کاهش داده و عملکرد گوارش رو بهبود ببخشد. خواص زنجبیل زنجبیل با داشتن خاصیت تسکین دهندگی،آرام بخشی و ضد تورمی ...
چطور از دیابت در امان باشیم؟
مردم نیوز : دیابت یکی از بیماری هایی است که در صورت عدم مراقبت هر سنی ممکن است به سراغ اسان بیاید. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود که پایین آوردن قندخون است را انجام دهد از این رو قند خون انسان به مروز بالا می رود که در مراحل شدید می تواند منجر به نابینایی و حتی مرگ شود. در این ...
کاربرد های زیبایی روغن بچه برای بزرگسالان
متر بلند می شوند. رشد مو ها به عوامل زیادی بستگی دارد از جمه رژیم غذایی (مو از پروتئینی به نام کراتین keratin ساخته شده)، سن، نوع مو و سلامت شما (برخی بیماری ها باعث ریزش مو ها می شوند). شما می توانید با استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک کنید. روغن بچه از خشکی و شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه مو ها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی مو ها می شود ...