خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری در هفته بیست و نهم، نکات ضروری
یا مسمومیت قبل از زایمان نباشد که در این صورت با فشارخون و وجود پروتئین در ادرار و دیگر مشکلات همراه است. تاری دید، تاری دید خود را قورت با پزشک یا مامایتان در میان بگذارید چون ممکن است این هم نشانه فشارخون ناشی از بارداری یا مسمومیت قبل از زایمان باشد. خونریزی با لکه های خون: خونریزی یا دیدن لکه های قرمز یا قهوه ای خون در این مرحله از بارداری ممکن است بعد از نزدیکی با آزمایش های ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، عوامل تاثیرگذار
...، ولی فراخنای توجه را افزایش نمی دهند. در مورد مصرف ریتالین از سال 1956 یا دگزدرین حتی بیشتر، هیچ تاثیر جانبی مهمی گزارش نشده است و هیچ گزارشی مبنی بر وابستگی به این داروها و یا اعتیاد به مصرف زیاد این دارو وجود ندارد. اثرات جانبی جزیی شامل معده درد، بی خوابی و کاهش اشتها و سردرد بعد از چند روز یا چند هفته از بین می رود. این امکان وجود دارد که اشتهای رشد کودک را نسبت به تاخیر بیندازد ...
سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید
، راه رفتن هنگام صحبت با تلفن، و یا جا به جا شدن روی صندلی می توانند ازا ین دسته فعالیت ها به حساب بیایند. پس سعی کنید از هر فرصتی برای حرکت استفاده کنید تا میزان کالری سوزی را بالا ببرید. یک فنجان قهوه دم کنید کافئین باعث بالا رفتن سرعت سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه سوخت و ساز را تقویت می کند. امی گودسون، متخصص تغذیه در تگزاس می گوید: دانه های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش ...
بارداری در هفته سی و یکم، نکاتی که باید بدانید
زیادی وجود دارد ولی فایده های همه آنها یکسان نیست. یک کتاب با دستورهای بد یا منسوخ می تواند برای شما، کودکتان و تجربه شیردهی تان زیان آور باشد بنابراین عاقلانه انتخاب کنید! پیش از همه از دوستانی که با موفقیت شیر می دهند نظرخواهی کنید. در مورد کتاب هایی که مفید یا روشن بینانه است نظر بخواهید. همین سؤال ها را از متخصص شیردهی، مربی شیردهی، پزشک و متخصص اطفال خود بپرسید. موارد توصیه شده را ...
چک کردن گوشی همسر، جرم محسوب می شود؟
باید ریشه های این داستان را مورد بررسی قرار داد و این که چه مجموعه رویدادهایی باعث می شود همسران نسبت به یکدیگر و روابط هم در فضای مجازی مشکوک شوند و چک کردن محسوس و نامحسوس وسایل شخصی همچون تلفن همراه، تبلت، ایمیل و... را در دستور کار خود قرار دهند و این که آیا اساسا این رفتار و کنجکاوی و شکستن برخی حریم ها می تواند به بهبود روابط زناشویی کمک کند یا خیر؟ توی مهمانی در خانه پدری، کنار ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
تجزیه ی قند خورده شده استفاده می کند. در مطالعه ای که روی گروهی از افراد دچار دیابت نوع دوم انجام شد، نیمی از آنها هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن همراه با رژیم غذایی عادی خود مصرف کردند و نیمی دیگر هم رژیم غذایی معمول خود را داشتند. در پایان این تحقیق 8 هفته ای، آنهایی که جوانه خورده بودند، A1c هموگلوبین شان که نشانگری از کنترل قند خون است 10 درصد کاهش یافته بود. از سویی دیگر، این میزان در گروه ...
12 علامت اینکه واقعا باهوش هستید
در این مطلب همراه ما باشید تا لیستی از علائمی را که به گفته ی محققان نشان از هوش بالای شما دارند برای تان رو کنیم. 1. چپ دست هستید (یا دو سو توان هستید) دانشمندان آزمایشاتی روی گروهی از چپ دست ها و راست دست ها انجام دادند و یافته ها نشان داد افراد چپ دست مثلا در ترکیب دو شی ء به روشی جدید و تشکیل یک شی ء سوم مهارت بیشتری دارند. دانشمندان چپ دستی را با طرز تفکر دگرسان (متفاوت ...
