خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
...، منیزیم و روی را فراهم می کنند. ماست، به خصوص ماست یونانی، به ویژه برای زنان باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های پروبیوتیک هستند، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و ...
مساجد در زمینه سازی ظهور امام زمان(عج) چه نقشی دارند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مسجد از نگاهی خانه خداست[1] و از نگاهی دیگر، مجلس و جایگاه پیام آوران بزرگ الهی و خانه همه تقوا پیشگان است که المساجد المجالس الآنبیاء [2] المساجد بیوت المتقین. [3].. مسجد متعلق به ذات پاکی است که سرچشمه تمامی عظمتها و بزرگی هاست. و ان المساجد لله[4]... ساختن، تعمیر کردن و آبادان نگاه داشتن این جایگاه فرخنده، افزون بر آنکه نشان ...
توصیه های قبل از بارداری، جدی بگیرید
اسید فولیک قرار دهند. اگر مصرف این میزان اسید فولیک از راه مواد غذایی برای شما دشوار است بهتر است از مکمل های غذایی کمک بگیرید. تحقیقات نشان می دهد زمانی که از یک ماه قبل از بارداری مصرف این میزان اسید فولیک را آغاز می کنند رشد و توسعه سلول های مغزی فرزندشان 50 تا 70 درصد افزایش می یابد. در واقع متخصصان بر این باورند که مصرف اسید فولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، نیاز بدن به این ماده معدنی را می توان با مصرف خوراکی های متعدد تامین کرد. همچنین پایین بودن سطح آن در بدن به یبوست، گرفتگی عضلات شکمی و احساس ضعف منجر می شود. پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین پتاسیم در عملکرد سیستم عصبی و قدرت ماهیچه ای تاثیرگذار است. اغلب ...
بهترین محل ها برای صبحانه در هونولولو، ایده خوشمزه برای تمام سنین
اسفناج لذت ببرید و زندگی در جریان مردم بیرون را تماشا کنید. بعد از اینکه از قله الماس بالا رفتید و یا تا ساحل کایمانا شنا کردید، اول از یک دستگاه خودپرداز وجه نقد دریافت کنید و بعد به این کافه برای صبحانه بروید چون این کافه فقط پول نقد قبول می کند و منویی با آیتم های زیاد مثل پنکیک های تارو با سس هاپیا و کاسه های آسایی دارد. در جزیره ای که بستنی های یخی چرب و نرم درست شده از میوه های ...
سه دستاورد جدید هسته ای کشورمان را بیشتر بشناسید
شده است. نقاط شبنم در دستگاه به گونه ای طراحی شده که در بالاترین سطوح عمل کرده و با مصرف حداقل برق، آب را با کیفیت بالا و پس از هشت مرحله فیلتراسیون تولید می کند. بزرگترین مزیت دستگاه های تولید آب از رطوبت هوا این است که آب شرب کشاورزی و صنعتی مورد نیاز را در محل مورد نظر بدون اتصال به شبکه آب و برق کشور و بدون حفر چاه تولید و توزیع می کند و آب را از منبعی کاملا جدید (هوا) تهیه کرده و در ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ رژیم غذایی از عوامل اصلی موثر در سلامت جسمانی و روانی انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را پایدار نگه می دارند و درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در اختیار بدن قرار می دهند در پایداری خلق و خو نقش چشمگیری دارد. برای کسب آرامش می توانید مصرف این مواد غذایی ...
آمادگی های قبل از بارداری، چهار نکته مهم
حاوی مقدار زیادی قند هستند که می توانند به سرعت باعث افزایش قند خون شده و اثرات منفی بر باروری داشته باشند. حذف روغن ها و چربی های ترنس از رژیم غذایی نیز ایده خوبی برای تقویت باروری است، زیرا مصرف بالای این نوع چربی ها به ناباروری مرتبط هستند. هنگام خرید برچسب روی مواد غذایی نظیر مواد غذایی آماده و بسته بندی، را بخوانید تا مطمئن شوید که از مواد غذایی حاوی این نوع چربی ها استفاده نمی کنید. ...
