خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
تلفن صحبت می کنید، همه فعالیت های مناسبی هستند که با انجام آنها به مدت نیم ساعت در روز خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول، فشار خون و اضافه وزن را کاهش می دهید. اگر لازم است به تدریج فعالیت تان را زیاد کنید. ورزش استرس را نیز آرام کرده و به کاهش نیاز به دارو در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف نمک را کاهش دهید کاهش نمک دریافتی به کاهش فشار خون و محافظت از کلیه ها کمک می کند. تنها
دستورات ورزشی برای کودکان مبتلا به صرع
آنها می گوییم اگر از مدرسه توقع داریم که در مواقع اورژانسی خیلی سریع و درست به کودکانتان خدمت رسانی کند بهتر است از اولیای مدرسه را در جریان داروهای مصرفی و همچنین مرکز درمانی مورد مراجعه شان قرار دهید تا بتوانند در مواقع لزوم به آنها مراجعه کنند." فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان به والدین توصیه کرد دقت داشته باشند که کودک داروهایش را به طور منظم استفاده کند همچنین به بهداشت خواب و تغذیه
تلفن اندرویدی هر چیزی را به شما یادآوری می کند
حافظه انسان در زمینه یادآوری اطلاعات از توان مشخصی برخوردار بوده که در هر فرد این فاکتور متفاوت است. اما مطمئنا حافظه در طول روز ممکن است بار ها کار دست فرد داده و برایش مشکل ساز شود. شاید دلیل این موضوع استفاده بیش از حد از مغز است، چرا اینقدر اطلاعات را به مغز می سپارید؟ با ورود تلفن های هوشمند به زندگی ما، بسیاری از مسئولیت ها از دوش افراد برداشته شده است عملا فرد با آسودگی بیشتری
بنگر- ماریچ در قلب دفاع، اومانیا در خط هافبک
منابعی که در این صندوق وجود داشته برای تامین هزینه های پرسپولیس استفاده کرده تا پس از جذب اسپانسر این مبالغ را به صندوق بازگرداند. پیگیری های خبرنگاران تسنیم نشان می دهد که این مبلغ حدود 3 میلیارد تومان است. خبرگزاری تسنیم از این مساله به عنوان دردسر تازه برای باشگاه پرسپولیس یاد کرد اما طاهری خیلی زود به این خبر واکنش نشان داد و از بیخ ماجرا را تکذیب کرد. طاهری ضمن تکذیب این خبر گفت: واقعا برای
8 روش که عمر باتری لپ تاپ شما را افزایش می دهد
برای چندین ساعت استفاده کنید، توصیه می شود به جای استفاده از حالت Sleep، آن را برروی حالت خواب زمستانی یا Hibernate قرار دهید تا شارژدهی باتری، افزایش یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع به این لینک مراجعه نمایید. 4- امکانات غیرضروری را غیرفعال نمایید امروزه در تمامی لپ تاپ ها، بلوتوث و وای فای وجود دارد؛ حتی برخی نیز از اینفرارد پشتیبانی می کنند. فعال بودن این
5 دلیل برای اینکه افراد لاغر نیز باید ورزش کنند
به گزارش شفا آنلاین ،خارج از مقوله ورزش حرفه ای، ورزش معمولاً برای کسانی تجویز می شود که نیاز به کاهش وزن دارند یا می خواهند به تناسب اندام برسند، بنابراین ممکن است افراد لاغر فکر کنند، لازم نیست زحمت ورزش کردن را به خود بدهند. با این حال حتی آن هایی که به خاطر متابولیسم بالایی که دارند، بدون ورزش و تمرین هم لاغر هستند و یا کسانی که می توانند با داشتن تغذیه سالم وزن شان را متعادل نگه دارند هم
