سایر منابع:
سایر خبرها
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
جذب بیشتر مشتری استفاده کردند. ترفندهایی که در برخی موارد به تقلب رسیده اند. ضمنا گرایش مردم در حال حاضر به سمت خرید بیشتر، انبار کردن و فریز کردن مواد غذایی است که این شیوه خود صدمات جبران ناپذیری به سلامت افراد وارد می آورد. بنابراین عرصه رقابت برای یک عده به بازی با سلامت مردم تبدیل شده است. متاسفانه این روزها با وجود کاهش کیفیت اجناس، استقبال مردم از خرید بیشتر و دپو کردن اقلام خوراکی به ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟
و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است. البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و ...
قاتل جنایت هولناک مشهد: وقتی ندا را دیدم شیطان وارد جلدم شد
دیدم که برای گرفتن نان می رود، شیطان وارد جلدم شد. قبل از آن نزد خرده فروشی مواد رفته بودم و مقداری شیره خریدم. بعد از مصرف مواد، وقتی ندا (دختر 6 ساله) در حال بازگشت به خانه اش بود او را به بهانه دادن غذا به منزل اجاره ای ام کشاندم و ... . چرا او را کشتی؟ ترسیده بودم! او گریه می کرد و من می ترسیدم رسوا شوم چون گفت موضوع را به مادرش می گوید! جسد دختربچه را چه کردی ...
بیماری مغزی خطرناک درکمین بازیگران و هنرمندان صحنه تئاتر
پزشک پس ازتروما و ضربه خوردن سر قرار می گیرند واین می تواند سبب شدت یافتن عارضه درآن ها شود. سختی کار نمایش، ساعت های طولانی تحمل گرسنگی، رژیم غذایی سخت برای داشتن تناسب اندام، مسافرت های پی درپی و نیز بروز سانحه و حوادث درزمان نصب دکور و قطعات ساختمانی مورد نیازهمگی سبب ابتلای عده زیادی از بازیگران مشهور میان سال و سالمند به انواع بیماری ها همه ساله می شود. یکی از موارد بی ...
33 درصد جمعیت ایران در فقرمطلق
وجود ندارد و برای مردم تقاضای القایی به وجود آمده است. راغفر با بیان اینکه فقر آموزشی نشان می دهد که نابرابری آموزشی افزایش یافته است، ادامه داد: مطالعات ما نشان می دهد که درآمد 6 درصد از جمعیت کشور هزینه غذایشان را تامین نمی کند. اسم این مرحله خط گرسنگی است و به آن معناست که درآمد یک خانوار حتی نمی تواند هزینه حتی غذایش را تامین کند. ما می دانیم که خانوارها فقط با هزینه غذا خوردن رو به رو ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
. ریحان ویژگی اصلی ریحان ضد استرس بودن آن است. همچنین، این ماده غذایی به درمان مشکلات معده ناشی از وضعیت احساسی فرد کمک می کند. ریحان از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری نیز سود می برد. شما می توانید این ماده غذایی را به روش های مختلف مصرف کنید. افزون بر این، روغن ریحان را می توانید برای کسب آرامش استفاده کنید. شکلات در این مورد، روی سخن ما ...
برای پایتخت 5 با حاج قاسم دیدار داشتیم/ ماجرای تعریف آقا
اطلاعیه داد من سارا باهنر منشی دفتر جم بودم و هیچ ارتباطی با پایتختی ها ندارم، اما این کار را می بینم و این خانم را تا به حال ندیده ام. البته باید بگویم وقتی ما کارمان را در ترکیه شروع کردیم کسانی که جذب جم شده بودند و بعد از همکاری با این شبکه به فلاکت افتادند، مرتب اصرار داشتند که با ما ملاقات داشته باشند، اما خانم غفوری بشدت مراقبت کردند و با این که این افراد ساعت ها بیرون از هتل ...
باور هایی درباره سلامتی که حقیقت ندارند
...> هرگز از آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی عادی استفاده نکنید. چون اصلا جواب نمی دهند. سرماخوردگی در اثر ویروس ایجاد می شود، اما آنتی بیوتیک ها با عفونت های باکتریایی مبارزه می کنند. اگر کسی یک چیز سمی بخورد، بهتر است استفراغ کند برخی افراد وقتی دچار مسمومیت غذایی می شوند، بعد از استفراغ حس بهتری دارند. اما اگر چیز سمی بخورید، قبل از مشورت با پزشک به زور استفراغ نکنید ...