بسته شعری به مناسبت ولادت حضرت جواد الائمه (ع)
...> هر سحر بعد از نماز صبح تان روضه خوان روضه های مادرید در قیامت جان پناه شیعیان بر تمام عرش، سایه گسترید شک ندارم که مرا همراه تان روز محشر سمت جنت می برید حضرت والا، امام عالمین یوسف زهرای شهر کاظمین ابن الرضا تو، حضرت باب المراد تو (هِمان) طوبای تو میان دلم قد کشیده است بین من و خیال خودم سد کشیده است ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
استروژن از مولکول کلسترول، ابتدا پیش هورمون مردانه (آندروستدیون) که ماده اولیه مورد نیاز برای تولید استروژن است ترشح می شود. حال در صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع ...
12 چیز روزمره ای که در آینده ای نزدیک دیگر وجود نخواهند داشت+ عکس
روشن می شود. 12- دستگاه شارژر اگرچه حالا طاقت دوری از شارژتان را ندارید اما در آینده ای نه چندان دور از این وسیله بی نیاز خواهید شد. با وجود پیشرفت های حوزه ی تکنولوژی بی سیم مثل بلوتوث، ان اف سی و شبکه ی وای فای، احتمالا تنها چیزی که نیاز خواهید داشت یک شارژر بی سیم است. اگرچه نوعی شارژر بی شیم توسط شرکت تسلا ساخته شده است اما پیشرفت های بیشتری دراین زمینه صورت خواهد گرفت. احتمالا ایده ی شارژ بی سیم به زودی محقق خواهد شد و قادر خواهید بود تلفن همراه خود را از هر کجا که هستید و بدون استفاده از هیچگونه رابط فیزیکی ای شارژ کنید. ...
علائم دوره یائسگی، عوامل افزایش دهنده
یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
مرور مقاومت انسولینی بدن را افزایش می دهد، در نتیجه باعث افزایش میزان گرسنگی و اشتها می گردد. بنابراین، سعی کنید قهوه خود را بدون شکر مصرف کرده و بدین ترتیب اشتهای خود را کنترل کنید. 8- لاله گوش خود را نیشگون بگیرید. یک ترفند ساده و در عین حال شگفت آور برای سرکوب اشتها، نیشگون گرفتن لاله گوش تان است. در حقیقت این نقطه طب فشاری، در بدن می تواند انرژی بدن ...
سلامت آنلاین از اعتیاد خانمانسوز قرن بیست و یکم گزارش می دهد مخدری خطرناک به نام تلفن همراه
بیشتر می شود و به طور حتم در این ماجرا، جوانان و نوجوانان بیش از هر گروه سنی، آسیب پذیرترین خواهند بود. تحقیقات نشان می دهد هر فردی ، روزانه، به طور متوسط 200 بار به تلفن همراهش سر می زند، بیشتر از پنجاه پیام در طول روز دریافت می کند و از همه مهمتر آن که 78 درصد افراد با تلفن همراه به رختخواب می روند. استفاده از تلفن های همراه و اتصال زیاد به اینترنت، بیماری قرن است که همه گروههای سنی ...
علت گریه کودک، ناشی از چیست؟
را آرام کند، گریه کند. در این مورد پزشک ممکن است قطره بینی تجویز کند تا کودک راحت نفس بکشد. 2 جوش پوشک یا سوزش باسن این مورد نیز ممکن است موجب گریه کردن کودک شود. پوشک او را در این حالت درآورید، او را کاملا تمیز کنید و بقیه روز او را بدون پوشک، روی حوله یا پوشک باز بگذارید. می توان اقدامات زیر را برای جلوگیری از بدتر شدن جوش انجام دهید؛ برای اجتناب از جوش پوشک: ...
مصرف پیوسته ی چای این عوارض را به همراه دارد
به گزارش پیک نکا ، مصرف پیوسته ی چای این عوارض را به همراه دارد چای یکی از نوشیدنی هایی است که بین افراد جهان بسیار پرطرفدار است. نوشیدن یک فنجان چای تازه خستگی حاصل از کار روزانه را از بین می برد، اما نوشیدن پیوسته و بیش از حد چای مضراتی دارد که در این مقاله در مورد آن ها بحث خواهیم کرد. عوارض ناشی از مصرف چای 1- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری ...
لبخندی زیبا با حذف این خوراکی ها از زندگی تان!
