سایر خبرها
چند ترفند مهم طب سنتی برای پاکسازی کبد
همراه است. غذاهای سنگین و غذاهایی که رطوبت بدن را زیاد می کند کبد را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین نبایستی در زمان سیری غذا مصرف شود چراکه این کار باعث تحمیل فشار زیادی به کبد می شود. علاوه بر توصیه های غذایی، استفاده از داروهای گیاهی نیز موثر است که در این بین از داروهای ملین و مسهل هم استفاده می شود. خارمریم مصرف کنید نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن بافت کبدی) و غیره ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
. این روش را 3 الی 4 مرتبه در روز تکرار کنید. شیر نارگیل تازه درمان خانگی بی نظیری برای زخم و آفت دهان است. شیر نارگیل خواص تسکین دهندگی دارد و می تواند درد شما را کاهش دهد. شما با استفاده از این روش دردتان را سریعا کاهش داده و می توانید به حالت طبیعی غذا بخورید. منبع:برترینها
چگونه بعد از رژیم پوستمان شل نشود
بر ویتامین ها میوه به مقدار کافی مصرف شده و ماساژ هفتگی با سونا خشک و روغن زیتون نباید فراموش شود. همیشه این افراد باید بطری آب داشته باشند و نباید احساس تشنگی کنند. موضوع دیگر استفاده از مکمل است. اسید امینه BCAA، گلوتامین، پروتئین whey و نیز از مکمل های مولتی ویتامین بهره ببرید. منبع: ...
رابطه زناشویی مطلوب، بفرمایید غذا!
یا غذاهای دیگرتان اضافه کنید. 17. کاهو یک بشقاب کوچک سالاد به همراه کمی سرکه و روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد تا دور کمرتان را باریک کرده و به علاوه میل جنسی تان را افزایش دهید. کاهو حاوی مواد تسکین دهنده و آرام بخشی است که باعث فعال شدن هورمونهای جنسی می گردد. 18. زنجبیل زنجبیل به تنظیم گردش دمایی بدن، سمیت زدایی مخاطی و همچنین تقویت میل جنسی کمک می ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران مبتلا به نقرس
غذایی التهاب زا مثل نان و آبجو دوری کنند. در عوض غذاهای حاوی چربی کم گزینه بسیار مناسبی است که مصرف آن به بیماران مبتلا به نقرس توصیه می شود. رژیم غذایی مخصوص بیماری نقرس : غذاهای که باید خورده شود غذاهایی مثل اسفناج، انواع سبزی و میوه، حبوبات، آجیل، غلات کامل، لبنیات کم چرب، تخم مرغ، ادویه و گیاهان دارویی، قهوه ، انواع توت، روغن های گیاهی و مارچوبه از غذایی است که باید در برنامه ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن نباید انجام دهید!
از رایج ترین توصیه هایی است که به چاق ها می شود که اگر درست انجام شود واقعا هم موثر است. اما هرگز نباید وعده های غذاییتان را آنقدر کوچک کنیدکه دائما احساس گرسنگی کنید. بدیهی است که این کار ناسالم است. وقتی کالری دریافتی شما بسیار کم باشد، سوخت و ساز بدن کم می شود تا انرژی محدود را حفظ کند، بنابراین کاهش وزن سخت تر می شود. یکی دیگر از اشتباهات مرتبط با محدودیت، حذف کامل غذا های بد مورد علاقه تان است ...
کاهش وزن بامصرف ادویه های خاص
...: در خصوص فواید ادویه ها در کاهش وزن گفت: مصرف گیاهان و ادویه ها علاوه بر فوایدی چون کاهش نفخ شکم و رفع سرد مزاجی بدن، در کاهش وزن و چربی بدن تاثیر به سزایی دارند بنابراین استفاده از ادویه ها در سبد غذایی خانواده می تواند میزان چربی غذای مصرفی را کاهش داده و از فشار خون جلوگیری کند. وی افزود: زردچوبه از جمله ادویه هایی است که روزانه به مقدار قابل مشاهده ای در ایران مصرف می شود و ...