چکاپ قبل از بارداری، ترس از معاینه!
تست مقداری لکه بینی یا خونریزی ایجاد شود. اما جای نگرانی وجود ندارد و برای این التهاب نیز دارو تجویز می شود. نکته مهم دیگر اینکه پاپ اسمیر نباید حین قاعدگی انجام شود. همچنین 48 ساعت قبل از آن باید از رابطه جنسی و مصرف کرم یا پماد خودداری کرد. البته پاپ اسمیر ممکن است باعث آسیب به پرده بکارت شود بنابراین خانم های باکره نباید آن را انجام دهند. همچنین کسانی که سرطان پیشرفته دهانه رحم دارند ممکن است با ...
چاقویی برداشته و مجدداً به خانه مادر زنم بازگشتم...
ساعت 22:56بیست و نهم اسفند سال گذشتهمأموران کلانتری 106 نامجو در تماس با بازپرس کشیک قتل پایتخت اعلام کردند زنی در یک منزل در خیابان نامجو به قتل رسیده است. بنابر اظهارات مأموران کلانتری، قاتل حدود ساعت 21 پس از ورود به خانه، همسر و مادرزنش را به دلیل اختلافات خانوادگی با ضربات چاقو مورد هدف قرار داده که همسر این مرد به علت شدت جراحات وارده جان باخته و مادرزن وی نیز دچار جراحت شده و به ...
گردش مالی تصادفات چقدر است؟!
و آستانه تحمل آنها را ارزیابی کرد. این آزمایشات از دریافت گواهینامه توسط افرادی که دچار اختلالات روانی هستند، جلوگیری می کند. قوانین می توانند مانع رانندگی این دسته از افراد شوند تا زمانی که آنها تحت ارزیابی های کلی و گسترده قرار بگیرند و در صورت نیاز مشاوره های روانی برای آنها انجام گیرد؛ در این صورت در وضعیت بهتری از نظر سلامت روان قرار خواهند گرفت. باید به این نکته اشاره ...
درد دوران قاعدگی، ناشی از چه عواملیست؟
افزایش دهد، به خصوص اگر شما در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون باشید. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، رتینیت پیگمنتوزا، سرطان (لینک به تغذیه بیماران سرطانی) سر و گردن یا پروستات، باید از مصرف میزان بالای ویتامین E بدون مشورت با پزشک اجتناب کنند. ویتامین B6: بدن از ویتامین B6 برای تولید سلول های قرمز خون استفاده می کند. هنگامی که در طی منوراژی، سلول های قرمز خون را از دست می دهید، نیاز ...
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
معده را به تولید اسید بیشتر تحریک کند. دقیقا همین اسید است که به هضم مواد غذایی کمک می کند و باعث می شود که ترکیبات غذا سریع تر در روده حرکت کنند. البته عوامل دیگری هم هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برای مثال، خود عمل نوشیدن می تواند فعالیت کولون را تقویت کند که به آن اصطلاحا ریفلکس گاستروکلیک (gastrocolic reflex) می گویند. این ریفلکس شبیه همان ریفلکسی است که پس از خوردن وعده های غذایی ...
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
رعایت رژیم غذایی ویژه دارد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت در طول روز بیشتر ایستاده کار کنند و اگر مجبور به نشستن پشت میز برای کار با رایانه یا نوشتن هستند پس از هر 2ساعت نیم ساعت راه بروند یا ایستاده کار کنند. تمرین های ورزشی مختلفی برای حفظ سلامت افرادی که زیاد می نشینند و کارمندان وجود دارد و انجام منظم آن ها می تواند سبب سلامت و کاهش خطر های نشستن برای مدت ...
صداوسیما بعد از رم
که البته وجود خارجی ندارد، یکی از خطرناک ترین و شایع ترین انواع سرطان هاست. 4) سخنرانی یک رئیس جمهور: رئیس جمهور: اون مم (آهنگ لایت پخش می شود) مجری: با پوزش از بینندگان عزیز متأسفانه پخش زنده سخنان رئیس جمهور با اختلال مواجه شد. (چند ساعت بعد در اخبار و بازتاب سخنان رئیس جمهور) رئیس جمهور: اون لولو برد. پایان پیام ...
