سایر منابع:
سایر خبرها
علل خشکی واژن، تشخیص و درمان
موضعی است. این درمان به جایگزینی مقداری از هورمونی که دیگر در بدن تولید نمی شود اقدام می کند. درمان مورد بحث کمک می کند تا علایم واژینال تخفیف پیدا کنند اما میزان استروژن وارد شده به جریان خون از طریق درمان مزبور هم اندازۀ میزانی که از طریق مصرف قرص به بدن می رسد، نیست. اغلب زنان یکی از سه طرق زیر را برای دریافت استروژن واژینال مورد استفاده قرار می دهند: - حلقه (استرینگ): خود ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
دچار دیابت بارداری یا مشکلات دوران بارداری نمی باشند . " صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان به همراه غلات مخصوص صبحانه + ساندویچ تخم مرغ آب پز +شیر یا ساندویچ نان پنیر گردو - میان وعده صبح :یک کاسه ماست کم چرب و 1⁄2 فنجان میوه. نهار : لوبیاپلو - خورشت آلو با برنج - خورشت قیمه با برنج – کوفته برنجی میان وعده عصر: آجیل بو داده بدون نمک شام : الویه با ماست و بدون سس - -ماهی کبابی با سالاد – املت- شیر برنج "به همراه غذای خود سالاد کاهو و آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید " ...
حساسیت بدن زن، نسبت به مایع منی چیست؟
موضوع به واسطۀ تست های تشخیصی دیگر نمونۀ خون بگیرد. گزینه های درمانی در دسترس درمان HSP با هدف به حداقل رساندن علایم یا پیشگیری از آنها دنبال می شود. بهترین راه برای نیل به این هدف استفاده از کاندوم در هر بار اقدام به نزدیکی است. مردان در طول خودارضایی نیز باید از کاندوم استفاده کنند تا از گسترش علایم در سطح بدن پیشگیری شود. حساسیت زدایی اگر فرد مایل به ...
درمان کبد چرب در کودکان، چیکار باید کرد؟
است و عملکرد کبد را به هم می زند. فیبروز و سیروز کبدی بیماری غیرقابل برگشتی است و باید از وقوع آن جلوگیری شود. البته عللی که باعث بروز کبد چرب در کودکان می شود فقط چاقی نیست . عواملی مانند ابتلای کودک به دیابت و بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا نیز میتوانند خطر ابتلا به این بیماری را بالا ببرند . ابتلا به کبد چرب در کودکان دارای رژیم غذایی نامناسب و سوء تغذیه و کودکانی که مصرف ...
دلایل قرمز شدن ناگهانی پوست صورت و راه های درمان آن
ناگهانی پوست صورت اظهار کرد: ساده ترین علت آن، پوست روشن و سفید است که در اثر گرما، استرس و یا خجالت کشیدن قرمز می شود و این نوع قرمز شدن طبیعی است، اما سرخ شدن پوست های سبزه و تیره ممکن است علت های داخلی داشته باشد که یکی از آن ها حساسیت و آلرژی است. بطور مثال برخی افراد در اثر مصرف غذاهای تند و ادویه دار و یا مصرف الکل دچار پرخونی در صورت و بدن می شوند. پوست افرادی که مشکل هورمونی دارند، مبتلا به ...
جوان نگه داشتن پوست گردن با چند ترفند ساده
العاده است که می توانیم از برخی غذاها و مرکبات یا مکمل ها آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم. اجتناب از قرار گرفتن در معرض خورشید اغلب ما می دانیم که اشعه خورشید برای سلامت ما مضر است به خصوص برای ناحیه گردن. بنابراین باید از پوست این ناحیه با ضد آفتاب حداقل با SPF30 که حاوی تیتانیم و زینک که از پوست در مقابل اشعه ماوراءبنفش UVA و UVB محافظت می کند ، استفاده نماییم. ...
6 آزمایش ساده برای تشخیص وضعیت سلامتی بدن
جلوگیری از این حالت از مقدار نمک مصرفی تان بکاهید و یا از خوردن غذاهای آماده و کنسروی و گوشت های فراروی شده (مانند سوسیس و کالباس و ...) خودداری کنید. 6- تیروئید چشمانتان را ببنید و دستانتان را در مقابلتان به جلو بکشید و انگشتانتان را کاملا باز کنید. از کسی بخواهید تا یک برگه کاغذ را روی دستانتان بگذارید. اگر برگه کاغذ روی دستانتان به لرزش افتاد بد نیست به این فکر کنید که شاید لازم باشد تا با یک متخصص غدد داخلی مشورت کنید، ممکن است از نظر تیروئید نیاز به چکاپ داشته باشید. فارسی ساید ...
ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه
شفاآنلاین سلامت جنسی مصرف زیاد سرکه برای افرادی که دچار کم خونی هستند مفید نیست به گزارش شفاآنلاین ،از دیدگاه طب سنتی مصرف زیاد سرکه برای افرادی که دچار کم خونی هستند مفید نیست. دکتر کاظمینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص ( Expert )طب سنتی سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می شود. سرکه ...
علت و درمان تکرر ادرار در بارداری
داشته باشید از محل دستشویی در آنجا مطمئن شوید و قبل از شروع مراسم ادرار کنید. همیشه مثانه ی خود را بطور کامل تخلیه کنید. این کار را می توانید با خم شدن به جلو و صبور بودن انجام دهید. اگر می ترسید که اتفاقی دچار بی اختیاری ادرار شوید، از پد یا نوار بهداشتی استفاده کنید، این کار می تواند باعث جلوگیری از بروز لحظه ای خجالت آور شود به خصوص در صورتی که در مقابل دیگران دچار سرفه، خنده یا عطسه ...
کنترل دیابت با آش آبغوره
درباره نکاتی که در رژیم آش آبغوره باید رعایت شود، گفت: این آش باید بدون نان میل شود؛ مصرف چای سیاه و سایر خوراکی ها در رژیم 14 روزه با آش آبغوره ممنوع است؛ افراد همچنین در این مدت باید از استعمال سیگار هم خودداری کنند؛ اگر اشخاص طی رژیم 14 روزه با آش آبغوره احساس گرسنگی کردند تنها می توانند از سیب، هویج و کمی عسل استفاده کنند. چه مواد غذایی در تهیه آش آبغوره استفاده می شوند؟ ...
روش های درمان اسهال نوزادان
، زیرا کودک آب بدن خود را از دست می دهد ولی در موراد خفیف تهدیدی جدی برای کودک به شمار نمی آید. در موراد اسهال شدید نوزاد، برای جلوگیری از خطر مرگ باید اطمینان حاصل شود که کودک مایعات زیادی دریافت می کند. روش های درمان اسهال نوزاد چیست؟ به کودک مایعات زیادی بدهید یکی از روش های درمان اسهال نوزاد، مصرف مایعات است. به ندرت ممکن است اسهال، کودک شما را راهی بیمارستان کند مگر اینکه آب ...
موارد منع مصرف چای
...: نوشیدن چای علاوه بر اینکه خستگی و خواب آلودگی را از جسم انسان دور می کند عوارض خطر ناکی نیز دارد و باید قبل از نوشیدن چای به مواردی که در ادامه مطلب گفته ایم توجه ویژه ای داشته باشید. موارد منع مصرف چایی چای و نوشیدن چای یکی از بهترین و مورد علاقه ترین نوشیدنی ها در سرتاسر جهان می باشد . بسیاری از ما مزایای آنرا می دانیم و در نشست هایمان در مورد آن صحبت می کنیم و می ...
مکمل های لازم در بارداری، نحوه مصرف
عدد از این مکمل توصیه می شود. مصرف منابع غذایی غنی از اسید فولیک مانند جگر، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. با توجه به اینکه بخش عمده ای از اسید فولیک در اثر پخت سبزی ها از بین می رود، باید توصیه شود از سبزی های تازه (مثل سبزی خوردن) در برنامه غذایی روزانه استفاده شود. البته باید توجه داشت مصرف کافی منابع غذایی این ویتامین به تنهایی نیاز بدن ...
تغذیه دوران بارداری، بخور نخورها
! ما معمولا با شروع بارداری، به ویژه اگر تهوع وجود داشته باشد، مصرف وعده های کوچک را هر 2 تا 3 ساعت یک بار،به نحوی که در هر وعده از گروه های غذایی متنوع استفاده شود و در ضمن، از مواد غذایی سرخ شده یا پرادویه زیاد استفاده نشود؛ توصیه می کنیم. گرسنه ماندن طولانی طبیعتا خوب نیست. در عین حال چون هم زمان با حالت تهوع، خانم ها یبوست هم دارند، بهتر است از غذاهای فیبرداری مثل نان های سبوس دار (سنگک، بربری ...