اهمیت درمان کمبود ویتامینD در مبتلایان به ام اس
مواردی در انواع شدید بیماری و یا عدم پیگیری درمان ممکن است دچار پیشرفت در بیماری و در نهایت ناتوانی شوند. مجددا تاکید بر اهمیت دادن به هر گونه علائم عصبی و پیگیری آن و مشورت با متخصص مغز و اعصاب لازم است تا بیماری در مراحل اولیه تشخیص و درمان شود. فرد مبتلا به ام اس در معرض خطر چه بیماریهایی قرار دارد؟ بیماردارای ام اس در صورت کنترل مناسب بیماری در ابتلا به سایر بیماریها تفاوتی با دیگر افراد
رژیم دوره ای بگیرید
ندارند. همچنین اختلاف نظری درباره پرهیز از مصرف غذا و نوشیدنی پیش از آزمایش های ناشتا یا در اعمال جراحی وجود ندارد. واقعیت این است که در طول قرن گذشته میلادی، چه افراد عادی و چه متخصصان پزشکی، تلاش کرده اند ارتباط میان پرهیز از غذا و سلامت را امتحان کنند. اپتون سینکلر، نویسنده آمریکایی و برنده جایزه پولیتزر در سال 1911 برداشت خود از تاثیربخشی محدود کردن مصرف کالری را در کتابی با نام
راز سالم ماندن جسد لنین !!و همه چیز از لنین تا تصمیم به خاکسپاری توسط روسها +تصاویر
یا آرتریواسکلروز و ونوعی از اختلال عروقی و پرده های مغز ناشی از سیفیلیس به نام endarteritis luetica. تشخیص آخر به خاطر تطابق نداشتن با اتوپسی لنین و همچنین منفی بودن آزمایش سیفیلیس در او، نامحتمل بود. با این همه به لنین محلول هایی حاوی آرسنیک که درمان رایج سیفیلیس در آن زمان، تزریق می شد. در ساعات پایانی عمر، لنین دچار تشنج شدیدی شد. نمونه برداری از جسد لنین نشان داد که شریان های منتهی به
به یک شوهر ایده آل تبدیل شوید
همین جاست که سوء تفاهم ها ایجاد می شود. مهرداد کاظم زاده عطوفی، روان شناس بالینی و دبیر انجمن علمی روان شناسی بالینی ایران نوشت: حتماً برای شما هم پیش آمده که بعد از درد دل خانم تان، خواسته اید با گفتن جمله هایی مثلِ حالا که چیزی نشده! این موضوع آنقدرها هم که تو فکر می کنی مهم نیست! یا تو زیادی حساسی! او را آرام کنید اما با همین جمله ها یک دعوای درست و حسابی راه انداخته اید و در نهایت همه کاسه
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
از فامیل نزدیک مثل والدین، خواهر یا برادر دیابتی باشند). 4-مادرانی که طی حاملگی، دیابت داشته اند. 5-تولد بچه ای با وزن بیشتر از 5/4 کیلوگرم. 6-فشار خون بالا. 7-کلسترول بالا یا بالا بودن سایر انواع چربی های خون. 8-کسانی که فعالیت جسمی ندارند. درضمن در کنار همه راه هایی که برای کنترل دیابت مثل رژیم غذایی و در موارد پیشرفته تر تزریق انسولین وجود دارد، یک راه حل کلی توسط همه پزشکان توصیه شده است؛ ورزش
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
ترانس و اشباع شده دوری کنید و تنها به چربی های غیر اشباع رو بیاورید، نظیر روغن ماهی، مغزها و آووکادو. در تحقیقی که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی صورت گرفته است، مشخص شده است که ترکیب روغن ماهی با ورزش های منظم هوازی به “بهبود بخشیدن به وضعیت بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.” ترکیب رژیم غذایی خوب و تمرین های ورزشی است که باعث سوختن چربی ها می شود.
