خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول تهیه غذای خانگی در سفر
...، اما در غذا های کامل پخته شده از بین می روند. از طرفی میکروب ها در محیط مرطوب بخوبی رشد می کنند، بنابراین اگر قصد مصرف ساندویچ در سفر های نوروزی را دارید، نباید مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار دهید. بلکه لازم است ظرف نان و مواد غذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید. اگر هم یخدان ندارید می توانید در یک نایلون بزرگ تر قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر ...
آشنایی با 10 نکته برای تعطیلات سالم
چک آپ ها یا واکسیناسیون های لازم را انجام دهید معاینات پزشکی و آزمایش های غربالگری می تواند مشکلات سلامتی را قبل از بروز کردن، پیدا کنند. این کار باعث تشخیص زودرس بیماری و احتمال بیشتر درمان بهتر و علاج می شود. بسته به سن، سبک زندگی، جایی که می خواهید به آن مسافرت کنید، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی تان، از دکترتان بخواهید آزمایش ها و واکسن های لازم را برای شما تجویز کند. 7 ...
هپاتیت E چیست؟
، ابتدا با پزشک مشورت کنید، از جمله استامینوفن. اگر باردار باشید و به بیماری هپاتیت E مبتلا شوید، پزشک برای بررسی دقیق وضعیت بیماری شما را در بیمارستان بستری خواهد کرد. اگر شرایط بیماری جدی باشد، برای مقابله با عفونت لازم است دارو مصرف کنید. پیشگیری از هپاتیت E هیچ واکسنی برای بیماری هپاتیت E وجود ندارد. این بیماری در کشورهای پیشرفته کمتر مشاهده می شود. عوامل زیر خطر ابتلا به ...
عفونت واژن در بارداری، راه پیشگیری
ناگهانی منجر به عفونت قارچی واژن شود. اگر شریک جنسی شما عفونت داشته باشد، می تواند در طول رابطه جنسی به شما منتقل شود. بنابراین عفونت واژن را می توان جزو بیماری های مقاربتی آورد. سطح بالای قند خون افراد مبتلا به دیابت سیستم ایمنی ضعیف تری دارند به همین دلیل نسبت به عفونت های قارچی حساس تر می باشند. قرص ضد بارداری اگر قبل از بارداری قرص ضد بارداری مصرف می ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد. همیشه یک لیوان آب جوشیده و تمیز با خود همراه داشته باشید. اگر کودکی دارید که شیر خشک مصرف می کند، وجود آب جوشیده و تمیز بسیار اهمیت دارد. اگر کودک غذای کمکی می خورد، بهتر است غذای او را در شیشه یا ظرف تمیزی بریزید و در آن را ببندید تا حمل آن راحت باشد. میان وعده هایی مثل بیسکویت را که کودک می تواند در دست بگیرد و بخورد همراه داشته باشید. از مصرف میوه ها و سبزی ...
ریزش مو در دوران بارداری، درمان می شود؟
هر وعده غذایی به کار ببرید. - از مصرف بی رویه مواد شیرین اجتناب کنید. - به تناوب از آب و نمک غلیط (نه دهانشویه) جهت غرغره کردن و پس از مواجهه با خونریزی لثه استفاده کنید. در صورت تناوب خونریزی لثه به دندانپزشک خود اطلاع دهید - از خوردن همزمان غذا و نوشیدنی های گرم و سرد پرهیز کنید. نکته: سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان برای انجام اعمال دندانپزشکی است؛ در صورت بروز ...
4 راهکار انتخاب مناسب رستوران در سفر های نوروزی
رستوران ها، غذای بهداشتی و سالمی تحویل نمی دهند. اگر به دنبال تجربه سفر دلپذیری هستید، هنگام مصرف غذا بسیار مراقب باشید و با انجام دادن کمی تحقیق در مورد آنها، بهترین رستوران را انتخاب کنید. البته به لطف سایت های اینترنتی و نظراتی که مردم در سایت می گذارند، می توان رستوران های خوب را شناسایی کرد. قبل از مسافرت، تمام رستوران های مقصدتان را به صورت اینترنتی جستجو ...
فعالیت روزانه در بارداری، نکات ضروری
باردار شدیداً به مصرف سیگار عادت دارند، می توانند در دوران آبستنی از مقدار آن بکاهند و به حداقل برسانند. زیرا ترک یک مرتبه و به ناگهانی سیگار برای افراد عادی تأثیرات منفی میگذارد و زیان ترک آن بیشتر از مصرف سیگار میشود و اگر سلامت جسمانی در صورت عدم مصرف سیگار تضمین شود، برعکس سلامتی و بهداشت روانی فرد به مخاطره می افتد. مصرف سیگار بعد از صرف غذا شایسته تر از مصرف آن قبل از غذا است. این توجیهات نمی ...
