خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی در تقویت استخوان ها

پیشگیری از بیماری با این خوراکی ها

گیاهی مانند روغن کلزا هستند که بهتر است به عنوان چاشنی و بدون حرارت دادن مصرف شوند، چون بسیار حساس هستند و براثر حرارت خواص خود را از دست می دهند. 3- حبوبات، موادغذایی تقریبا کامل نخود، لوبیا و سایر حبوبات، حاوی نشاسته، پروتئین، آهن، فیبر و مقدار کمی کالری هستند، هنگام فصل سرما، خوردن سوپ های حاوی حبوبات بسیار مفید است. برای جذب حداکثر مقدار آهن موجود در حبوبات، آن ها را ...

فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی

عروق اصلی است. خون حجامت رقیق است و نواحی سطحی پوست را از اخلاط پاک می کند، ولی خون فصد غلیظ است و از عمق بدن اخلاط و سموم را خارج می کند. فصد برای چه کسانی و چه زمانی توصیه می شود؟ چون میزان خون خارج شده در فصد بیشتر است، امکان ضعف فرد و ضرر به اعضای اصلی بدن مانند کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین دلیل بنابر گفته این پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند ...

قرص ضد بارداری زنان، آنچه باید بدانید

مطمئنا مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، تنظیم چرخه های قاعدگی نامنظم، و حتی کاهش گرفتگی عضلات، بسیار موثر است. بله، طب مدرن است دیگر! اما این قرص ها، مواد مغذی بدن شما را می مکند. دکتر سارا گات فراید، نویسنده نیویورک تایمز می گوید: مشخص شده که بر هم زدن سطوح طبیعی هورمون های بدن می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مهم را از بدن شما بشوید، منجر به خستگی، سر درد و حتی افزایش وزن ...

تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری

گروه فراهم می کنند. مصرف روزانه کربوهیدرات های پیچیده (نشاسته ها و فیبرها) برای بانوان باردار بین 6 تا 11 سهم، معادل 550 گرم است، که نسبت به پیش از بارداری 165 گرم بیشتر می باشد. در صورت مصرف بیشتر، این مواد می توانند باعث چاقی گردند. پروتئین در طی دوران بارداری سرعت متابولیسم بدن تا 25درصد افزایش پیدا می کند . بنابراین سرعت تشکیل و توسعه بافت های جنینی بسیار زیاد می شود و در نتیجه ...

توصیه هایی برای کنترل عفونت

لازم است با پزشک مشاوره شود. عفونت لثه ها غالباً آشکار نیست و از این رو معاینه دورهای (چکاپ) دندانپزشکی و رعایت بهداشت دهان مهم می باشد. با وجود نقش ژنتیک و استرس، رژیم غذایی تأثیر به سزایی بر توان دستگاه ایمنی دارد. برخی ازترکیبات موجود در غذاها، توان و شمار گویچه های سفید خون، یعنی خط نخست دفاع بدن در برابر عوامل بیگانه را افزایش می دهند. گویچه های سفید ...

چرا دولت نرخ دلار را 4200 تومان اعلام کرد

را می توان ناشی از نپرداختن وام های ارزی دانست. به اعتقاد این کارشناس اقتصادی آنچه که باعث شد نرخ دلار در روزهای آغازین نیمه دوم فروردین افزایش یابد به نحوی که در یک روز این نرخ به رشد 10 درصدی نسبت به یک روز قبل خود برسد را باید در عوامل اقتصادی و جو روانی جستجو کرد . حق شناس تاکید کرد : البته نباید از نقش رشد نقدینگی در افزایش نرخ دلار هم غافل ماند در دو دولت نهم و دهم ...

چربی خون را با مصرف کوفته تبریزی فیتیله پیچ کنید +طرزتهیه

درباره مهم ترین ترکیبات موجود در کوفته تبریزی اظهار کرد: این غذا حاوی پروتئین ها، انواع ویتامین ها، چربی، کربوهیدرات، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. وی بیان کرد: در تهیه کوفته تبریزی از انواع پروتئین های گیاهی مانند غلات، حبوبات و حیوانی همچون گوشت قرمز استفاده می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص آلو، تره و مرزه استفاده شده در کوفته تبریزی افزود: آلو و تره موجود در ...