مردم نیوز : کربوهیدرات خوشمزه ولی دشمن! از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندان ها مضر هستند می توان به کربوهیدرات ها مانند چیبس، نان و ماکارونی اشاره کرد. باقیمانده مواد غذایی که در بین دندان ها وجود دارند باعث تغذیه باکتری های حفره دهانی و تولید اسید می شوند این اسید نیز تخریب مینای دندان را به همراه دارد و به لثه آسیب می رساند. اگر عادت به جویدن یخ دارید ممکن ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
جای پنیر بیشتر از حمص، روغن زیتون و بالزامیک (همراه با سبزیجات) و باباگانوش استفاده کنید؛ به جای تخم مرغ بیشتر از کره ی بادام و جو دوسر استفاده کنید. 1. صبحانه را حذف نکنید خوردن صبحانه انرژی موردنیاز را برای فعالیت های فیزیکی در طی روز فراهم می کند. علاوه بر این، مصرف صبحانه ی سالم مانع از غاروغور معده در حدود ساعت 11 صبح می شود و از وسوسه ی خوردن هله هوله ها جلوگیری می کند ...
رقابت در دنیای سه گانه؛ هواوی موبایل های P20 و P20 پرو را معرفی کرد
تلفن همراه از دوربین سه گانه لایکا بهره می برد که یک حسگر 40 مگاپیکسلی رنگی، یک حسگر 20 مگاپیکسلی تک رنگ و یک حسگر 8 مگاپیکسلی با لنز تله فوتو را در بر می گیرد. گشودگی دیافراگم این سه دوربین به ترتیب به 1.8، 1.6 و 2.4 می رسد. به لطف لنزهای جدید شرکت لایکا، هواوی P20 پرو می تواند صحنه ها را تا 3 برابر بدون افت کیفیت (به صورت اپتیکال) و تا 5 برابر در حالت هیبریدی بزرگنمایی کند. همچنین ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
پایانی مورد استفاده قرار بگیرد، به ماهیچه های رحمی در درد زایمان کمک می کند و کاری می کند که این فرایند با درد کمتری همراه باشد. بهترین کار این است که با یک فنجان چای برگ تمشک در روز شروع کنید و تا روز موعود رفته رفته آن را به حداکثر 4 فنجان در روز آن را افزایش دهید.همسر شما می تواند به هنگام درد نیز از آن استفاده کند. بارداری ماه نهم برای پدران باید به این قضیه عادت کنید که خیلی ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
: اسانس اسطوخودوس می تواند به شما کمک کند از شر خارش و شوره سر خلاص شوید. می توانید 15 قطره اسانس اسطوخدوس را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید و مخلوط را برای مدت 10 ثانیه حرارت دهید. پوست را با این مخلوط گرم ماساژ دهید و کلاه حمام روی سر خود قرار دهید. بعد از یک ساعت موها را با شامپوی ملایم بشورید. همچنین می توانید پنج قطره روغن رزماری و اسطوخودوس را با سه ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
. البته فراموش نکنید که همراه با غذاهای فیبری، باید آب بیشتری مصرف کنید تا بتوانید یبوست را از بین ببرید. توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت، به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنند چون شاخص گلوکز کمتری دارد. مصرف یک پیمانه برنج قهوه ای در روز، می تواند تمام منگنز موردنیاز بدن را تأمین کند که در تبدیل کربوهیدرات و پروتئین به انرژی نقش دارد. علاوه بر این، به عملکرد بهتر سیستم عصبی و تولید هورمون های جنسی کمک می کند. ...
ظرفیت های بهار برای دل تکانی/صله رحم های مجازی رزق را افزایش نمی دهد
آن را کمرنگ کرده یا از بین می برد؟ نکته اول اینکه در صله رحم حقیقی، همبستگی و صمیمت و دلگرمی بیشتری وجود دارد. اینکه فرد به منزل برادرش برود، او را ببیند و صورت اش را ببوسد کجا و اینکه در فضای مجازی برایش پیام بفرستد کجا. من همیشه این مثال را می زنم که مثلا فرزندتان می گوید می خواهم به پارک بروم. شما بچه را نبرید و خودتان به پارک بروید و بعد با او تماس مجازی بگیرید و بگویید من پارک آمدم ...
در هنگام خواب، این 10 آسیب را به موهاتان نزنید
زنید می تواند موجب آسیب رسیدن به پوست تان شوند. پس بهتر است در هنگام خواب موهاتان را خیلی شل ببندید. اکثر ما عادت داریم بعد از حمام کردن موهای خیس مان را در حوله می پیچیم. اگر با موهای پیچیده شده در حوله به خواب بروید، آسیب فراوانی به موهاتان زده اید. وقتی موها خیس هستند، بیشتر مستعد شکسته شدن و کشیده شدن هستند. به علاوه اگر حوله را سفت دور موها پیچیده باشید، فشار بیشتری به فولیکول مو می ...
