سایر منابع:
سایر خبرها
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد را بشناسید
پیشگیری کند که شامل سرطان کبد می شود. چای سبز را داغ بنوشید تا بیشتر از فواید آن بهره مند شوید. آیس تی و چای های آماده آنتی اکسیدان کمتری دارند. مفید - آب یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای سلامت کبدتان انجام دهید، حفظ وزن سالم است. سعی کنید به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های ورزشی، عادت کنید به نوشیدن آب. تعجب خواهید کرد اگر بدانید با این کار چقدر از کالری مصرف ...
میان وعده های مسافرتی مناسب برای کودکان
...> شیر خشک یا شیر مادر بهترین نوشیدنی سالم برای کودکان و البته بزرگسالان، شیر است. شیر منبع کامل غذایی و حاوی مواد مغذی متفاوتی است. بنابراین بهتر است در مسافرت برای کودک تان، شیر کافی همراه داشته باشید. البته ممکن است فکر کنید به راحتی می توان به کودک شیر داد. اما معمولاً مادران در یک مکان عمومی به راحتی نمی توانند کودک شان را شیر بدهند. بنابراین بهتر ...
علت چاقی زوج ها پس از ازدواج چیست؟
در طول 10 سال به دست آمده است. درعین حال پژوهش ها نشان داده است افراد متاهل رژیم غذایی سالم تر و نیز طول عمر بیشتری به نسبت افراد مجرد دارند، زیرا زندگی خانوادگی، وابستگی به همسر، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید، به دست آوردن موقعیت مناسب دراجتماع و مواردی از این دست سبب افزایش اعتماد به نفس، امید به زندگی و جلوگیری از افسردگی در زوج ها به نسبت افراد مجرد می شود. ...
نسل جدید آنتی بیوتیک ها چگونه ساخت می شود؟
.... به این صورت نسل جدید آنتی بیوتیک ها از خاک گرفته می شوند و پس از آزمایشات و تحقیقات لازم تهیه و تولید خواهند شد و دیر یا زود در دسترس بشر قرار خواهند گرفت و انسان ها می توانند بدون این که مجبور باشند از آنتی بیوتیک های بسیار قدیمی مانند پنی سیلین استفاده کنند، سلامتی بدن خود را در برابر هزاران هزار باکتری موجود در طبیعت سالم نگه دارند. ...
استراتژی دولت در فقر و یارانه چیست؟
هدفگیری توزیع یارانه بهبود پیدا کند. در این راستا مناسب است تجارب آزمون شده بین المللی مدنظر قرار گیرند. بر اساس این پژوهش، با توجه به گستردگی کشور ایران و تفاوت های بسیار منطقه ای، به نظر می رسد یکی از مهم ترین روش های مناسب برای هدفگیری استفاده از روش های هدفگیری جغرافیایی در ایران باشد. به همین منظور تهیه نقشه فقر ایران ضروری است. بعد از شناسایی جامعه هدف، حال می توان طرح حمایتی را با برنامه و ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
نیاز به کمی تغییر دارد. یک راه حل این است که به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی را تا جایی که امکان دارد با تغذیه سالم بدست آورید – و منابع غذایی در اغلب اوقات بهتر از مکمل های ویتامینی عمل می کنند چون بهتر جذب بدن می شوند. در این مقاله کلید مصرف مواد مغذی مناسب و بهترین روش های برای بدست آوردنشان بعد از 40 سالگی را در اختیارتان می گذاریم: 1. ویتامین B12 ...
فواید و معایب آب درمانی
به گزارش بهداشت نیوز : البته در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود می تواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان می شود آب درمانی مضر است و هیچ کس به سراغ آن نرود. افزایش جریان خون و آب درمانی خوب است بدانید که حالت بدن در آب با خشکی متفاوت است؛ زیرا به طور کلی زمانی که انسان در آب قرار می گیرد تغییراتی در بافت ها و اندام های بدن ایجاد می شود و همین موضوع موجب بروز تغییرهایی در درجه حرارت بدن خواهد شد. البته این حالت هنگام شنا کردن بیشتر دیده می شود و همی ...