بستن چمدان برای سفر
مبدل برق، شارژر تلفن، شارژر دوربین عکاسی، دوربین عکاسی، تلفن همراه( در سفرهای خارجی، تلفن بین المللی) * لوازم بهداشتی لوسیون مسافرتی، شامپوی سر و بدن، جای نگهداری لنز تماسی و محلول تمیزکننده، ضدعفونی کننده دست * کتاب کتاب برای مطالعه در مسیر، راهنمای سفر، نقشه شهر و بزرگراه ها، دیکشنری جیبی( در صورت سفرهای خارجی) * خوراکی ...
عفونت واژن در زنان، واژینیت مونیلیایی چیست؟
بروزعفونت می گردند. این عفونت ، قبل از دوره های قاعدگی ظاهر شده و با شروع پریود از بین می رود. عواملی مانند:بارداری ، دیابت شیرین و قرص ضد بارداری خوراکی محیط واژن را از تعادل خارج می کنند. مصرف زیاد الکل و دخانیات باعث تشدید این عفونت می گردند. برای پیشگیری، راه های زیادی وجود دارد. افراد برای پیشگیری می توانند از راه هایی چون: مصرف صابون ساده ی بدون بو،استفاده ازلباس زیرهای نخی و رعایت ...
اگر قصد مسافرت با هواپیما را دارید، بخوانید
لخته کوچک در ساق پا ایجاد شود. سرطان، بیماری های قلبی، عفونت، حاملگی، و چاقی بعلاوه آسیب های اخیر مانند جراحی و سیگار کشیدن خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کند. به این عوامل خطر باید مصرف داروهای ضد بارداری و داروهای هورمون درمانی جایگزین را نیز باید اضافه کرد. ترومبوز ورید عمقی همراه با درد و تورم در اطراف یا زیر محل لخته است و پوست آن ناحیه نیز ممکن است قرمز و یا مایل به آبی شود. اگر هر کدام ...
روشهای جلوگیری از بارداری، اگر دیابت دارید
پیشگیری از بارداری قند خون را افزایش می دهد، گفت: بیمار دیابتی اگر با مصرف این داروها دچار فشار خون بالا شد، خطر بروز بیماری های چشم یا کلیه آن تشدید می شود. ،مهیار خسروشاهی ، در مورد عوارض داروهای پیشگیری از بارداری برای افراد دیابتی گفت:این داروها می تواند سبب افزایش سطح قند خون شوند و استفاده از آنها برای بیشتر از یک یا دو سال می تواند احتمال بروز عوارض دیابت را زیاد کند. وی ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلالات کلیوی هستند؟
خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی خون الزامیست. -عدم مصرف خود سرانه دارو: مصرف دارو بدون تجویز پزشک یکی از مهمترین دلایل بیماری های کلیوی است. -کاهش مصرف نمک در غذا -اجتناب از مصرف غذاهای آماده و فست فود -عدم استفاده از دخانیات ...
آموزش بهداشت فردی به کودکان
به انواع بیماری ها وجود دارد. به همین جهت ضروری است تا والدین درباره آموزش به کودکان اقداماتی انجام دهند تا به آن ها در این امر یاری دهد. نکاتی که در آموزش بهداشت فردی کودکان باید به آن توجه داشت به شرح ذیل می باشد: 1- آموزش درست شستن دست و صورت کودکان با صابون در قبل از غذا و بعد از دستشویی 2- آموزش درست مسواک زدن بعد از غذا خوردن در دفعات وعده غذایی 3- استفاده از ...
روش های پاکسازی صورت در خانه
های طبیعی و محافظت کننده پوست را دچار مشکل کرده و باعث خشکی بیش از حد یا تولید بیش از اندازه سبوم شود. آب ولرم بهترین چیز برای پاک کردن مناسب و موثر پوست است. همه می دانند که صابون خاصیت قلیایی دارد، یعنی تمیزکنندگی صابون از این خاصیتش نشات می گیرد، اما پاک شدن آلودگی های جذب شده به پوست از طریق صابون به از دست رفتن چربی پوست منجر می شود، به این معنا که اگر میزان کمی چربی روی پوست وجود ...
