خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های چرب افراد مبتلا به کمبود مگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟ 6 راهکار پیشگیرانه
پرادویه را کنار بگذارید. افزایش فعالیت بدنی: بعد از یائسگی، کاهش سطح استروژن منجر به کم تحرکی، از دست رفتن توده عضلانی، کاهش متابولیسم، می شود. این در حالی است که تنها 30 دقیقه ورزش در طول روز و سه بار در هفته می تواند منجر به جلوگیری از این عوارض شود. انجام ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، ضمن این که باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید است ...
گُلی که شکوفه های زندگی را پرپر می کند
می کنند اغلب رفتار های هدفمند خود را رها می کنند، همچنین دامنه ابراز عواطف در این اشخاص نسبت به افرادی که حشیش مصرف نمی کنند کاهش پیدا می کند. مهم ترین عوارض جسمانی ناشی از مصرف حشیش وی درباره مهم ترین عوارض جسمانی ناشی از مصرف حشیش افزود: مصرف حشیش باعث کاهش میزان هورمون های مردانه می شود، استفاده از این ماده مخدر در رشد سالم عضلات و استخوان ها اختلال ایجاد می کند؛ مصرف حشیش ...
طب سنتی برای بارداری، توصیه های ابن سینا
... 22 – پرخوری و سنگین شدن معده 23 – پرهیز از موسیقی و موزیک های تند و جاز غربی 24 – نگاه نکردن به صحنه ها ، چهره ها و فیلم های زشت و منفی و تحریک کننده . توصیه های عمومی : 1 – فعالیت و راه رفتن در حد اعتدال و سبک 2 – افزایش میزان خواب و استراحت 3 – در طول روز به جای 3 وعده 5 – 6 وعده غذا میل شود ولی هر بار مقدار کم باشد 4 ...
دلایل قرمز شدن ناگهانی پوست صورت و راه های درمان آن
هورمونی دارند، مبتلا به بیماری کوشینگ هستند و یا با افزایش هورمون های استروئیدی مواجه اند نیز موجب قرمز شدن پوست صورت می شود. همچنین مصرف برخی داروها؛ بخصوص مصرف مدام داروهای کورتونی، افزایش ترشح هورمون های داخلی به دنبال تشکیل برخی تورموهای خوش خیم نیز موجب سرخ شدن پوست می شود. این متخصص پوست و مو ادامه داد: نوعی بیماری پوستی بنام آکنه روزاسه وجود دارد که در آن علاوه بر قرمز شدن پوست ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
.... سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که بر روی افراد مبتلا به مصرف مزمن الکل تاثیر می گذارد. این سندرم با کمبود تیامین ارتباط دارد و اگر درمان نشود، می تواند کشنده باشد. افراد مبتلا به سندرم Wernicke-Korsakoff و افرادی که الکل را ترک می کنند ممکن است بتوانند از تزریق تیامین برای کمک به بهبودی خود استفاده کنند. سایر بیماری ها، مانند اچ آی وی نیز می توانند جذب مواد مغذی را کاهش ...
شایعترین بیماری در بارداری، چه علاجی دارد؟
، حرکت، سر و صدا، نور شدید و شرایط آب و هوایی نامساعد. مصرف وعده های غذایی کم حجم و متعدد و مصرف آب در بین وعده های غذایی اصلی به بهبود تهوع کمک می کند. همچنین حذف غذاهای پرادویه از رژیم غذایی مبتلایان به ویار ضروری است. مصرف غذاهای گرم چرب به دلیل تحریک حس بویایی، باعث تهوع می شود، ولی مصرف غذاهای چرب که در دمای اتاق نگهداری شده اند (مانند چیپس) مشکلی ایجاد نمی کند. مصرف نان ...
درمان ناباروری با پیاز
خون یکی از مزایای مشترک پیاز برای مردان و زنان پروتئین دی سولفید است که در کنترل سطح قند خون، کمک رسان است. این پروتئین از راه انسولین در بدن منجر به تنظیم سطح قند خون می شود. پیاز درمانی برای ناباروری خواص ضد التهابی آن انتخاب خوبی برای افرادی که از مشکلات بیماریهای باروری مانند اندومتریوز رنج می برند. مصرف منظم پیاز، درمان موثری برای زنان مبتلا به تنبلی و کیست ...
