سایر منابع:
سایر خبرها
حال بد این روز های فاطمه
و بهانه گیر شده. مدام به من می گوید بابا من تا آخر عمر بدون دست چه کار کنم؟ از لحاظ بدنی هم وضع کم وبیش مثل سابق است. دست راستش از مچ به پایین قطع شده و دست وپای چپش را هم جراحی کردند. وضع صورت و چشم چپش هم مثل قبل است. چند ترکش ریز و درشت در چشم و پلکش رفته که هنوز جراحی نشده، البته پای راستش هم پر از ترکش است. یعنی در این مدت اصلا بهبود پیدا نکرده؟ از روز های نخست خیلی بهتر شده ...
سارقان پنهان ویتامین D!
ویتامین D مصرف کنید. اگر از مکمل استفاده می کنید نمونه های ویتامین D3 طبیعی (Cholecalciferol) و نه نمونه های ویتامین D2 مصنوعی (Ergocalciferol) را خریداری کنید. از منابع غذایی خوب برای ویتامین D نیز می توان به روغن ماهی، ماهی های آب سرد، محصولات لبنی و کره اشاره کرد. در میان سبزیجات تنها قارچ حاوی ویتامین D است و یک فنجان از آن می تواند 114 واحد بین المللی از این ماده مغذی را تامین کند. همچنین، پوست بدن خود را در صورت امکان روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید. ...
علم رادیولوژی؛ از اشعه ایکس تا امواج مغناطیس
احتمالی ام آر آی نیز تحقیقاتی با درجات بالایی از امواج روی موش ها انجام شده که بیانگر از تحولات جسمی در این موجودات بوده، اما هنوز درباره آثار مدت زمان طولانی ام آر آی بر بدن آدم اطلاعاتی به دست نیامده هست. درواقع، میتوان اظهار کرد هیچ نوع انرژی ای وجود ندارد که تماما بر بدن بی تاثیر باشد. گرچه خطرهای احتمالی ام آر آی از خطرهای اشعه ایکس به صورت حتم کمتر هست، اما استفاده بهینه از تمام شیوه های ...
غذا های فصل بهار با نوبرانه های بهاری
غذاخوری نمک: به مقدار دلخواه زعفران سائیده شده: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه پیاز را پاک کرده، بشویید و خرد کنید. مرغ ها را بشویید و سپس استخوان را جدا کرده و آنها را تکه کنید. پیاز را پوست کنده، بشویید و خرد کنید. سپس آن را همراه با کمی روغن داخل ماهیتابه بریزید و تفت بدهید. کمی که خامی آن رفت، زیر شعله را خاموش کرده و پیاز را همراه با مرغ داخل قابلمه بریزید. آب اضافه ...
21 فروردین چای سبز یا مکمل ورزشی
کرده و از تجمع چربی در کبد جلوگیری کند. چای سبز نقص و کمبود استروژن را در دوران یائسگی جبران کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. در نهایت اینکه چای سبز منجر به ایجاد آرامش روح و روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی توصیه می شود. چای سبز حاوی 2 تا 4 درصد کافئین بوده که برهشیاری و تفکر تاثیر می گذارد، میزان خروج ادرار را افزایش داده و قادر به بهبود پیام ...
این معجون سیاه پوستتان را مثل برف سفید می کند
مواد را (بجز آب لیمو) در یک ظرف ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید. این مواد را روی حرارت به مدت 2 دقیقه هم بزنید تا کف بر روی نوشیدنی ایجاد شود. نوشیدنی را در فنجان ریخته و به میزان دلخواه به آن آبلیمو اضافه کنید. معجزه زغال فعال برای زیبایی پوست حالا در قدم بعدی می توانید از ماسک زغال برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید. زغال فعال می تواند برای پوست شما فوق العاده ...
اراده چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد؟
...> ج) محیط اطراف تان را تغییر دهید اگر چیزی به طور مداوم شما را وسوسه کند، باعث تضعیف اراده خواهد شد. به عنوان مثال اگر می خواهید از خوردن هله هوله اجتناب کنید، بهتر است این غذاها را جلوی چشم نگذارید. زیرا دیدن اینها و مقاومت برای نخوردن شان، اراده را ضعیف می کند. د) دور و اطرافتان را با افرادی پر کنید که با شما خواسته های مشترک دارند. اگر در اطرافتان افرادی با صلابت و جدیت وجود داشته ...