علت خستگی مفرط در زنان، بیشتر بدانید

کردگی شکم، درد و نفخ بیش از حد و احساس گرفتگی شکم. علت های احتمالی: کمبود گلوتن را می توان متهم ردیف اول این نوع از خستگی دانست. این ماده پروتئین موجود در دانه های خاص مانند گندم، جو و چاودار است که در نتیجه مصرف غذاهایی مانند نان و پاستا، غلات صبحانه، شیرینی و پیتزا ایجاد می شود. این اختلال موجب تحریک سیستم ایمنی بدن شده و احتمال حمله به بافت روده را بالا می برد. بنابراین به جذب مواد ...

عناب سرشار از این ریز مغذی هاست!

. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است، همچنین سبب کاهش چربی کبد نیز می شود ،مصرف عناب برای افرادی که دچار بواسیر هستند، مفید است . استفاده از عناب همچنین ...

عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید

استفاده کرد. وی افزود: برطرف کردن تپش نامنظم قلب، مقوی معده و ضد تشنج، تسکین ناراحتی های سینه، کنترل تشنج و حمله قلبی از دیگر خواص بهارنارنج است. موسوی بیان کرد: مداومت در مصرف بهارنارنج برای رفع بزرگی طحال مفید است. این کارشناس طب سنتی اظهار کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، کاهش شدت علائم ...

رژیم غذایی ویژه فصل گرما از منظر طب اسلامی

که معتدل بوده، گرمی و سردی هوا به آن شدت وجود ندارد معده تا حدودی هضم قوی دارد اما در ماه پایانی بهار از قدرت آن کاسته می شود لذا باید غذاهایی با حجم زیاد و کالری اندک مصرف کرد. وی تأکید کرد: مصرف غذاهای مقوی و مغذی در این فصل را بهتر است کنار بگذاریم و جای آن را با غذاهای حجیم و کم انرژی پر کنیم مانند انواع سوپ ها تا بدن با بد انباشت مواد غذایی و فضولات آن رو به رو نشود. این ...

خاصیت روغن دنبه در طب سنتی

تدابیر فصل بهار

ملایم پخته سپس آن را صاف کرده و روزانه مصرف شود تا سه روز و بعداز آن سه روز سوپ یا آش میل شود.جهت رفع عطسه بهاری هر شب داخل بینی یک قطره روغن بنفشه و روغن بادام ریخته شود. جهت رفع خارش گلو و حساسیت و آلرژی و سرفه مقداری شکرتیغال و گل بنفشه را در یک لیوان آب با حرارت ملایم پخته و گرم جرعه جرعه هر شب قبل از خواب بخورید. در فصل بهار خارش و خشکی پوست بیشتر می شود بهترین راه درمان مصرف گیاه ...

برای کاهش کلسترول عرق مرزنجوش بخورید

... خواص دارویی عرق مرزنجوش از نظر حکمای طب سنتی طبع مرزنجوش گرم و خشک است. در طب سنتی اتریش از این گیاه برای درمان اختلالات دستگاه گوارش و عفونت ها استفاده می شود. برخی خواص این گیاه عبارت اند از: ضد افسردگی، ضدعفونی کننده، ضداسپاسم، ضدنفخ، صفرابر، قاعده آور، خلط آور، مقوی و انرژی زا. تاثیر این گیاه بر سیستم عصبی بیشتر از پونه کوهی است. از مهم ترین خواص مرزنجوش که ارسطو به آن اعتقاد ...

سالادی که شما را لاغر می کند

مردم نیوز : سالاد ها برای بدن بسیار مفید هستند و موجب تندرستی می شوند؛ افراد در هنگام مصرف سالاد ها باید به نکاتی توجه کنند؛ سالاد ها انواع مختلفی دارند؛ در تهیه برخی از آن ها از گوشت هایی مانند گوشت مرغ و کالباس هم استفاده می شود. برای بررسی خواص سالاد هایی که از سبزیجات و میوه ها درست می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...

دفع سنگ کلیه با میوه گل نسترن

برخی از خواص میوه گل نسترن را بیان می کنیم. طبع میوه نسترن میوه نسترن از نظر طب سنتی ایران، معتدل و خشک است. ترکیبات میوه نسترن میوه نسترن سرشار از ویتامین C است؛ به طوری که در 100 گرم آن، 600 میلی گرم ویتامین C وجود دارد، در حالی که در 100 گرم پرتقال فقط 50 میلی گرم ویتامین C موجود است؛ بنابراین مقدار ویتامین C میوه نسترن 12 برابر پرتقال و 3 برابر لیموترش است ...

رابطه زناشویی مطلوب، بفرمایید غذا!