گسترش دامنه اعتیاد با مصرف گل
...: یک متخصص اعصاب و روان اظهارکرد: مصرف حشیش معضل اعتیاد در کشور را به نسبت بسیار زیادی گسترش داده است. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا، دکتر گودرز عکاشه روانپزشک و متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه معضل اعتیاد امروزه محدود به کشور نیست، گفت: بدون شک پنهان کردن و یا تشدید معضل اعتیاد در جامعه همواره به ضرر جامعه تمام خواهد شد، به طوری که پنهان کردن این معضل سبب رشد آن شده و تشدید ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
آیا تصمیم دارید بچه دار شوید؟ به شما تبریک می گوییم! برای اینکه بدانید پیش از باردار شدن چه کارهایی باید انجام بدهید تا سلامت و شاد باشید و احساس آمادگی برای شکل گیری جنین در وجودتان را داشته باشید، خوب است موارد زیر را به خوبی رعایت کنید و انجام دهید. 1. قرص نخورید اگر تاکنون قرص ضدبارداری مصرف می کردید، مصرف آن را قطع کنید. این کار باعث می شود تا متوجه شوید دوران قاعدگی طبیعی ...
کمبود داروی ضد فشار در استان همدان در روزهای آینده برطرف می شود
، فرآورده های بیولوژیک و مواد مخدر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: تا کنون مشکل جدی در خصوص کمبود این نوع دارو نداشته ایم و اکنون نیز با توزیع مناسب این دارو می توان از کمبود و عدم آن در داروخانه ها جلوگیری کرد که تنها راه آن توزیع این دارو در تعداد محدود به بیماران است . مساعد با بیان اینکه در کل دنیا امکان کمبود مقطعی هر نوع دارویی وجود دارد، ابراز کرد: از آن جا که ...
5 میوه مهم برای پیشگری از چاقی
قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود دارد، اما میوه هایی ...
خواص باورنکردنی یک خوراکی در درمان ناباروری
روده بزرگ بوده و خطر ابتلا به تومورها را در روده بزرگ کاهش دهد. افزایش گلوتاتیون گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این ماده می تواند کمک موثری در مبارزه با سرطان، بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی و عروقی باشد. همچنین سبب افزایش قدرت تولید مثل می شود. کنترل قند خون یکی از مزایای مشترک پیاز برای مردان و زنان پروتئین دی سولفید ...
اگر فرزند باهوش می خواهید از انجام این کار غافل نباشید
دریافتند در مغز موش های باهوش تر از ارتباط پیشرفته و بیشتری بین سلول های عصبی وجود دارد. محققان در ادامه پژوهش های خود دریافتند ورزش با دگرگون کردن DNA در اسپرم پدران سبب افزایش سطح هوش در فرزندان می شود. پژوهشگران یکی از دلایل این امر را افزایش سطح اکسیژن در اسپرم مردان به دلیل ورزش به وسیله آن ها و رشد ریه ها و جذب بیشتر اکسیژن می دانند. افزون بر سطح هوش، انجام ...
خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...
تهوع بارداری یکی از مشکلات خانم ها در زمان بارداری حالت تهوع است که مخصوصا در سه ماه اول بروز پیدا می کند؛ با افزایش حجم رحم و اشغال فضا توسط آن، معده و روده جمع تر شده و در نتیجه فرد نمی تواند به اندازه سابق غذا مصرف کند، در نتیجه بانوان زمان بارداری با خوردن غذا حالت تهوع دارند. مهم ترین توصیه برای رفع حالت تهوع در بارداری ، افزایش تعداد وعده ها و کاهش حجم هر وعده غذایی است ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله دیابت قرار می دهد. رژیم غذایی ناسالم: رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در بروز خستگی در انسان است. یک رژیم غذایی ناسالم که شامل مواد مغذی نیست، تا حد زیادی باعث خستگی شما می شود. بدن شما برای تنظیم انتقال دهنده های عصبی که باعث تنظیم خواب می شوند، به انواع مختلفی ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؛ بنابراین حتما میوه و سبزیجات را ...
