خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین
، اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود. تعادل تعادل یعنی مصرف مقادیری از مواد غذایی که ضمن تامین نیاز های بدن، موجب اضافه وزن نشود؛ یعنی انرژی دریافتی به اندازه ای باشد که به اصطلاح سوخته یا مصرف شود. به این منظور همه ما باید بدانیم غذایی که می خوریم حدودا چه قدر ...
تاثیر انواع نوشیدنی گرم در کاهش وزن
.... دمنوش نعناع برای کاهش اشتها 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن 7. چای جینسینگ برای افزایش انرژی 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس 10. دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی 11. دمنوش زیره ...
7 گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر
به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest با این حال راهکارهایی برای به حداقل رساندن این عارضه و یا عدم ابتلا به آن در هنگام سفر پیشنهاد شده است: مصرف غذاهای محلی: مصرف غذاهای فراوری شده در طول سفر، عادت بسیار غلط برخی افراد است. بهتر است که گزینه های غذایی سالم و محلی را در طول سفر انتخاب کنیم که با مواد غذای تازه و سالم تهیه شده اند. نوشیدن به اندازه آب: نوشیدن آب٬ نمک اضافی را از ...
نوشیدنی های مفید در بارداری، کدامند؟
. آیا از نوشیدن آب خسته شده اید؟ با گذشت ماه ها و افزایش فعالیت هورمون ها در بدن خانم های باردار، حس چشایی آنها نیز ممکن است دچار تغییراتی شود. در چنین حالتی است که فرد دیگر دوست ندارد مواد بی مزه و تکراری را مصرف کند. متاسفانه آب نیز مشمول این مسئله شده و بسیاری از افراد باردار تمایل کمی به مصرف این مایع حیاتی از خود نشان می دهند. اما از طرف دیگر باید به بدن مایعات کافی رساند. به ...
مواد شیمیایی روغن های گیاهی، باعث اختلالات هورمونی می شوند
به گزارش نخست نیوزو به نقل از گیزمگ، تحقیقات نشان می دهد که روغن های گیاه اسطوخودوس و چای دارای مواد شیمیایی مخرب هورمون هستند و می توانند سبب ایجاد بیماری بنام "ژنیکوماستی" یا بزرگ شدن پستان مردانه که با نام بزرگ شدن خوش خیم پستان مردان پیش از بلوغprepubertal gynecomastia) ) نیز شناخته می شود، شود. در این بیماری در بدن پسران جوان بافت سینه غیرطبیعی ایجاد می شود. در این تحقیق جدید، هشت ...
روابط زناشویی ناموفق، دلیلش چیست؟
است که اگر مصرف الکل آسیب دائمی در بدن ایجاد نکرده باشد، با قطع مصرف آن، عوارض از جمله اختلالات جنسی نیز قابل برگشت هستند، منتهی زمان لازم است. یکی از عوارض دیررس و کشنده سوء مصرف الکل، سیروز کبدی است که در آن کبد کار خود را از دست می دهد. تشخیص علت اختلال جنسی اولا باید مشخص کنیم که علت اصلی مشکل جسمی است و یا روحی روانی. اینکار به ما کمک می کند که بطور موثر و مقرون به صرفه به ...
عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود
.... بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. کاهش وزن با خاموش کردن تلفن همراه مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. کاهش وزن با زود خوابیدن ...
علل خیانت در روابط زناشویی
...> اندیشمندان و علمای اجتماعی و انسانی و بالاخص آنانی که در زمینه عشق، خانواده و تعلیم وتربیت کار کرده اند، بر این باورند که برای ساختن و نگهداشت یک خانواده و یک زندگی سالم،وجود رابطه زناشویی ارضا کننده بین همسران،نه تنها سبب کاهش تنش ها و استرس ها شده، بلکه نوعی خاص از سلامتی و دلخوشی را که سبب تعادل فشار خون و استحکام سیستم ایمنی بدن می شود را فراهم می آورد، برخورداری فرد از این دو مزیت جسمی، سبب ...