غذا بخورید و لاغر بمانید
...: اصلاح عادت های غذایی کمک بزرگی به کنترل وزن می کند و ضرورتا فقط حجم غذا سبب چاقی نیست. وی عنوان کرد: ترکیب غذا، اندازه و نوع آن در لاغر بودن افراد موثر است که در این میان میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن در این خصوص نقش به سزایی دارد. وی گفت: براساس مطالعات انجام شده موادی مانند چای سب، کافئین و قهوه و فلفل قرمز که میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد، باعث لاغری افراد می ...
ترش کردن معده در زنان، راه درمان
) نوشیدنی های الکلی نوشیدنی های گازدار چربی های اضافه (کره و روغن) برخی غذاها هم هستند که می توانید تاثیرشان را بر ترش معده پیش بینی کنید. اگر بخواهید بر رژیم غذایی تان کنترل داشته باشید، شاید اندکی لازم باشد از خیر برخی از این غذاها بگذرید، یا حداقل مقدار مصرف تان را کم تر کنید. باید از نوشیدنی های گازدار یا غذاهای دیگری که باعث ایجاد گاز در معده تان می شوند ...
درمان چاقی در زنان، پنج خوردنی مفید!
تغییر باقی ماند و کلسترول و تری گلیسیرید خون در این گروه بهبود یافت. بنابراین، دانشمندان دریافتند که مصرف پسته به طور روزانه سرعت کاهش وزن را بالا می برد. روغن آووکادو: چربی های شکمی از جمله سرسخت ترین چربی های مضر بدن هستند و معمولا جزو آخرین گروه چربی هایی هستند که از بین می روند. بسیاری از افراد از این عارضه رنج می برند و همواره به دنبال راه حلی برای رهایی از این مشکل هستند ...
سرخ کردن مواد غذایی، خانمهای با سلیقه بخوانند!
برای سرخ کردن ماده غذایی دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. سوسیس ها، ناگت ها، غذاهای سوخاری و سیب زمینی سرخ شده در اغذیه فروشی ها به این روش طبخ می شوند. از آنجا که در سرخ کردن عمیق روغن برای مدت طولانی در معرض شوک حرارتی و ترکیبات موادغذایی مختلف قرار دارد واکنش های مخربی می تواند ماهیت غذا و روغن را تغییر و این روش طبخ را ناسالم سازد. ضرورت وجود هواکش در مجاورت سرخ کن ها ...
طرز تهیه روغن زنجبیل خانگی
پوستی همراه با خارش و قرمزی پوست در برخی افراد است، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده، روی پوست به میزان کم آزمایش کنید و روغن را بمالید تا عکس العمل بدن را متوجه شوید. در موارد حساسیت شدید به زنجبیل، مصرف خوراکی روغن زنجبیل منجر به اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، سطوح قند خون پایین، ناراحتی گوارشی و التهاب موضعی خواهد شد. استفاده از روغن زنجبیل برای زنان باردار، شیرده و کودکان زیر دوسال ممنوع است. بهداشت نیوز ...
علائم هفته هجدهم بارداری، بد نیست بدانید
حفظ کند.هورمون پروژسترون وظایف زیادی را در بدن انجام می دهد. این هورمون عملکرد جفت را حفظ می کند و انقباضات رحمی را کنرل می کند. علاوه بر این، این هورمون موجب تحریک رشد بافت های سینه می شود. هورمون HCG برای سلامتی بارداری شما ضروری است زیرا تغذیه جنین و جسم زرد را فراهم می کند. در پایان سه ماهه اول بارداری، جفت کاملا کاربردی عمل می کند. علاوه بر این، این هورمون سطح لازم و کافی هورمون ...
خواص شگفت انگیزسوپ کلم بروکلی
...: طبع انواع کلم ها سرد است، ولی کلم بروکلی مزاج (طبع) گرم دارد؛ این سبزی از 90 درصد آب تشکیل شده و حاوی مواد مغذی بالایی است؛ یک کلم بروکلی کوچک به اندازه یک استکان جو فیبر و معادل 2 عدد پرتقال ویتامین C دارد. برای بررسی خواص سوپ کلم بروکلی با سبزیجات و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
تغذیه در دوران بارداری، ویژه زیر بیست ساله ها
انرژی روزانه مورد نیاز را برای خود و جنین تان تامین کنید. میوه ها و سبزیجات سعی کنید روزانه 5 واحد میوه و سبزی مصرف کنید. میوه ها و سبزی ها سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای رشد جنین لازم و حیاتی اند. گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات سعی کنید در روز یک یا دو نمونه از این گروه را در برنامه روزانه تان بگنجانید. جنین برای رشد به پروتئین نیاز ...
