خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
اختلالات خواب هستید، مواد غذایی تند محرک محسوب شده و بهتر است از خوردن آن ها اجتناب کنید.موادی مانند پیاز، فلفل، فلفل قرمز یا دیگر غذاهای تند می تواند موجب سوزش معده و سوءهاضمه شوند. " مصرف مواد غذایی سالم و متعادل نه تنها برای شما و کودکتان در این هفته های پایانی لازم است بلکه انرژی لازم را برای شیردهی و بهتر شدن اندامتان پس از زایمان، آماده می کند. این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که ...
علت اسهال نوزادان، چه عواملی می تواند باشد؟
...، گاز، درد شکم و خون در مدفوع را ایجاد کند. در موارد شدیدتر، آلرژی همچنین می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی نوزادان، تورم و مشکلات تنفسی شود. پروتئین شیر شایع ترین مواد آلرژن غذایی است. (کودک شما نباید در کمتر از شش ماهگی شیر گاو یا غذا های ساخته شده با شیر گاو را بخورد. همچنین مواد لبنی جامد نیز می تواند باعث آلرژی در کودک شود. در بعضی موارد نیز خوردن محصولات لبنی توسط مادر، بر روی ...
حساسیت بدن زن، نسبت به مایع منی چیست؟
موضوع به واسطۀ تست های تشخیصی دیگر نمونۀ خون بگیرد. گزینه های درمانی در دسترس درمان HSP با هدف به حداقل رساندن علایم یا پیشگیری از آنها دنبال می شود. بهترین راه برای نیل به این هدف استفاده از کاندوم در هر بار اقدام به نزدیکی است. مردان در طول خودارضایی نیز باید از کاندوم استفاده کنند تا از گسترش علایم در سطح بدن پیشگیری شود. حساسیت زدایی اگر فرد مایل به ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
با دیگر مشکلات جسمی اشتباه گرفته می شود. به گفته پزشکان از جمله علائم پایین بودن سطح پتاسیم در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس ضعف ماهیچه ای: پتاسیم در تبدیل قند خون به گلیکوژن مهم است بنابراین، زمانی که سطح آن پایین باشد فرد در طول روز یا هنگام فعالیت روزمره احساس ضعف ماهیچه ای می کند. علاوه بر این، پایین بودن سطح پتاسیم باعث می شود مقدار زیادی کلسیم از ...
مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
/> انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است.
راههای افزایش میل جنسی
جسمی شده بلکه باعث افزایش ( Increase )توانایی افراد در تحریک و اشتیاق جنسی می شود. آووکادو در تقویت سیستم ایمنی بدن و میل جنسی سودمند است. شکلات تلخ شکلات همیشه مورد علاقه اکثر افراد بوده و در تولید انرژی و هیجان بالا شناخته شده است. در شکلات تلخ دو ماده فنتیلامین (محرک سیستم عصبی ) و تریپتوفان وجود دارد که این دو عنصر به ما کمک می کنند تا میل بیشتری به روابط جنسی همراه با ...
پنیر برای چه کسانی مفید است و برای چه کسانی مضر؟
اثر کار زیاد خسته میشن و کسانی که زود خسته میشن باید پنیر بخورن چون دارای فسفره و فسفر غذایی مطلوب برای این دسته از اشخاص به حساب میاد. کسانی که بیماری دیابت دارن، چرا که قند نداره و از این جهت صبحونه و میانوعده مناسبی برای این دسته افراده. مادرانی که کودک شیرخوار دارن در هفته باید چندین وعده از این ماده غذایی غنی از کلسیم و پروتئین و ویتامینها، میل کنند تا از عوارض کمبود کلسیم و سایر ...
ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه
، انجیر و خرما و دیگر اقلام میوه تهیه می شود، بهترین نوع سرکه را متعلق به میوه انگور دانست و گفت: سرکه انگور دارای طبعی سرد و خشک است و مصرف آن موجب هضم بهتر مواد غذایی در بدن می شود. وی در مورد موارد منع مصرف سرکه نیز اظهار کرد: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و بدن را لاغر می کند، علاوه بر این نیز مصرف بیش از حد آن به ضعف قوای جنسی منجر می شود. کاظمینی همچنین اضافه کرد: افرادی که دچار بیماری های( Diseases ) اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. ...
