سایر منابع:
سایر خبرها
دولت با دلار چند-چند است؟/ مریض تر از شهردار!/ پیام سیاسی افزایش قیمت ارز چیست؟
گونه که رهبری و دلسوزان در خشت خام می دیدند و هشدار می دادند؛ و هنوز برجامیان در آینه شفاف نمی بینند،چه برجامی وجود داشته باشد و چه نداشته باشد، و چه آمریکا از برجام خارج شود و چه نشود، و چه مذاکره ای صورت بگیرد و چه نگیرد، آمریکا و اروپا تحریم ها علیه ایران را تشدید و اعمال خواهند کرد و بر اساس یک ضرب المثل قدیمی حسن می ماند و حوضش!. چون هدف ادعای برد– برد، عملا برد– باخت بود!. حال تیم مذاکره کننده ...
وضعیت فوتبال خراسان رضوی از دید برخی دست اندرکاران
و ما هم حتما اشتباهاتی داشته ایم ولی نبود امکانات و زیرساختهای لازم این اشتباهات را تشدید می کند. وی افزود: از مردم خوب خراسان به دلیل سقوط تیم مشکی پوشان از لیگ برتر فوتبال عذرخواهی می کنم اما قول می دهم با شرایط مناسبتر سال آینده تیم را به لیگ برتر برگردانیم. * فوتبال ساختار تشکیلاتی ندارد مربی خراسانی تیم ملی فوتبال نوجوانان نیز به خبرنگار ایرنا گفت : فوتبال هم اکنون ...
هنوز هم مرا با اسم حسن باقری صدا می زنند!
برای مخاطب منفور به نظر برسد مردم موقع تماشا ازآن متنفر باشند؛ چون این شخصیت با اینکه حضور فیزیکی کمی دارد ولی نقشش طی داستان تاثیرگذار است و شما حضور غیر فیزیکی آن همه جا هست. اثر خوب باید کار خوب بیاورد یکی از سوال هایی که بعد از دیدن کارهای چند سال اخیر مهدی زمین پرداز برایمان پیش می آید کم کاری و گزیده کاری این بازیگر است. چیزی که وقتی درباره آن سوال می پرسیم او علاوه بر کم بودن ...
6 اصل کلی در مهارتهای طراحی UX برای مدیران!
مشتریان بهترین مدیران محصول آن دسته از افرادی هستند که استعدادی بی عیب و نقص در زمینه طراحی دارند. البته لازم نیست که حتما یک طراح بزرگ باشید! همین که مهارت تشخیص یک طرح عالی از طرحی معمولی را نشان دهید، باید به شما تبریک گفت. اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟ بسیار ساده است. تنها کافیست طراحی های مختلفی را مد نظر قرار دهید. چه فاکتورهایی در هر کدام از طرح های نام برده وجود دارد ...
نداشتن سالن تئاترعروسکی اصلی ترین معضل نمایش کودکان است/ مسئولان هیچ حمایتی از تئاتر عروسکی ندارند
...، امسال کار عروسکی بزرگسال دارم به نام تهران مبارک که امیدوارم مخاطب خود را داشته باشد. فارس: حمایت مسئولان از این هنر و هنرمندان چگونه است؟ مسئولان هیچ حمایتی از این هنر نمی کنند و همه هنرمندان به صورت شخصی کار می کنند همه هزینه ها با خود هنرمندان است و حتی باید برای تمرین و اجرا، سالن را اجاره کنی و قطعا کسانی که در این زمینه کار می کنند اگر هزینه هایشان تامین شود خیلی ...
مأموریت نخبگان
ایران آنلاین / گروه اندیشه: کی یرکگور، فیلسوف دانمارکی قرن 19، نیهیلیسم را نوعی همتراز سازی می خواند و باور دارد که این موضوع سبب تهی شدن امور حائز اهمیت می شود. اگر معیارهای فرهنگی، علمی، سیاسی و اقتصادی در عین مهم بودنشان خالی از اهمیت شوند، نمی توان توسعه ای پایدار برای آن جامعه متصور بود. در این میان جامعه نیازمند افراد سنجه، خلاق، توانا و کارآمد است که به تعبیری نخبه خوانده می شوند. مسأله نخبگی در ایران یکی ا ...