مصرف “نخود” کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است
باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند, نخود به دلیل داشتن زینک(روی) در روند تشکیل سلول های استخوانی و رشد ارگان های تولیدمثل همچنین بهبود عملکرد پروستات نقش دارد. زینک علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی دارد و در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره بارداری به رشد جنین کمک می کند. چاپ مطلب ...
اختلالات متابولیک در کودکان، چه نتایجی در بر دارد؟
...> رشد دیررس: مصرف کم غذا و اختلال در عملکردهای بدن سبب محدود شدن رشد خواهد شد. بوی غیرطبیعی در مایعات بدن مثل عرق و ادرار. ازجمله علائم دیگر این اختلالات می توان به مشکلات روانی و رشد غیرطبیعی مغز اشاره کرد. کودک ممکن است به اختلالات مربوط به ارگان ها مبتلا شود چراکه عملکرد این ارگان ها به آنزیم ها وابسته است. انواع اختلالات متابولیسم در کودکان انواع ...
چگونه غذا بخوریم تا لاغر بمانیم؟/ راهکار های نوین برای فرار شرکت ها از ورشکستگی/ شناسایی عوامل ژنتیکی ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. چگونه غذا بخوریم تا لاغر بمانیم؟ یک متخصص تغذیه در خصوص اصول درست عذا خوردن برای کاهش وزن توضیحاتی داد. عوامل ژنتیکی شیوع سرطان در کودکان شناسایی شدند دانشمندان انستیتوی ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد
مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. خوردن سیر قبل از صبحانه: خوردن یک حبه سیر قبل از وعده صبحانه منجر به عملکرد بهینه کبد و کاهش وزن می شود. آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به پاک کردن سموم از کبد کمک فراوان می کند. برای از بین بردن بوی بد سیر بعد از مصرف آن، می توانید کمی نعنای تازه مصرف کنید. مصرف یک گریپ فروت تازه در روز: گریپ ...
مشکلات دوران بارداری، روش های پیشگیری از آن ها
غذایی روزانه حتماً سالاد و سبزی خوردن مصرف کنید. - از نان های سبوس دار استفاده کنید. - همراه سالاد ، از روغن زیتون یا خود زیتون استفاده کنید. - روزانه ورزش های سبک مثل پیاده روی انجام دهید. از یک ضد یبوست طبیعی مثل آب آلو یا خود آلو یا خاکشیر با آب گرم و غیره به خصوص صبح ناشتا استفاده کنید. - در روز 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید. افزایش ...
کاهش میل زناشویی، مواد خوراکی و توصیه های پزشکی
کورتیزول اثر منفی می گذارد و باعث ناتوانی جنسی، ناباروری و کاهش میل جنسی می شود. 2- نعنا میل جنسی را کم می کند معروف ترین گیاه دارویی است و خواص هضم کنندگی، ضدعفونی کننده ، مقوی و محرک دارد. از این گیاه معمولا در صنعت غذا و شیرینی برای طعم دادن استفاده می کنند اما این گیاه در عین حال باعث کاهش میل جنسی می شود. مطالعات نشان می دهد جوهر نعنا خشک موجود در قرص نعنا سطح تستوسترون را ...