توصیه های بهداشتی خرید و نگهداری ماهیان قرمز شب عید
شرب شبکه آبرسانی شهری باید یا کلرزدایی گردد و یا جهت تعادل گازها و خروج کلر قبل از مصرف حداقل به مدت 48 ساعت در ظروفی دهان گشاد نگهداری و ذخیره گردد. - از دست زدن کودکان به ماهیان جلوگیری نموده و به آنها آموزش دهید که در صورت دست زدن به ماهیان، دستان خود را با آب و صابون بشویید. - ماهی قرمز بایستی با غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شوند و بهتر است که غذا در سطح آب شناور ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
سلامتی قلب و عروق خطرناک باشد. طبق آزمایش های انجام شده، این آنتی بیوتیک که در درمان عفونت های باکتریایی مانند عفونت های مجاری ادراری تجویز می شود؛ احتمال بروز مشکلات قلبی را به طور چشمگیری افزایش می دهد؛ عمده این مشکلات مربوط به آسیب دیدگی های رگ آئورت گزارش شده است؛ به طوری که خطر آسیب به این رگ در مصرف کنندگان فلوروکینولون تا 66 درصد افزایش یافته بود. رگ آئورت، اصلی ترین ...
ماهی قرمز را با رعایت توصیه های دامپزشکی و بهداشتی بخرید
پنبه مانند مشاهده شود. 3) روی سطح بدن، زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز مشاهده شود. 4) ماهی بی قرار بوده و بدون آنکه در یکجا قرار گیرد پیوسته بدن خود را به اطراف بمالد. 5) چشم ها به صورت یک طرفه یا دو طرفه بیرون زده باشد. 6) پولک های ماهی ریخته شده باشد. احتمال بروز بیماری های پوستی از طریق تماس با ماهیان قرمز وجود دارد که می توان ...
چگونه در سفرهای جاده ای سالم بمانیم؟
های آستین دار بپوشید، به خصوص در مناطقی که مالاریا و بیماری دنگ شایع است. مواد ضد حشرات با خود به همراه ببرید و به صورت مکرر استفاده کنید. در مناطقی که خطر نیش حشرات وجود دارد، زیر پشه بند بخوابید و هر شب قبل از خواب محیط داخل را چک کنید و حشرات را خارج کنید. برنامه ریزی و خواب هنگامی که به مسافرت های طولانی و عبور از چندین منطقه زمانی می پردازید، سعی کنید فعالیت های خود را ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
(کاشف قاره آمریکا) آن را به جنوب اروپا آورد و از آنجا نیز تا خاورمیانه، آفریقا و آسیا گسترش پیدا کرد. اکنون حدود نیمی از تولید فلفل دنیا در قاره آسیا انجام می شود. فلفل از بوته ای نازک و بلند و در رنگ های متنوعی چون سبز، قرمز و نارنجی به دست می آید و برای خوش طعم کردن غذا از آن استفاده می شود. دانه فلفل پس از خشک و ساییده شدن در رنگ های سیاه، قرمز و سفید عرضه می شود. تندی فلفل به ...
دندان خراب چه تأثیری بر معده می گذارد؟
در دستگاه گوارش دندان به عنوان اولین عضو محسوب می شود و اگر دندان فردی خراب باشد، کار جویدن مواد غذایی و به تبع آن هضم و جذب غذا با مشکل روبه رو می شود و معده کارایی خود را از دست می دهد. افرادی که دندان های خرابی دارند، به خوبی مواد غذایی در معده شان آماده هضم و جذب نمی شود، این افراد به ناچار در طولانی مدت به مصرف غذاهای نرم و فاقد فیبر روی می آورند و همین مسئله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتی مواد غذایی و آنزیم های مورد نیاز معده و دستگاه گوارش می شود و در نتیجه کارایی معده را تضعیف می کند. عفونت ناشی از دندان های خراب باعث بروز عفونت در سیستم گوارش می شود. ...
سفر با کمک اپلیکیشن های موبایلی را تجربه کنید
انتخاب کنید. با هتل یار هم می توانید قیمت لحظه ای تمامی هتل های باکیفیت ایران را مشاهده کنید و در صورت نیاز به صورت الکترونیکی در همان لحظه با استفاده از پرداخت اینترنتی یا پرداخت از طریق عابربانک رزرو کنید. ماشینم آماده سفر است؟ سرویس کردن خودروی تان قبل از مسافرت تضمین حفظ جان خود شماست. ایساکو اپلیکیشنی است که با درخواست تعمیرکار حضوری از آن می توانید از آماده بودن ماشین ...
پروستاتیت مزمن غیر باکتریایی، علائم و نحوه درمان
عفونت های گذشته یا وارد آمدن آسیب کوچک به ناحیه تناسلی که موجب التهاب می شود، رخ می دهد. عوامل خطر ابتلا به پروستاتیت غیر باکتریایی مزمن چیست؟ علت پروستاتیت غیر باکتریایی مزمن ناشناخته است. این امر پیش بینی عوامل خطر ابتلا به این بیماری را نیز دشوار می کند. با این حال، پژوهش ها در مورد علت ایجاد آن ادامه دارد. هنگامی که علت دقیق این بیماری کشف شود، پزشکان قادر به شناسایی عوامل ...