خواص روغن کرمانشاهی و طرز تهیه آن در منزل
که در مقدار مناسب و با تحرک بدنی کافی مصرف شود. روغن حیوانی کرمانشاهی به هضم بهتر غذا کمک می کند و در سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون موثر است. به طور کلی مصرف روغن کرمانشاهی باعث افزایش قوای جسمانی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها را تقویت می کند. خواص روغن کرمانشاهی شباهت زیادی به خواص روغن نارگیل دارد و به دلیل دارا بودن مقادیر ...
تنظیم هورمون های زنانه با این خوراکی ها
هورمون ها شود. این ماده به بدن کمک می کند متابولیت های مضر که سبب رشد تومور ها بخصوص در ناحیه سینه که حساس به استروژن است، را تجزیه کند. سبزیجات دیگر مثل کلم کیل و کلم بروکسل و گل کلم هم اثراتی مشابه دارند. 7 . دانه چیا دانه چیا Chia seeds یکی از بهترین منابع امگا3 و فیبر است. به غیر از کاهش سطح قند خون این دانه به کنترل فشار خون و سطح انسولین هم کمک می کند. زمانی که صحبت از ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
...: کارشناسان در مرکز انجمن خواب انگلستان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بالا بودن درجه حرارت اتاق خواب می تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و حتی دیدن کابوس های شبانه شود. محققان بهترین دما برای داشتن خوابی آرام و عمیق را بین 16 الی 18 درجه سانتیگراد می دانند. افراد زمانی که دراتاق های بسیار گرم استراحت می کنند بیشتر احتمال دارد دچارکابوس و دیدن خواب های آشفته سرشار ازهیولا و موجودات ...
سلامت پاکسازی کبد با این 10 خوراکی عالی و مفید
یک کبد سالم ترکیبات خون را متعادل و مواد سمی را از آن پاکسازی می کند. همچنین مواد غذایی که توسط روده در فرآیند هضم جذب شده است را پالایش کرده و سپس برای استفاده بدن آماده می کند. مقداری از ویتامین ها، آهن و قند بدن نیز توسط کبد ذخیره می شود. کبد گلبول های قرمز قدیمی را از بین برده و مواد شیمیایی مورد نیاز برای انعقاد خون را تولید می کند. بنابراین، پاکسازی کبد به دلیل این که چندین عمل حیاتی را برای بدن انجام می دهد بسیار ضروری است. ...
نکاتی مهم برای افراد شب کار
روی پرستارها انجام شد نیز نشان داد شب کاری و کار کردن برای ساعت های طولانی، باعث کارآیی، چاقی، آسیب . طیف وسیعی از بیماریهای مزمن می شود. در دنیای امروز ممکن است نتوانیم از شیفت های شب فرار کنیم و به ناچار قربانی عوارض مرتبط با شب کاری شویم، اما نکات مفیدی وجود دارد که می توانید کمک مان کند. 1. مکررا استراحت کنید چه شیفت کاری شما 9 صبح تا 5 عصر باشد و چه شب کار باشید باید ...
خوراکی های مفید برای دیابتی ها!
...: عزت الله فاضلی مقدم اظهار کرد: با توجه به اینکه آسیب هایی که قندهای ساده دارد برخی از بیماران باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کنند. وی با بیان اینکه مصرف قندهای ساده در دیابتی ها سبب افزایش سدیم و قند خون می شود، افزود: دیابتی نباید از قندهای ساده استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: قندهای ساده در بدن تبدیل به چربی شده و افرادی که چربی خون شان به ...
مصرف قند با دندان ها چه می کند؟
نیازهای زندگی سالم است و ارتباط مستقیم با شیوه زندگی، بخصوص نوع تغذیه افراد دارد. تجربیات موفق بعضی جوامع پیشرفته نشان داده، بیماری های دهان و بخصوص پوسیدگی دندان اگر در میان تمام اقشار جامعه هم قابل پیشگیری نباشد، در بین اقشاری که از سواد سلامت کافی برخوردار باشند، صددرصد قابل پیشگیری است. نگذارید دندانتان بپوسد بهترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان و دفعات مصرف ...
