سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
آب خنک حل کرده و میل نمایید. تمام خواص دارویی عناب در این شربت وجود دارد. شربت عناب برای حصبه، درد سینه، سرفه و فشار خون مفید می باشد. خوردن میوه خشک عناب مقدار خوراک میوه عناب تا 50 عدد در روز است، ولی مصرف 10 تا 15 عدد عناب خشک یا تازه برای خوراک در چند روز مداوا کافی است. در سایر کشورها مانند بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آبنات های طعم دار همراه با چای مصرف می ...
رژیم غذایی پسردار شدن، توصیه های طب سنتی
افشار فلاح ایمانی متخصص طب سنتی گفت: برای پسر دار شدن، لازم است که خانم ها مدت سه ماه بدون استفاده از قرص و آمپول، از بارداری جلوگیری طبیعی داشته باشند. در این سه ماه در هر سه روز اول عادت ماهانه، پیش از خوردن صبحانه 5 گرم تخم هویج در 2 فنجان آب جوش دم کرده، میل کرده و بعد از 2 ساعت صبحانه بخورند. وی تصریح کرد: در این سه ماه از ابتدای عادت تا اتمام آن، روزانه 2 عدد خرما 2 ساعت بعد از صبحانه ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
ویروس ها، می تواند توانایی گلبول های سفید بدن را برای افزایش مخاط بدن در طول دوره سرماخوردگی بالا ببرد. بهتر است عصرانه بیماران سرماخورده، پوره سیب زمینی طعم دار شده با روغن زیتون باشد. شام: سوپ مرغ مصرف سوپ مرغ در طول دوره سرماخوردگی، می تواند باعث کاهش احتقان و گرفتگی بینی و گلو شود. آمینواسید های موجود در مرغ باعث آرامش ریه ها و تخفیف علائمی مانند سرفه یا آبریزش بینی می شوند. از ...
درمان معده درد با طب سنتی
معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند بنابراین آشنایی با دستورات طب سنتی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن: - چهار بار هضم می شوند - مواد زائد آنها دفع می شود - و با کیفیت ...
گزاره هایی از پیشینگی ایرانی بهار
قدمت نوروز و وجود این جشن به زمان های پیش از شکل گیری ایران و قبل از دوره مادها و هخامنشیان برمی گردد، ولی نام آن در اوستا نیست. از سه هزار سال پیش از میلاد، در آسیای میانه و آسیای غربی دو عید رواج داشته است، عید آفرینش در اوایل پاییز و عید رستاخیزی که در آغاز بهار برگزار می شده است. بعدها دو عید پاییزی و بهاری به یک عید تبدیل شده و سر آغاز بهار جشن گرفته می شده است. در ایران آیین مرگ و رستاخیز سیاوش ایزد شهید شونده گیاهی ایران با نوروز پیوند خورده است؛ به این ترتیب که چند روز پی ...
تغذیه در زمان بارداری، مواد خوراکی غنی از پروتئین
پروتئین یکی از مواد مغذی مهمی است که زنان باردار باید به میزان مناسب از آن استفاه کنند. فهرستی از هفت ماده خوراکی غنی از پروتئین که برای زنان باردار مناسب است در ادامه ارائه می شود. تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است. مصرف دو عدد تخم مرغ در هفته نیاز پروتئنی یک خانم باردار را تامین می کند. دانه سویا، هم به صورت پخته و هم به شکل شیر سویا، منبع خوب پروتئین است. مصرف 30 گرم سویا ...
طب سنتی در بارداری، تکیه به کدام روش؟
باشد حتی این مسئله هم که درمان های طب سنتی تا چه میزانی می توانند به باردار شدن یا نشدن فرد کمک کند و اینکه مصرف داروهای گیاهی تا چه میزانی در بارداری درست است، هنوز تحقیق و پژوهش علمی دقیقی روی آن صورت نگرفته است به همین دلیل بهتر است که از لحاظ علمی و پزشکی به بارداری و باردار شدن نگاه کنیم و در کنار آن طب سنتی می تواند راهکارها و توصیه هایی را برای دوران بارداری بیان کند. ...