برای چاق شدن این خوراکی های سالم و طبیعی را بخورید
مردم نیوز : برای عده ای افزایش وزن کار ساده ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده ای هم برعکس! به راحتی وزن کم می کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عدم تحرک بدنی. همه ی ما متفاوت هستیم و چیزی که برای بعضی ها جواب می دهد لزوماً برای دیگران کاربرد ندارد. اما یک سری از خوراکی ها هستند که می توانند در افزایش وزن کمک ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، چه علتی دارد؟
.... پزشک ممکن است با تغییر دوز یعنی مقدار مصرف دارو یا تغییر نوع دارو و تجویز داروی مشابه آن بتواند به شما کمک کند. اما هرگز این کار را خوسرانه انجام ندهید. و آن را به پزشک خود محول کنید. اثر داروهای مخدر بر ناتوانی جنسی دارو ها و مواد مخدر نظیر کوکائین، ماری جوآنا، اوپیات ها، تریاک، هروئین، مورفین، آمفتامین ها و باربیتورات ها از عوامل مسبب ناتوانی جنسی می باشند. ...
روابط زناشویی موفق، چه کار کنم؟
، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در سنین بالای 55 سال، دایما در حال ورزش هستند و فعالیت جنسی مرتبی ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
...، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است. اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون، دیابت دوران بارداری و امکان زایمان با سزارین وجود دارد. بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه ی صحیح و سالم داشته باشید. 2- از پزشک خود بخواهید معاینه ی فیزیکی کامل از شما به عمل آورد و آزمایش پاپ اسمیر و آزمایش پستان ها را انجام دهد. 3- از پزشک خود بخواهید چگونگی ایمنی شما ...
آخرین تغییرات قیمت اقلام شب عید 97 + جدول
پرتقال در بازار کردند تا قشر های ضعیف جامعه بتوانند در این ایام مایحتاج خانوار های خود را تهیه کنند که در صورت کمبود نظارت دستگاه ها شاهد جولان دلالان و افزایش بیش از پیش قیمت ها در بازار خواهیم بود. علی بهره مند رئیس اتحادیه شیرینی و شکلات در گفتگو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورز، با اشاره به اینکه محدودیتی در توزیع شیرینی شب عید وجود ندارد، اظهار کرد: هم اکنون تمامی قنادی ها آماده ...
راهنمایی برای تازه ماندن مواد غذایی در یخچال تا 2 برابر
به گزارش جهانی خبر، قرار دادن مواد غذایی در یخچال هرچند به ظاهر کار بسیار ساده ای ست اما ظرافت های خاص خودش را دارد. ظرافت هایی که سرآشپزهای حرفه ای و متخصصان موادغذایی همیشه آنها را رعایت می کنند. با دانستن این نکات شما هم می توانید مواد غذایی تان را برای مدت بیشتری مثل روز اول در یخچال نگه دارید. در نتیجه پذیرایی شما از مهمان ها هم متمایز، جذاب و البته خوشمزه تر از همه خواهد شد. نکته ...
در کدام غذاها ویتامین D وجود دارد؟
غذایی نیز هست. اما تحقیقات اخیر نشان داده که مصرف تخم مرغ در حد اعتدال، خطری برای قلب ندارد. مثلا مطالعه ای در سال 2015 دریافت خوردن 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه برای افراد جوان و سالم منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی نمی شود. در پژوهش انجام شده، گروهی که تخم مرغ خورده بودند، سطح کلسترول خوب خون شان (HDL) بالاتر بود که تاثیر مثبتی بر آنزیم های کبد دارد. 5. قارچ ویتامین D که در ...
برگزاری کنگره بین المللی سلامت برای صلح با حضور رئیس جمهور و وزرا/ آوارگی 65 میلیون نفر بر اثر جنگ در ...
پیرامون تاثیر ریزگردها در خوزستان و استان های دیگر بر افزایش سرطان گفته می شود هنوز به اثبات نرسیده است. او با بیان اینکه بخشی از حوادث جاده ای به دلیل عدم رعایت انصاف و گاهی خشونت است، گفت: هر روز در اثر عامل خشونت فردی بسیاری از افراد دچار فوت یا نقص عضو می شوند که ضرورت دارد با خشونت در جامعه به هر شکلی که وجود دارد مبارزه کرد. ملک زاده اظهار کرد: قطعا برای دستیابی به پاسخ ...