علل اختلال در عادت ماهانه، چیست؟
. اگر فشار عصبی برای مدت طولانی ادامه یابد، غدد فوق کلیه خسته می شوند و هورمون های تنشی (کورتیزول) افت می کنند. همان طور که میزان بالای کورتیزول خوب نیست، میزان کم آن نیز عوارض در پی دارد. افرادی که میزان کورتیزول خون شان پایین است، تمایل زیاد به شیرینی دارند، دچار افزایش وزن، حساسیت، تپش قلب، بی خوابی، افسردگی، خستگی، اشکال در حافظه، ناتوانی در تمرکز، یائسگی زودرس و ناراحتی های عادت ...
تغذیه و قدرت باروری، چه رابطه ای با هم دارند؟
باروری در نظر گرفته می شود. همان طور که قبل تر هم گفتیم زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد. 6. شکلات تلخ این شکلات سرشار است از انواع آنتی اکسیدان ها که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال های مهاجم از بیماری های قلبی ...
خواص شگفت انگیز عرق فراسیون
هورمونی عرق فراسیون: ضد التهاب، ضد درد، ضد نزله مغزی و اثر آن در دستگاه تناسلی زنان و مردان، پاک کننده رحم از ترشحات، تسهیل زایمان، کم کننده ترشحات واژینال، تنظیم عادت ماهانه می باشد. از بین برنده توده های خوش خیم پستانی، جلوگیری از پیشرفت و پیدایش توده های خوش خیم لیپوم در بدن و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب. درمان کیست تخمدان رحم، در لاغری کمر به پایین خانم ها بسیار مفید ...
6 مدل آجیل مختلف عید
این مشکل باید غذا های زودهضم در وعده های اصلی گنجانده شده تا مشکل مواد سنگین مصرف شده در طی روز، به نحوی جبران شود. در غیر این صورت، پس از گذشت چند روز، کودک شدیدا احساس سنگینی می کند و ممکن است حتی دچار تب شود. تنظیم صحیح رژیم غذایی کودک در ایام تعطیل، یکی از مهم ترین وظایف والدین است. بعضی از کودکان با مصرف بی رویه تنفلات آسیب شدیدی به معده شان وارد می کنند که عوارض آن می تواند بسیار ...
تاثیر سفر با هواپیما بر جسم و خرید بلیط هواپیما
کار نقش به سزایی در تنظیم ترشح هورمون ملاتونین در بدن ایفا خواهد کرد. با این عمل بدن شما این پیام را دریافت می کند که طول روز و روشنایی باید بیدار بماند و در زمان تاریکی و شب باید استراحت کند. هر دو راه پیشنهادی به بدنتان شما کمک می کند تا زودتر با موقعیت زمانی جدید مطابقت پیدا کند.
5 نوع چاقی که نشانه بیماری است
نشانه مشکلات قلبی عروقی باشد. شیرینی خوردن بیش از اندازه شیرینی جات نه تنها باعث اظافه وزن می شود، بلکه این اظافه وزن نشان از ابتلای شما به نوعی بیماری است. این بیماری دیابت نوع دوم است که به دلیل خوردن شیرینی زیاد به وجود می آید. پریود برای خانم هایی که مبتلا به سندروم تخمدان پلیکیستیک هستند سطح انسولین بالا هورمون مردانگی به نام اندروژن ترشح می کند که ...
نقش ارزشمند روی در باروری
... در زنان مصرف روی به بدن کمک می کند تا از هورمون های تولید مثل، استروژن و پروژسترون استفاده بهتری کند و کمبود آن می تواند منجر به عدم تعادل هورمون ها، پیشرفت غیر طبیعی تخمدان و بی نظمی قاعدگی شود. هنگامی که بدن شما با کاهش روی مواجه می شود، متابولیسم پروتئین هم مهار می شود که به نوبه خود می تواند کیفیت تخمک را کاهش دهد و روی در باروری تاثیر کند. سطوح پایین روی در دوران حاملگی با ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
پیدایش کیست تخمدان، اختلال در تخمک گذاری است که می تواند علت این اختلال در خود تخمدان و یا غیرتخمدانی باشد. در این موارد اغلب با درمان دارویی بیماری رفع می شود ولی با قطع شدن دارو مجددا عود می کند. علت دیگر زیادی هورمون پرولاکتین هورمون محرک تولید شیر در بدن است. این هورمون در اثر بیماری و یا غیر بیماری افزایش می یابد. کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید و سایر اختلالات هورمونی نیز می تواند باعث کیست ...
