سایر منابع:
سایر خبرها
گوجه سبز مفید برای روماتیسمی ها
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی هانیه ناصری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به رونق بازار میوه ها و گیاهان خودرو در فصل بهار گفت: یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم دارد گوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه می شود. وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود، گفت: این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و چربی خون بالا ...
چگونه دیر ارضا شویم در رابطه زناشویی؟
بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید. استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود. این روش از دیر ارضا شدن، نیاز به اراده و تمرین دارد، ولی بسیار موثر است. ماستر و جانسون، شامل تحریک سکسی توسط خود فرد یا زوج ...
عفونت واژن در زنان، باعث نازایی می شود؟
کند که متاسفانه وضعش از روز اول بدتر شده است. درحقیقت درمان هر ترشحی برحسب عامل پاتولوژیکش متفاوت است. اگر شما بخواهید درمان میکروبی را برای قارچ به کار ببرید جواب نخواهد داد، پس بهتر است در شرایطی که بیمار ترشح زرد، سبز، کف آلود و بدبو دارد حتما به پزشک مراجعه کند چون اگر خوب درمان صورت نگیرد ممکن است منجر به ناباروری و حتی آبسه های لگنی شود. گاهی اوقات به دلیل عدم درمان مناسب حتی مجبور می شویم ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سطح حافظه اسفناج در لیست غذا هایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین B6، ویتامین های C و Aو آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و ...
تغذیه سالم برای مردان، بد نیست بخوانید
تسکین می دهد. مصرف هفته ای 2 بار ماهی به سلامت بدن کمک می کند. تخم مرغ، روغن کانولا، سویا و گردو نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. 4 - بروکلی: در حالی که مصرف تمام سبزیجات به مردان توصیه می شود بروکلی به علت خاصیت ضدسرطانی خود مشهورتر است. ویتامین C، بتاکاروتن، پتاسیم و ترکیبات شیمیایی این گیاه در ممانعت از ابتلا به سرطان های شایع در مردان نقش اساسی ایفا می کند. 5 ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
به گزارش بهداشت نیوز: مبارزه با پوکی استخوان اسفناج منبع خوبی از ویتامین K است. این ویتامین به خوبی شناخته نشده و یکی از اثرات آن این است که به بدن کمک می کند تا کلسیم را در استخوان ها حفظ کند. کلسیم، فسفر، پتاسیم، روی و سلنیوم املاحی هستند که به مقدار زیاد در اسفناج وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری ...
خوردنی های مفید برای زنان، جهت پیشگیری از سرطان
نبود انجام تست سندرم تخمدان پلی کیستیک ضروری است چرا که نادیده گرفته شدن این مشکل منجر به بروز خطرات جدی خواهد شد. علت دیگر کوچک شدن سینه ها در زنان مصرف بیش از حد قهوه است ، در همین رابطه تحقیقی در بریتانیا صورت گرفت و ثابت شد که زنانی که روزانه 3 فنجان قهوه مصرف کنند سینه هایشان کوچک می شود یا به اصطلاح آب می رود. 3- تغییر شکل سینه های زنان DNA به نوعی برنامه ی تغییر شکل سینه ها را ...
درمان گیاهی بیماری دیابت، خانم ها آگاه باشید
بیشتری دارچین در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. این گیاه سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در کاهش چربی خون نیز مفید است. این ادویه خوشبو دارای خاصیت گرم است. نوشیدن دمکرده دارچین یا مخلوط دارچین و زنجبیل در درمان سرماخوردگی و نیز رفع علائم آنفلوآنزا بسیار مفید است. این ادویه خاصیت تب بر نیز داشته و مصرف آن باعث پایین آمدن تب می شود. دارچین، باعث تقویت دستگاه گوارش می شود ...
درمان عفونت واژن در خانمها، راهکارهای خانگی
بماند سپس آن را بردارید. این کار را یکبار در روز و به مدت چند روز جهت از بین رفتن علائم انجام بدهید. روش دیگر، افزودن یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به یک لیوان شیر گرم است. این ترکیب را یکبار در روز بنوشید تا زمانی که شرایط شما بهبود بیابد. 6.شنبلیله: شنبلیله بری درمان باکتری واژینوز بسیار مفید است. زیرا این ماده غذایی منجر به بهبود سطح pH در واژن شده و سیستم ایمنی را جهت سرعت بخشیدن به ...