رژیمی برای سلامت استخوان و ماهیچه ها
بیماری قلبی، دیابت، سرطان و برخی بیماری های مزمن دیگر می کاهد. "تایس راسیا سیلوا" (Thais Rasia Silva) محقق ارشد این مطالعه و دانشجوی دکترای دانشگاه" فدرال ریو گرانده جنوبی"(Federal do Rio Grande do Sul) برزیل گفت: اطلاعات کمی در مورد رژیم غذایی مدیترانه و اثرات آن بر ترکیب بدن پس از یائسگی در دسترس است. این اطلاعات مهم است، زیرا یائسگی سبب کاهش استروژن می شود و این سبب کاهش توده ...
ویروس زیکا در بارداری، آنچه باید بدانید!
IgM در خون بیمار مبتلا و آنتی بادی دیگر بنام neutralizing antibodies کمک کننده میباشد. موثرترین راه پیشگیری زیکا چه میباشد؟ لباس با پوشش مناسب تمام بدن - پشه بند – توری برای درب و پنجره - مواد دفع کننده پشه ها – حذف ظروف پلاستیکی تیره محتوی آب از مهمترین راههای پیشگیری میباشد در دسترس نبودن واکسیناسیون و داروی مناسب اهمیت پیشگیری را ضروری می نماید. از این روی پرهیز از مسافرت به ...
بهترین جایگزین گیاهی برای شیر
دارد و نزدیک ترین گزینه به شیر مادر محسوب می شود. همچنین، پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که پژوهش های بیشتری در زمینه اثرات کلسیم افزوده شده بر بدن انسان باید انجام شود. در نتیجه، دریافت مواد مغذی به روش طبیعی به جای منابع غنی شده یا مکمل ها بهترین گزینه است و شیر گاو می تواند این هدف را محقق سازد. منبع: طبیب من ...
زندگی من پس از سرطان چه تغییراتی کرد؟
هنگامی که این عبارت را می شنوید شما سرطان دارید احتمالا ارزش ها و اولویت هایتان به طرز چشمگیری تغییر خواهند کرد. چه زمان بیشتری را با عزیزانتان بگذرانید، یک تغییر شغلی را آغاز کنید، رژیم غذایی تان را به طور کامل تغییر دهید یا فقط برای مراقبه و لذت بردن از چیزهای کوچک در زندگی وقت بگذارید، هیچ شکی وجود ندارد که نجات یافتن از سرطان، باعث دگرگونی های ژرفی می شود که زندگی تان را تغییر می دهند. در اینجا 9 زن، تحولات الهام بخش شان را با شما در میان می گذارند. ...
مسئولیت ماهی های قرمز را بپذیریم
تولید این ماهی آسان و تکثیر آنها راحت است. نماینده سازمان های مردم نهاد کاشان در مورد میزان مصرف آب برای پرورش این ماهی ها گفت: این ماهی آب کمی برای تولید و پرورش نیاز دارد و حتی در بسیاری موارد آب مصرفی آن، برای استفاده مجدد تصفیه می شود حتی این آب برای گیاهان و زمین های کشاورزی مفید است چرا که دارای مواد آلی است که به رشد گیاهان کمک می کند. محیط زیست نیازمند تفکر و تعقل است ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
ماهه اول و دوم بارداری در همه سنین با هدف اطمینان یافتن از سلامت جنین انجام می شود که بر این اساس در 3 ماهه اول بارداری با انجام سونوگرافی و آزمایش تخصصی خونی می توان میزان احتمال ناهنجاری های کروموزومی جنین را تشخیص داد و اگر در این نوع آزمایش، تشخیص احتمال وجود ناهنجاری کروموزومی بالاتر از حد قابل تعریف باشد، با برداشت مقداری از مایع اطراف جنین یعنی مایع آمنیوتیک می توان به طور قطعی از سالم بودن ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه!!
پیر شدن ناخن ها می شوند. توصیه می شود به جای استفاده از ناخن ها برای انجام کارهای مختلف و غیر ضروری از ابزار لازم استفاده کنید تا بدین شکل ناخن های سالم تری داشته باشید. از روغن زیتون استفاده کنید سعی کنید روزانه، برای مدت زمان 1 ماه از روغن زیتون استفاده کنید و بعد آن را به هفته ای دو مرتبه تبدیل کنید. ناخن های خود را به روغن زیتون آغشته کنید تا به رشد بیشتر و سریع تر آن ها ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
...، تراشه چوب پوسته برنج، استفاده از تله های آماده، ازبین بردن پناهگاها و جمع اوری بقایای گیاهی، استفاده از طعمه های غیر سمی استفاده از طعمه مسموم آماده و سم پاشی به جز در روز پنجشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد • به دلیل افزایش رطوبت هوا در طی روزهای اخیر و افزایش احتمال ابتلا به آفات و بیماری های قارچی، انجام موارد زیر به مرکبات کاران توصیه می شود: جداسازی میوه های سالم از ناسالم ...