محسن تنابنده: حواشی پایتخت سیاسی است
روبه رو هستیم بازتر شود و بتوانیم امکانات بیشتری به سریال سازی اضافه کنیم و فضاهای جدید تر و نو تری را به مخاطب نشان بدهیم... قطعا یک رابطه طولانی بین نویسنده با تلویزیون یا سینما وجود دارد. سابقه کاری آدم ها این اعتماد را به وجود می آورد که این پس از گذشت سال ها نویسنده ای، حد و حدود تلویزیون و قوانین کشورش را می د اند و می تواند کمک کننده باشد، اما این طور نیست که برای شما جاده میان بر ...
کودتای ارزی علیه دولت: نظامی ها در جایگاه ریاست جمهوری
مخارج ارزی تراز مثبت داریم. وی با بیان اینکه برخی می گویند دولت خودش ارز را گران می کند، تصریح کرد: این موضوع درست نیست چرا که زمانی دولت این کار را انجام می دهد که دچار کسر بودجه باشد. اما ما امسال نه تنها کسر بودجه نداریم بلکه تمام آنچه در ابتدای سال تصویب شده، که با همان ارقام در حال اجرایی شدن است.رئیس جمهور گفت: بنابراین افزایش نرخ ارز قاعدتاً دلایل روانی و تبلیغاتی دارد در این تاریخ رئیس جمهور ...
خیانت های عباس امیرانتظام به روایت اسناد لانه جاسوسی
ملاحظه ای بین گروه های خیلی مذهبی (رادیکال) افراطی اطراف خمینی و کسانی که صرفاً ”مسلمانان خوب" در نهضت آزادی خوانده می شوند و هم اکنون ملت را اداره می کنند، وجود دارد. [19] در بخشی از گزارش ماموارن سازمان سیا آمده است که انتظام مخالف قدرت یابی نیروهای مذهبی و روحانیون است.[20] بدین ترتیب اسناد لانه جاسوسی با افشای این قبیل اقدامات امیرانتظام که در راستای اهداف امریکا بود، برگی از خیانت های وی به مردم ایران و نظام جمهوری اسلامی را نمایان کرد. انتهای پیام/ ...
هنوز خودم را گوینده نمی دانم
مدتی است بیشتر صدای شما را از رادیو فرهنگ می شنویم. انتخاب این شبکه بنا به علاقه خودتان بوده یا اتفاقی پیش آمده است؟ ماجرا این است که من اول از طریق رادیو ایران وارد این رسانه شدم. بعد از افتتاح شبکه رادیو جوان، آقای خجسته خواستند که به شبکه جوان بروم. در آنجا بیشتر برنامه های ادبی و عرفانی داشتم که برایم بسیار مطلوب بود. 12 سال اجرای برنامه اذانگاهی ظهر رادیو جوان به عهده من بود، اما آرام آرام شکل اجرا در این شبکه تغییر کرد و دیگر مورد پسندم نبود؛ در همین زمان آقای کاظم زاده مدیر سابق رادیو فرهنگ از من دعوت کرد به رادیو فرهنگ بروم و گفتند اینجا جای تو است. تقریبا پنج سال است ...
چرا فیلمهای نوروز امسال کمتر فروختند؟!
پرده رفتند اما فروش هیچ کدامشان به اندازه رقمی که سال گذشته هر کدام از فیلم ها داشتند نرسید. با پایان یافتن تعطیلات نوروز و بررسی میزان فروش فیلم ها و البته با در نظر گرفتن افزایش قیمت بلیت های سینما به 15 هزار تومان می توان نتیجه گرفت که تعداد مخاطبانی که امسال به سینماها رفتند در مقایسه با سال گذشته افت داشته است. افزایش فروش، کاهش مخاطب نوروز 96 شش فیلم خوب بد جلف ...