نقش تغذیه در باروری مردان، بد نیست بدانید
شکلات سیاه 70 درصد موجود است، حاوی فلاوونوئیدهایی است که در تولید اسیدنیتریک نقش دارند. این ترکیب نیز باعث انبساط رگ های خونی شده و خون رسانی به آلت تناسلی بهتر انجام می شود. شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان پوکی استخوان در بین آقایان به اندازه خانم ها رواج ندارد اما با این حال آقایان نیز دچار این بیماری خاموش می شوند. برحسب آمارهای جهانی حدود 15 درصد آقایان بالای 50 سال از ...
علائم تخمدان پلی کیستیک در زنان
سوال با سلام عوارض پلی کیستیک تخمدان چیست؟؟؟ جواب باسلام علائم کیست تخمدان : تنها علائم کیست تخمدان دردهای لگنی و عقب افتادن زمان عادت ماهانه است و در اغلب موارد ، فرد هیچ دردی را در بدن خود حس نمی کند ، اما زمانی دارای علامت میشود که کیست دور پایه خود پیچ می خورد و کیست تورسیون پیدا کرده و در این شرایط مریض درد زیادی دارد .کیست تخمدان اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
بیرونی هر تخمدان قرار گرفته است. علت بیماری مشخص نیست اما تحقیقات ارتباط بعضی عوامل مانند انسولین بالا، التهاب، وراثت، عوامل جنینی و ...را موثر دانسته اند.در سندرم تخمدان پلی کیستیک، غده هیپوفیز (غده ای در مغز) مقادیر بالای هورمون سازنده جسم زرد ترشح کند و تخمدان ها مقادیر بالای آندروژن ها را تولیدمی کنند. این امر چرخه نرمال قاعدگی را مختل می سازد و می تواند سبب ناباروری، پرمویی بدن و آکنه گردد. ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
بدن را ضعیف کند، باعث افزایش حساسیت نسبت به بسیاری اختلالات و عفونت ها شود، و سلامت دهان و دندان را به خطر بیاندازد. نوشیدنی های داغ عادت به نوشیدن چای یا قهوه ی داغ میتواند دلیل تیره رنگ بودن دندان هایتان باشد. چای سیاه و قهوه دارای تانن هستند که این ماده با چسبیدن به حفره ها و شیار ها مینای دندان را تیره میکند. تانن چسبنده است و از باکتری های عامل پوسیدگی دندان ...
توصیه های قبل از بارداری، قابل توجه خانم ها
نامنظمی و عدم بارداریتان مربوط به آنهاست. معمولا بعد قطع قرص 3- 6 ماه طول می کشد که باردار بشوید.توصیه های قبل از بارداری را عمل کنید: 1) آزمایش خون از نظر تیرویید، شمارش گلبولهای خونی، قند ناشتا و یک آزمایش ادرار انجام دهید. هرکدام مشکل داشت به فکر درمانش باشید. که حاملگی بهتری داشته باشید. 2) حتما روزی یک اسید فولیک را مصرف کنید. برای سلامتی خودتان و کودک آینده تان ضروری است. 3 ...
علت کهیر در دوران حاملگی
بعضی از خانم ها در دوره بارداری دچار خارش شدید شکم یادست و پا شوند؟ آیا این مشکل رایجی در زمان بارداری است یا به دلایل مختلف در بعضی از خانم ها اتفاق می افتد؟ در دوره ی بارداری بدن خانم ها به دلیل هورمون ها دچار تغییراتی می شود. یکی از عوارضی که خانم های باردار به واسطه ی تغییرات هورمونی از آن گلایه می کنند خارش شدید دست و پا و شکم است که علت اصلی آن بالا رفتن سطح هورمون استروژن در خون است ...