درمان های طبیعی خشکی بینی
مصرف خوراکی آن، روغن کنجد می تواند به خوبی درمان گر و التیام بخش خشکی بینی شما باشد. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که روغن کنجد نرم کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به محض احساس خشکی بینی، در طول 1 هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به طور کلی اختلالات بینی و حس مور مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود. منبع: ...
با این اشتباهات به مژه های خود آسیب نزنید
نفس فراوان نقطه ای از بدن مانند چشم را نشانه می گیرند و مستقیم قصد فرود روی سروصورت ما را دارند، به مدد وجود مژه ها از چشم و تماس مستقیم با آن دور می شوند. نکته ی دیگر درباره ی محافظت از مژه ها مربوط به آرایش و روش های زیبایی است که افراد طالب آن باید نهایت دقت را به کار بگیرند و ناخواسته و با هدف زیبایی به مژه هایشان آسیب نزنند. درادامه به اشتباهاتی که منجر به آسیب مژه ها می شود، اشاراتی شده است ...
چرا همیشه خسته ایم؟
می رسد، غذا بر ریتم شبانه روزی ما، چرخه 24 ساعته که بدن ما هر روز دنبال می کند، تاثیر می گذارد. پس مهم است که ببینیم چه چیزی درون بدن ما قرار دارد. شما می توانید به راحتی با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود بهتر بخوابید: بادام زمینی بخورید: اگر به سختی می خوابید و یا در خوابیدنتان اختلالی وجود دارد، بادام زمینی یا کره بادام زمینی طبیعی بخورید. بادام زمینی یک منبع غنی نیاسین ...
غذاهای مفید و مضر برای مو
. همچنین، مصرف الکل می تواند به کم آبی بدن منجر شود که این شرایط نیز بر مو اثرگذار است. الکل می تواند مو را خشک تر، شکننده تر و هرچه بیشتر مستعد شکستگی سازد. غذاهای مضر برای مو : غذاهای چرب غذاهای سرشار از چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست، حتی روی پوست سر شوند. این شرایط می تواند به ریزش مو منجر شود. برای تهیه غذاهای سرخ کردنی محبوب خود ...
5 علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!
پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد پنیرمایه خام اشاره کرد. 4- خونریزی ...
رابطه زناشویی ناموفق، تجربه دردناک دارید؟
است رخ دهد، حتی زمانی که به نظر می رسد بدن شما آماده است.چند بار اول مقاربت و یا ورود به واژن ممکن است احساس کم تا متوسط از درد داشته باشید. چه عواملی باعث رابطه جنسی دردناک در زنان میشود؟ عوامل عاطفی احساسات عمیقا با فعالیت جنسی ارتباط مستقیم دارندو ممکن است نقشی در هر نوع درد جنسی را بازی کند. عوامل عاطفی عبارتند از:مشکلات روانی. اضطراب، افسردگی، نگرانی در مورد ...
روش های درمان افتادگی پلک
به جرات می توان گفت مهم ترین و تاثیر گذار ترین اجزا صورت در زیبایی چهره چشم ها می باشند. چشم افراد سن و سال آن ها را نشان می دهد و همچنین بیانگر حالات و احساسات فرد نیز می باشد. همین امر موجب شده تا امروزه بسیاری از جراحی های زیبایی در اطراف چشم و پلک ها انجام شوند و تعداد افراد متقاضی این گونه جراحی ها روز به روز افزایش پیدا کند. به گزارش نامه نیوز از نظر زیباشناسی، چشم ها مهم ترین ...
جلوگیری از ریزش مو در زنان، کدام نوع تغذیه؟
ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. ...
داشتن ظاهر خوب با وجود احساس ناخوشی چگونه زیبایی خود را حفظ کنیم
تواند حتی در صورت عطسه کردن ها و مالیدن های چشم به مدت یک روز دوام بیاورد. به عبارت دیگر، وقتی که سرما می خورید، برای آرایش خود ابتدا از یک پرایمر استفاده کنید تا در صورت مواردی همچون عطسه کردن آرایش شما به سرعت از بین نرود و تمام روز دوام بیاورد. پس از استفاده از پرایمر حدود 5 دقیقه صبر کنید تا پرایمر به خوبی در پوست شما فرو رود و سپس فاندیشن را انجام دهید. ظاهر طبیعی تر برای آنکه ...