کنترل دیابت با آش آبغوره
خون هستند باید از جعفری در تهیه آش آبغوره بیشتر استفاده کنند. وی درباره طرز مصرف آش آبغوره در مبتلایان به نقرس (افرادی که اوره خونشان بالاست) افزود: افراد دچار این عارضه باید هنگام پخت این آش یک قاشق مرباخوری سماق به آن اضافه کنند. طول دوره پاکسازی بدن از اخلاط سوخته با آش آبغوره این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پاکسازی بدن از اخلاط سوخته در صفراوی مزاج ها پنج روز، در ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
برابر بیشتر از چای سیاه می باشد، این ماده آنزیم دی هیدروفولات (DHFR) را که سلول های سرطانی برای رشد به آن ها نیاز دارند، کاهش می دهد و دارویی بسیار مفید برای جلوگیری از سرطان به شمار می آید. کاتچین های موجود در چای سبز به وسیله جلوگیری کردن از تشکیل مواد التهابی باعث رقیق شدن خون و مانع از ایجاد لختگی در خون می شود که این مواد التهابی از اسیدهای امگا 6 به وجود آمده اند و در گوشت و ...
آبمیوه هایی که سردردتان را تسکین می دهند
استفاده کنید، بهتر است از سایر شیر های استاندارد مانند شیرسویا (Soya milk)، استفاده نمایید. شیرسویا برای سردرد های ناشی از تغییرات هورمونی مفید است. برای بعدازظهر خود نیز می توانید چند عدد هویج را آب گرفته و برای تنوع و تغییر در مزه و طعم آن، با آب یک عدد سیب مخلوط و نوش جان کنید. این نوشیدنی برای آرام کردن سردرد های ناشی از پرخوری و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین بسیار مناسب است؛ زیرا خاصیت پاکسازی و سم زدایی دارد و چند دقیقه پس از نوشیدن این آبمیوه، احساس تازگی و نشاط خواهید کرد و سردردتان تسکین می یابد. ...
فواید خوردن موز سیاه شده
ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 تا 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این ...
سموم خانگی که روزانه استفاده میکنیم
های مقاوم در برابر دارو را ترویج دهد. در حقیقت، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در چند دهه گذشته در حوزه سلامت انجام داده ایم، استفاده بیش از حد از مواد شوینده ضدباکتری است. آنها رشد میکروب های مقاوم را ترویج داده و ما را سالم و امن تر از قبل نمی سازند. نرم کننده پارچه ترکیبات آمونیوم کواترنری (4 بخشی) که در مواد نرم کننده مایع یافت می شود، دارای اثر ضدمیکروبی بوده و باعث مقاومت ...
مشکلات کلیه در بارداری، مادران بخوانند
حاملگی تحت نظر پزشک متخصص زن قرار گیرد. از آزمایش ادرار می تواند برای تشخیص بیماران مبتلا به مرض قند و یا کسانی که استعداد ابتلا به مرض قند را دارند استفاده نمود. برای تشخیص بعضی اوقات پزشک متخصص زنان از پزشک متخصص بیماری های غدد نیز کمک می گیرد. علاوه بر قند، آلبومین نیز ممکن است در ادرار ظاهر شود. آلبومین ماده ای است که از هضم مواد پروتئینی در بدن حاصل شده و توسط کلیه ها دفع می شود. به طور طبیعی در حاملگی مقدار جزئی از آلبومین وارد ادرار می شود ولی اگر مقدار آن بیشتر از حد معمول باشد نشانه خوب کار نکردن کلیه هاست. ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
...: نوشیدن آب هویج فواید بی نظیری برای سلامتی ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامین هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و با التهاب می جنگد. این ها تنها چند مورد از فواید بی شمار آب هویج برای سلامتی هستند؛ با ما همراه باشید... 10 ...
