خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان بی خوابی شب با 4 دمنوش خوش طعم گیاهی
بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان بی خوابی اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. مصرف قرص های خواب برای مدت ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
از 40 درصد از بزرگسالان گزارش داده اند که در طول دوره پر استرس و پرتنش زندگی شان کم خوابی را تجربه کرده اند. استرس موجب ترشح آدرنالین در بدن می شود و این فرآیند باعث بروز مشکلات کم خوابی و اختلال خواب می شود. سندرم خستگی مزمن (CFS): CFS همچنین به انسفالومیلیت (ME) نیزشناخته شده است، این بیماری حالتی است که شما احساس خستگی زیاد می کنید و این خستگی مانع فعالیت های معمول روزمره ...
سیر تا پیاز خواص و فواید چای سبز
مورد بررسی تزریق شد. در پایان، چربی کلی بدن، دور کمر، ضخامت پوست و چربی زیر پوستی این افراد کاهشی چشمگیر یافته بود! کاتچین ها مانع اثر آنزیمی بنام “کاتکول متیل ترنفراز” یا “سی او ام تی” می شوند که در واقع تأثیر هورمون چربی سوز اصلی بدن، “نور اپی نفرین” را تخفیف می دهد. یقیناً هنگام خشک کردن، علاقه ای به این آنزیم (که باعث تجزیه نوراپی نفرین می شود) ندارید. با وجود وفور انواع کاتچین ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
.... افراد زمانی که دراتاق های بسیار گرم استراحت می کنند بیشتر احتمال دارد دچارکابوس و دیدن خواب های آشفته سرشار ازهیولا و موجودات ترسناک شوند. گرمای اتاق و بالارفتن دمای بدن سبب ناتوانی در دفع و خنک کردن بدن و درنتیجه بروزاختلال های خواب می شود، درزمانی که دمای اتاق یا محیط بالا است فعالیت مغزی درزمان خواب افزایش می یابد. کارشناسان همچنین دریافتند دراتاق با ...
اگر فرزند نابغه می خواهید از انجام این کار غافل نباشید
و حتی بارداری سبب تقویت حافظه، قدرت یادگیری و تصمیم گیری در فرزندانشان می شود. رابطه ورزش والدین به ویژه پدران با سطح هوش نسل آینده آن ها به وسیله دانشمندان دانشگاه های غرب سیدنی و منچستر طی 14 پژوهش برروی 737 زوج داوطلب در رده سنی 24 الی 76 سال به دست آمده است. این داوطلبان شامل افراد سالم، بیماران مبتلا آلزایمر، والدین صاحب فرزندان خردسال و حتی افرادی با اختلال های روانی ...
حقایقی درباره سگ ها که نمی دانستید
...، اما کوررنگ نیستند. تحقیقات نشان می دهد که سگ ها به جز سایه های خاکستری رنگ های دیگری هم می بینند. چشم آن ها با تاریکی سازگاری دارد و می توانند در شب شکار کنند. سگ ها بغل کردن را دوست ندارند روانشناسان حیوانات می گویند وقتی سگ ها را بغل می کنید، احساس استرس و نارضایتی می کنند، چون نمی توانند فرار کنند. سگ ها استرس خود را با لیسیدن لب هایشان، نگاه کردن به دور یا تا کردن ...
از نان تا روان مردم
مثلا اسکیزوفرنی ها، اختلال دوقطبی، افسردگی های اساسی عودکننده، مثل فشار خون یا مرض قند نیازمند درمان بلندمدت است. اما ناراحتی هایی که استرسی است؛ مثلا فرد در زندگی اش مشکلی پیدا کرده و مدتی است مشغله ذهنی، اضطراب و بی خوابی دارد، خیلی وقت ها فقط در بحران نیازمند درمان هستند اما این نیازمند درمان بودن، آنها را در آینده بی نیاز نمی کند؛ مثلا ممکن است در یک تنش دیگر دچار بیماری شوند و نیازمند درمان ...