“نخوردن شام” باعث اختلالات خواب می شود
..., دچار اختلال خواب هستند البته در این افراد دردهای بدن نیز شب ها تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آبلیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین: دارچین به عنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده مؤثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها، راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. ...
پاسخ سیروس مقدم به تمام حاشیه های پایتخت5 / از دیدار عوامل با سردار سلیمانی تا سفر ترکیه و سانسور و منشی ...
خاص شخصی من و خانم غفوری بود. حال برخی عدول کردند و رعایت هم نشد. به عنوان مثال منشی صحنه شبی که قسمت بالن پخش شد به خاطر پیام های تبریک زیادی که داشت، جو زده شد و ده ثانیه از پشت صحنه قسمت بالن را که با پرده سبز کار کردیم گذاشت، اما بعد از تماس برداشت یا به هومن حاجی عبداللهی گفتیم که او رعایت کرد. وقتی یک صحنه و پلان باعث می شود سریال زیر سوال برود، مسلما برداشته می شود. برخی مواقع دوستان دچار ...
مارتین لوتر کینگ: رهبر جنبش مدنی یا یک رویا پرداز؟
به صرف شام دعوت شده بودند اما کینگ عجله ای نداشت. در حالی که یک نخ سیگار در دست داشت روی بالکن رفت. یانگ می گوید: سپس صدای شلیک یک گلوله را شنیدیم. این بخش از داستان را البته همه می دانند: مارتین لوتر کینگ یعنی همان مردی که قصد داشت نشان دهد زندگی یک سیاه پوست در کشوری نژادپرست چه مشکلاتی دارد، همان ناطق زبردستی که مانند گاندی و ماندلا بر مردم تأثیر می گذاشت، بر اثر اصابت گلوله از سلاح ...
چیز های عجیب و غریبی که ورزشکار ها می خورند
کرده یک بار یک ماهی را زنده زنده خورده است: " سر ماهی را گاز زدم و آن را کشتم. خوشمزه بود. " آن طور که خود پارکر می گوید بعد از خوردن ماهی زنده سه روز نتوانسته حرکت کند، اما این باعث نشده اشتهایش برای خوردن موجودات طبیعی وحشی کم شود. طبق گزارش ها به غیر از ماهی خام، رتیل، عقرب و هزارپا هم در رژیم غذایی این ورزشکار دیده شده است. جوزف پارکر، اما اولین و تنها ورزشکاری نیست که چنین ...
ستاره هایی که زشت ترین دندان ها را دارند (+تصاویر)
استفاده می کند و همچنین غذا خوردن با این روکش ها را نیز یاد گرفته است. چارلی شین در سال 2012 وی هنوز نقش چارلی هارپر را در دو مرد و نصفی بازی می کرد که در مصاحبه ای گفت که وی از کمی طلاکاری در صورت خود انجام داده است. البته این طلاکاری به شکل گردنبند یا دستبند نبود بلکه در واقع در دهان او جای گرفته بود. وی اعلام کرد که در سال 2010 این روکش طلایی را روی دندان خود قرار داده ...
غذاهای مناسب نوزاد، قبل و بعد شش ماهگی
برای کودکان ضروری است. غذاهایی را که در منزل برای کودکان شیرخوار تهیه می شوند، باید پیش از ادویه زدن برای افراد دیگر خانواده، کنار گذاشت. اگر نمک، شکر یا ادویه از غدای شیرخوار حذف شود، او متوجه نمی شود. بهتر است به کودکان شیرخوار انواع مختلف غذاها را داد، به طوری که در پایان یک سالگی بتواند بسیاری از غذاها همچون شیر، گوشت، میوه، سبزی و حبوبات را مصرف کند. در حدود 6 ماهگی می توان آب میوه ...
اشتباهات تربیتی والدین، نه مورد رایج
بازی کنید. هنگامی که می خواهد بخوابد، برای او قصه بگویید یا کتابی را که دوست دارد، برایش بخوانید". اشتباه شماره ی 3: بیش از حد کمک کردن برخی از والدین در انجام هر کاری به کودکان هم میتواند مشکل ساز باشد؛ هنگامی که کودک برای انجام دادن کاری بسیار کوچک دچار مشکل می شوند، والدین با سرعت به آنها نزدیک شده و کارشان را انجام می دهند. مادر یا پدر محترم، قبل از انجام این کار لحظه ای ...