راهکارهایی برای ترک دائمی سیگار
نیکوتین می توانند در طی دوره ترک سیگارتان بسیار مفید باشند. 4. داروهای تجویز شده تان را بشناسید داروها می توانند تمایل و گرایش به سیگار کشیدن را متوقف کنند و لذت آن در طی مصرف این داروها به شدت کاهش می یابد. برخی دیگر از داروها نیز عوارض ترک سیگار، مانند افسردگی یا مشکلات تمرکزی را کاهش می دهند. 5. به افراد مورد علاقه تان تکیه کنید خانواده، دوستان و ...
علل و درمان پُرمویی صورت خانم ها
در داخل بدن است. در واقع موی زیاد روی صورت خانم ها می تواند جزو عوارض مصرف برخی داروها و یا مشکلات هورمونی باشد. در این مطلب عوامل این مشکل را بررسی کرده و راه حل هایی برای آن ارائه می دهیم. هیرسوتیسم چیست؟ هیرسوتیسم نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پرمویی ناشی از اختلال در برخی هورمون های ...
فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که بیم عوارض ناشی از ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد
آفتاب نیوز : مطالعات نشان داده اند کمبود خواب و اختلال در خواب دارای تاثیرات منفی فوری بر هورمون هاست. امروزه افراد در داشتن یک خواب مناسب با مشکلاتی مواجه هستند که غالبا به مصرف داروهای خواب متوسل می شوند. اما گاهی اوقات مصرف برخی مواد خوراکی می تواند راهکار مناسبی برای بهبود خواب بوده و در عین حال از عوارض جانبی ناخواسته داروها هم اجتناب می شود. در ادامه به فهرستی از این مواد ...
خطرات کمبود پتاسیم در بدن
.... از آنجایی که دفع پتاسیم در ادرار یکی از عوارض جانبی شایع داروهای ادرارآور، مانند هیدروکلروتیازید یا فوروسماید است به افرادی که این داروها را مصرف می کنند توصیه می شود سطوح پتاسیم خود را زیر نظر داشته باشند. استفراغ و اسهال سطوح کم پتاسیم می تواند به واسطه استفراغ یا اسهال شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن ...
نکات سلامتی برای شب کار ها
خوابیدن دارند چون ساعت بدن به سختی می تواند خودش را تطبیق دهد که در روشنایی روز بخوابد. همچنین آنهایی که شیفت شب کار می کنند نسبت به افراد دیگر که در ساعت های معمول روز کار می کنند، به طور کلی کمتر می خوابند. اما به هر حال باید میزان خوابی را که بدن نیاز دارد تامین کنید و در غیر اینصورت در معرض چاقی، بیماری قلبی، استرس و سایر مشکلات قرار خواهید گرفت. برای اینکه ساعات خواب تان کافی باشد باید ...
حقایقی جالب وباورنکردنی درباره زالو
.... بعضا هم پیش می آید که افرادی به صورت شخصی زالو را خریداری می کنند تا به صورت خانگی برای درمان مورد استفاده قرار دهند. زالوها در ایران چه انواعی دارند و به قول معروف کدام نوعشان برای درمان مرغوب تر است؟ در ایران 15 گونه زالو وجود دارد اما فقط دو مدل از آنها به نام های اورینتالیس و مدیسینالیس از نژادهای اصیل ایرانی هستند که خاصیت درمانی دارند. گونه های دیگر این خاصیت را ...
امسال حساسیت فصلی طولانی تر است
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران اعلام کردند که تغییرات آب وهوایی، افزایش دما و گازهای گلخانه ای در جو میزان گرده های هوا را افزایش داده و باعث شدت و طولانی تر شدن فصل حساسیت بهاری شده است. به گزارش شفا آنلاین :با آغاز فصل بهار، کاهش سرمای شدید و افزایش درجه حرارت، فصل آلرژی و حساسیت نیز شروع می شود. در این فصل افراد بسیاری هستند که به آلرژی و حساسیت مبتلا شده و به تهیه و مصرف داروهای ضد ...