آشنایی با روش نگه داری ماهی قرمز
باید در ظروف کاملا دربسته و در جای خشک، خنک و تاریک نگهداری شود. توجه به تاریخ مصرف غذای ماهی یکی از اصول اولیه خرید و نگهداری است. از غذاهایی که تاریخ مصرف آن گذشته است هرگز برای تغذیه ماهی استفاده نکنید. ماهی قرمز بایستی با غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات شناور در سطح آب تغذیه شود، این ماهی بایستی دوبار در روز و درمدت یک تا دو دقیقه تغذیه شود.غذادهی بیش از حد باعث انباشت مواد ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
های کوچک تر است و یکی از راه ها برای تعیین حجم مناسب وعده ی غذایی، توجه به مقدار کالری های مواد غذایی است. اما اگر در موقعیتی هستید که وزن کردن و خواندن کالری های مواد غذایی برای تان مقدور نیست، خودتان بهترین قاضی برای پر کردن بشقاب غذایتان هستید! به طور معمول مردم در تعطیلات با عجله و همزمان با انجام چند کار دیگر غذا می خورند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در هنگام غذا خوردن به انجام ...
حسابداری ملی آب و ارزش هر قطره آن
، این مقایسه نشان می دهد که می توان ارزش تولیدات به ازای مصرف آب را با استفاده از تجارب کشورهای موفق بالا برد تا علاوه بر جلوگیری از هدر رفت مصارف آب، از تولید مواد کم ارزش نیز جلوگیری شود. تجارب کشورهای موفق در زمینه استفاده بهینه از منابع آب برای اختصاص به تولیدات باارزش در زمینه های کشاورزی و صنعتی، راه کاری است که رشد اقتصادی بالا و حفظ محیط زیست پایدار را در پی خواهد داشت. زیرا، در ...
نگاهی به 46 سفر استانی روحانی در 5 سال
بالاتر از بیکاری و فقر وجود ندارد، اگر به دنبال ترویج معروف در جامعه هستیم باید دست به دست هم دهیم و با فقر مبارزه کرده و برای جوانان اندیشمند و متخصص کشورمان شغل و کار مناسب فراهم کنیم. - یکی از بالاترین منکرات، اختلاف و تفرقه در جامعه و دامن زدن به این موضوعات است... گویا زندگی یک عده تنها در شکاف و تفرقه بین مردم و دولت، مردم با مردم و بین جناح های مختلف در کشور است. - گر ...
تزیین تخم مرغ عید، مواد خوراکی آشپزخانه را دست کم نگیرید!
...> دستکش یکبار مصرف چند کاسه کوچک دستور العمل تزیین تخم مرغ هفت سین هر کدام از رنگ ها به یک روش انجام می شود. تنها آنچه در انتها اضافه می کنید، رنگ را تغییر می دهد. یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری نمک، 2 قاشق غذاخوری سرکه و 2 قاشق غذاخوری از میوه، سبزی یا ادویه مورد نظر را در یک قابلمه ریخته و صبر کنید تا بجوشد. بعد از 30 دقیقه جوشیدن، قابلمه را از روی اجاق ...
یمن؛ خطه فراموش شده
تحت حمایت قرار دادند. هدف این ائتلاف این بود که دولت منصور هادی در یمن را در برابر حوثی ها حمایت کند. در جنگ فراموش شده یمن غیر نظامیان بیشترین آسیب را دیدند. بر اساس اطلاعات سازمان ملل تا اوایل سال 2017 بیش از 10 هزار نفر و حداقل 40 هزار نفر در این جنگ مجروح شدند. از طریق حملات هوایی و محاصره دریایی علیه این کشور مردم یمن در کشوری که بالغ بر 80 درصد مواد غذایی خود را باید وارد کند یک ...