خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از گرمازدگی در مسافرت جلوگیری کنیم؟
...؛ مگر این که بدن شما به این آب و هوا عادت داشته باشد. آب خنک زیاد بنوشید؛ حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید، بدن شما به مایعات نیاز دارد. آب میوه و مایعات خنک را جایگزین چای و قهوه کنید؛ چون کافئین موجود در چای و قهوه باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شود. غذاهای پر چرب و دیر هضم یا دارای پروتئین بالا، انتخاب مناسبی برای روزهای گرم نیست. به جای آن ها میوه و سبزی تازه ...
مصرف آجیل برای چه کسانی خطرناک است؟
. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به دنبال خوردن مقادیر بیش از حد آجیل و دانه های خوراکی رخ می دهد، ریزش موها ...
آنچه از دسر نمی دانید
محسوب می شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است. خوردن دسر بعد از غذا چاق نمی کند؟ این سوالی است که همیشه افراد، به ویژه مادران که مسئول تهیه و سرو غذای خانواده هستند، در پی یافتن پاسخ آن هستند. در افکار عمومی بسیار بیان می شود که خوردن دسر پس از غذا باعث سهولت هضم غذا می شود و در این رابطه، خوردن دسر های شیرین توصیه می گردد. حداقل ...
علل و درمان غلظت خون
... وقتی غلظت هموگلوبین خون زیاد می شود، سیالیت، روانی و حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجه و رخوت شده و خون دماغ می شود. اگر سرگیجه و رخوت بدون هیچ دلیل زمینه ای دیگری سراغ شما بیاید و گاه و بی گاه بینی تان هم خون ریزی کند، باید نسبت به غلیظ شدن خون تان مشکوک شوید و این نشانه ها را بررسی کنید. √ نفس نفس می زنید؟ کسانی که مشکل ریوی دارند، تنگی نفس پیدا می کنند و نفس نفس می ...
علائم رودل کودکان در ایام عید و راه درمان آن
شکلات و شیرینی در بچه ها و کهنسالان باعث بی اشت هایی شدید به غذا و سبب حذف وعده های اصلی غذا می شود.همچنین مصرف غذا در ساعات غیر معمول مثلا بعد از یازده شب سبب اختلال هضم و گرفتاری های گوارشی می شود. گا ها مصرف بیش از حد میوه ها قند فراوانی را وارد بدن می کند و به دنبال آن انسولین بالا می رود.سپس در ساعات بعدی گرسنگی شدیدی پدید می آید که خود باعث غذا خوردن در ساعات غیر معمول و اشکالات ...
سال سخت برای رسانه هایی که راویان غم بودند
که تا اندازه ای قابل پیش بینی هستند، می توان از بروز آنها جلوگیری کرد، حین بحران نیز به عملکرد رسانه ها در پوشش اخبار حوادث با توجه به رعایت اصول اخلاقی و پرهیز از انتشار اخبار کذب و بدون منبع موثق برمی گردد و پس از بحران به پیگیری علل بروز آن بحران، طرح مشکلات افراد حادثه دیده و جلوگیری از بروز حوادث قابل پیش بینی دیگر . زلزله کرمانشاه- سر پل ذهاب خاطرات تلخ خبرنگاران ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
التهاب می شود، مجرای گلو را تنگ می کند و حالتی به وجود می آورد که انگار غذا در این مسیر گیر می کند. اجابت مزاج فوری اگر خوردن یک ماده غذایی خاص در شما حالت تهوع ایجاد می کند یا شما را به توالت می کشاند، سریعا مساله را به مسمومیت غذایی یا مشکلاتی مانند عدم تحمل لاکتوز مرتبط نکنید. درواقع، اگر این حالت ها همیشه بعد از خوردن یک ماده غذایی خاص اتفاق می افتند، احتمالا به آلرژی غذایی مبتلا هستید. منبع: سلامتیسم ...
اختلالات رفتاری کودکان طلاق، مراقب باشید
گزارش همچنین در خصوص بیشترین نوع کودک آزاری ها نیز می توان به ترتیب فراوانی به آزارهای جسمی شامل کتک زدن های شدید و ضربه های محکم به نقاط حساس ، داغ کردن و سوزاندن و ایجاد شکستگی در اندام ها اشاره کرد . همچنین در 62درصد کودکانی که مورد کودک آزاری قرار گرفته اند آثار آزارها به وضوح مشهود است که در این میان 37درصد به صورت مشکلات و ناراحتی های جسمی ، 8درصد مشکلات روحی و روانی ، 4درصد مسامحه و غفلت و ...
عادت های سالم شبانه که باعث لاغری می شود!
ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام اگر پس از شام خوردن فورا به ...
مهم ترین رخدادها و حوادث جهان در سال 96
برای پیروزی در انتخابات نوامبر 2016 آمریکا است. افراد بسیاری از حلقه نزدیکان ترامپ تاکنون مورد بازجویی قرار گرفته اند و قرار است به زودی از شخص رئیس جمهور هم بازجویی شود. * برکناری شوکه کننده وزیر خارجه آمریکا درتاریخ 22 اسفند رییس جمهور آمریکا بدون رعایت هرگونه قوانین سیاسی و دیپلماتیک، وزیر خارجه خود را در زمانی که در سفر خارجی در آفریقا به سر می برد، با انتشار ...
خوراکی های محبوب دندان پزشک ها را بشناسید
شود و آنهم با افزایش تولید بزاق. کشمش: کشمش یک منبع غنی از فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی است که منجر به از بین بردن باکتری های مسئول حفره های دندانی می شود. برخی دیگر از ترکیبات کشمش نیز از رشد باکتری های مرتبط با بیماری های لثه پیشگیری می کنند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می ...
قهوه برای کودکان ممنوع است
برای افزایش سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند اما این می تواند منجر به کمبود خوابشان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، 5 برابر بیشتر کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود. بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. قهوه و پوسیدگی دندان در کودکان قهوه ...
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
این قسمت از دستتان احساس سوزش و درد کردید ، این درد می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد .ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می شود.این یک مشکل است که بیشتر در افرادی مانند مکانیک ها و افرادی که بیش از حد با کامپیوتر کار می کنند ویا حتی نوازندگان ممکن است اتفاق ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
بر معده. تغییرات هورمونی در بدن می تواند موجب شل شدن مکرر مری شود. این اتفاق باعث می شود اسید معده به سمت مری برگردد، مخصوصا وقتی که دراز می کشید تا چرت بزنید یا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین. با هر روزی که از بارداری تان می گذرد، رحم تان بازتر می شود تا بتواند جنین در حال رشدتان را در خود جای بدهد. در نتیجه معده تحت فشار بیشتری قرار گرفته و باعث می شود غذا و اسید معده به سمت مری ...
البومی از خوراکی های ویژه در سیستان و بلوچستان + گزارش
می کردند. گرچه اینک نیروی برق و دستگاه های خنک کننده از قبیل یخچال به زندگی همه وارد شده است اما همچنان این کار در بلوچستان انجام می شود. البته زمان دیگری نیز هست که بلوچ ها برای تهیه تباهگ دست به کار می شوند و آن زمان عید قربان است که گوشت قربانی فراوان می شود. در این روش پودر انار و نمک را به گوشت اضافه می کردند و ماحصل آن را بعد از اندکی که نور آفتاب برآن می تابید درون مشک ریخته و می ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. ...
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
زیاد آن خودداری کرد. این متخصص با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذا هایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا، فشار خون و ... را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
خوراکی های محبوب دندان پزشک ها را بشناسید
می کنند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می زداید. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتری ها برای تولید پلاک به سوکروز یا قند معمولی نیاز دارند. شیر: یک بررسی توسط محققان آمریکایی نشان داد که نوشیدن یک لیوان شیر پس از خوردن آب نبات های شیرین میزان اسید در دهان را بیش از نوشیدن آب یا آب سیب ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
، خاصیت زخم کنندگی نیز داشته و نباید بیش از حد استفاده شود. چنانچه با سرکه و یا خام خورده شود برای صاف شدن صدا،حلق، تنگی نفس، فراموشی ،فلج، لقوه و رعشه، اکثر بیماری های عصبی، درد سیاتیک، رفع نفخ و باد، در افراد سرد مزاج برای تقویت باروری،رفع تب های کهنه، زخم ها وعفونت های ریه و خرد کردن سنگ کلیه بی نظیر است. ضماد کوبیده سیر با روغن زیتون، مفید است و ادامه خوردن آن باعث از بین ...
خواص خوراکی های هفت سین
، پیشگیری از تصلب شرایین (آترواسکلرز) آن به اثبات رسیده است. افراد مبتلا به زخم معده و رفلاکس مری و اشخاصی که دارو های ضد انعقادی مصرف می نمایند باید در مصرف سیر به دلیل اثرات افزاینده زمان انعقاد خون احتیاط نمایند. سماق: میوه گیاه سماق به رنگ قرمز و قهوه ای، طعم رسیده آن ترش و دارای طبع سرد و خشک است. بر اساس منابع طب ایرانی، آشامیدن سماق با آب برای خونریزی از گلو و بینی ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذا های کم ارزش باعث می شود اشتهای آن ها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت: شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
اسید های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. ...
