سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف قهوه در بارداری، باعث کم وزنی نوزاد میشه؟
، زیرا وزن کودک در هنگام تولد کمتر از 2.5 کیلوگرم می شود. این نتایج در اثر یک متاآنالیز از 15 مطالعه به دست آمده است؛ نتیجه اصلی این است که مصرف کافئین زیاد توسط زنان باردار، احتمال خطر کم وزنی نوزاد در هنگام تولد را افزایش می دهد؛ این تیم محققان اعلام کرد: دو یا سه فنجان قهوه در روز به اندازه کافی کافئین دارد و این در حالی است که در چای و نوشابه نیز کافئین وجود دارد. دکتر ...
مصرف مویز در بارداری، تاثیر مناسب بر جنین
. مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. سیدجواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مویز انگور رسیده ای است که روی بوته و با روش سنتی خشک شده باشد. بسته به نوع انگور خواص مویز متفاوت است.به گفته وی مویز در وزن گیری جنین موثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می ...
درمان افسردگی در زنان، چاره و راهکار
به ورزش کردن! اما ورزش کردن از عوامل بسیار قوی در از بین بردن افسردگی و مهم ترین بخش جعبه ابزار بهبودی شماست. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم به اندازه ی داروهای ضدافسردگی در افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی مؤثر است. نیازی نیست به باشگاه بروید. یک پیاده روی نیم ساعته و روزانه می تواند انرژی شما را به مقدار زیادی افزایش دهد. اگر نمی توانید 30 دقیقه فعالیت داشته باشید، سه دوره ی 10 ...
بازخوانی مناظره جنجالی زیباکلام و علیزاده
زیباکلام و زیباکلام ها دقیقاً روی دیگر سکه امنیتی شدن فضای ایران در 20 سال گذشته هستند. من هم جای دولت و حاکمیت ایران و آقای خامنه ای بودم وقتی صدای امثال دکتر زیباکلام بلند می شد می گفتم اطلاعات سپاه! همه را بگیر، چون چاره ای غیر از این کار نبود. چه اشتباه بود و چه نبود همان ایران را نگه داشت. اگر امثال زیباکلام بودند الان ایران مثل لیبی بود و من و شما نگران بودیم خانواده مان را کدام بازار برده فروشی می فروشند و سپاه و اطلاعات سپاه نگذاشت این اتفاق بیفتد. ...
از درمان سالانه 70 هزار زن تا بازگشت به زندگی/ بیمارستانی ویژه زنان مبتلا به سرطان پستان
نشان می دهد که 3 تا 4 درصد این بیماری در مردان نیز مشاهده می شود بنابراین مردان نیز در صورت مشاهده هر گونه سفتی یا ضایعات غیر طبیعی در پستان لازم است که به پزشک مراجعه کنند چرا که معمولا سرطان پستان بدون درد و به صورت یک توده کوچک در پستان ها قابل لمس است. هشدار در مورد استفاده از داروهای هورمونی حقیقت با بیان اینکه متاسفانه در سال های اخیر استفاده از داروهای هورمونی جهت بزرگ ...
تقلید کودک از والدین، مراقب باشید
...، فنجان کوچکی برای شیر و وسایل سبکی را که او به راحتی بتواند در ظرفشویی قرار دهد. تلفن اسباب بازی، عروسک و وسایل آشپزخانه به صورت اسباب بازی، کودکان را تشویق می کنند تا آن کارهایی را که از تقلید کردن یاد گرفته اند، به صورت عملی نشان دهند. بعضی از فرزندان در تقلید کردن موفق نیستند و این کار ورای توانایی آن هاست. بنابراین باید در مورد سلامتی آن ها هوشیار باشیم. اگر از سلامتی کامل آن ...
خواص زیتون برای سلامتی
بیماری مفید هستند، کمک کند.با مصرف روغن زیتون فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریبا 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد. ...
