خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی که لاغرتان می کند!
...، غدد آدرنال دچار تنش شده و کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این شرایط اثر منفی بر سطوح قند خون می گذارد و به صورت مستقیم تجمع چربی شکمی ناسالم را موجب می شود. البته، کاهش وزن نمی تواند آسیب وارده به مفاصل در نتیجه ابتلا به آرتریت را بهبود ببخشد، اما می تواند در کاهش درد و کند کردن آهنگ پیشرفت بیماری موثر باشد. و شاید موجب شگفتی شما شود اگر بدانید ویتامین C تا چه اندازه می تواند کمک حال ...
برای پیشگیری از"سرطان"چه کنیم؟
سینه در زنان 35٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر 8 زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. دکتر گانز می گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می دهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است. برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زنان 18 تا39 سال نسبت به ملانوم (مهلک ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
به گزارش پیک نکا ، واکنش در هر فرد متفاوت است، پس بهتر است حالات خود دربرابر غذاهای مختلف را زیر نظر بگیرید. جالب اینجاست که برخی ترکیبات دیگر در قهوه میتواند از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد غیر دیابتی پیشگیری کند. بالا رفتن: غذاهای بدون قند بسیاری از غذاها که برچسب بدون قند دارند باعث بالا رفتن سطح قند خون میشوند، چرا؟ این غذاها می توانند همچنان مقدار زیادی کربوهیدرات از نشاسته ...
درمان تهوع بارداری، شیوه طب سوزنی
که سبب می شود هر آنچه در معده فرد وجود دارد به سمت دهانه معده و بالا حرکت کند. این عامل سبب ابتلا به تهوع و حتی استفراغ در زن باردار می شود. اما طب سنتی چین می تواند با تکنیک هایش عملکرد و حرکت معده و مری را کنترل کند. نسخه اول: روش درمانی در این زمینه بهره گیری از متد طب سوزنی یا طب فشاری است که در چند مرحله صورت می گیرد. در مراحل اول پزشک با طب فشاری نقطه ای روی بدن سعی می کند، تهوع ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می ...
هرگز آبلیمو را با این غذا ها نخورید!
نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گاز ها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
از مهم ترین دلایل ابتلا به اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز، روی آوردن به مصرف فراوان انواع شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. شیرینی ها و تنقلات عید، علاوه بر اینکه کالری بالایی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن شوند، حجم نسبتا بالایی از چربی، قند و نمک را هم در خود جای داده اند و می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت هم باعث ایجاد مشکل شوند. چاره چیست؟ یکی از عواملی که باعث ...
سیب میوه مناسب مبتلایان دیابت
کمتر با افزایش ناگهانی قند خون مواجه می شود؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی مصرف برخی مواد غذایی را که در این زمینه به آن ها کمک می کنند فراموش نکنند؛ غلات سبوس دار مانند نان سبوس دار، سیب، سیب زمینی، مغز ها و آجیل ها از خوراکی هایی هستند که فرد می توانند با آن ها بیشتر احساس سیری کند. افراد مبتلا به دیابت نباید هیچ گاه مصرف صبحانه را از دست بدهند؛ تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که در ابتدای روز صبحانه خورده اند در مقایسه با دیگران کمتر با بالا رفتن میزان قند خون مواجه بوده اند. ...
ویار و تهوع بارداری، پاسخ به سوالات متداول
کمتر از منزل خارج شوند نه فقط برائ کاهش تهوع بلکه این وضعیت هوا اصلاً برائ سلامت زن باردار و جنینش مناسب نیست. گاهی در فضای پر ازدحامی مثل مترو یا بە طور کلی فضاهایی کە غلظت اکسیژن آن پایین است، یک فرد عادی هم احساس ناخوشایندی پیدا می کند، آیا درست است کە در این موارد خانم باردار برائ پیشگیری از تهوع از اسپری های اکسیژن کە در داروخانه ها عرضه می شود، استفاده کند؟ نه. هیچ نیازی ...
آیا گربه موجب نازایی می شود؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عفونت چشم ها، سردرد، تب، بی حالی و درد عضله ممکن است نشانه ابتلا به انگل توکسموپلاسموز باشد، این انگل که در مدفوع گربه ها وجود دارد، معمولا خود گربه را آلوده نمی کند اما تماس با مدفوع گربه ناقل برخی از بیمارهای به انسان است، بیماری هایی که اغلب افراد متوجه آن در بدن خود نمی شوند. انگل توکسموپلاسموز موجودی زنده ...