سیاست های نظام بانکی در سال 97/حمایت شبکه بانکی از کالاهای ایرانی
1396 همچنین 1445 فقره تسهیلات معادل 3 هزار و 200 میلیارد تومان به شرکت های دانش بنیان اعطا شده است. همچنین 2 هزار و 200 میلیارد تومان تسهیلات نیز در اختیار بخش خودرو سازی قرار گرفته است چرا که این دو حوزه نقش مهم و موثری در ایجاد اشتغال کشور ایفا می کنند . سیف با اشاره به پرداخت یک میلیون و 175 هزار فقره وام ازدواج در سال 1396 نیز گفت: پرداخت این تعداد تسهیلات علی رغم افزایش رقم آن به ...
کشاورزی کهگیلویه تهدید می شود / کانال فاضلاب گچساران خانه امن معتادان / کشف یک تن مواد پروتئینی فاسد در ...
در سال گذشته اشاره کرد. وی در ادامه در پاسخ به این سؤال خبرنگار فارس که چه تعداد هنرمند ساماندهی شده دارید و کل اعتبارات سالانه شما چه میزان است که این تعداد برنامه اجرا کرده اید و این میزان تولید آثار هنری دارید اظهار کرد: تعداد بیش از 200 هنرمند با ما ارتباط دارند و کل اعتبارات ما در یک سال 250 میلیون تومان است. رئیس حوزه هنری استان کهگیلویه و بویراحمد به برخی از معضلات در ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
لطفا به ما زل نزنید!
به مدرسه رفت . گفتید که مردم به خاطر ظاهر کوچک و ظریف یاس ذهن او را هم دست کم می گیرند و با وجود این که از نظر ذهنی مشکلی ندارد، اما برای شما مشکل ایجاد می کنند. این مشکلات دقیقا چیست؟ موارد مختلفی است، اما یک موردش به تحصیل دخترم برمی گردد. پارسال ما خیلی دچار مشکل شدیم، به این دلیل که مدیر مدرسه، یاس را قبول نمی کرد و چیزی که غیرمستقیم چند بار به ما گفت این بود که دوست ...
به سریال ما بی مهری کردند
نیامد و متأسفانه یک بازیگر از تیم ما رفت. این تهیه کننده درباره دشواری کارهای مناسبتی تلویزیون و رقابتی که میان آثار نوروزی وجود دارد، توضیح داد: کار در هر شرایطی سخت است حتی اگر شما سه سال هم وقت برای کار داشته باشید باز هم کار سخت است. شیرینی کار هم به این است که شما استرس داشته باشی که کارتان به آنتن برسد. به نظرم اگر پروژه ای با مشکل مالی مواجه نباشد و با فراق بال و اطمینان خاطر ...
حس غیریت علوم انسانی غربی، مقدمه تحول در علوم انسانی است
. موضوع سیاستگذاری علم در همه جای دنیا مطرح است. رشته سیاستگذاری علم یعنی یکسری آدم های عالِم در یک پایگاهی که بی شک آن پایگاه دولتی است ، دارند برای کل پروژه علم برنامه ریزی و تصمیم می گیرند حکومت باید در حوزه علم ورود کند. به این خاطر که خیلی از موضوعات علمی هستند که تحقق آنها اساساً از موسسات علمی غیرحکومتی برنمی آید. شما مثلاً موسسه رویان را در نظر بگیرید. گاهی یک مسئله علمی در این موسسه ...
افشا شدن رازهای زندگی نوه آدولف هیتلر
است که فیلیپ به طور عمومی درباره گذشته خود حرف می زند و او صحبت از این موضوع را تنها به خاطر شواهد جدیدی که حرف های پدرش را تأیید می کند، پذیرفته است. سال 2012 یک روز در آلن ویلکز ، پسر لئونارد ویلکز ، مهندس سلطنتی، یکی از سربازانی که روز دی-دِی ( D-Day) در سواحل نرماندی حضور داشته، خاطره ای را از دفترچه خاطرات پدرش منتشر کرد که به نظر می رسید این ادعای ژان ماری را که او فرزند نامشروع ...