نگاهی به قصه پرغصه انقراض حیوانات
، مراکش، پرتغال، رومانی، روسیه، صربستان، اسلواکی، اسپانیا، سوریه، تاجیکستان، ترکیه، ترکمنستان، اوکراین و ازبکستان پراکنده است. جمعیت این پرنده در فهرست آی یوسی ان در سال2016 حدود 44هزار تا 57هزار عدد برآورد شده است. این پرنده در وضعیت آسیب پذیر(VU) قرار دارد. گوزن زرد ایرانی گوزن زرد ایرانی در خطر انقراض قرار داشت ولی با تمهیدات انجام شده تا حدی از خطر انقراض در ایران نجات یافت ...
فواید و مضرات روغن ذرت
...، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. فواید روغن ذرت روغن ذرت در مقایسه با سایر روغنهای گیاهی به لحاظ قیمت و سلامت در نظر عموم افراد جامعه ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
...، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ...
چه ساعتی شام بخوریم؟
بوده و زمستان هم بیشتر غذای گرم مثل آبگوشت و .. مصرف می کردند به این خاطر که گرم بود. بهترین زمان برای خوردن شام بهتر است شام را در ساعات اولیه شب صرف کنید مثلا در بازه ساعت 19 تا 20. در ادامه مزایای شام خوردن در این ساعت را برای شما روشن می کنیم: 1- کمک به کنترل وزن در ساعات پایانی روز، معمولاً افراد میل به خوردن غذاهای پرکالری و از لحاظ غذایی کم ارزش ...
تغذیه برای افرادی که کم خونی دارند
به گزارش پیک نکا ، کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. کم خونی زمانی رخ می دهد که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد و همین موضوع سبب بروز مشکلات بسیار زیادی در بانوان می شود. بانوان می توانند با مصرف روزانه ی غذا هایی که حاوی آهن هستند از کم خونی پیشگیری ...
بیماری استیون هاوکینگ چه بود؟
پیشرونده و لاعلاج است که موجب اختلال در سیستم عصبی نخاع شده و بتدریج سلول های این اعصاب را از کار می اندازد. این بیماری باعث انحطاط نورونهای حرکتی می شود که بین مغز و نخاع حرکت می کنند. از علائم این بیماری می توان به ضعیف شدن ماهیچه ها، خستگی مفرط، مشکل ماهیچه های دست و پا و فک و صورت. مثلا بیمار متوجه می شود که مرتب پایش پیچ می خورد؛ غذا و نوشیدنی به گلویش می پرد؛ یا مثلا در بستن ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید!
مواقع توصیه می شود 40 گرم بادرنجبویه را به مدت 15 دقیقه به همراه آب جوش بگذارید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید تا عفونت های احتمالی از بین بروند. برای تاثیرگذاری بهتر این دمنوش توصیه می شود روزی سه بار در روز به اندازه یک فنجان نوشیده شود. 4. بابادم وقتی اسم جوش به میان می آید خیلی از افراد یاد دوران بلوغ می افتند، اما برخی جوش ها چرکی هستند و ممکن است هر جای بدن ظاهر شوند و حتی ...
روش هایی ساده برای درمان سکسکه
می کنند. ما نیز در این مقاله قصد داریم شما را با انواع روش های درمانی این عارضه آشنا نمائیم؛ با ما همراه باشید. حقایقی درباره سکسکه به سرعت خوردن یا نوشیدن اغلب موجب سکسکه می شود. معمولا بیشتر سکسکه ها بدون نیاز به پزشک برطرف می شوند. همه افراد چه کودک و چه بزرگسال دچار سکسکه می شوند. راه های درمان سکسکه در ادامه به روش هایی برای مقابله با ...
3 کاری که به قلب شما آسیب می رسانند
معرض خطر افزایش چربی شکمی به صورت تدریجی قرار دارید که باعث افزایش خطر سکته قلبی می شود. علت این امر، کاهش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن است. برای حل این مسئله، هر روز روی ترازو بروید و اول صبح، وزن تان را بدون لباس اندازه بگیرید. شما باید یک ارزیابی کلی نسبت به روند اضافه وزن تان داشته باشید تا متوجه شوید چطور اضافه وزن پیدا می کنید. وزن انسان هر لحظه تغییر می کند زیرا از آب بدن گرفته تا رژیم غذایی ...