برای دفع سموم از بدن چه رژیمی بگیریم ؟
. پیاده روی و انجام حرکات نرمشی در منزل، شنا و حتی انجام نرمش های نشسته مانند ، منقبض و منبسط کردن عضلات جداره شکم کمک شایانی به فعالیت دستگاه گوارش می کند. نوشیدن آب کافی در روز از بروز یبوست جلوگیری می کند . همچنین نوشیدن یک لیوان آب ولرم پس از برخواستن از خواب می تواند مفید باشد. خوردن سبزیجات و میوه جات و نان های سبوس دار که دارای فیبر بیشتری هستند. به افزایش حجم مدفوع در دفع بهتر آن کمک می کند. در ...
مشکلات پوست در بارداری، تغییرات شایع
ماهه سوم وجود دارد که به دلیل حساسیت به محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟
عالی است و به شما کمک می کند ظاهر و احساس خوبی داشته باشید.تغذیه درست و مناسب، بهترین حالات ظاهری و احساسی را در طول این 9ماهه خیلی مهم زندگی برای شما ایجاد می کند. گ مثل گردو امگاها به طور عمده در ماهی یافت می شوند (اما از مصرف ماهی خام بپرهیزید)، اما در گردو، بذر کتان و روغن کانولا نیز وجود دارند. امگا3 در رشد چشم ها و مغز نوزاد به ویژه در 3 ماهه اول بارداری اهمیت خاصی دارد. منابع ...
مشکلات دوران بارداری، پاسخ به سوالات رایج
باید یک شب درمیان این قرص را بخورند و یا شبی نصفه قرص بخورند. ولی اگر خانمی سابقه ی ناهنجاری های مادرزادی در جنین های قبلی دارد، مثلاً جنین قبلی او آنوسفال بوده یعنی سر او تشکیل نشده بوده است. یا در لوله ی عصبی نواقصی داشته است، توصیه می شود که فولیک اسید را سه ماه قبل از حاملگی با دوز بالا مصرف کنند. یعنی باید همان قرص های پنج میلی گرمی موجود در بازار را استفاده کنند. این افراد تا سه ماه اول ...
درمان تشنج در بارداری، خطرات احتمالی
...> یکی از تاکیدات متخصصان به زنان مبتلا به صرع این است که حتما قبل از اقدام به بارداری، با یک متخصص مشورت کنند. متاسفانه گاها در این مورد کوتاهی می شود و برخی از بیماران، درخصوص مشکل صرع هیچ حرفی به پزشک نمی زنند. درحالی که پزشک با درنظر گرفتن شرایط بیمار توصیه های لازم را به وی می کند تا مشکلی سلامت مادر و جنین را تهدید نکند و درصورتی هم که نیاز است تغییراتی در مصرف دارو یا دوز آن داده شود. بنابراین ...
استراحت مطلق در دوران بارداری، چه شرایطی لازمه؟
استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد البته دلایل گوناگونی برای استراحت دوران حاملگی مطرح می شود که بارداری چندقلویی، خطر زایمان زودرس ، ابتلا به بیماری های خاص، سابقه سقط های مکرر و... از جمله آنهاست. مثلا بیماری پره اکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمه دوم بارداری بروز می کند، نیاز به استراحت در دوران بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت ...
پروتئین در دوران بارداری، چقدر لازم است؟
...، مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی را مصرف کرد. این موارد همچنین منابع خوبی از ویتامین های گروه B، آهن و مواد معدنی هستند.علاوه بر این ها تخم مرغ، پنیر، غلات و حبوبات نیز می توانند پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین کنند. گیاهخوارن می توانند با خوردن شیر و تخم مرغ پروتئین مورد نیاز را بدست آورند؛ اما کسانی که فقط از گیاهان تغذیه می کنند باید برای داشتن برنامه غذایی مناسب با یک متخصص تغذیه و سلامت مشورت های لازم را انجام دهند. ...
رژیم معجزه گری که مانع از پوکی استخوان در زنان می شود!
ولی آن چه مشخص است مصرف پروتئین مثل ماهی نقش مهمی بر سلامت ماهیچه ها در زنان دارد. علاوه بر پروتئین نقش آنتی اکسیدان های موجود در رژیم مدیترانه ای را نباید دست کم گرفت. دکتر سیلوا پس از تحقیق با تاکید اعتقاد دارد رعایت رژیم مدیترانه ای همراه با داشتن سبک زندگی سالم، داشتن فعالیت بدنی مناسب، دوری از الکل و انواع دود مانع از بروز پوکی استخوان در زنان بعد از سن یائسگی می شود. دکتر سیلوا حتی ...
