خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی باعث بروز آلرژی ها در بهار می شوند؟
است که طبیعتا بی ضرر هستند، گفت: موادی مانند گرده گیاھان، برخی داروھا، مو، پشم و پرحیوانات، گرد و غبار ھوا، بعضی غذاھا و نیش حشرات می توانند منجر به بروز آلرژی در افراد شوند. در برخی از افراد به دلیل برخی دلایل زمینه ای و ژنتیکی این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شوند. همچنین عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
اشباع را توصیه می کنند. زمانی که به میزان متعادل مصرف شوند، چربی های تک غیر اشباع می توانند به روش های مختلف برای سلامت انسان مفید باشند. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع تر را ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
فوت مادر و بچه می شد. امروز، یک زن دیابتی می تواند انتظار داشته باشد فرزندی سالم و طبیعی به دنیا بیاورد. با اینکه مراقبت پزشکی زنان دیابتی طی دهه اخیر بسیار پیشرفت کرده است، انواع مختلفی از مشکلات جدی مثل بالا رفتن احتمال پره اکلامپسی، مرده به دنیا آمدن بچه و به دنیا آمدن بچه هایی که به طور غیرطبیعی ریز هستند، ممکن است در بارداری اتفاق بیفتد. به همین دلایل، برای یک زن دیابتی خیلی مهم است ...
بی خوابی در دوران بارداری، علت
.... در واقع طبق مطالعهای در سال 2014، هر سه زن از چهار زن به مشکل خواب در دوران بارداری بر میخورد. با همه اتفاقاتی که در بدن و مغز شما میافتد، تعجبی نیست که داشتن خواب شبانه عمیق، سخت خواهد بود. اما چیزهایی وجود دارد که میتوانید برایش انجام دهید. در اینجا چند مورد از شرایط برهم زننده خواب و ترفندهایی برای غلبه بر آنها را خواهید خواند. 1. دوباره دستشویی... زمان اتفاق: معمولا در سه ...
تغذیه مناسب در بارداری، پدران مراقب باشند
آن در طی نسل ها می بینید، این مسئله می تواند زنگ خطری برای مشکلات سلامتی در یک جامعه در ارتباط با بالا رفتن میزان چاقی باشد. پروفسور پائولینی می گوید که کالری کمتر می تواند باعث شدیدتر شدن غریزه های بقا شود، و اضطراب و نگرانی را در حیوانات کم کرده و آنها را در مسیر کشف محیط پیرامون، بی باک تر کند. در واقع عوامل محیطی بر تولید اسپرم در مردان در روزهایی که قرار است عمل آبستن شدن صورت بگیرد تأثیرات زیادی دارد. بنابراین هم برای مادران و هم برای پدران رعایت کردن شرایط محیطی و چیزهایی نظیر رژیم غذایی، مصرف الکل و سیگار پیش از باردار شدن اهمیت فراوانی دارد. ...
درمان شپش تناسلی، چگونه بهتره؟
؟ پیشنهاد ما به شما این است که به متخصص بیماری های مقاربتی مراجعه کنید. پزشکان عمومی ممکن است به خاطر تجربه کمتر در این زمینه، این بیماری را با گال و یا سایر عواملی که باعث سوزش پوست می شوند اشتباه بگیرند. در مورد شپش ناحیه تناسلی، خوددرمانی بسیار شایع است. البته بهترین کار برای هر نوع بیماری و ناخوشی اجتناب از خوددرمانی و مراجعه به پزشک است. به هر حال در صورت خوددرمانی اطلاعات ...
فواید ازدواج کردن، سلامت جسمی و روحی
زندگی آنها معنا می دهد. در حقیقت بدون داشتن خانواده زندگی چندان لطفی نخواهد داشت و ازدواج بنیان یک خانواده است. ازدواج کمک می کند که علاوه بر داشتن خانواده ای مستحکم صاحب فرزند شوید و نسل تان حفظ شود. پدر یا مادر شدن جنبه ای از بزرگسالی است که هرکس دوست دارد آن را تجربه کند و ازدواج محیطی با ثبات برای این منظور فراهم می کند. همچنین کارهایی که کودکان در خردسالی شان ...