توصیه هایی برای سفر کردن سالمندان
راهکار ها سبب حفظ سلامت و لذت بردن از سفر می شود. اگر همراه شما درسفر فرد یا افراد سالمند هستند، قبل از سفر مراجعه به پزشک و دریافت دستور های لازم مصرف دارو ها و رژیم غذایی، نوع سفر و حتی مدت زمان انجام آن اهمیت دارد. همراه داشتن داروها، دفترچه بیمه، آشنایی با مراکز درمانی و اورژانس درمقصد، همراه داشتن برخی وسایل تشخیصی پزشکی مانند تست قند و فشارخون، دستگاه اندازه گیری دمای بدن ...
تغییر صدا و سرفه مزمن در افراد سیگاری نشانه سرطان است
، سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی) بی علامتی است و ممکن است فرد مبتلا در ابتدای بیماری هیچ علامتی نداشته باشد. اما از نخستین علائم سرطان ها می توان از خارج شدن غیرطبیعی خون از هرکجای بدن نام برد، پیدا شدن توده در هر جای بدن می تواند از دیگر نشانه های سرطان ها باشد و بایستی فرد حتماً توسط پزشک معاینه شود است. به وجود آمدن خال جدید در بدن که سریع بزرگ می شود و رنگ آن یکنواخت ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
بیشتر کند، اتفاق نظر دارند. برای رژیم گرفتن، بی خوابی نکشید محققان در بیش از 50 پژوهش گوناگون به ارتباط میان ساعات اندک خواب در فرد و اضافه وزن در او پرداخته اند. نتایج نشان می دهد ارتباط معنی داری میان بی خوابی در کودکان و بزرگسالان با اضافه وزن در آنها وجود دارد. محققان احتمال می دهند به هم خوردن ساعات خواب فرد تعادل هورمونی و سوخت و ساز گلوکز را در بدن او به هم بزند و به ترشح ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
به گزارش ایران خبر ، خُر و پُف از نظر طب سنتی به علت غلبه بلغم و سردی در سر، گلو، حلق و معده به وجود می آید و برای درمان آن باید با تدابیری سر، گلو و معده گرم شود. خُر و پُف نوعی عکس العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می شود و در برخی مواقع نشان دهنده یک بیماری جدی مانند ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی در بدن تاثیرگزارند. فیبر موجود در لوبیا قرمز سرعت آزادسازی گلوکز به جریان خون را کند می کند. در اثر این اتفاق مقاومت به انسولین و در نتیجه ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با توجه به مطالعه ای که در سال 2004 در بخش تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است افرادی که از یک رژیم غذایی پُرفیبر استفاده می کنند، نسبت به کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند، به میزان قابل توجهی ...
راز لاغری را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
میل کنید. ***دمنوش جینسینگ این دمنوش باعث کنترل دیابت و کاهش وزن افراد شده و توانایی سلول های بدن برای ذخیره چربی را تحت تاثیر قرار می دهد. برای تهیه این دمنوش باید 2 قاشق چایخوری از ریشه خرد شده این گیاه را در یک لیتر آب سرد ریخته و آن را روی شعله کم بجوشانید. سپس شعله را خاموش کرده و صبر کنید تا به مدت 15 تا 30 دقیقه جوشانده باقی بماند تا دم بکشد. حال آن را صاف کرده ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
وابسته نشوید یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز، روی آوردن به مصرف فراوان انواع شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. شیرینی ها و تنقلات عید، علاوه بر اینکه کالری بالایی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن شوند، حجم نسبتا بالایی از چربی، قند و نمک را هم در خود جای داده اند و می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت هم باعث ایجاد مشکل شوند. چاره چیست ...
کودکان سزارینی بیشتر به چاقی مبتلا می شوند
. مساله دیگر، عوارض سزارین در برابر زایمان طبیعی است. باید بدانیم هر عمل جراحی می تواند به چسبندگی هایی داخل شکم منجر شود و در نهایت دردهای مزمنی را برای فرد ایجاد کند. حال اگر کسی را در نظر بگیریم که بخواهد دو بار یا بیشتر صاحب فرزند شود و هر بار هم تحت عمل سزارین قرار بگیرد، می توان دریافت که این کار چقدر احتمال ایجاد چسبندگی های داخل شکمی و دردهای مزمن را در سال های بعد افزایش ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چاقی بیماری نیمی از زنان و حدود 40 درصد از مردان 15 تا 64 ساله کشور به تازگی تحقیقاتی پیرامون سبد غذایی خانواده های ایرانی انجام شده است که نشان می دهد مصرف قند، شکر و نمک در بین ایرانیان بیش از حد طبیعی و مصرف میوه و سبزیجات کمتر از متوسط جهانی است. ...
از آمار طلاق در شمال تهران تا راه اندازی اسنپ پزشکان
و سال گذشته آمار ابتلا به ایدز از راه اعتیاد و رابطه جنسی یکسان بوده است. آمار طلاق در شمال تهران 67 درصد است محبوبی معاون امور اجتماعی و فرهنگی وزیر کشوربا اشاره به آمار بالای طلاق در شمال تهران گفت: بیشتر افراد وقتی آمار طلاق را می شنوند آن را به بیکاری و فقر و مشکلات اقتصادی ارتباط می دهند، اما ما در وزارت کشور با بررسی ها و انجام مطالعاتی متوجه شدیم نرخ طلاق که در سراسر ...
آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟
شاید نشانه های فیزیکی بیماری را نداشته باشند، اما همچنان احساس خستگی می کنند و این خستگی با خوابیدن هم از بین نمی رود. این افراد همچنین به دنبال مصرف مواد غذایی پرنمک هستند. نظریه ی پشت این بیماری سیستم ایمنی بدن وقتی تحت استرس قرار دارد با کاهش عملکرد به این شرایط واکنش نشان می دهد. غدد آدرنال که اعضای کوچکی از کلیه هستند با آزاد کردن هورمون کورتیزول به استرس واکنش نشان می دهند ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
اکسیژن در بافت ها و در نتیجه کبودی آنها می شود. این وضعیت در شرایط موقتی معمولا جدی نیست و به محض گرم شدن، بدن دوباره به حال عادی برمی گردد. برخی از افراد به سندرم رینود مبتلا هستند و به محض قرار گرفتن در هوای سرد و یا استرس بالا، دچار کم شدن گردش خون در دست و پاهایشان شده و انگشتان شان، سرد و بی حس می شود. استرس یا اضطراب بالا شرایط اضطراب آور نیز می تواند ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
مشکل های شایع بر اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه های قهوه ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می شوند. در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می شود. ضعف خون رسانی به بافت های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب تیره ...
مصرف روغن حیوانی و بروز بیماری های قلبی
چربی ها اشباع هستند و مصرف آنها در صورت نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، موجب اضافه وزن و مشکلات قلبی عروقی می شود. چربی اشباع چربی اشباع در دمای اتاق جامد است و به روغن جامد نیز معروف است. این چربی ها اشباع شده اند به این معنی که هر مولکول چربی با اتم هیدروژن پوشیده شده است. اگر چربی اشباع شده به مدت طولانی مصرف شود، سطح کلسترول خون را افزایش می دهد و خطراتی را متوجه سلامتی می کند ...
صرع را بیشتر بشناسیم
...، آزمایش خون و تست های عصبی) برای کمک به تعیین این که آیا صرع یا چیز دیگری باعث مشکلات شده است، استفاده می کنند. پیشگیری از صرع پیشگیری از صرع شامل به حداقل رساندن خطرات ابتلا به درد و رنج از وضعیت های زمینه ای است که می تواند به تشنج مزمن منجر شود مانند: -استفاده از کمربند ایمنی یا کلاه ایمنی هنگام رانندگی ( با توجه به CDC ) -دریافت مراقبت های پزشکی مناسب، (با ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
سنتی با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه 30 عدد مو یز بی دانه، 30 عدد سپستان و 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس کنند و بگذارند تا صبح باقی بماند ...
10عامل خطری که جان ایرانیان را تهدید می کند
عروقی و 40 درصد سرطان ها پیشگیری کرد؛ بطوری که چندی پیش علیرضا رئیسی- معاون بهداشت وزیر بهداشت- اعلام کرد که الگوی غذایی نامناسب، پرفشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر 10 عامل خطر اول در ایران قرار دارند. نتایج استپس سال 95 نشان می دهد که 58 درصد مردم در ایران اضافه وزن دارند. این رقم در زنان 62 درصد و در مردان 57درصد است ...
تعداد کم اسپرم در مردان، چه خطری دارد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد به احتمال زیاد، مردان با تعداد کم اسپرم، در معرض تعدادی مسائل بهداشتی هستند که آن ها را در خطر بالای ابتلا به بیماری قرار می دهد. مطالعه ای از 5177 مرد، نشان داد افراد با تعداد کم اسپرم، 20٪ بیشتر احتمال دارد که چربی بدن و فشار خون و کلسترول بد بالایی و داشته باشند.همچنین به احتمال زیاد آن ها سطح تستوسترون کمی دارند. نویسندگان این تحقیق اظهار داشتند که ...
آزمایش خون اچ پی وی، کی باید داده شود؟
مدیرگروه زنان و زایمان دانشگاه شهید بهشتی گفت: به منظور تشخیص به موقع سرطان رحم، هر پنج سال یکبار انجام آزمایش پاپیلومای انسانی (HPV) توسط زنان طبق استانداردهای جهانی در سنین بالای 30 سال ضروری است، اما در افراد پرخطر این آزمایش هر سه سال یک بار انجام شود. دکتر مریم سادات حسینی اظهار کرد: ویروس اچ پی وی چند نوع دارد که برخی از آنها کم خطر و برخی دیگر پرخطر هستند؛ اگر ابتلا به نوع پرخطر این ...