پروتئین برای زنان باردار، هفت ماده غنی
کارشناسان تغذیه معتقدند زنان باید میزان درست مواد مغذی را در رژیم غذایی شان بگنجانند. پروتئین یکی از مواد مغذی مهمی است که زنان باردار باید به میزان مناسب از آن استفاه کنند. فهرستی از هفت ماده خوراکی غنی از پروتئین که برای زنان باردار مناسب است در ادامه ارائه می شود. تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است. مصرف دو عدد تخم مرغ در هفته نیاز پروتئنی یک خانم باردار را تامین می کند. ...
رژیم غذایی در بارداری، چند نکته
زمانی که متوجه می شوید باردار هستید، سؤالات زیادی به ذهنتان خواهد آمد. و شاید مهم ترینش این باشد که چه چیزی را چقدر می توانید بخورید. اگرچه اکثر زنان باردار از میزان غذاهایی که می توانند و یا نمی توانند در دوران بارداری بخورند آگاه هستند، یکی از سؤالاتی که همیشه برایشان مطرح خواهد بود این است که آیا می توانند غذای خام بخورند؟ هیچ محدودیت رژیمی در ارتباط با خوردن سبزیجات و میوه های خام ...
مصرف ماهی در دوران حاملگی، چند وعده در هفته؟
.... همچنین در سن 4 و 6 سالگی بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی قرار داشتند. به گفته این تیم تحقیق، آلاینده های ارگانیک موجود در ماهی می تواند موجب اختلال در هورمون های بدن شود و ریسک چاقی را افزایش دهد. در حال حاضر هم سازمان غذا و دارو آمریکا و همچنین سازمان حفاظت از محیط زیست توصیه می کنند زنان باردار، زنان شیرده یا زنانی که قصد بارداری دارند نباید بیش از سه وعده ماهی در هفته بخورند تا بدین ترتیب تاثیرات ناشی از مواد سمی نظیر جیوه به حداقل برسد. ...
اضافه وزن در بارداری، معیار مناسب
های دارویی، توصیه های مناسب تغذیه ای با استفاده از راهنمایی کشوری تغذیه مادران باردار و شیرده ارائه شود. برخی از توصیه های مهم عبارتند از: - تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه و استفاده از 5 گروه غذایی اصلی رعایت شود. - در هر وعده غذایی حداقل از سه گروه غذایی اصلی استفاده شود. - ترجیحاً از نان های سبوس دار مانند سنگک به جای نان های سفید استفاده شود. ...
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
بادام خام برای مادران شیرده مفید است؛ این افراد همچنین باید غلات سبوس دار و جوانه ها را هم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. پرهیزات غذایی برای مادران شیرده این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره پرهیزات غذایی برای مادران شیرده افزود: مادران شیرده باید از مصرف غذا های تند و پُرادویه خودداری کنند، زیرا استفاده از این غذا ها موجب بروز جوش و آلرژی در نوزاد می شود؛ این افراد باید در ...
مراقبتهای دوران بارداری، ناتوانی در رژیم گرفتن
دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران ها برای مادران است که میل به غذاخوردن در آنان دست خودشان نیست و نمی توانند از رژیم و یا برنامه غذایی خاصی پیروی کنند آن ها ناچارند طبق ویارشان بخورند و بیاشامند! یکی از سؤالات متداول مادران باردار یا اطرافیان وی، نحوه مدیریت رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری است. یک جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی با بیان اینکه زمان دقیقی برای آغاز ...
مصرف مویز در بارداری، تاثیر مناسب بر جنین
....مویز برای رفع ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان باردار مؤثر استاین کارشناس طب سنتی افزود: مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود چرا که ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع زنان باردار محسوب می شود.علوی گفت: خوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مانند عفونت گوش, عفونت دندان و ... مفید است.وی ادامه داد: مشکلات عفونت دندان در دوران بارداری از ...
زندگی تقویمی مردم ما در آینه کتاب اختیارات علامه مجلسی
موسیقی خواندن صوت و نغمات مدة العمر، و کم دادن به گز و ترازو و کیل، و زیاده گرفتن و در میان زنان و گله گوسفند بیرون رفتن، و دروغ بسیار گفتن و به سوگند دروغ قسم خوردن، بلکه راست خوردن در معاملات، و غش و فریب دادن مردمان، خصوصا بیوه زنان و روستائیان و لران و کردان، و آب در شیر و سرکه کردن و پیه را با روغن ضم کردن، و چیز زبون داخل اجناس خوب کردن مثل دوشاب و رُب برای صرفه و نفع، و خاک و ریگ روشن داخل غلات ...