10 دقیقه تا نشئگی!
؟ گره به آبروهایم می اندازم و می گویم: زود پسرخاله نشو. قرار نیست همه چیز رو بدونی. من مواد می خوام و تو هم فروشنده هستی. همین و بس. پاتو از گلیمت درازتر نکن. خودش را جمع و جور می کند و بحث مرغوب بودن مواد را پیش می کشد: این روزها نمیشه به هرکسی اعتماد کرد. فروشنده ها برای سود بیشتر مواد ناخالص دست مشتری میدن. خودم واسطه ام اما از فرد مطمئنی به نام علی می خرم. بریم مواد بدم مصرف کن اگر خوب بود و ...
سرانه مصرف آبزیان در استان مرکزی پایین تر از میانگین کشوری است
اشاره به اینکه ماهی و انواع آبزیان یکی از مواد غذایی سالم به شمار می رود گفت: پیشگیری از بیماری های فشار خون، کاهش بیماری های قلبی و عروقی، رشد و سلامت سیستم عصبی جنین، پیشگیری از بیماری آلزایمر و... بخشی از مزایای استفاده از آبزیان می باشد که توصیه شده حداقل دو بار در هفته این غذا در سبد غذایی خانوار قرار گیرد. وی در خصوص میزان سرانه مصرف آبزیان در استان مرکزی گفت: میانگین سرانه مصرف ...
تقویت کیفیت اسپرم، اهمیت رژیم غذایی
ناباروری اصطلاحی است که اگر بعد از یک سال اقدام به بارداری، حاملگی اتفاق نیفتد، مطرح می شود. یک سوم علت ناباروری مربوط به مردان، یک سوم مربوط به زنان و یک سوم مربوط به هر دو نفر می باشد و یا اصلا علت آن مشخص نیست. علت ناباروری در مردان معمولا مربوط به عدم تولید اسپرم سالم و کافی است، ولی علت ناباروری در زنان متفاوت است. مشکلات ساختاری رحم، انسداد مجاری فالوپ یا لوله رحم و در اغلب موارد ...
خواص باورنکردنی پیاز
محافظت کرده و در بهبود پارامترهای سلامت اسپرم ، سودمند باشد. مصرف پیاز میزان باروری مردان را افزایش می دهد. در طی تحقیقاتی، نقش محافظتی عصاره های پیاز و سیر بر تغییرات ناشی از کادمیم در ویژگی های اسپرم و آسیب اکسیداتیو بیضه مورد بررسی قرار گرفت. سرطان تخمدان یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن، میزان کیفیت و کمیت اسپرم ها است. تعداد و کیفیت اسپرم مردان، عامل مهمی در قدرت ...
ویتامین B12 چه کمکی به سلامت ما می کند؟
.... هرچند با بالا رفتن سن جذب این ویتامین سخت تر می شود. به همین دلیل به افراد بالای 50 سال توصیه می شود برای تامین نیاز بدن خود تنها به مصرف گوشت و دیگر منابع غذایی بسنده نکنند، شاید نیاز به مکمل داشته باشند. گیاه خواری، مصرف مواد الکلی و مصرف برخی داروها می تواند موجب کمبود این ویتامین شود. داروهای کاهش دهنده اسید معده و داروهای مهار کننده پروتون پمپ که برای بیماری های ...
اقدامات پیش از بارداری، چیست؟
زوج هایی که قصد باردار شدن دارند باید قبل از اقدام به بارداری به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات مهمی را انجام دهند. مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات به خصوص برای مادران بسیار مهم است، زیرا باید از سلامت عمومی، وضعیت بدنی، و میزان آمادگی برای باردار شدن اطمینان حاصل کرد. چکاپ پیش از بارداری مشاوره های قبل از بارداری اطلاعات و آگاهی شما را از این روند بیشتر کرده و باعث کاهش اضطراب و ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
که تولید ترکیبات شیمیایی در سراسر جهان با افزایش 85 درصدی همراه بوده است، کمیت اسپرم به میزان 50 درصد کاهش و میزان ابتلا به سرطان بیضه نیز 50 درصد افزایش یافته است. قرارگیری در معرض ترکیبات سمی موجود در هوا، مصرف مواد غذایی آلوده به آفت کش ها، نوشیدن آب حاوی ترکیبات شیمیایی یا تماس با شوینده ها و... باعث کاهش احتمال باروری می شود. مایعات سالم بنوشید آبمیوه های طبیعی یا آب معمولی ...