فواید امگا 3 برای بدن + خطرات مصرف مکمل های امگا 3
با توجه به اینکه مکمل عوارض گوارشی دارد، بنابراین بهتر است با شکم خالی مصرف نشود و همراه یا بعد غذا بهترین زمان مصرف آن است . در ضمن نسبت درصد امگا6 به امگا3 بهتراست 2 به 1 تا 3 به 1 باشد که بهترین جذب را داشته باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند اگر می خواهید بیشتر بدانید : تاثیر فوق العاده امگا3 بر بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 اگر می خواهید بیشتر بدانید : امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : salamaneh. ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب این نوشیدنی، از قلب در برابر التهاب های عضلانی و دیگر فشار ها محافظت می کند. به کاهش وزن کمک می کند رهایی از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روش های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می تواند برای تان بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
، بنابراین با گذشت زمان زالو مورد استفاده درمانی پیدا کرد و امروزه بیش از 300 بیماری با این حیوان درمان می شود. زالو به مکیدن خون انسان مشهور است. سر و کار داشتن با این موجود برای کسب و کار، عجیب یا سخت نبود؟ تخصص من کسب و کار است بنابراین همیشه به دنبال کارهایی می روم که شاید برای عده ای سخت و حتی عجیب به نظر برسد. باید بگویم من کلا خلاف جهت آب شنا می کرده ام؛ ضمن اینکه بعد ...
غذاهایی که خوردن آن ها ممنوع است
افزایش وزن می شود اما چیزی تقریبا جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. ...
6 نوشیدنی فوق العاده که سرعت لاغری تان را چند برابر می کند
ترین موارد درباره این گونه نوشیدن ها این است که آن ها علاوه بر این که بسیار خوشمزه هستند، به راحتی قابل تهیه و مصرف کردن نیز هستند. نوشیدنی هایی را که در ادامه با آن ها آشنا می شوید با افزایش متابولیسم بدن، سبب می شوند تا پروسه هضم غذا بهبود یابد. در چنین شرایطی با سوختن چربی های اضافی شما می توانید به تناسب اندام دلخواه خود برسید. لاغر شدن با چای سبز و نعناع برای اینکه ...
تهوع و استفراغ بارداری، چگونه پیشگیری کنید؟
غذایی که معده را تحریک می کند پرهیز کنید. - از مایعات همراه غذا یا بلافاصله بعد از صرف غذا استفاده نکنید بلکه مایعات را بین وعده های غذایی مصرف کنید. - از آنجایی که غذاها و مایعات سرد ، بیشتر از نوع گرم آنها قابل تحمل است ترجیحا غذاها و مایعات سرد میل کنید. - به آرامی غذا بخورید. - به مدت طولانی گرسنه نمانید. - هر زمان که احساس خستگی کردید ...
سوزش سردل در بارداری، راه های درمان
، خیارشور خودداری کنید. - نمک را به مقدار کم به غذا اضافه کنید. (نباید مصرف نمک را قطع کنید). - موقع استراحت ، به پهلوی چپ بخوابید تا خون، بهتر در پاهایتان جریان یابد و ورم پاهای تان کمتر شود. - به مدت طولانی نایستید ، همچنین به مدت طولانی روی صندلی با پاهای آویزان ننشینید. - هر یک تا دو ساعت یکبار در طول روز دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از بدن قرار دهید ...
همه چیز درباره آزمایش قند خون و تفسیر آن
تاثیر قرار می دهد. دیابت نوع 2 معمولا در افرادی که اضافه وزن داشته و چاق می باشند تشخیص داده می شود، اما افراد جوان نیز می توانند به آن مبتلا شوند. این بیماری زمانی روی می دهد که بدن شما یا به اندازه کافی انسولین تولید نکرده یا انسولین تولید شده به درستی عمل نمی کند. می توان از طریق کاهش وزن و خوردن غذا های سالم، تاثیر دیابت نوع 2 را کاهش داد. دیابت حاملگی در زمان بارداری اتفاق ...
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم
استفاده شود. حفظ آب بدن نوشیدن مقادیر زیاد آب به حفظ آب بدن کمک می کند. همچنین به دلیل میزان بالا رطوبت، از خشکی چشم ها هم پیشگیری می شود. افزایش مصرف اُمگا 3 مصرف روغن ماهی اُمگا 3 را در رژیم غذایی تان افزایش دهید چراکه می تواند به تحریک تولید اشک کمک کرده و چشم ها را روان نماید، بدین ترتیب ریسک خشکی چشم ها کاهش می یابد. استفاده از قطره های چشمی ...