هوش فرهنگی و مطالعات رسانه
در بستر برخورد فرهنگ های خرد (فردی) یا کلان (جمعی)؛ هرچه هوش فرهنگی مان بالاتر باشد، ارتباط موفق تری با مخاطبین مان خواهیم داشت. این مهم اخیراً در مطالعات رسانه مورد توجه جدی بوده است؛ مخاطب شناسی در جوامع چندفرهنگی امروز مستلزم برخورداری از هوش فرهنگی بالاتری نسبت به گذشته است. این هوش را می توان با مطالعه و آموزش ارتقا داد. در ادامه نگاهی خواهیم انداخت به آرای صاحب نظرانی از حوزه های گوناگون ...
برخی از سلبریتی ها برای کار اجتماعی دنبال منفعت مادی هستند
آن گذاشته ایم به خاطر اینکه تاثیرگذار باشیم. تاثیرگذاری هم با آدم های واقعی اتفاق می افتد. یعنی اگر 10 آدم واقعی داشته باشی خبرت را دست به دست کنند خیلی هم زیاد است.در حوزه محیط زیست نمی گویم مرجع ولی اگر کسی بخواهد از اخبار محیط زیستی مطلع شود به سراغ گلونی می آید. ژست هم ندارید؛ این هم مهم است. ژست های محیط زیستی هم الان وجود دارد. ما چون خودمان محیط زیستی هستیم پز نمی دهیم ...
رد ادعای تن پروری یارانه بگیران
دوست ندارم غر بزنم؛ من بدم می آید که همه فقط بگویند باید این طور بشود و باید آن طور بشود؛ این رفتار بچه گانه است؛ مخصوصا وقتی یک نفر خارج از کشور باشد و درباره وضعیت ایران سخن بگوید . این قسمتی از صحبت های جواد صالحی اصفهانی، استاد دانشگاه هاروارد و سومین اقتصاددان پراستناد ایرانی است. او این صحبت ها را در حالی مطرح می کند که اعتقاد دارد در فهم برخی از منافع اقتصاد دچار مشکل شده ایم و تلاشی هم برای اصلاح آن انجام نداده ایم. ...
سیدمرتضی آوینی دنبال گمنامی بود
جنوب برای این است که حال خودش را خوب کند؟ بختیاری:هم حسش را درک می کردیم هم اینکه به زبان گفت این موضوع را که از اینجا خسته شدم از شرایطی که برای ایشان درست کرده بودند می خواست خلوتی داشته باشد ایشان خیلی آرام بود و با ایشان خیلی خوش می گذشت. آقای سلطان زاده شما قبل از روایت فتح برای هیچ مجموعه موسیقی نساخته بودید ؟ سلطان زاده:کار قبلی ام، نواختن موسیقی زنده برای ...
به کار خودتان برسید آقای کی روش
برای چندمین بار می خواهم روشن کنم مرزبندی و قضاوت رایج بین مربی خارجی و داخلی از اساس اشتباه است و آنچه مربیان را از هم متمایز می کند، عملکرد به معنی موفقیت متناسب با ظرفیت و دارایی یک تیم، میزان تاثیرگذاری، ایجاد فرهنگ درست در یک مجموعه و به صورت کلی تر فوتبال یک باشگاه یا کشور است. پس اینکه بگوییم مربی خارجی خوب است و مربی ایرانی بد، نه تنها از قضاوت های سطحی نشات می گیرد بلکه ناشی از نگاهی تحقیرآمیز به تمام مربیانی ...
فناوری ها، تمرکزگرایی در آموزش را شکست داده اند
آموزشی ایران به چشم می خورد. چگونه نظام آموزش وپرورش می تواند جهت گیری مؤثری بر پذیرش فناوری آموزشی داشته باشد تا از این فرصت برای رفتن به سمت آموزش خلاق استفاده کند؟ تغییر و تحولات در حوزه فناوری و تکنولوژی در دنیا امری تصادفی نیست. در حقیقت فناوری های نوین طوری طراحی شده اند که بتوانند در یک بازه زمانی بسیار طولانی و حتی در یک بازه زمانی نامتناهی یا نامشخص مانند عمر انسان، به کمک انسان ...