راههای تقویت سیستم ایمنی بدن
به تمام سیستم های مهم بدن شما (گوارشی، قلبی عروقی و عصب مرکزی) می زند و می تواند زمینه را برای چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی، ورم مفاصل، دیابت و افسردگی فراهم کند. دکتر مارک لیپونیس می گوید: برای حفظ تعادل، شما واقعا نیاز دارید که شبی 7تا 9ساعت بخوابید. ورزش کنید ممکن است فکر کنید که ماهیچه های بدنتان از دویدن آهسته در صبح بدشان می آید اما سیستم ایمنی شما عاشق این کار ...
زندگی تقویمی مردم ما در آینه کتاب اختیارات علامه مجلسی
و قوچ جنگی و گرگ و امثال اینها را نگاه داشتن، و دولت و مالی که خداوند عالمیان داده باشد را به مصرف حرام صرف کردن، سرّ فقر و درویشی و ذلّت و خواری و طلب و دریوزه ناسپاسی و ناشکری است، و خار کردن نعمت های الهی است، و فروختن قاذورات هم حرام است، و موجب فقر و از این قبیل اعمال بسیار است به این اکتفا نمودیم، باقی الله یعلم بحقایق الامور . (اختیارات خطی، ص 235 232، موارد داخل کروشه از چاپی اسلامیه.). گو ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم
انجام دهید و بدین شکل کالری بیشتری نسبت به آنچه که مصرف می کنید بسوزانید. پس اگر شما هم تصمیم دارید خوش اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. سیب سرخ یا سبزش فرقی ندارد، سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می کنید. سیب گاز زدن و جویدن ...
استیون هاوکینگ که بود؟
او انجام گرفت علائم بیماری بسیار نادر و درمان ناپذیری به نام "اسکلروز جانبی آمیوتروفیک" (ALS) را نشان داد. در آن سال پزشکان به وی اعلام کردند که وی دو سال بیشتر زنده نخواهد ماند. این بیماری بخشی از نخاع و مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار می دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین می برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومی ایجاد می کند به طوری که به مرور توانایی هرگونه حرکتی از شخص سلب می شود. ...
9 روش افزایش وزن در سال جدید
سپس با مشورت پزشک خود، ورزش را شروع کنید). 9- خواب منظم داشته باشید بدن انسان برای ادامه فعالیت به خواب کافی نیاز دارد. به صورت متوسط، اکثر مردم به هشت ساعت خواب هنگام شب نیاز دارند. با این برخی تنها به 6 ساعت خواب احتیاج دارند و بعضی نیز 10 ساعت تا کاملا استراحت کنند. بهترین کار این است که به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید چه مقدار خواب نیاز دارید. ...
گوشی ارزان قیمت هواوی آنر 7 سی معرفی شد
خودکار و دیافراگم f/2.2 می شود. علاوه بر این، یک دوربین 8 مگاپیکسلی نیز در قسمت جلویی قرار دارد. فوکوس این دوربین ثابت بوده و دارای دیافراگم f/2.0 است. یک باتری با ظرفیت 3000 میلی آمپر ساعتی وظیفه ی تامین برق گوشی را بر عهده دارد. از گزینه های ارتباطی Honor 7C نیز می توان به اتصال 4G LTE، 3G، یک جک 3.5 میلی متری هدفون، بلوتوث 4.2، وای فای 802.11 b/g/n، درگاه میکرو یو اس بی و رادیو اف ام اشاره کرد. در انتها لازم به ذکر است که هواوی آنر 7 سی از ابعادی برابر با 158.3 76.7 8 میلی متر و وزن 164 گرم برخوردار است. ...
آیا زن امروز همان زن آرمانی اسلام است؟!