علائم بیماری ام اس، خانم ها به گوش باشید!
بیماری در زنان شایعتر از مردان بوده و شدت این بیماری نسبت به آمریکای غربی و اروپای شرقی بسیار کمتر است . این متخصص در رابطه با درمان قطعی ام اس اظهار کرد : چندی پیش خبری منتشر شد در رابطه با درمان قطعی بیماری ام اس که باعث خوشحالی بیماران شد اماچنین نبود در واقعا خبر درست ترجمه نشده بود آن مرکز تحقیقاتی همچنین ادعایی کرده بود بیماری ام اس بیماری ناشناخته ای است یعنی میدانیم چه اتفاقی می ...
سرطان های شایع در زنان، چطور پیشگیری کنیم؟
زنان کشورمان است. شما هم در خطرید؟ باید سابقه خانوادگی تان را مشخص کنید. اگر خواهر یا برادر یا یکی از والدین تان قبل از 55 سالگی دچار سرطان روده بزرگ شده باشد این احتمال دو برابر می شود. حدود یک مورد از چهار مورد این سرطان در خانواده دیده شده است. تحقیقات مختلف نشان می دهد در زنان سیگاری خطر ابتلا به سرطان کولون 50 درصد بیش از زنان غیرسیگاری است. چطور پیشگیری کنیم ...
فواید شگفت انگیز گوجه سبز
شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. نبض ما ...
با نکته های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید
از شما دور شوند، سطح قند خون تان تنظیم شود و عملکرد بخش GI متناسب بماند (بخش GI سیستم اندامی است که مسئولیت حمل و هضم غذا را بر عهده دارد و شامل معده و روده ها می شود). فیبر هم چنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند، کارایی روده ها را بهتر و از یبوست و دیورتیکولوز (داشتن تعداد زیادی کیسه و زائده در روده بزرگ) جلوگیری می کند. علاوه بر این بدون اضافه شدن کالری به بدن تان، احساس سیری خواهید کرد. به دلیل ...
دیابت، شایع ترین علت نابینایی است
پیش دیابت یا دیابت نهفته مبتلا است. رمضانی با بیان اینکه تمام افرادی که سن بالای 40 سال و یا اضافه وزن دارند باید برای سلامتی بدن خود و غربالگری دیابت، قند خون را قبل از صبحانه آزمایش کنند و در صورتی که مشکلی نداشتند هر سه سال یکبار این آزمایش را تکرار کنند. وی خاطرنشان کرد: افرادی که سابقه دیابت خانوادگی، فشار و چربی خون دارند و هم چنین بانوانی که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند ...
آشنایی با مُسکن های گیاهی
هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم ، از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این گیاهان و ادویه جات مطلع باشند، هیچ وقت به سراغ مسکن های شیمیایی نمی روند. طبیب و حکیم بزرگ ایران زمین، ابوبکر محمدبن زکریای رازی (رضی الله عنه) می فرماید “طبیب حاذق کسی است که بیمار را با آنچه که در دسترسش دارد درمان کند”. خوشبختانه ...
این روغن مفید سرشار از امگا 3 و 6 است
انسداد عروق را ندارد.مصرف روغن کانولا نه تنها باعث افزایش کلسترول نمی شود بلکه نقش ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. جالب است بدانید جذب کلسترول خون یکی از مهمترین خواص روغن کانولا است که به دلیل وجود فیتوسترول در ترکیب این روغن می باشد. این روغن به علت کاهش کلسترول خون به مقدار زیاد، از سازمان غذا و داروی آمریکا کیفیت سلامتی Health بالایی را دریافت کرده است. ...