طرح جدید ترافیک تهران معمای پزشکان-مشکل بیماران
صنفی آنان پرداخت این وجوه و مبالغ پذیرفته شده بود که طی یک پروسه حدود دو سه ماهه از اوائل فصل زمستان تا نیمه اول فروردین ماه سال بعد با واسطه سازمان نظام پزشکی و توسط شهرداری تهران به انجام می رسید. این مهم در گذر زمان و با حضور افراد مختلف در پست شهردار تهران در طی سالهای متمادی انجام شده و این حق پذیرفته شده بود. اگرچه در سالهای اخیر مبالغ هنگفت از طرف شهرداری برای این کار دریافت می ...
احساس مرگ زای تنهایی
افزایش سطح هورمون های استرس (از جمله کورتیزول) و افزایش فشار خون می تواند در طولانی مدت باعث افزایش خطر بروز بیماری های قلبی، درد مفاصل، زوال عقل و در مواردی حتی خودکشی شود. همواره گفته شده که تنهایی در افراد سالخورده اثرات سوء بسیاری دارد. یک تحقیق جالب، هزارو 604 فرد بالای 60 سال را در یک دوره زمانی شش ساله بررسی کرد. نتیجه این بود که مشخص شد هم تحرک روزانه و هم توان انجام کارهای روزمره (تهیه غذا ...
آیا شما روانی هستید؟
، بسیاری درصد قابل توجهی از افراد جامعه دچار مشکلات روحی و روانی هستند، اما خودشان از وجود این شرایط اطلاع ندارند. در این مقاله سعی می کنیم مهم ترین مشکلات روحی را که ممکن است یک فرد به آن مبتلا باشد را بررسی کنیم. در صورتی که شما به یکی از این مشکلات دچار هستید باید هرچه سریع تر برای درمان آن اقدام کنید چرا که این شرایط روانی معمولاً حالت پیش رونده داشته و بعد از مدتی زندگی شما را به شدت تحت تأثیر ...
مهمترین عامل رشد قد کودک را بشناسید
. کاظمینی در مورد شرایط خواب خوب نیز تصریح کرد: یکی از لازمه های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود . وی عدم توجه به این مسئله را به دو شکل موجب اختلال در هضم غذا دانست و گفت: نفخ و درد شکم، خواب پریشان، عمیق و همچنین کابوس و خواب ترسناک نیز از تبعات عدم فاصله ...
درباره خواب کودک، چند قاعده کلی داریم
در ابتدا خواب کودک سطحی است و بیشتر حالت خواب و بیداری دارد. مرتب بیدار شده و مجدد به خواب می رود با گذشت زمان خواب عمیق تر می شود و از ساعات آن نیز کاسته می گردد. یک کودک شش ماهه به 15 ساعت خواب نیاز دارد، در حالی که این روند در اطفال یک ساله به 14 ساعت و در کودکان 2 تا 3 ساله به 12 تا 13 ساعت کاهش پیدا می کند. بهتر است که از همان نخستین روزهای بعد از تولد جای مشخصی برای خواب کودک در ...
خانواده و تربیت دینی، توصیه های فرزندپروری در اسلام
کودکی نیز تحت شرایط و اوضاع مناسب و با ویژگی های خاص رشد می کند هر گاه این زمینه ها فراهم گردد. وی همچون نهالی پس از روییدن به مرحله شکوفایی می رسد، مساعدترین محیطی که باید چنین زمینه هایی را برای کودکان فراهم آورد کانون مقدس خانواده است. بنابراین اگر به پزشکی مراجعه کنیم و برای ما دارویی تجویز کند نوبت بعد که به او مراجعه کنیم، خواهد پرسید: آیا داروی قبلی را مصرف کرده اید؟ اگر متوجه ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
. اگر در طول ورزش به شدت احساس گرسنگی کردید ( و باعث اختلال در سطح انرژی و تمرکزتان شد ) یا بعد از آن چنان احساس گرسنگی کردید که به پرخوری منجر شد، قبل از ورزش حتما برای جلوگیری از این مشکلات غذا بخورید. اگر با شدت متوسط ورزش می کنید و فکر می کنید که با مصرف میان وعده قبل از ورزش می توانید بهتر ورزش کنید، دو راه وجود دارد که بتوانید نیاز خود را برآورده کنید: 1- نیم ساعت قبل از ورزش ...