روان شناسی کوچک ترین خدشه و خللی در آن وارد نیست. توجه به این نکته نشانگر این است؛ که اگر هر یک از زن و مرد در جای خود قرار گیرند و به فطرت خود عمل کنند، نتیجه همان چیزی می شود که هر دو طالب آن هستند. مرد با ویژگی های مردانه و زن با ویژگی های زنانه یکدیگر را مدیریت می کنند. و این امر موجب گرم شدن نظام خانواده می شود. توجه به این تفاوت ها، راز پایدار نگاه داشتن شور و شوق در زندگی زناشویی ...
مشکلات شیر دادن به نوزاد، دردسرهای مادرانه
بین می رود. اگر بعد از چند روز هنوز درد ادامه دارد علت آن نامناسب قرار گرفتن نوزاد در هنگام مک زدن به نوک پستان می باشد. در چنین حالتی مادر باید روش صحیح قرار گرفتن نوزاد در مقابل پستان خود را رعایت نماید. 2- بزرگ شدن و حجیم شدن پستان ها (Breast engorgement) در روزهای اول بعد از زایمان مخصوصاً در خانم هایی که نخستین زایمان خود را انجام می دهند، ممکن است پستان ها بسیار بزرگ و ...
وزن جنین در دوران بارداری، میزان نرمال
مساله را بپرسید. پاسخ دکتر مریم الماسی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: وزن بچه متناسب با ژنتیک و جثه والدین سنجیده می شود. وزن کمتر از حدود انتظار با IUGR در جواب آزمایش شما نشان داده می شود. برای تخمین وزن جنین باید سونوگرافی IUGR انجام دهید که جنین از نظر وزن بررسی می شود و ادامه حاملگی را تایید می کند. اگر وزن جنین و روند وزن گیری مشکل داشته باشد، یک سونوگرافی داپلر ...
مراقبتهای دوران بارداری، همه باید و نباید ها
وجود ندارد که نشان دهد تخت های برنزه برای جنین در حال رشد مضر هستند، اما هزاران مورد وجود دارد که اثبات می کند این کار برای خود شما خطرناک است؛ برای مثال خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. همچنین دراز کشیدن در اتاقک برنزه می تواند به اندازه ای دمای بدنتان را افزایش دهد که به خصوص در سه ماه اول بارداری، برای کودک درون شکمتان مضر است. لازم به ذکر است که تغییرات هورمونی هم می تواند سبب نا مرتب ...
تشخیص دیابت در کودکان، چگونه بفهمید؟
است و می تواند در نمونه های خون یا ادرار شناسایی شود. آزمایش قندخون ساده: چنانچه اکثر نشانه های ذکر شده را در کودک خود مشاهده کردید باید پزشک را از آن مطلع کرده و از پزشک بخواهید که برای کودک شما آزمایش اندازه گیری قند خون درخواست کند. چنانچه قند خون کودک شما مساوی 200 میلیگرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد نشان دهنده ی ابتلا کودک به دیابت است. آزمایش A1C برخی ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش علایم درد و خستگی آنها موثر باشد که مکانیسم احتمالی آن را کاهش تولید واسطه های دخیل در ایجاد التهاب می دانیم. جدا از عوامل و بیماری های بی شماری که منجر به احساس خستگی می شوند، خستگی می تواند یکی از نشانه های کمبود امگا3 باشد که در کنار ...
مصرف جگر در بارداری، مضر است؟
نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه های سیاه هم کافئین دارند و خوردن نوشابه های انرژی زا هم می تواند این ماده را بیش از آنچه نیاز ...
فواید بی نظیر چای سفید
، پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از شیوه ها و راه های مختلفی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. یکی از این شیوه ها، ریلکس کردن عروق خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. مطالعات دیگری هم نشان می دهند که پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از اکسیده شدن کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری کنند. طبق یافته های محققان، نوشیدن 3 فنجان چای سفید در روز با کاهش 21 درصدی خطر ابتلا به ...