مشکل آمنوره چیست؟
درمان ، عادت ماهانه شما در عرض 6 ماه آغاز نشد باید به پزشک مراجعه نمایید. بنابراین سن، سلامتی، سابقه پزشکی بیمار، علت بیماری (اولیه یا ثانویه)، تحمل بیمار نسبت به دارو و دیدگاه بیمار در ارتباط با بیماریش در درمان وی موثر است. پیشگیری * تغذیه مناسب و توجه به حفظ وزن در حد ایده آل توصیه شده است. * هر دارویی را با تجویز پزشک استفاده کنید. * فعالیت ورزشی حرفه ای ...
بررسی سلامت زنان، چرا در یائسگی مهمه؟
چربی خون در خانم ها انجام شود. همچنین از پنجاه سالگی به بعد باید بررسی سالانه خون مخفی در مدفوع یا کولونوسکوپی ، هر ده سال یک بار و تست یا سیگموئیدوسکوپی، هر پنج سال از نظر سرطان روده بزرگ انجام شود. در این گروه سنی هم باید به مصرف کلسیم، توجه ویژه ای صورت بگیرد. همچنین بررسی قندخون ناشتا (هر سه سال بعد از چهل و پنج سالگی) و بررسی هورمون تیروئید (هر پنج سال از پنجاه سالگی) جزو آزمایش های لازم دراین ...
اختلالات رابطه زناشویی، شایع در میان زنان
شایع درد هنگام آمیزش برای زنان خشکی واژن است. اگر خانم به هر دلیل آمادگی دخول را نداشته باشد، این عمل می تواند بسیار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دلیل نداشتن پیش نوازی کافی است، یعنی خانم این فرصت را پیدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محیط واژن به اندازه کافی لغزنده نیست. از جمله دلایل و شرایط دیگری که می تواند باعث خشکی واژن شود داروهایی است که فرد مصرف می ...
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف منظم لبنیات و غلات
ابتلا به این بیماری شامل موارد زیر می گردد: کمردرد، مخصوصا ناشی از شکستگی کاهش قد در طول زمان شکستگی استخوان که آسان تر از حد انتظار صورت می گیرد خوراکی های مفید در پیشگیری از پوکی استخوان برای مقابله با این بیماری باید به هوش بود و با مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ... از بروز آن پیشگیری کرد. مواد غذایی زیر تا حد زیادی در پیشگیری و بهبود این بیماری موثر هستند: ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
دستگاه گوارش مفید است و باعث کاهش التهاب و ناراحتی های دستگاه گوارش می شود. استفاده از این روغن قدرت عضلات را بهبود می بخشد و به تقویت عضلات و پرورش اندام کمک می کند. روغن جوانه گندم در درمان ناراحتی های کیسه صفرا موثر است. روغن جوانه گندم غنی از ویتامین ب است که به بازسازی آسیب های بافتی و ترویج رشد بافت های بدن کمک می کند. مصرف این روغن در بارداری بسیار مفید است و از بروز ...
درمان اضطراب در زنان، پنج خوراکی مفید
اختلالات اضطرابی به طور معمول نیاز به دارو یا روان درمانی دارد اما تغییر در شیوه زندگی نیز از این قاعده مستثنی نیست. رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم اگرچه ممکن است به درمان کمک نکند اما در بهبود خلق و خوی و تندرستی مؤثر است. مواد غذایی و نوشیدنی های زیر به کاهش استرس و محدود کردن اضطراب بیش از حد کمک می کند. ماهی های چرب در مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی اوهایو روی دانش آموزان ...
چرا اندومتریوز باعث نازایی میشود؟
گرفتار اندومتریوز می شوند. آندومتریوز می تواند باعث درد شدید، مخصوصاً در دوران عادت ماهانه شود.در آندومتریوز، بافت آندومتر تغییر جا داده، اما به فعالیت خود ادامه می دهد و در هر دوره قاعدگی، این بافت ضخیم می شود و خونریزی می کند. یکی از عوارض شایع آندومتریوز، نازایی زنان است؛ زیرا برای باردار شدن باید تخمک آزاد شده از تخمدان، در لوله رحمی (لوله فالوپ) توسط سلول های اسپرم ...