حالت تهوع در بارداری، دلایل اصلی
رئیس انجمن علمی مامایی ایران با بیان اینکه علت تهوع دوران بارداری افزایش هورمون های HCG و پروژسترون است، گفت: زنان باردار برای پیشگیری از تهوع دوران بارداری زنجبیل تازه، نان خشک و ویتامین B6 مصرف و تا حد ممکن از استرس بپرهیزند. ناهید خداکرمی با اشاره به دلایل تهوع و استفراغ دوران بارداری، اظهار داشت: از زمان تشکیل جفت و ارتباط آن با خون مادر هورمون هایی توسط جفت و تخمدان ترشح می شود که برای ...
برای سریع باردار شدن، حتما بخوانید
آگاهی به شما کمک می کند نسبت به زمانی که بیشترین میزان باروری را دارید آگاه شوید. دوران تخمک گذاری بهترین زمان برای بارداری و بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی است. بهتر است در مورد علائم تخمک گذاری از جمله تغییر در مخاط دهانه رحم مطلع شوید. در دورانی که باروری شما زیادتر است ترشحات واژن رقیق تر و لیزتر می شوند. برخی زنان همچنین ممکن است درد شدید یکطرفه ای را تجربه کنند. کیت ...
سفری به جنگل چهل چای ایران در ایام نوروز
آن برمی دارند و در روغن داغ سرخ می کنند. سپس روغن شیرینی های سرخ شده را می گیرند و آن ها را با خاک قند تزیین می کنند. نان پادرازی گلستان این شیرینی ساده ی استرآبادی که نامش در فهرست آثار ملی کشور به عنوان میراث فرهنگی ثبت شده است، شیرینی کمی دارد و پخت آن در آستانه ی سال نو مرسوم است. نان پادرازی در دو نوع خشک و روغنی پخته می شود. نوع خشک آن در عزاداری ...
بشاگرد ذخیره گاه گیاهان دارویی/ آویشن اکسیر شفابخش طب سنتی
را جوشانده و عصاره آن را در ظرف های آبی که برای ساخت آن از پوست گوسفند استفاده می شده ذخیره می کرده و به جای آب به بیماران می دادند. زنان بار دار از استفاده آویشن خود داری کنند این بانوی بشاگردی با بیان اینکه آویشن فشار خون را بالا می برد، تصریح کرد: آویشن برای درمان مسمومیت ها و سرفه به صورت آبکی و خشک مورد استفاده قرار می گیرد. آلاد با بیان اینکه استفاده از آویشن ...
آتشی که روشن ماند
آخرسال؟ در باب اینکه چرا چهارشنبه آخرسال برای برگزاری چنین جشنی انتخاب شده است آرای متفاوتی وجود دارد. دکتر مهرداد بهار پژوهشگر و اسطوره شناس، عقیده دارد که برگزاری این مراسم در شب چهارشنبه آخرسال شاید به دلیل عدد 4 و معرف چهار فصل سال باشد که بر این اساس آخرین چهارشنبه از آخرین فصل سال روزی برای آغاز جشن و سرور در نظرگرفته شده، همچنین گویا نوعی نحوست برای چهارشنبه یا به طور خاص ...
قرص های ضد بارداری، تاثیرگذاری و عوارض جانبی
آکنه رنج می برند، تجویز می کنند. قرص های ضد بارداری همچنین از ما در برابر انواع مختلفی از سرطان های سینه، آنمی، کیست های تخمدانی و سرطان های تخمدان و رحم، محافظت می کنند. چه کسانی می توانند از قرص ضد بارداری استفاده کنند؟ زنان جوانی که می توانند به خاطر بسپارند روزانه یک عدد قرص مصرف کنند و به دنبال یک راه پیشگیری مطمئن از بارداری اند، می توانند از این قرص ها استفاده کنند. البته ...