یا غذاهای دیگرتان اضافه کنید. 17. کاهو یک بشقاب کوچک سالاد به همراه کمی سرکه و روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد تا دور کمرتان را باریک کرده و به علاوه میل جنسی تان را افزایش دهید. کاهو حاوی مواد تسکین دهنده و آرام بخشی است که باعث فعال شدن هورمونهای جنسی می گردد. 18. زنجبیل زنجبیل به تنظیم گردش دمایی بدن، سمیت زدایی مخاطی و همچنین تقویت میل جنسی کمک می ...

مصرف “نخود” کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است

، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد ...

چگونه غذا بخوریم تا لاغر بمانیم؟/ راهکار های نوین برای فرار شرکت ها از ورشکستگی/ شناسایی عوامل ژنتیکی ...

کمک راهکارهای دانش بنیان یکی از شرکت های دانش بنیان موفق به تولید نرم افزاری شده است که به کمک آن می توان از ورشکستگی شرکت ها جلوگیری کرد. خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی در تقویت استخوان ها سوپ کلم بروکلی با سبزیجات حاوی انواع ویتامین ها است بنابراین مصرف این سوپ نقش موثری در تقویت استخوان های بدن دارد. ذکر آمار خودکشی در مناطق زلزله زده مشکلات جامعه را حل نمی ...

خواص سبزی های بهاری

بیماری های پوستی موثر است. این سبزی، گرمی و حرارت بدن را بالا می برد و انرژی زاست، بی اشتهایی را رفع می کند و برای آرامش اعصاب مفید است. سبزی های بهاری : ریواس ریواس دارای برگ های ضخیم و گوشت دار است و طعم ترشی دارد. این گیاه سرشار از ویتامین C و فیبر است. خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد، زخم اثنی عشر را بهبود می بخشد و برای تقویت کبد و افزایش ایمنی بدن، عفونت های ویروسی را از بین می برد. یکی از مهم ترین خواص برگ های ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین می کند و برای کاهش قند خون سودمند است. ...

غذا هایی با آنتی اکسیدان های فراوان

نیست اما اگر خواص آن را بدانید احتمالا به مصرف بیشتر آن تشویق می شوید. کنگر فرنگی منبع بزرگی از فیبر غذایی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. طبق تست FRAP، هر 100 گرم کنگر فرنگی 4.7 میلی مول آنتی اکسیدان دارد. کنگر فرنگی غنی از آنتی اکسیدانی به نام اسید کلروژنیک است. مطالعات نشان داده که فواید آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اسید کلروژنیک می تواند ریسک برخی از سرطان ها، دیابت نوع دوم و بیماری ...

عدس پلو غذایی مقوی برای کودکان

عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص عدس پلو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص عدس پلو اظهار کرد: مصرف این غذا موجب رشد کودکان و تقویت عضلات آنها می شود؛ این غذا همچنین برای بیماران در دوران نقاهت هم مفید است. وی بیان کرد: مصرف عدس پلو همراه با گوشت چرخ کرده گوسفندی نقش موثری در رفع کم خونی و ...

بخور و نخورهای دوران شیردهی، پاسختان اینجاست

املاح معدنی باشند. یک برش نان و غلات سبوس دار از جمله نان جو همراه با یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یک عدد سیب یا موز متوسط همراه با یک فنجان ماست می تواند به راحتی نیمی از انرژی اضافه مورد نیاز شما (حدود 227 کالری) را تامین کند. به چه غذاهایی در طول دوران شیردهی نیاز دارم؟ روی مصرف مواد غذایی تمرکز کنید که انرژی لازم برای تولید شیر را به بدن شما می رسانند. مواد غذایی پر ...

در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟

...، مواد معدنی، فیبر و انرژی بدن را تامین می کنند و در واقع کربوهیدرات های مرکب هستند؛ بنابراین بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها ...

مهمترین خواص روغن ماهی برای سلامتی

روغن ماهی (موارد احتیاطی و منع مصرف) همانند سایر مواد غذایی زیاده روی در مصرف روغن ماهی به ویژه ممکل ها و کپسول های حاوی روغن ماهی، عوارض جانبی را برای سلامت بدن به همراه خواهد داشت. بنابراین لازم است رعایت اعتدال در مصرف این ماده غذایی انجام شود. همچنین افراد مبتلا به غلظت خون، بایستی همراه با مصرف کپسول روغن ماهی، از داروهای رقیق کننده خون استفاده نمایند. منابع: کتاب خواص آب میوه ها و فرهنگ شربتها، روغن ها و مرهم ها، عصر ایران، طب روز ...