آیا مصدق مسئول مشکلات امروز ماست؟
خود را از 1333 به بعد پی گرفت. درحالی که در شرایط مالی دشوار در دهه 1340، بزرگانی مانند سمیعی، عالیخانی، یگانه، اصفیا و... تحولی عمدتا خارج از مدار اقتصاد دولتی به وجود آوردند، این پهلوی دوم بود که در پی افزایش عظیم درآمد نفت در 1352، همه رشته های آن بزرگان را پنبه کرد و کشور را به مدار اقتصاد دولتی برگرداند. به علاوه، آقای غنی نژاد در نظر نمی گیرد که ایفای نقشی فائقه در اقتصاد از سوی ...
برگزاری مناقصه برای خرید کالای خارجی در ادارات دولتی!
...، جلوگیری از واردات کالاهای مشابه تولید داخل است. با توجه به اینکه در سال های گذشته قوانین مختلفی در حوزه جلوگیری از واردات کالاهای مشابه تولید داخل وضع و اجرا شد، اما همچنان شاهدیم بسیاری از کالاهایی که در داخل کشور تولید می شوند به راحتی توسط دولت و یا بخش خصوصی از خارج وارد می شوند و این موضوع در کنار معضل قاچاق صدمات جبران ناپذیری را به شاکله تولید ملی در کشور وارد آورده است. ...
هلال و پایداری
و ارزش این نیرو به اندازه سایر اعضا در سازمان است. 2- در فعالیت های امدادی، فرهنگی و اجتماعی در بسیاری از اوقات فعالان سعی می کنند کارهای زیادی را برای مخاطبان متفاوتی عرضه کنند، یعنی همه کاره باشند و همه مردم هم مخاطب کارشان باشند. هرچند بهتر است موضوعات و خدمات دستچین و برای جوامع هدف ارایه شود. قرار نیست هر سازمانی خیال کند برای همه مشکلات راه حلی دارد و قادر است به همه نیازها پاسخ دهد ...
تزریق بتامتازون در بارداری، خطرناک است؟
سوال مخاطب نی نی بان: زدن آمپول بتامتازون در هفته چهارم بارداری برای جنین ضرر دارد؟ 30 ساله ام، شش ماه ازدواج کردم و بارداری اولم است. به خاطر آلرژی تنفسی بتامتازون استفاده می کنم. پاسخ دکتر معصومه یونسی، فوق تخصص نازایی و جراح لاپاراسکوپی: دوست عزیز، مشکلی ایجاد نمی کند ولی بهتر است در بارداری استفاده نشود. با متخصص زنان خود مشورت کنید و تحت نظر متخصص باشید تا در صورت لزوم داروی دیگری برای شما تجویز کنند. ...
تمجید یا تنقید مجموعه پایتخت پنج! / موج انتقادات بعد از به وقت شام به پایتخت رسید
استان مازندران این مجموعه را تحسین می کنم. همانطوری که آقای سیروس مقدم در دیدار با رهبری، رهبری معظم انقلاب به خاطر اینکه این مجموعه رگه های فرنگی و خارجی ندارد و برخاسته از رفتار و گویش اصیل مردم ایران و مازندارن دارد تحسین می کند. وارد کردن بدترین انتقادها به فیلم هایی با محتوای ارزشی امروزه ما شاهد این هستیم که به فیلم های ارزشی و انقلابی بد ترین انتقاد ها وارد می شود به ...
پاسخ به سه تحریف بارز از تاریخ معاصر/ جعل خاطرات امیرانتظام در یک برنامه تبلیغاتی
تاریخی حاصل می آید؛ دقیقاً به همین علت صاحبان قدرت برای بسط تسلط خود در چارچوب دیپلماسی عمومی بیشترین سرمایه گذاری را در حوزه فرهنگ و در رأس آن تاریخ می کنند. *پاسخ به روایت هایی درمورد واقعه طبس در میان تحریف های سال گذشته آن چه بیش از همه خودنمایی می کند روایتی در مورد واقعه طبس است که ظاهراً با ارجاع به اسناد ویکی لیکس عرضه شده است، اما در اولین گام برای بررسی این روایت در ...