مراقبتهای زمان بارداری، تذکرات طب سنتی
اطبای سنتی هم برای زنان باردار توصیه ها و تذکراتی دارند که رعایت کردن آنها خالی از لطف نیست با ما همراه باشید. دوران بارداری علی حسینی متخصص طب سنتی، گفت: در طب سنتی توصیه شده در دوران بارداری باید از حمام کردن زیاد، انجام حرکات و ورزش های سنگین پرهیز شود. در این دوران باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد و از غذاهای متعادل استفاده کرد. همچنین مصرف ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
کامل و بدون عجله ی مواد غذایی سفت استفاده از دارو های ضد نفخ یبوست در دوران بارداری امروزه عارضه ی یبوست در زنان باردار به مراتب کمتر از سابق دیده می شود که علت آن ورزش و عادت دادن شخص به اجابت مزاج منظم و روزانه است . اگر زنی در حالت عادی دچار یبوست باشد در دوران بارداری این عارضه تشدید می یابد. توصیه هایی برای جلوگیری از یبوست در زنان باردار : ...
دوران قبل ازبارداری، چه مسائلی مهم است؟
. درآمد پایین، تغذیه نامناسب را به همراه دارد و تغذیه مناسب نیز از عوامل رشد هوش و زیبایی کودک است. 5) سن مناسب بارداری را فراموش نکنید. سعی کنید قبل از 18 سالگی باردار نشوید زیرا در این سن هنوز خودتان در حال رشد هستید و ضرر بچه دار شدن در سن پایین، هم برای خودتان و هم برای کودک تان کمتر از سن بالا نیست. پس از 35 سالگی نیز احتمال داشتن فرزندی سالم و با هوش کم می شود. در هر دو حالت باید زیر ...
غذاهای مفید برای زنان، پنج ماده مغذی
- سیاه آلو برگه های آلو سیاه را فقط نباید در خانه مادر بزرگ پیدا کرد! این میوه سرشار از فیبر کمک می کند که روده درست تکان بخورد و سلامت دستگاه گوارش بهبود پیدا کند. مزایای این میوه برای خانم هایی که درچار یبوست یا دیگر مشکلات گوارشی شده اند از مردان بیشتر است. البته علاوه بر گوارش سیاه آلو برای تقویت سلامت استخوان ها نیز بسیار مهم است. خوردن 5 تا 6 عدد سیاه آلو به صورت روزانه از دست دادن ...
عملیات آجیلی در شب عید
بادام را محدود کنند و در مصرف آن زیاده روی نکنند چون چاقی آنها به واسطه مصرف بیش از اندازه بادام، تشدید خواهد شد. افراد مبتلا به نقرس، برای خوردن بادام با محدودیت مواجه هستند و تا زمانی که با پزشک متخصص طب سنتی مشورت نکردند، نباید از بادام استفاده کنند چون با مصرف آن ممکن است دچار مشکل شوند. کشمش یکی از خوراکی هایی که برخی از افراد از آن به عنوان آجیل استفاده می کنند، کشمش ...
جشنی تاریخی در دل مردم
جدیدشان آغاز سال خورشیدی باشد . گاسپار دروویل، افسر فرانسوی در روزگار فتحعلی شاه در ایران در سفرنامه اش می نویسد مراسمی که بدین مناسبت برگزار می شود از زمان زرتشتیان باستان تاکنون حفظ شده و به گمان من نظیر چنین عیدی در تمام مشرق زمین وجود ندارد . نوروز برای ایرانیان برپایه روایت های جهانگردان همچون قلبی تپنده اهمیتی بسیار داشته است. هنریش بروگش، جهانگرد آلمانی، واژه نوروز را برای همه ایرانیان سحر ...
دمنوش های آرامش اعصاب، مفید برای زنان
، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. افزودن هل به دمنوش مورد نظر علاوه بر دگرگون کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بیشتر می شود. دمنوش آرامش چای زعفران زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و مقوّی قلب، محرّک قوای مغزی، شادی بخش، خنده آور، ضّدکرم ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم
ویتامین سببب رشد چشم، پوست و اندام های داخلی بدن کودک می شود. بانوان باردار آب بنوشید از روز اول بارداری تا اخرین روز ها همیشه و همه جا قمقمه آب را همراه خود داشته باشید، زیرا مصرف روزانه 8 لیوان آب برای شما و کودکتان مهم و حیاتی است.
اقدامات قبل از بارداری، مواد غذایی مهم
بالا به حفظ سلامت روده و پیشگیری از یبوست در دوران قبل از بارداری و دوران بارداری کمک می کند. لبنیات شیر، پنیر و ماست غنی از کلسیم بوده و به حفظ سلامت استخوان در مادر و جنین در حال رشد کمک می کنند. درصورتی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید از شیر بدون لاکتوز و ماست استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات اهمیت مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه نه تنها به علت ...