پوشیدن لباس تنگ در زنان، عوارض دارد؟
...، متخصص پوست و رئیس مرکز تحقیقات سلول های بنیادی در همین زمینه هشدار داده است. چرا پزشکان توصیه می کنند لباس تنگ و مخصوصا شلوار تنگ نپوشیم؟ چون غیر از آثار مضری که پوشیدن لباس های تنگ و مخصوصا شلوارهای جین تنگ بر باروری آقایان دارد، مهم ترین تاثیر سوء لباس های تنگ بر عروق است. پوشیدن لباس تنگ جریان خون را مختل می کند مخصوصا در لگن، ران، سینه و حلقه آستین. اگر دقت کرده باشید ...
دستورالعمل های دم کردن قهوه در منزل برای افزایش سلامت و بهبود طعم
به گزارش پیک نکا ، قهوه ، غنی از آنتی اکسیدان است و برای سلامتی بدن مفید است. با این حال اضافه کردن قند، شکر، شربت های طعم دهنده و خامه با چربی بالا به آن، می تواند میزان چربی دور کمر شما را تحت تأثیر قرار دهد و در طولانی مدت بر روی سلامتی شما تاثیر منفی بگذارد. برای دم کردن قهوه شما به جای شیر گاو می توانید از شیر سویا یا روغن بادام استفاده کنید. از افزودن خامه های حجیم پرهیز کنید. می ...
خواص روغن زنجبیل و طرز تهیه آن
. مضرات روغن زنجبیل (موارد احتیاطی و منع مصرف) یکی از شایعترین عوارض روغن زنجبیل ایجاد حساسیت پوستی همراه با خارش و قرمزی پوست در برخی افراد است، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده، روی پوست به میزان کم آزمایش کنید و روغن را بمالید تا عکس العمل بدن را متوجه شوید. در موارد حساسیت شدید به زنجبیل، مصرف خوراکی روغن زنجبیل منجر به اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، سطوح قند خون پایین، ناراحتی گوارشی و التهاب موضعی خواهد شد. استفاده از روغن زنجبیل برای زنان باردار، شیرده و کودکان زیر دوسال ممنوع است. منبع: ستاره سلامت ...
آسیب مرور خاطرات تلخ/ دلایل بروز خونریزی لثه/ خطر جدی نوشیدن الکل/ چرا جذب ویتامین D در بدن پایین است؟
مروارید عمل چشم برای افراد لازم می شود. عوامل کاهش جذب ویتامین D ویتامین D یکی از مهمترین مواد ضروری برای رشد و سلامت بدن است؛ بهترین روش تامین این ویتامین برای انسان قرار گرفتن پوست بدن در معرض نور خورشید است؛ همچنین ماهی، روغن ماهی و محصولات لبنی از مهمترین مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند. برخی از افراد از میزان پایین ویتامین D در بدن رنج می برند، این افراد همزمان ...
خانم ها بخوانند/ چگونه پوست صورت خود را روشن کنیم؟
سبب روشن شدن پوست صورت شما می شود. ماسک پرتقال و نارگیل برای روشن شدن پوست یک قاشق مرباخوری آب پرتقال را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام مخلوط کنید و سپس کمی شیره نارگیل و یک زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید و بر روی صورتتان قرار دهید و پس از بیست دقیقه صورتتان را بشویید. روشن کردن پوست صورت به روش خانگی برای روشن کردن پوست صورتتان به روش خانگی و آسان ...
ساخت کاردستی با قوطی کنسرو؛ 12 روش خلاقانه
مدت زمانی طولانی است که قوطی های آلومینیومی، توسط شرکت های مواد غذایی برای بسته بندی محصولات و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار گرفته اند. در حالی که چنین ظروفی به نظر بسیار مفید هستند، اما مشکل بازیافت آن ها هنوز یک چالش بزرگ است. هر روز مردم در سراسر جهان میلیون ها قوطی های فلزی را دور می ریزند و همه ما آن ها را در حوضچه های زباله، در دو طرف جاده ها یا در خیابان ها می بینیم. اما بهتر است ...