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
کنید که پروتئین زیادی دارند. هر جا که امکانش هست با خودتان غذا ببرید اگر می دانید قرار است جایی بروید که ممکن است برگشتن تان طولانی شده و گرسنه بشوید، حتما اسنک های سالم خانگی خودتان را همراه داشته باشید تا گرسنگی وادارتان نکند غذای بیرون را انتخاب کنید. آهسته غذا بخورید و خوب بجوید وقتی غذاهای اشتها برانگیز و رنگارنگ دوروبرمان را گرفته اند، آهسته غذا ...
9 رمز موفقیت در زندگی فردی و شغلی که هر کسی باید بداند!
.... گرچه ورزش های دیگر روی عضلات شما تاثیر مثبت بیشتری می گذارد اما یوگا نیز با تمرکز روی تنفس تان، استرس تان را کاهش می دهد و شما را از زیادی از مریضی ها، مثل آنفولانزا، دور نگه می دارد. تلفن همراه موبایل را از خودتان دور کنید گوشی موبایل به سادگی توان دارد شما را از زندگی بیاندازد. استفاده بیشتر از حد از این تکنولوژی، نه فقط روی اعصاب شما، لکن روی بدن تان نیز تاثیر منفی می گذارد. حتی اگر به ...
جلوگیری از اضافه وزن در نوروز
.... قند و چربی ای که در شیرینی وجود دارد از نوع طبیعی و مجاز نیست. مصرف این نوع قند برای شما با ولع مضاعف همراه خواهد بود؛ یعنی مسئله تنها به خوردن شیرینی ختم نمی شود و تبعات آن ادامه خواهد داشت. به همین دلیل سعی کنید به خوردن یک یا نهایتاً دو عدد شیرینی خشک کوچک در طول روز اکتفا کنید. کم کردن میزان شیرینی ، گامی مهم برای جلوگیری از اضافه وزن در نوروز است. آجیل را حذف نکنید ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
شدید یا استرس مداوم دچار فرسودگی و آسیب دیدگی می شود. استرس می تواند مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر بیندازد. تعداد افرادی که به دنبال اضطراب دچار تشدید تنگی عروق و سکته های قلبی- مغزی، ریزش مو، پیری زودرس پوست، مشکلات گوارشی و... شده اند، کم نیست. البته نمی توان انکار کرد که استرس به میزان کم، مفید و ضروری است، اما خیلی اوقات کنترل آن از دست خارج می شود. در ادامه با خواندن این مطلب ...
خواب راحت در بارداری، چگونه ممکن است؟
تلفنی را ترک کند. علت ناراحتی: کودک شما در حال رشد است و در معرض معده قرار می گیرد و اسید را به گلویتان فشار می آورد. در همین حال، هورمون های شما به سرعت در حال افزایش است، که می تواند عضلات بین معده و مری را کاهش دهد، اجازه می دهد اسید به نشت. دوست داشتنی. رفع: در نظر داشته باشید که سه وعده غذایی معمولی را به شش وعده کاهش دهید و در طول روز از آن صرفنظر کنید و از خوردن وعده های غذایی قبل از ...
در ایام نوروز، سم زدایی بدن را فراموش نکنید
روز یا هقته دقت کنید. همچنین باید مراقب باشید که کافئین خود را از چه می گیرید و در یک زمان مشخص چه میزان از آن را دریافت می کنید. اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه گاه گاهی خوب است، اما اگر قصد سم زدایی بدن تان را دارید، پس باید بعضی چیزها را کمی تغییر دهید. زیره سبز یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. ...
وظایف پدران در دوران بارداری، چیست؟
کنید لباسی بخرد که برای او و نوزادش مناسب باشد. او می تواند خودش به خرید برود، اما اگر شما همراهی اش کنید، برایش لذت بخش تر می شود. مطابق میل همسرتان عمل کنید این مورد مهم ترین نکته ای است که باید به خاطر بسپارید. صرف نظر از آنچه که دیگران به شما می گویند، همیشه سعی کنید مطابق میل او عمل کنید، بدون آنکه سوالی بپرسید. روی هم رفته، آنچه اهمیت دارد خوشحالی او است و اینکه بتواند تحت هر شرایطی روی تان حساب کند. ...