واکسنی برای درمان حساسیت به مرگ بارترین خوراکی دنیا
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود در حال تهیه واکسنی برای درمان مبتلایان به آلرژی غذایی به بادام زمینی هستند. حساسیت به بادام زمینی یکی از شایع ترین موارد حساسیت در دنیاست و برخی افراد حتی به بوی این دانه آجیل نیز حساسیت دارند؛ در برخی افراد حساسیت به بادام زمینی سبب التهاب، تورم، کهیر و دربرخی دیگر می تواند سبب شوک آنافلاکسی و بروز خطر مرگ شود. تنها در انگلستان از هر صد ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
بدنتان چگونه است – 27 روزه یا 32 روزه یا ... است؟ به همین ترتیب، می توانید زمان تخمک گذاری را نیز تشخیص دهید که برای تعیین بهترین زمان لقاح پذیری لازم است. اگر مدت طولانی قرص مصرف کرده اید، چرخه عادت شما با قبل از مصرف قرص بسیار فرق خواهد داشت و طول می کشد تا هورمون ها به روش طبیعی خود ترشح شوند. شاید حتی قاعدگی صورت نگیرد. اما اگر پس از سه ماه پریود نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 2 ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
که دچارش هستند هنوز مشخص نیست. تغییرات هورمونی در زنان می تواند منجر به علائم گوناگونی شود. برخی از علائم مربوط به گوش داخلی با تغییرات هورمون های زنانه مرتبط هستند. بعضی از این علائم شامل از دست دادن شنوایی، سرگیجه، افزایش وزوز گوش، احساس پُری گوش و فشار گوش می شود. این نشانه ها و بیماری های سببی آنها در افراد متفاوت است. بهترین کار این است که جهت تشخیص و درمان مشکل به پزشک متخصص مراجعه ...
خواص باورنکردنی یک خوراکی در درمان ناباروری
است که این نوع سردرد در زنان بیشتر است. برخی افراد از سردرد های پس از مصرف پیاز شکایت می کنند. دلیل این مشکل این است که پیاز طبع گرمی دارد و زنانی که دارای مزاج گرم و دچار بیماری میگرن هستند؛ نباید پیاز خام مصرف کنند زیرا باعث افزایش درد می شود. همچنین مصرف زیاد پیاز در زنان باردار ممکن است سبب سوزش سر دل و اسهال شود. نبض ما ...
چند راهکار مفید برای اینکه بدون مکمل حجم بگیریم
شفاآنلاین سلامت حجم عضلات خود را با ورزش مستمر و صحیح در کنار رژیم غذایی مناسب افزایش دهید، مثلا به جای مکمل های پروتئینی، از پروتئین های طبیعی مانند سویا، سفیده تخم مرغ، حبوبات یا حتی سیب زمینی استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین ، هر بار سر تمرین سعی کنید که وزنه ی سنگین تری بلند کنید. آنگاه همان طور که قوی تر می شوید و همان طور که وزنه های رو میله افزایش می یابند، بدن تان نیز عضلات ...
خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...
تستوسترون و سایر هورمون های مردانه است، زیرا این هورمون ها نقشی اساسی در رشد سرطان پروستات دارند. متاسفانه توقف ترشح این هورمون ها از سوی دیگر آثار منفی هم دارد که تحلیل استقامت ماهیچه ها و توده های عضلانی و همچنین افزایش میزان چربی بدن است که خطر دیابت و بیماری های قلبی را بالا می برد. نتایج تحقیقات نشان می دهند، ورزش و تغذیه مناسب می تواند عضلات را تقویت کرده و مانع از ...
تنظیم هورمون های زنانه با این خوراکی ها
.... آووکادو به تولید هورمون DHEA که توسط غده فوق کلیه تولید می شود، کمک میکند. 4 . چای سبز چای سبز یک ترکیب طبعی به نام تینین theanine دارد که باعث آزاد شدن کورتیزول می شود که به نوبه خود سطح استرس و اضطراب را به حداقل کاهش می دهد. 5 . روغن نارگیل سعی کنید روغن نارگیل را گاهی در آشپزیهایتان استفاده کنید. داستانهایی که در مورد مضرات روغن ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
. همچنین شما می توانید از این روغن بر روی زخم و آفت دهان قبل از خواب استفاده کنید. در این صورت علت آفت دهان را از بین خواهید برد. روغن نارگیل درمان طبیعی برای آفت و زخم دهان است چون ترکیبات زیاد ضد میکروبی (زنجیره متوسط اسید های چرب) دارد. همچنین نارگیل خواص ضد التهابی و ضد دردی دارد. این خواص تورم و درد آفت و زخم دهان شما را کاهش می دهد. 2- استفاده از شیر نارگیل در ...