امیدهای تازه برای بازسازی قلب
را به سبزیجات اختصاص دهید. ورزش نمی کنید یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب تان توصیه می شود که روزانه به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید.به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، یک ایستگاه مانده به منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه راه را پیاده بروید. بعد از غذا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده متخصصان لازم
7 گام برای دفع سموم بدن
سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و در حالت کلی باعث می شود شما احساس سلامت بیشتری داشته باشید. یک دوره ی سم زدایی بهترین راه برای دفع ته مانده ی غذاهای هضم نشده ای است که در روده ها انباشته شده اند؛ و به این ترتیب بدن تمیز می شود. برای این کار لازم است که به مدت چند روز از مصرف بعضی از خوردنی ها مثل شیرینی جات، سرخ کردنی ها، انواع سس ها، قهوه، چای سیاه، لبنیات و غیره
10 راهکار ساده برای تسکین درد را امتحان کنید
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن 1- با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید در یک دور معیوب گیر افتاده اید، به خاطر دردی که دارید ورزش نمیکنید اما همین ورزش نکردن باعث میشود حجم و قوای عضلات خود را از دست بدهید و دردتان شدیدتر شود. خوشبختانه حتی ورزش کم نیز موجب ترشح اندورفین میشود. اندورفین ماده شیمیایی در مغز است که خلق را بهبود بخشیده و به عنوان مسکن طبیعی عمل میکند. از
10 دلیل برای مهاجرت به ویندوز 10؛ جدیدترین سیستم عامل مایکروسافت
مادرزنتان در زمانی که همسرتان به وی زنگ می زند را فراموش نکنید و استحکام زندگی زناشویی را افزایش دهید! در مدل جدید کورتانا نه تنها می توانید از فرامین صوتی استفاده کنید، بلکه خواهید توانست از توانمندی بالای این نرم افزار برای شناسایی و به خاطر سپردن علائق خود بهره ببرید. بدین طریق کورتانا امتیاز تیم های ورزشی محبوب شما، وضعیت آب و هوای محلی و حتی شرایط ترافیک در اطراف خانه تان را به خاطر سپرده
این افراد کمتر دچار بیماری آلزایمر می شوند
این بیماری به پزشک نرولوژیست و متخصص مغزو اعصاب مراجعه کنند تا سریعا تحت درمان قرار بگیرند. رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان بانک ملی افزود: مواردی مانند؛ اختلال در حافظه، مشکلات در انجام کارهای عادی، اختلالات حرکتی، ضعف بیان، گم کردن زمان و مکان، تغییرات در شخصیت و از دست دادن انگیزه نشانه هایی از ابتلا به این بیماری است. این فوق تخصص مغز و اعصاب در پایان تاکید کرد: توجه داشته باشید که این بیماری با پیری معمول متفاوت است و ممکن است همه افراد به بیماری آلزایمر دچار شوند.
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [ویژه گیمزکام 2015]
فریم وجود چت نوشتاری بهبود یافته هم در داخل بازی و هم در لابی پشتیبانی از تردینگ کارت های استیم پشتیبانی از نرم افزار آنتی چیت Treyarch سازندگان هم چنین حداقل مشخصات مورد نیاز بازی را اعلام کرده اند که تقریبا مشابه قبل است. مشخصات پیشنهادی بازی هنوز مشخص نیست: سیستم عامل: ویندوز 7 یا 8 یا 8.1 (ورژن 64 بیتی) پردازنده: Intel Core i3-530 – 2.93 GHz یا AMD Phenom II X4 810 – 2.60
راززندگی افراد موفق!
می دانیم خروج از خانه با یک لیوان چایی و یک معده خالی ، چقدر باعث می شود ساعت ناهار دیر فرا برسد! خوب نیست، اصلا. این کار را باید حتما صبح زود انجام دهید، باک تان را با سوخت پر کنید و بعد به یک روز کاری با نهایت انرژی وارد شوید. اینکار باعث می شود فکرتان به چیزی که دارید کار می کنید متمرکز شود نه به معده خالی تان. صبحانه ی صبح نه تنها برای سلامتی تان خوب است، بلکه می تواند باعث بهبود
توسعه رایانش ابری را جدی بگیریم!