حفظ آرامش در دوران بارداری، یک راهکار طلایی
افسردگی از بیماری های مهم حوزه روانپزشکی است، اما برخی آدم ها که گاهی آنها را مودی می نامیم در اواسط پاییز دچار تغییرات خلقی می شوند طوری که علایمی از افسردگی سراغ شان می آید و احساس می کنند که افسرده شده اند و این حالت معمولا تا پایان زمستان ادامه می یابد. این در حالی است که تغییرات خلقی یکی از مشکلات مهم خانم های باردار است که به دلایل مختلف بروز می کند. شما چقدر درباره اختلال خلقی فصلی اطلاعات ...
کم کاری تیرویید برای بارداری خطرناک است؟
یکی از نگرانی هایی که خانم های باردار در خصوص بارداری شان دارند، این است که چون مبتلا به کم کاری تیروئید هستند نباید باردار شوند، اما دکتر رویا نصیری متخصص زنان و زایمان در این باره توضیحات امیدوار کننده ای می دهد. کمی درباره کم کاری تیروئید توضیح می دهید؟ غده تیروئید در جلوی گردن قرار داد و هورمون هایی را از خود ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را متعادل کرده و باعث ساخته شدن ...
14 بیماری نادر در ایران
علائم آن به میزان قابل توجهی می کاهند. علائم: بزرگ شدن دست و پا، زمخت و بزرگ شدن صورت، ضخیم و چرب شدن پوست، تعریق و بوی عرق بیش از حد، منگوله های پوستی یا زائده های گوشتی روی پوست، خستگی و ضعف عضلانی، کلفت و خشن شدن صدا، خروپف شدید، اختلال بینایی، سردرد، بزرگی زبان، درد و محدودیت در حرکت مفاصل، اختلالات عادت ماهانه، اختلال نعوظ، بزرگ شدن قفسه سینه و اختلالات کبد، قلب، کلیه، طحال و... ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
...، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است. از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی های پوستی با استفاده از ...
6 کاری که باید هنگام شامپو کردن موها رعایت کنید
، بالا، پشت و کنار بمالید. 5- روش درست آبکشی موها معمولا خانم ها زیر دوش، موهای سر خود را شامپو می کنند و سپس زمان می دهند تا کف روی موها باقی بماند و در این مدت، بدن را با صابون می شویند و در پایان، سر و بدن را باهم آبکشی می کنند. ولی دقت داشته باشید، بسیار مهم است که قبل از آبکشی، کمی آب روی موها ریخته و دوباره مالش دهید تا شامپو کف کند و از رسوب کردن آلودگی ها روی موی سر جلوگیری ...
مراحل لقاح آزمایشگاهی، چگونه انجام می شود؟
میلیون نوزاد از طریق این تکنولوژی به دنیا آمده اند. عملکرد آی وی اف از طریق تقلید طراحی فوق العاده تولید مثل جنسی است. برای فهم آی وی اف ابتدا باید نگاهی به فرآیند طبیعی به وجود آمدن نوزاد بکنیم. باور کنید یا نه تمام این فرآیند تقریباً 15 روز پیش از لقاح از مغز آغاز می شود. غده هیپوفیز قدامی هورمون فولیکول FSH را ترشح می کند. FSH تعداد کمی فولیکول تخمدان را به عمل می آورد آن ها هم ...
علل نامنظم شدن پریودی
وقتی عادت ماهیانه نامنظم می شود خبر از چه مشکلاتی درون تخمدان ها و هورمون های زنانه می دهد. عادت ماهیانه نامنظم باید به سرعت درمان شود راهکارهای درمانی مختلفی برای این عارضه وجود دارد که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اندام بدن تاثیر میگذارند. بالا و پایین شدن میزان این هورمون ها در شرایطی مانند قبل یا طی عادت ماهیانه و ...
مقدار مورد نیاز کلسیم، خانم ها جدی بگیرید!
این عارضه در طول زمان باعث ضعیف شدن استخوان ها و افزایش احتمال شکستگی در آنها می شود. پوکی استخوان بیشتر در بین زنان رایج است تا مردان. به این دلیل که حجم استخوان در زنان کمتر از مردان است. معمولا عمر زن ها از مردان بیشتر و مصرف کلسیم در آنها کمتر است، و برای قوی نگهداشتن استخوانهای شان به هورمون زنانه استروزن نیز دارند. اگر عمر مردان آنقدر زیاد باشد، آنها نیز شاهدخطر ابتلاء به پوکی ...