در زمان تشنج کودکان (به علت تب) چه کنیم؟
... هر چه زودتر کودک را نزد پزشک ببرند، تا علت تب مشخص شود و تحت درمان قرار گیرد. در هنگامی که والدین احساس می کنند که کودک دچار بیماری و تب شده است، بلافاصله از شیاف یا استامینوفن (با مشورت و طبق تجویز پزشک) جهت پایین آوردن تب نوزاد یا کودک استفاده کنند. همچنین استفاده از پاشویه با آب ولرم بدون استفاده از الکل یا نمک نیز مفید است. فراموش نکنیددر مواقع تب یا تشنج در مورد استفاده ...
سلامت پاکسازی کبد با این 10 خوراکی عالی و مفید
یک کبد سالم ترکیبات خون را متعادل و مواد سمی را از آن پاکسازی می کند. همچنین مواد غذایی که توسط روده در فرآیند هضم جذب شده است را پالایش کرده و سپس برای استفاده بدن آماده می کند. مقداری از ویتامین ها، آهن و قند بدن نیز توسط کبد ذخیره می شود. کبد گلبول های قرمز قدیمی را از بین برده و مواد شیمیایی مورد نیاز برای انعقاد خون را تولید می کند. بنابراین، پاکسازی کبد به دلیل این که چندین عمل حیاتی را برای بدن انجام می دهد بسیار ضروری است. ...
چگونه از مشکلات خواب کودکان پیشگیری کنیم؟
هم از انتشار عفونت از یک کودک به کودک دیگر جلوگیری می گردد. هنگام خواباندن کودک، پاهای او را در انتهای تخت، گهواره یا ساک قرار دهید تا کودک لول نخورد و پایین تر نرود و از خواب بیدار نشود. لحاف و پتوی کودک باید سبک باشد و با درجه حرارت محیط تطبیق داشته باشد. بیشتر کودکان کوچک در هنگام خواب، پتو و لحاف را از روی خود دور می کنند، بنابراین باید لباس خواب کودک به صورتی باشد که او را کاملا ...
عفونت ناگهانی و دردناک در کودکان
از تب، گلودرد و مشکل در بلع غذا. عفونت منجر به ورم و التهاب اپی گلوت می شود. اگر اپی گلوت متورم شود، به خاطر موقعیتش در گلو، می تواند با مسدود کردن مسیر هوا در حنجره و نای و ریه ها، بر تنفس شما تاثیر بگذارد. علائم بیماری بیماری با گلودرد شروع شده و به سرعت شدت پیدا کرده و طی چند ساعت منجر به سختی بلع غذا (و ریزش بزاق) می شود. بیمار تب دار بوده است و طی 6 ساعت اول دچار اختلال ...
استفاده از درمان های سنتی در این افراد ممنوع
شفا آنلاین سلامت یک متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه استفاده از درمان های سنتی در افراد آسیب دیده ورزشی ممنوع است، گفت: استفاده از زرده تخم مرغ، زردچوبه یا ماساژ دادن محل آسیب دیده عوارض دارد چراکه انجام این موارد سبب افزایش خونریزی و تشدید درد در بیمار می شود. به گزارش شفا آنلاین :دکتر ذبیح الله حسن زاده درباره آسیب های ورزشی اظهار کرد: ورزش کردن علاوه بر سلامت جسمی، روانی و تقویت روحیه ...
نشانه های پدوفیلیا در مردان
مصاحبه زالوی کثیف هم خواندید، او هم قبل از دست زدن به این جنایت از مواد مخدر استفاده کرده است. قابل ذکر است این ها تنها احتمال ابتلا به این اختلال را در مردان بالا می برد اما احتیاط، شرط عقل است و اگر خانواده ها در محل زندگی یا حتی فامیل، احساس می کنند چنین مردانی وجود دارند باید با دقت بیشتری از فرزندشان محافظت کنند. ویژگی های مشترک خانواده های فرد مبتلا به پدوفیلیا ...