باشند. همه این ها نشان گر این واقعیت هست که رایانش ابری در فضای مجازی، روز به روز جای پای بیش تری ایجاد می کند و باید برای کاهش هزینه ها و تقویت اقتصاد مشارکتی و کسب و کار آنلاین مولد، از ظرفیت های رایانش ابری به طور وسیع و گسترده استفاده نمود. در ایران نیز ،هفته گذشته نخستین مرکز ارائه خدمات رایانش ابری در همدان راه اندازی شد و توسط محمود واعظی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات کشورمان
چگونه توسط پنل ایمیل بهترین خبرنامه را ایجاد کنیم؟
: چرا امروزه ارسال خبرنامه در زمینه ی کسب و کارمان باعث بهبود آن می شود؟ آیا لازم است هفته ایی یک بار خبرنامه ارسال کنیم یا در هفته چند بار ارسال داشته باشیم؟ همان طور که می دانید ارسال منظم خبرنامه توسط پنل ایمیل به صورت هفتگی یکی از مهم ترین راه های حفظ ارتباط با مشتریان و ایجاد یک تصور مثبت از کسب و کارتان است. هر کسب و کاری با دو بخش از نیازهای مشتری سر و کار دارد. نخست، نیازهای
تبریک وزیر ورزش و رییس کمیته المپیک به اصحاب رسانه + فدراسیون ها و باشگاه ها
وزیر ورزش و جوانان، رییس کمیته ملی المپیک و فدراسیون ها و باشگاه های ورزشی ایران در پیام هایی فرا رسیدن روز خبرنگار را به راویان اخبار و تلاشگران عرصه رسانه تبریک گفتند. به گزارش ایسنا، در پیام محمود گودرزی برای روز خبرنگار آمده است: بنام آفریدگار اندیشه جوانه های بالندگی هر فرهنگ را همواره باید از فرهیختگانی انتظار داشت که صبر و عشق را توشه ی راه دشوار رسیدن به
با ورزش به جنگ اضطراب می رویم!
صبح در باشگاه حاضر شدن باشد. 3 روز در هفته خیس عرق شدن با ورزش کفایت می کند. هدف، انجام فعالیتی است که مکانیزم ها را به فعالیت وادارد و موجب کاهش خلقیات منفی و بهبود خلقیات مثبت شود. با کمی برنامه ریزی و دستورالعمل کاربردی افزودن ورزش به برنامه درمانی تان خیلی ترسناک به نظر نمی آید، حتی اگر با علایم شدید افسردگی یا اضطراب مواجه باشید. علی رغم تحقیقات جاری، مشخص نیست ورزش چگونه
نگاهی به خانواده های بسامان و نابسامان/ نقش والدین در کاهش آسیب پذیری کودکان
از این مرحله با احساس امنیت، دوست داشته شدن، اعتمادبه نفس و قدرتمندی گذر کند. از راه های مختلفی می توانید به کودکان کمک کنید که با طلاق و جدایی شما کنار بیایند. صبوری شما، اطمینان بخشی و گوش سپردن به آنها می تواند تنش کودکان را در این مرحله کمتر کند. با ارایه روال و نظمی که کودک بتواند به آن اطمینان پیدا کند، به او یادآوری کنید که می تواند برای زندگی باثبات و منظم و توأم با حمایت، از همراهی و
تدبیر دولت در دستیابی به اهداف عالی اقتصاد مقاومتی با حضور 42 مقام بلند پایه در 29 شهر
مردم نهاد خیران سلامت در کشور وجود دارد که از این تعداد 300 مجموعه فعال هستند. وی ادامه داد: 100 مجموعه و تشکل سلامت، حضور جدی و فعال در این عرصه دارند و بخوبی ایفای نقش می کنند. -- معاون وزیر ورزش و جوانان:گسترش ورزش های همگانی از رویکردهای مهم دولت است مشهد - ایرنا - معاون توسعه ورزش های همگانی وزارت ورزش و جوانان گسترش ورزش های همگانی را از رویکردهای مهم دولت تدبیر و امید دانست و بر استفاده از