با سرکه سیب سلامت بمانید
حال حدود 30 درصد از افراد معتقدند که این داروها چندان اثری در درمان شان نداشته اند. بدن یک فرد مبتلا به حساسیت در برابر تحریک کننده های محیطی مانند گردوغبار و گرده های گل با تولید هیستامین بسیار زیاد واکنش نشان داده و بدین ترتیب به جنگ این ذرات می رود. اما همین هیستامین تولید شده، موجب تمام علایم حساسیتی می شود. مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی هیستامین طبیعی می تواند ...
فواید خام خواری دوره ای
به گزارش بهداشت نیوز : برای خام خواری برنامه های زیادی وجود دارد اما نکته اصلی همگی در این است که شما باید مواد را به صورت نپخته، به شکل طبیعی و کاملا ارگانیک مصرف کنید. بعضی افراد 100 درصد گیاه خوار یا خام خواراند، درحالی که بقیه از برنامه ای پیروی می کنند که علاوه بر مواد خام، محصولات لبنی، ماهی و یا گوشت را هم شامل می شود. در هر حال، خام خواران معتقدند که مواد خام دارای آنزیم های زنده ای هستند ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آنها احتمال افسردگی را تشدید می کند
فرد روزانه نیاز به حداقل 55 میکروگرم سلنیوم دارد. سلنیوم را می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسیدهای چرب امگا 3 : احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی ...
اثر مهلک مصرف الکل بر عمر انسان
. برای این تحقیق که در نشریه لنست منتشر شده، دانشمندان وضعیت سلامت و عادات مصرف کنندگان الکل در 19 کشور را مقایسه و حساب کردند اگر کسی از چهل سالگی به بعد به همین ترتیب به مصرف الکل ادامه دهد چقدر از عمرش کاسته می شود . این بررسی نشان داد که مصرف هر 12.5 واحد الکل در هفته خطر سکته مغزی را تا 14 درصد، نارسایی قلبی را تا 9 درصد، بیماری های مرگبار مرتبط با فشار خون بالا را تا 24 ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع تر را می دهند . مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب برای سلامت انسان خوب نیست. اما زمانی که موضوع چربی تک غیر اشباع مطرح می شود، نگرانی چندانی درباره خطرات سلامت وجود ندارد. این نوع چربی در واقع می تواند برای انسان مفید باشد ...
فداییان اسلام درپی مرحله اولِ برخورد با کسروی شکل گرفت
... *با عنایت به دوستی شما با شهید نواب صفوی، قاعدتا ایشان برای شما از زندگی خود و فراز و نشیبهای آن، روایتی دست اول نقل کرده است. شاید مناسب باشد که در این بخش از گفت وگو، به این گونه منقولات مرحوم نواب هم اشاره ای داشته باشید. من آنچه را که در این باره از ایشان شنیده ام، به غیابی نقل می کنم که مبادا در این باره اشتباهی پیش بیاید و به حساب آن بزرگوار گذاشته شود. آقای سید مجتبی نواب ...
میوه هایی که لاغر می کنند
گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود؛ می توانید به جای تنقلات این میوه را استفاده کنید. می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل نیز مصرف کنید. علاوه بر این می توانید به عنوان چاشنی از نارگیل استفاده کنید. آذرفر ادامه داد: آواکادو دارای چربی است که از افزایش قند خون و ذخیره چربی در بدن ممانعت می کند. گفتنی است آواکادو چربی و کالاری زیادی دارد و ...
تعریف طب از دیدگاه رسول خدا
شفاآنلاین سلامت حجامت نقش مهمی در سلامتی انسان ها دارد درگفت و گوی زیر خواهیم دید که مساله حجامت چه اهمیتی داشته و از طریق اهمیت دادن به این موضوع می توان بسیاری از مسائل و مشکلات و بیماری ها را به ساده ترین شیوه ممکن درمان کرده و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد. به گزارش شفاآنلاین ، حجت الاسلام دکتر یدالله عقیقی، پژوهشگر و متخصص طب سنتی بیان کرد: فردی از رسول خدا سوال کرد، طب ...