فصل عطسه های بی امان
شدن تان را هم شناسایی کنید و در صورتی که نتوانستید دلیل اصلی بروز حملات آلرژیک را پیدا کنید، با انجام یک آزمایش تخصصی خون، محرک های آزاردهنده را پیدا کنید . باور کنید عادت نمی کنید توصیه های قدیمی را که می گویند با مصرف بیشتر مواد آلرژی زا، بدن تان به خوردن آنها عادت می کند، فراموش کنید. پرهیز از مصرف این خوراکی ها، موثرترین راه برای خلاص شدن از عوارض آلرژی است. یادتان نرود که ...
چرا نباید سیر زیاد بخوریم؟
این است که در طب اسلامی بعلت اینکه سیر بدن و دهان را بدبو میکند بیشتر بعنوان دارو و درمان مطرح است تا تغذیه. و نیز اینکه توصیه می شود در صورت خوردن سیر به مسجد نباید رفت. بنابراین از انجا که سیر خاصیت دارویی دارد در صورت نیاز باید به مصرف آن پرداخت. در ذیل بعضی از عوارض مصرف بیش از حد سیر را می آوریم. بعضی از عوارض مصرف بیش از حد سیر عبارتند از: مصرف زیاد ...
تزیین تخم مرغ پخته به شکل خرگوش و آدم برفی
. از کنجد به عنوان چشم خرگوش استفاده کنید و با هویج برش های کوچک مثلثی ایجاد کنید و به عنوان دماغ خرگوش استفاده کنید. 4- برای درست کردن یک خرگوش کامل، مانند مرحله قبل سر خرگوش را با حلقه ای دایره ای شکل از تخم مرغ بسازید. سپس یک تخم مرغ را از طول به دو نیم تقسم کنید، که دو بیضی به شما بدهد. یکی از بیضی ها را به عنوان بدن خرگوش بگذارید. نیمه دیگر بیضی تخم مرغ را به دو بخش تقسیم کنید ...
در دوران بارداری چه غذاهایی مفید است؟
و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم ...
بیماری های پوستی در دوران بارداری، ماندگار هستند؟
دوره بارداری بهبود پیدا می کند و نیاز به اقدام خاصی چه در دوران بارداری و چه بعد از زایمان نیست. وقتی خال ها پررنگ تر می شوند پر رنگ شدن خال ها، کک و مک ها و لکه های پوستی یکی دیگر از مشکلات پوستی است که خانم های باردار تجربه می کنند. ممکن است از قبل، لکه ای روی بدن شما وجود داشته باشد اما به دلیل کم رنگ بودن توجه را جلب نکرده باشد؛ اما در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که نام ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
...، مواد معدنی، فیبر و انرژی بدن را تامین می کنند و در واقع کربوهیدرات های مرکب هستند؛ بنابراین بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها ...
استریا دوران بارداری، روش های پیشگیری و درمان
کمک می کند، واقعیت دارد؟ چنین موضوعی به صورت علمی به اثبات نرسیده است اما در هر صورت توصیه می کنیم خانم های باردار پوست?شان را نرم و مرطوب نگه دارند تا خیلی تحت کشیدگی قرار نگیرد. گرچه استریا تحت تاثیر کشیدگی هایی بروز می کند که عامل هورمونی دارند ولی نرم نگه داشتن پوست می تواند تا حدی کمک کننده باشد. پیشگیری از ترک های بارداری ممکن است؟ نه، واقعا راه پیشگیری ندارد چون معمولا در دوران بلوغ یا بارداری به دنبال افزایش حجم نواحی مختلف بدن رخ می دهد. البته ثابت نگه داشتن وزن در شرایطی غیر از این 2 دوران می تواند تا حد زیادی از پیشرفت آن جلوگیری کند. ...
لکه های قهوه ای پوست در بارداری، درمان خانگی
دوران حاملگی دوران تغییرات زیادی است. با همه لذت حس مادر شدن مشکلات زیادی برای پوست به وجود می آید. مثل خشکی و ترک پوست شکم و آزاردهنده تر از آن لکه های قهوه ای روی پوست صورت است. چرا پوست صورت لکه دار می شود؟ جواب ساده و کوتاه آن افزایش ملانین در بدن است. ملانین باعث تیرگی رنگ پوست و مو می شود. معمولا این لکه ها بعد از به دنیا آوردن کودک کمرنگ می شوند و یا از بین می روند. وقتی بدن به حالت نرمال ...