مشکلات دوران بارداری، فواید گریپ فروت
.... فشار خون و پره اکلامپسی تقریبا در 8 درصد خانمهای باردار پره اکلامپسی رخ می دهد و اگر به خوبی مورد نظارت و مراقبت قرار نگیرد ، می تواند منجر به زایمان زودرس یا حتی مرگ شود . همچنین داشتن پره اکلامپسی در بارداری اول می تواند باعث تکرار آن در بارداریهای بعدی هم باشد. کسانی بیشتر در معرض پره اکلامپسی هستند که سابقه فشار خون بالا پیش از بارداری را دارند. گریپ فروت از آنجاییکه هم ...
رنگ مو در بارداری، تاثیر بر سقط جنین
رنگ کردن مو در دوران بارداری مادران در طول بارداری خود باید از رنگ کردن موها خودداری کنند، چراکه مواد شیمیایی به کار رفته در رنگ ها از طریق پوست سر که بسیار حساس است، وارد خون شده و در صورت استفاده مکرر باعث نقص جنین می شود. توصیه اغلب پزشکان این است که خانم های باردار به خصوص در سه ماهه اول بارداری که زمان شکل گیری جنین و پیشرفت سلول های اولیه جنین است و جنین بسیار حساس بوده و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 فروردین
هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد احداث خزانه برای مزارع چغندر قند نشائی اتمام کشت بهاره نخود و عدس مبارزه با سن مادر در مزارع گندم وجو از روز پنج شنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد مبارزه با شته در مزارع کلزا در صورت مشاهده مطابق نظر کارشناسان محل بویژه در خصوص سموم مناسب از روز پنج شنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و ...
برای دفع سموم از بدن چه رژیمی بگیریم ؟
...: برای اینکه کلیه ها بتوانند به درستی فعالیت خود را انجام دهند باید در سلامتی کامل باشند. همچنین در روز به میزان کافی آب مصرف شود. بدن ما روزانه به 8 لیوان (2 لیتر) آب نیازمند است که از طریق نوشیدنی ها وغذاها تأمین می شود. برای تأمین آب مورد نیاز بهتر است دربین وعده های غذایی 2 تا 3 لیوان آب یا آب میوه های تازه و یا حتی آب سبزیجات مصرف شود. البته میزان زیاد، آب به یکباره نباید نوشیده شود، چرا که ...
تغذیه دوران بارداری، دو ماده مغذی
میتوانید با خوردن دو وعده از غذاهای سرشار از اسید فولیک 200 میکروگرم از این ماده را دریافت نمایید. غذاهای سرشار از اسید فولیک نخود، لوبیا چیتی، مارچوبه، اسفناج، کاهو، کلم برگ، لوبیا قرمز، جوانه گندم و آب پرتقال. آهن بدن خود را افزایش دهید کمبود آهن شایع ترین کمبود مواد غذایی در میان کودکان و زنان به خصوص در زنان باردار است. افزایش حجم خون در طول بارداری و افزایش ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟
این رو برخورداری از مقادیر وسیعی از این ماده مغذی به افزایش سلامت او کمک می کند. اسید فولیک در مواد خوراکی سرشار از ویتامین C مانند مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، لیموترش و نارنگی)، سبزیجات سبز برگدار (اسفناج، کلم پیچ)، بروکلی و در انواع نان جو یا غلات غنی شده، نخود خشک شده و برخی مغزها (بادام زمینی یا تخمه آفتابگردان) یافت می شود. علاوه بر فواید آن برای رشد، اسیدفولیک به کاهش شیوع برخی نقص ...
میوه ها و سبزیجات مناسب برای جوانسازی و شادابی پوست
ارگانیک متعادل کننده جریان هستند و گردش خون را در زیر پوست افزایش می دهند؛ مصرف این میوه ها به سلول سازی پوست کمک می کند. انگور، گوجه فرنگی و مرکبات منابع مهم اسید های میوه ای هستند، افراد باید در فصل زمستان از خشکبار هایی مانند انجیر و خرما خشک شده که غنی از قند هستند، استفاده کنند؛ مصرف میوه های آبدار مانند طالبی و هندوانه هم در فصل تابستان مفید است. میوه ها و سبزیجات مناسب ...