چرا جوش می زنیم؟
غذایی نامناسب و مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی سبب چرب شدن پوست صورت و تجمع باکتری ها می شود ؛ اگر جوش می زنید کمتر از غذاهای کنسروی استفاده کنید زیرا تجمع باکتری ها باعث می شود که پوست شما جوش بزند. جوش زدن نشان قند بالای بدن مصرف زیاد قند سبب بروز مشکلات پوستی می شود و جوش زدن یکی از عوامل بالا بودن قند بدن است که باید به آن توجه بسیاری شود تا از بروز مشکلات جبران ناپذیر ...
چرا سود دلالی در اقتصاد ایران بالاست؟!
...> مشکل ما بزرگ بودن اندازه ی دولت نیست که مطالعات محققین ما از جمله کارشناسان بانک مرکزی نشان می دهد که اندازه ی دولت مرکزی (سهم هزینه های دولت) پس از انقلاب اسلامی در حدود حداکثر 30 درصد تولید ناخالص داخلی تا کنون بوده است.[1] بلکه مشکل ما ناکارآمدی بدنه ی اداری دولت است. به طور مثال مجوز تأسیس بانک های جدید، شرکت های لیزینگ و مجوزهای مختلف مشاغل زاید و کاذب در بازار خدمات در همین راستا سبب بزرگ ...
تاثیر امگا3 بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن
از افراد به جای اینکه ماهی بخورند، خودسرانه به مصرف مکمل و قرص های امگا3 روی می آورند. اگرچه مصرف این نوع مکمل و قرص ها التهاب را کم می کند، باعث کاهش سطح تری گلیسرید خون می شود و مشکلات را حل می کند اما با توجه به اینکه مصرف زیاد قرص های امگا3 باعث غلظت خون می شود و در طولانی مدت قند خون را بالا می برد، حتی الامکان باید از مصرف خودسرانه آن اجتناب کرد. مصرف طولانی مدت و روزانه آن می تواند عوارضی به ...
نماینده چشمک زن و اقدام دیرهنگام کنترل بازار ارز/ هشدار درباره کسر حق بیمه از اضافه کار برخی کارمندان/ ...
افزایش یافته است و تولیدکنندگانی که این مواد را خریداری می کنند می گویند به دلیل بالا رفتن قیمت مواد اولیه مجبور هستند که کالاهایشان را گران کنند. توضیح سازمان اداری و استخدامی در خصوص یک خبر در پی انتشار یک خبر ویژه به نقل از خبرگزاری تسنیم و روزنامه جام جم، روابط عمومی سازمان اداری و استخدامی جوابیه ای ارسال کرد. این روابط عمومی با تکذیب خبر مصوبه محرمانه برای ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها برای سلامتی
که ممکن است از گرفتگی های عضلانی پیشگیری کنند، به ویژه اگر ورزش می کنید یا در ماه های گرم سال در فضای آزاد فعالیت دارید. یک موز اندازه متوسط حاوی 422 میلی گرم پتاسیم است. کنترل عوامل استرس زا دشوارتر شده است در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اینکه چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت مستقیم بر واکنش های بدن تاثیرگذار ...
چگونه صبح را با انرژی زیادتری آغاز کنیم
توجهی کاهش دهد. این قهوه مزایای قهوه ی سیاه، کره، اسید های چرب مفید، خواص ضد التهابی و ویتامین های محلول در چربی را بدون نیاز به شیرین کننده و خامه به بدن می رساند. این قهوه همچنین سرعت فعالیت مغز را بالا می برد و با کم کردن میزان اشتها، وزن را کاهش می دهد. همه ی ما یک کار بزرگی در زندگی داریم که انجام آن را همیشه به تعویق می اندازیم. کاری که انجام آن موفقیت بزرگی به شمار می آید و ما ...
تغذیه مناسب در بارداری، پخت غذا در چه ظرفی؟
...> از مزایای استفاده از ظروف سفالی سبک بودن آنها، قیمت مناسب، قابلیت قرارگیری در ماکرویو است ولی باید به این نکته توجه نمود که رنگ آبی این ظروف حاوی سرب بوده که می تواند عاملی برای مسمومیت مادر و جنین با سرب باشد. ظروف مسی از مزایای این ظروف پخت بهتر مواد غذایی بوده ولی باید توجه نمود بدن خانم باردار به میزان کمی از مس نیازمند است و مقدار بیش از حد آن منجر به مسمومیت می گردد و بر ...