جایگزین های مناسب برای مسکن ها در دردهای عادت ماهیانه
شفا آنلاین سلامت سلامت جنسی بیشتر زنان هرماه برای خلاصی از دردهای سندرم پیش قاعدگی، به سراغ مسکن می روند. شدت این دردها در زنان متفاوت بوده و از هر پنج نفر، یک نفر دردی شبیه حمله قلبی را احساس می کند. گاهی اوقات این دردها تا 7 روز طول می کشد و مصرف مسکن بیش از حد می شود. بنابه گفته متخصص گوارش از موسسه پژوهشی مایو کلینیک در آمریکا، مصرف مسکن عوارض بدی روی دستگاه گوارش دارد که به مرور خود را نشان ...
از نان تا روان مردم
های عمومی منتقل شدند. این حسن داروها بود اما یک بدی داشت که خیلی جنبه انسانی ندارد اما باید بگویم؛ زاد و ولد افرادی که به خاطر دارو به زندگی برگشته بودند قاعدتا بار ژنتیکی بیماری شان را انتقال می دهد و این باعث توسعه تعداد بیماران می شود. اما به هرحال، نمی شود افراد را به دلیل بیماری از حقوق شان محروم کرد. این اتفاق در بیماری های پزشکی مثل سل هم افتاد. زمانی سل درمان نداشت و بیماران را در مکان های ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به صرع
...> خواب کافی نیز می تواند به کاهش خطر مواجهه با حملات صرع در بعضی از افراد کمک کند. رژیم غذایی مناسب برای فرد مبتلا به صرع، می تواند احساس مثبتی در او ایجاد کند، قدرت تمرکز را در او افزایش بدهد، توانایی کنترل زندگی را در او بیشتر کند و تصمیم گیری های مربوط به مدیریت صرع را برای او راحت تر کند. مواد غذایی لازم برای انرژی پایدار مصرف آن دسته از مواد غذایی که انرژی را به آرامی و به ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
مؤثر عبارتند از: سرفه، خنده، عطسه، بلند کردن اجسام سنگین، انجام فعالیت های جسمانی مانند پریدن و داشتن رابطه جنسی. ریسک فاکتورهای بی اختیاری ادرار برخی افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به احساس ادرار هنگام نزدیکی قرار داشته باشند. عواملی که می تواند باعث بروز این عارضه گردد به شرح زیر می باشد؛ در نظر داشته باشید که خطر ابتلا به بی اختیاری در طول رابطه جنسی هم برای زنان و هم ...
خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 7 خوراکی شادی آور را بشناسید 2. ماهی های چرب افراد مبتلا به کمبود مگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا ...
قاعدگی نامنظم چیست؟
نمی کنند و ممکن است اثرات نامطلوب داشته باشند. بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. درمان پریودی نامنظم درمان، در صورت نیاز، به علت مشکل بستگی دارد. بلوغ و یائسگی: پریودی های نامنظم که در دوران بلوغ رخ می دهند و یا در اثر نزدیک شدن به یائسگی رخ می دهند معمولا به درمان نیاز ندارند. کنترل زایمان: اگر خونریزی نامنظم ناشی از روشهای ...
تفسیر آزمایش تیروئید؛ تیروئیدم کم کار است پا پرکار؟
... عوارض جانبی و دوره نقاهت ممکن است پس از انجام آزمایش خون، در طی روز های آتی در محل سوزن کمی کبودی یا درد را احساس کنید. برای رفع این حالت می توانید کمی یخ بر روی محل سوزن گذاشته یا مسکن مصرف کنید. اگر درد زیادی داشتید، یا اگر محل سوزن، قرمز و متورم شد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم می توانند نشان دهنده عفونت باشند. تفسیر آزمایش تیروئید حال که بطور خلاصه ...