مشکلات جسمی که موجب شرمندگی اقایان میشود
بوی بد عرق نیست، بلکه باکتری هایی است که از پوستی که عرق دارد به عنوان محل پرورش استفاده میکنند. شما می توانید با دوش گرفتن به طور منظم با صابون و با استفاده از ضد عرق ها با این باکتری ها مبارزه کنید. همچنین حتما لباس های ورزشی خود را به طور مکرر بشویید. اگر بوی بدن همچنان ادامه یافت، سعی کنید از غذاهای بد بو مانند سیر و پیاز پرهیز کنید. عفونت قارچی در اندام تناسلی لازم نیست ...
مصرف پنیر در دوران بارداری، مجاز است؟
جدا کنید چراکه احتمال رشد باکتری در این قسمت ها وجود دارد. به منظور اجتناب از باکتری لیستریا در طالبی، قبل از برش زدن آن را شسته و خشک کنید. غذاهای دریایی دودی در دوران بارداری از مصرف ماهی های دودی پرهیز کنید. همچون گوشت های آماده مصرف، ماهی های دودی یخچالی نیز در معرض لیستریا قرار دارند؛ مانند سالمون دودی، قزل آلای دودی، ماهی سفید دودی، کاد، تون و یا خال مخالی دودی. در صورت ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
علل دیگر صدا های زیاد روده عبارتند از: حساسیت غذایی عفونت هایی که منجر به التهاب یا اسهال می شوند استفاده از ملین ها خونریزی در دستگاه گوارش بیماری التهابی روده، به خصوص بیماری کرون مصرف برخی از داروها، مانند کدئین بیهوشی عمومی جراحی شکم قرار گرفتن در معرض اشعه آسیب به روده آزمایشاتی که برای غرغر شکم لازم است ...
چگونه در تعطیلات نوروز سرگرم شویم؟
...> یک روز صبح می شود به کوه های اطراف تهران رفت. بعد از آن در فضای سبز آنجا ناهاری خورد و از آسمان پاک لذت برد. این رفتار شامل همه شهرهای ایران می شود. بله، سفر بهترین گزینه برای لذت بردن از تعطیلات است. اما وقتی امکانات سفر را نداریم می توانیم به سادگی از زمان خود استفاده و لذت ببریم. آنهایی که اما هیچکدام از این رفتار را دوست ندارند می توانند آجیل بخورند، کباب نوش جان کنند و بخوابند. تعطیلات نوروز فرصتی است که هر کس می تواند هرکاری دوست دارد انجام دهد پس سعی کنیم از این روزها استفاده کنیم. عصر ایران ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
نخی - زیرپوش های ابریشمی یا پلی استر رطوبت را در خود به دام انداخته و خطر ابتلا به عفونت مثانه را افزایش می دهند. مصرف پلی فنول ها - کرنبری، شکلات تلخ، و بلوبری سرشار از این آنتی اکسیدان ها هستند. اجابت مزاج منظم - یبوست می تواند موجب اسپاسم مثانه شده و از تخلیه کامل آن جلوگیری کند. سلامت پروستات - بزرگ شدن پروستات اغلب دشواری در دفع کامل ادرار را به همراه دارد. ...
بیماری هپاتیت در زنان، نحوه انتقال
شستن دست و هپاتیت برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها باید حتما دست های مان را قبل از خوردن غذا با آب و صابون بشوییم و از آب و مواد غذایی نامطمئن استفاده نکنیم. همچنین باید از بی بند و باری های جنسی خودداری کرده و از وسایل پیشگیری کننده استفاده کنیم. علاوه براین، تمامی واکسن ها از جمله واکسن هپاتیت B را باید تزریق کرده باشیم و البته از وسایل مخاطره آمیز مثل تیغ، سرنگ و ... به صورت مشترک استفاده نکنیم و همیشه از بهداشتی بودن آنها مطمئن شویم. ...
با 7 گام ساده، هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید
. نوشیدن به اندازه آب: نوشیدن آب٬ نمک اضافی را از بدن دفع می کند و در نتیجه٬ دچار ورم و اضافه وزن کاذب ناشی از احتباس آب در بدن٬ نخواهیم شد. همچنین٬ نوشیدن آب ٬ نیم ساعت قبل از غذا٬ اشتها را کمتر می کند. پیاده روی: یکی از مفیدترین ورزشها در سفر٬ پیاده روی است. از پله ها به جای پله برقی یا آسانسور استفاده کنید. از وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس یا مترو استفاده کنید تا مجبور به ...