نشانه های سردی معده چیست؟
...: ترش کردن، نفخ معده، سوءهاضمه، بزرگی شکم و حالت تهوع همه از نشانه های سردی معده است، این بیماری پنهان که اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند ممکن است به دلایل متفاوتی از جمله خوردن آب سرد یا پوشیدن پیش بند خیس در زمان ظرف شستن اتفاق افتد. طب سنتی فارغ از توصیه هایی که برای پیشگیری از این بیماری پنهان دارد برخی از روش های درمانی را هم برای آن معرفی کرده است. یگانه ...
تاثیر سمنو در تقویت دستگاه گوارش
... استفاده بیش از اندازه و خودسرانه برخی از دارو ها و مسکن های ضد التهابی مانند ژلوفن یا بروفن در طولانی مدت می تواند موجب بروز زخم معده شود . متاسفانه زخم معده ناشی از مصرف خودسرانه دارو ها در ابتدا بدون علامت است؛ حتی گاهی ممکن است مصرف مسکن های ضد التهابی موجب خونریزی معده گردد، اما باز هم دردی نداشته باشد . بهتر است بدانید که مهم ترین علامت زخم معده درد های شکمی همراه ...
خونریزی گوارشی،علل،علایم تشخیص،درمان
گوارش است. خون ریزی مجرای گوارش علل مختلفی دارد از قبیل زخم گوارشی، التهاب معده، واریس مری، آسیب مری، التهاب زخمی شونده روده بزرگ، توده های سرطانی و هموروئید. مدفوع قرمز یا قرمز- قهوه ای نشان دهنده چه مشکلاتی است؟ این علامت می تواند نشان دهنده چند مشکل باشد به طور مثال پولیپ روده بزرگ، سرطان، بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو. یکی از علل شایع تر خون ریزی های شدید مقعدی در افراد ...
خانه تکانی بدن در بهار
نوروز معمولا طی یک روز چند بار دیدوبازدید انجام می شود. بنابراین لازم است افراد از پرخوری و روی هم خوردن خوراکی های مختلف مثل آجیل، شیرینی و تنقلات اجتناب کنند. زیاده روی در مصرف شیرینی ها و تنقلات، به خصوص در کودکان می تواند موجب مشکلات گوارشی جدی شود. شیرینی های تر برای پذیرایی در نوروز انتخاب مناسبی نیستند زیرا شیرینی ها در این ایام برای چند ساعت تا چند روز روی میز باقی می مانند ...
علل و راه های درمان پوسیدگی دندان در شیرخوارگی
به گزارش ایران خبر ، غذا خوردن طولانی مدت کودک با شیشه شیر یا حتی شیر مادر ممکن است باعث به وجود آمدن نوعی از پوسیدگی زودرس در سنین 2 تا 4 سالگی شود که به آن پوسیدگی شیشه شیر می گویند. این نوع پوسیدگی در ابتدا از سطوح بیرونی دندانهای جلوی فک بالا شروع شده سپس اولین کرسی های بالا و پایین را درگیر می سازد. جالب است بدانیم که در این نوع پوسیدگی، دندانهای جلو فک پایین مبتلا نمی شود. ...
مهم ترین جمله ی رهبر انقلاب در سال 96 کدام است؟
اختلاف و دودستگی در عراق، فرصت موردنظر آمریکا برای ضربه زدن است و نباید این فرصت به آن ها داده شود؛ باید از ورود نیروهای آمریکایی به عراق به بهانه ی آموزش و مسائل دیگر جلوگیری کرد. 1396-3-28 رهبر انقلاب: هارت و هورت های این کسی که تازه آمده در آمریکا جدید نیست؛ قریب چهل سال است هیچ غلطی نتوانستند بکنند؛ بعد از این هم همین جور خواهد بود. می گویند می خواهیم نظام را تغییر بدهیم؛ کِی بوده که شما ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد آجیل را بشناسید!
...، حاوی 163کالری است درحالی که همین میزان پاستای پخته فقط 37 کالری انرژی دارد. مشکلات گوارشی: احساس نفخ یکی از مشکلات معمولی است که پس از خوردن آجیل ها بروز می کند و عامل آن ترکیباتی به نام فیتات ها و تانین هاست که در آجیل وجود دارند و هضم آنها را دشوار می کنند. مصرف زیاد این مواد غذایی باعث می شود این هضم دشوار به بروز نفخ و گاز منجر شود. افزون بر این، چربی هایی که به وفور ...