آمنوره اولیه و ثانویه، آنچه باید بدانید
شوند . عوامل متعددی در از دست دادن دوره قاعدگی در زنان ورزشکار نقش دارد ، برخی از آنها شامل کاهش چربی بدن ، استرس و مصرف زیاد انرژی است . اختلال عملکرد تیروئید : تیروئید کم کار (هیپوتیروئیدی) معمولا سبب اختلال در نظم قاعدگی و آمنوره می شود . اختلالات تیروئید همچنین می تواند سبب کاهش و یا افزایش تولید پرولاکتین شود –هورمونی که توسط غده هیپوفیز تولید می شود . تغییر سطح پرولاکتین می تواند ...
شایع ترین سرطان در زنان ایران، دانستنی های مهم
ما اعتقاد داریم تمام سرطان های زنان از قبیل سرطان سینه، دهانه رحم، مهبل، تخمدان و ... قابل پیشگیری و درمان هستند؛ البته به شرطی که زود تشخیص داده شوند. سرطان سینه، مهبل، دهانه رحم، تخمدان، بیماری آندومتریوز، انواع کیست، فیبروم و... همگی از بیماری های دردناک و آزاردهنده مخصوص خانم ها هستند که می توانند قدرت باروری و زندگی افراد را با مشکل جدی روبه رو سازند! آمار این بیماری ها امروزه آنقدر ...
ریزش مو در زنان، مهمترین علل
غذایی چون میوه ها و سبزیجات روی سلامت ریشه مو و پرهیز از استرس در شادابی و طراوت آن ها موثر است. وسایلی که دشمن موهای شماست لوازم آرایشی لوازم و ابزارهای مرتبط با آرایش مو که به دو دسته تقسیم می شوند به خودی خود نمی توانند باعث ریزش مو شوند. انواع و اقسام فرآورده های کرمی و موضعی از جمله ژل و کرم های مو و انواع ماسک در صورتی که در افراد مستعد ایجاد آلرژی کنند و فرد دچار خارش ...
با تخمدان پلی کیستیک چه کنیم؟
تخمدان پلی کیستیک ، بیماری ای است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. تخمدان پلی کیستیک تخمدان پلی کیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری ...
بیماریهایی که باعث ریزش مو می شوند
رسانند) باعث شده او با خارش پوست سر و ریزش مو به کرات مواجه شود. طبق گفته دانشمندان تقریباً بیش از 300 نوع بیماری خود ایمن شناسایی شده است که در بعضی موارد فرد مبتلا ممکن است تا آخر عمر مجبور به مصرف دارو برای کنترل و درمان بیماری باشد. متأسفانه برخی بیماری ها باعث بروز مشکل در سایر بخش های بدن از جمله خارش و ریزش مو می شود که مشقت های بیماری را افزایش می دهند. با دکتر سید مسعود ...
پیشگیری از سکته مغزی، نکاتی برای خانم ها
زمان وضع حمل آسپرین با دز پایین مصرف کنند. البته این یک تجویز عمومی نیست و کاملا به شرایط بیماری بستگی دارد و مصرف آسپرین در این دوره حتما باید تحت نظر پزشک صورت پذیرد. بعلاوه اگر شما روزانه کمتر از 600 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید، توصیه می شود مکمل های خوراکی کلسیم را در برنامه خود بگنجانید، که البته این مورد هم باید با مشورت پزشک متخصص صورت پذیرد. اگر طی دوره بارداری به فشار خون بالا ...
عفونت کاندیدا واژن، چه کسانی مبتلا می شوند؟
عفونت های تکرار شونده ( بیش از چهار بار در سال ) دارند – افراد دچار کمبود سطح ایمنی (مبتلایان به ایدز یا مصرف کنندگان داروهای خاص ) – افرادیکه با داروهای سرپایی ضد قارچ موضعی بهبود نیافته اند. پیشگیری در زنان خشک نگه داشتن محل واژن وولو ودرمردان شست وشوی سر آلت با آب ولرم پس از ادرار کردن و تماس جنسی و سپس خشک کردن آن، یکی از راههای اولیه پیشگیری است ( پس از هر بار توالت و ...