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
که به تقویت کلیه ها کمک کرده و عملکرد مجاری ادراری را بهبود می بخشد. برگ های قاصدک را در چای ریخته و روزی یکبار بنوشید. جعفری هم به شستشوی سموم کلیه ها کمک می کند. مصرف نوشیدنی های سالم نوشیدن نوشیدنی های تازه شیوه عالی مصرف مایعات بیشتر و حفظ سلامت کلیه هاست. مایعات به سیستم گوارشی در استخراج اب بیشتر و دفع مواد زاید از بدن کمک می کنند. با این حال اگر از بیماری کلیوی رنج می ...
مصرف زیاد گوشت سلامت کلیه ها را تهدید می کند
پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد. وی همچنین انواع حبوبات شامل عدس و لوبیا را نیز منابع غنی پروتئین عنوان کرد و افزود: افراد جهت سلامت کلیه ها نباید در مصرف این مواد نیز افراط داشته باشند. این فوق تخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف زیاد آب تاثیری در سلامت کلیه ها ندارد، عنوان کرد: همواره توصیه ما برای افراد سالم نوشیدن هشت لیوان ...
درمان ناباروری با این گیاه معجزه گر
به گزارش پیک نکا ، پیاز با مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، گوگرد، آهن، کلسیم، منیزیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی، از سبزیجات بسیار مفید برای سلامت است. البته ممکن است بعضی از افراد علاقه زیادی به مصرف پیاز نداشته باشند؛ اما در هر صورت با در نظر گرفتن خواص پیاز، می توان آن را به راحتی در برنامه تغذیه روزانه قرار داد. در این بخش موضوع پیاز درمانی در مردان را بررسی می کنیم. پیاز ...
بیماری کبدی در کمین مردان جوان چاق
، استعمال دخانیات، مصرف مواد مخدر و فشار خون بالا نیز ممکن است باعث عارضه کبدی شود، اما محققان در این تحقیق، به تأثیر اضافه وزن در مردان جوان و ابتلا به بیماری حاد کبدی تاکید دارند. ( سلامت آنلاین / ترجمه: ندا اظهری)
بهترین غذاها برای رشد مو
سلامت نیوز : بسیاری از مردم می خواهند مویی قوی و سالم داشته باشند، مخصوصا وقتی سنشان بالاتر می رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، جالب است بدانید ماهی 1.25 سانت و سالانه 15 سانتی متر مو رشد می کند. اینکه مو چقدر سریع رشد می کند بستگی به فاکتورهایی مانند سن، سلامت، ژنتیک و برنامه غذایی دارد. با اینکه نمی توانید فاکتورهایی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید اما ...
چرا عصبانی ها بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
مغز از زمان میانسالی به تدریج کاهش پیدا می کند، و نیز ماده سفید که ارتباط بین خوشه های عصبی را برقرار می کند از حدود 40 سالگی کاهش پیدا می کند . محققان برای بررسی اثر کاهش حجم سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر برروی 359 مرد در رده سنی 57 الی 66 ساله آزمایش انجام و سلامت روان آن ها در سال های قبل از بیماری را مورد بررسی قرار داده اند . کارشناسان داشتن ازدواج سالم، آرامش و خودداری ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
شوند اگر در کنار آن ها ورزش منظم انجام شود و غذای سالم مصرف شود، در رژیم غذایی از چربی های مفید از قبیل ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی ها برای سلامتی مفید هستند. اسنک هایی از قبیل چیپس، شکلات و بیسکویت باعث افزایش وزن می شوند و باید از مصرف آن ها پرهیز شود اما با انتخاب یک اسنک سالم می توان بر گرسنگی غلبه کرد و به روند کاهش وزن کمک کرد. توصیه ما این است ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
قرار می دهد. رژیم غذایی ناسالم: رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در بروز خستگی در انسان است. یک رژیم غذایی ناسالم که شامل مواد مغذی نیست، تا حد زیادی باعث خستگی شما می شود. بدن شما برای تنظیم انتقال دهنده های عصبی که باعث تنظیم خواب می شوند، به انواع مختلفی ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؛ بنابراین حتما میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی ...