مشکلات دوران بارداری، پاسخ به سوالات رایج
.... برای یبوست خود از فیبرها، سبزیجات و مواد ملین استفاده کنند. برای خطوطی که با رشد جنین بر روی بدن مادران ایجاد می شود چکار باید کرد؟ این خطوط به دلیل تغییراتی است که در بافت کلاژن و نگهدارنده ی پوست اتفاق می افتد. و تحت تأثیر هورمون های حاملگی است. بنابراین وقتی که این بافت کلاژن که بافت نگهدارنده ی پوست است از بین می رود، پوست زمینه پیدا می کند که ترک بخورد. خیلی اوقات بر روی ...
چطور کاهش اشتها و کاهش وزن داشته باشیم؟
منبع خوبی برای کسب الیاف مورد نیاز بدن است. تخمه بخورید تا سیر شوید تخمه کدو مقدار زیادی پروتئین، چربی مفید و الیاف را در پوسته کوچک خود ذخیره کرده است. هر سه این مواد به آهستگی هضم و جذب بدن می شوند. آهستگی این روند هضم برای مدت طولانی به انسان احساس سیری می دهد و میزان قند خون را ثابت نگاه می دارد. الودکتر ...
با سرکه سیب سلامت بمانید
در نتیجه دردناکی آن می شود. علاوه بر آن برخی معتقدند که آرتروز در حقیقت بر اثر انباشت سم در مفاصل به وجود می آید. وجود پکتین در سرکه سیب سموم را از بدن جذب و حذف می کند. همچنین این سرکه یک سم زدای طبیعی است که می تواند کل بدن را پاکسازی نماید. برای تسکین درد می توان یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و همراه وعده غذایی مصرف کرد. آسم در بررسی ها ...
فواید خام خواری دوره ای
که در صورت پخته شدن از بین می روند. اکنون به فواید این نوع رژیم غذایی نگاهی می اندازیم؛ البته حواس تان باشد که رژیم های خام خواری، رژیمی نیست که بتوان برای تمام عمر از آن تبعیت کرد و بهتر است این رژیم برای دوره های چند روزه یا چند هفته ای و به منظور پاکسازی بدن گرفته شود. ب هبود شرایط هاضمه این هم یکی دیگر از فواید خام خواری است. پختن غذا برخی از آنزیم های مواد را از بین می ...
10 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر
خانومی اتفاق بیفته، برگه ی زرد آلو دارای مواد شیمیایی خاصیست که سطح هورمون رو به حالت تعادل میرسونه و بدن رو متعادل میکنه. زردآلو غنی از کلسیم و فیبره و به افزایش ارزش غذایی شیر کمک میکنه. از برگه زرد آلو میتونید بعنوان یک میان وعده سالم استفاده کنید. بادام بادام سرشار از امگا 3 و ویتامین E است. فایده ی ویتامین E اینه که باعث بهبود خارش ناشی از علائم کششی بارداری میشه و امگا 3 به تقویت هورمونهای شیردهی کمک میکنه تا شیر بیشتری تولید بشه. بادام میانوعده ی مناسبی برای هر سن و سالیست. منبع: برترینها/209 چاپ مطلب ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آنها احتمال افسردگی را تشدید می کند
نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از ...
زهرمار؛ از کشتن دشمنان تا نجات بیماران/سمی کشنده که از طلا هم گرانتر است
تغییرات و اصلاحات در واکنش های شیمیایی مهمی که در این زمینه تاثیرگذار هستند، می تواند جان بسیاری از انسانها را از مرگ نجات دهد . به گزارش روزنامه آنلاین یو اس ای تودی، سم مار حاوی تعداد زیادی از مواد سمی است که پروتئین های موجود در پلاکت ها را مورد هدف قرار می دهند و برخی از این سموم مانع از تشکیل لخته های خونی توسط پلاکت ها می شوند، به همین خاطر است که محل مارگزیدگی در بدن انسان دچار ...
14 سمی که زنان هر روز استفاده می کنند
به گزارش روزپلاس؛سموم خانگی که روزانه استفاده می کنیم تمیز کردن خانه می تواند هزینه زیادی برایمان داشته باشد، از جمله می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی مان تمام شود. بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند. تمیز کننده های فرش و وسایل خانه اسپری ها و پاک کننده های مورد استفاده ...