توصیه هایی برای سلامتی/تغذیه و ورزش شاه راهای مهم سلامت هستند
به گزارش ذاکرنیوز، پروین نخعی پیش از ظهر چهارشنبه به مناسبت روز جهانی سلامت در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: یکی از شاه راههای سلامتی خواب سالم است که خواب شبانگاهی باعث افزایش انرژی برای روز بعد است که متاسفانه این خواب در حال حذف است. وی افزود: علم پزشکی ثابت کرده که خواب در تاریکی شب باعث آرامش تمام اعضا و جوارح بدن می شود لذا بهترین زمان برای خواب 10 شب تا 4 صبح است. وی ...
بیماری ام اس در زنان، علل شیوع
پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرنمک و استفاده مناسب و متعادل از میوه و سبزیجات.به گفته این متخصص مغز و اعصاب، این روزها بسیاری از افراد شیاد سعی می کنند با وعده های دروغین درمان به درآمدهای کلان دست یابند که البته تا حدی موفق هستند. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران اظهار می کند: یکی از موضوع هایی که بشدت درمان ام اس را تحت تأثیر قرار می دهد عدم مطالعه است. متأسفانه عدم مطالعه در همه سطوح گریبانگیر ...
درمان زود انزالی در مردان، تکنیک ماستر و جانسون
.... پس فقط از کرم ها و اسپری های مخصوص تولید شده توسط شرکت های مجاز و مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنید. در صورت استفاده از این محصولات بهتر است قبل از شروع رابطه موضع را با صابون شست وشو دهید تا از بی حسی بیشتر جلوگیری شود. نکته مهم اینکه استفاده خودسرانه و بیش از حد از این محصولات عوارض زیادی در پی دارد پس مصرف آنها را به آخرین مرحله از درمان موکول کنید. توصیه می شود حتما قبل از مصرف آنها با ...
قبل از باردار شدن، این کارها را انجام دهید
انرژیزا و حتی مخدر باید پیش از اقدام به بارداری آن را ترک کنید تا بتوانید مطمئن باشید که بارداری سلامتی خواهید داشت. به پزشکتان مراجعه کنید اگر شما تصمیم به بارداری دارید بهتر است سری به پزشکتان بزنید تا یک چکاپ انجام دهد. اگر مبتلا به بیماریهای طولانی مدت مانند صرع، آسم یا دیابت بوده باشید و در حال حاضر دارو مصر میکنید باید تغییراتی در درمان شما انجام شود چون برخی داروها ...
بهترین دمنوش های خواب آور
برای دمنوش پیش از خواب باشد که تأثیر آن پشتوانه ی علمی دارد. در مطالعه ای تأثیر بودرمانی روی ضربان قلب و بی خوابی در زنان با گیاه اسطوخدوس به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند بعد از 12 هفته، بهبودهای چشمگیری در کیفیت خواب این افراد ایجاد شده بود خاصیت آرام بخشی بابونه به دلیل فلاوونوئید اپی ژنین آن است. اپی ژنین با گیرنده های بنزودیازپین در مغز پیوند زده و به ایجاد ...
دلایلی که جلوی آرام شدن درد را می گیرند کدامند؟
، جدی گرفتن این نکات برای تنظیم وضعیت میکروگلیا لازم است: مصرف داروهای مناسب به صورت منظم، ورزش منظم، خواب به اندازه کافی و مصرف ترکیباتی مانند زردچوبه. 2. آلرژی ها می توانند درد را تشدید کنند هر عاملی که واکنش التهابی را در بدن برانگیخته کند، این قابلیت را دارد که بر مغز تاثیر بگذارد و التهاب را در سیستم عصبی مرکزی تشدید کند و مشکلاتی مانند فیبرومیالژیا را تحت تاثیر خودش قرار ...
چطور در بهار از پوستمان مراقبت کنیم؟
آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید. حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می شوند. افراد سالمندی هستند که به دلیل مصرف داروهای متعدد به طور مداوم در ...