آیا یک قلب شکسته می تواند باعث حمله قلبی شود؟
...، متخصص قلب و عروق در موسسه قلب Luke's Mid America در شهر کانزاس و سخنگوی انجمن قلب آمریکا می گوید: داده های بسیاری وجود دارند که نشان می دهند در زمان های بحرانی درصد وقوع حمله قلبی افزایش می یابد. این حمله های قلبی چگونه رخ می دهند؟ چگونه یک قلب شکسته که یک واکنش احساسی است می تواند به طور بالقوه باعث یک واکنش فیزیکی مرگبار شود؟ وقتی که خود را تحت فشار یا استرس احساس می کنید ...
تغییرات دوران بارداری، منفی هستند یا مثبت؟
زنان در دوران بارداری دچار اشکالاتی می شود. با این وجود، پژوهش ها نشان می دهد که ظرفیت مغز در دوران بارداری دستخوش تغییر نمی شود. چه عاملی سبب چالش مغزی بارداری می شود؟ بروز اشکالاتی در حافظه هنگامی که پرمشغله، کم خواب یا پر استرس هستید کاملا طبیعی است. تحقیقات نشان می دهد که نداشتن خواب کافی یا انجام چند کار به طور همزمان بر حافظه تاثیر می گذارد. به عبارت دیگر وقتی خوب نمی خوابید ...
چگونه صبح را با انرژی بیشتری آغاز کنیم
دانید نور آبی نسبت به نور خورشید کمتر طبیعی است و با به هم زدن ساعت بدن می تواند عادت های خواب و هورمون ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. دومین مشکل این است که بدن را در حالت ذهنی اشتباهی قرار می دهد و باعث می شود به جای اینکه فرد روز خود را با اهداف مثبت آغاز کند، بلافاصله حالت دفاعی به خود بگیرد. نوتیفیکیشن ها و ایمیل ها شما را تحت تأثیر مشکلات دیگران قرار می دهد و باعث می شود نسبت به آن ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان بی خطر در نظر گرفته می شود. بر همین اساس، برای فردی که 60 کیلو وزن دارد، میزان مصرف مجاز برابر با 2,400 میلی گرم است. متاسفانه، بیشتر افراد با توجه به سطوح بالای مواجهه با آلومینیوم، بسیار بیشتر از این میزان دریافت می کنند. پخت و پز با فویل آلومینیومی افراد بسیاری از فویل آلومینیومی برای پخت و پز استفاده می کنند. چه برای پختن ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
ها و ترشح مایعی ناخوشایند از آنها همراه باشند. پزشکان معمولا به گرم کردن غده های چربی توصیه و گاهی مصرف آنتی بیوتیک را تجویز می کنند. آخرین درمان پزشکی غده های چربی، جراحی است. روش های درمان غده های چربی عفونی بر استفاده از ترکیبات طبیعی که دارای خاصیت ضدباکتری، ضدتورم و تسکین دهنده هستند، تمرکز می کنند. در ادامه با روش های درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست آشنا می شوید. 1 ...
آشنایی با فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که بیم عوارض ناشی از فصد کمتر وجود ...
خواص روغن گل محمدی و طرز تهیه آن
. همچنین ماساژ پاها با این روغن باعث تسکین درد پا خواهد شد. در برخی کتب طب سنتی آمده است، استشمام عطر روغن گل محمدی می تواند باعث تقویت میل جنسی شده و به تنظیم هورمون های تولیدی در بدن کمک کند. بدین منظور برای افزایش میل جنسی، مقداری از این روغن را برروی قلب و کف پاهای خود ماساژ دهید. کاهش استرس، اضطراب و بهبود افسردگی از سایر فواید این روغن هستند. به طور کلی بوییدن و ...
سبزی شگفت انگیزی با هزار و یک خاصیت
می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است . رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و ...
7 خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هورمون سروتونین به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. 1. گردو برزیلی گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس ...