سیر تا پیاز خواص و فواید چای سبز
تخمیر داده می شود و به اندازه چای سبز سالم نیست. چای سبز تخمیر داده نمی شود و چای اولانگ نیمه تخمیر شده است. مواد مؤثر در چای سبز کاتچین های اصلی موجود در چای سبز، “اپی کاتچین”، “اپی کاتچین-3-گالات”، “اپی گالوکاتچین”و با حداکثر اشباع، “اپی گالوکاتچین-3-گالات” یا “ای جی سی جی” می باشند. بسیاری از مطالعات انجام شده روی چای سبز، بر کاتچین با حداکثر اشباع ای جی سی جی ...
اگر فرزند نابغه می خواهید از انجام این کار غافل نباشید
بیماری و کاهش حمله های عصبی نیز شده است. افزون بر ورزش، تغذیه سالم، خودداری از استرس، استفاده نکردن از سیگار و سایر مواد دخانی و کاهش تنش های عصبی در سلامت والدین و فرزندان آینده آن ها اثر دارد. یافته های دانشمندان در مجله Cell Reports منتشر شده است. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
از نان تا روان مردم
از طبابت ما به آنها بستگی دارد؛ یعنی اگر ما طبابت کنیم و پرستار پیگیری نداشته باشد، مریض قطعا صدمه می بیند. معرفی کوتاه دکتر سیدسعید صدر متولد تهران مرداد 1339 متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) رئیس بخش روانپزشکی بیمارستان امام حسین(ع) استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی معاون گروه آموزشی گروه روانپزشکی عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی شرکت در برنامه های تلویزیونی شبکه های مختلف سیما: سلامانه (آموزش) سلامت به خانه برمی گردیم (شبکه پنج) بهداشت روان (شبکه شما) و... ...
ریزش مو در دوران حاملگی، علت و درمان
و آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره ...
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
ویتامین های B (B9) است. به ویژه در سه ماهه اول، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. با این حال، بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند. این مورد با افزایش خطر ابتلا به نواقص لوله عصبی و کم وزنی نوزاد در هنگام تولد مرتبط است. مصرف ناکافی فولات همچنین باعث می شود که کودک در مراحل بعدی زندگی و در طول رشد بیش از سایرین مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها شود. حبوبات حاوی ...
عوارض مصرف ایبوپروفن با معده خالی
مشابه می شوند. به طور معمول، عوارض جانبی در صورت استفاده مکرر بیمار از این داروها رخ می دهند. با این وجود، بیمارانی که سابقه خونریزی معدی روده ای دارند، به تازگی حمله قلبی را تجربه کرده اند، یا عمل جراحی بای پس قلب انجام داده اند باید به طور کامل از مصرف این داروها پرهیز کنند. در کل، بهتر است همواره جانب احتیاط را رعایت کرده و با معده خالی هیچ دارویی مصرف نکنید. مصرف ایبوپروفن با معده خالی ...
توصیه های قبل از بارداری، جدی بگیرید
اسید فولیک قرار دهند. اگر مصرف این میزان اسید فولیک از راه مواد غذایی برای شما دشوار است بهتر است از مکمل های غذایی کمک بگیرید. تحقیقات نشان می دهد زمانی که از یک ماه قبل از بارداری مصرف این میزان اسید فولیک را آغاز می کنند رشد و توسعه سلول های مغزی فرزندشان 50 تا 70 درصد افزایش می یابد. در واقع متخصصان بر این باورند که مصرف اسید فولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش ...
