سایر منابع:
سایر خبرها
نی نی تازه به دنیا اومده، موارد بی تجربگی والدین
تمام پدر و مادرها گاهی اوقات دچار اشتباهاتی می شوند، باور نمی کنید؟ هیچ کس از خطا مبرا نیست؛ به خصوص پدر و مادرهای بی تجربه. اما اگر با چند مورد از متداول ترین اشتباهات آن ها آشنا شوید، شاید خودتان با قرار گرفتن در آن موقعیت ها، مرتکب آن ها نشوید. کودکان شما آن قدرها که فکر می کنید، بد نیستند. دانستن برخی چیزها به شما کمک می کند تا سال اول بعد از تولدشان استرس زیادی نداشته باشید. 1 ...
چطور در سفر کودکان را سرگرم کنیم ؟
می توانید برای فرزندان خود انجام دهید. اول از همه، مهم است که همه شما دوچرخه های قابل اطمینانی برای خود داشته باشید، زیرا این یک پیش شرط ضروری برای این فعالیت است. اگر هنوز دوچرخه ندارید، دیگر وقتش رسیده که به دنبال خرید یک دوچرخه با کیفیت و خوب برای خود باشید. در مرحله بعد، باید کلاه ایمنی تهیه کنید - ایمنی کودکان شما همیشه باید در اولویت باشد! یکسری وسایل و ابزار دیگر هم مثل تلنبه، کیت پنچرگیری ...
کرباسیان: 6 میلیارد دلار پروژه فولادی به بهره برداری می رسد
اواخر سال گذشته برگزار شد و با کمک هم پروژه های متعدد پژوهشی را شروع کردیم. اقدام بسیار خوب دیگر در سال گذشته، بازهم همکاری وسیع و خوبی بود که با دانشگاه صنعتی شریف در همه حوزه ها انجام دادیم، نه تنها در بخش معدن بلکه در زمین شناسی، صنایع معدنی و حوزه های وابسته به آن مانند مدیریت و بالابردن سطح نیروی انسانی. درباره آموزش نیز کارهای ارزنده ای انجام شد؛ مانند آموزش نیروهای کارگری معادن، تکنسین ها و ...
انوع مختلف آب معدنی و بهترین نوع آن
مغز شود.بهترین آب معدنی توصیه های مهم مصرف آب معدنی اول از همه، زنان باید هر روز بین 2 تا 2.5 لیتر آب مصرف کنند در حالی که مردان باید 3 لیتر و یا بیشتر را هدف قرار دهند. کودکان باید وقتی بزرگ تر شوند ، آب بیشتری مصرف کنند. با این حال، کودکان 10 ساله باید روزانه 1.5 لیتر آب مصرف کنند ، در عین حال، باید از جایگزینی آب با نوشیدنی های دیگر اجتناب کنیم. بهترین آب معدنی ...
غذا هایی که سردرد را تشدید می کنند
با یکدیگر مرتبط هستند. گاهی اوقات آپنه خواب انسدادی یا بی خوابی می توانند دلایل شکل گیری سردرد ها باشند. بیدار ماندن تا دیر وقت نیز می تواند احتمال تجربه سردرد در صبح روز بعد را افزایش دهد. اگر 7 تا 8 ساعت در شب نمی خوابید، ممکن است سردرد های شما با این شرایط مرتبط باشد. این کار را انجام داده و بررسی کنید آیا بهبودی در سردرد حاصل می شود یا خیر. در نهایت، سوابق سردرد خود را ثبت کنید. روز، زمان و کاری که انجام داده یا غذایی که خورده اید و پس از آن دچار سردرد شده اید را یادداشت کنید. از این طریق می توانید الگو ها را کشف کرده و تغییرات لازم را انجام دهید ...
چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
دنیای مجازی فاصله بگیرید. اگر 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته آنلاین هستید، باید بدانید که عوامل استرس زای اضافی ای را به خود تحمیل می کنید. تماس های تلفنی مداوم، پیامک های همیشگی و ای میل هایی که لحظه به لحظه وارد صندوق پست الکترونیکی تان می شوند، باعث کلافگی شما خواهندبود. زمانی که همکارانتان به شما پیشنهاد کمک یا همکاری می دهند، قبول کنید. با کمک آنها بخشی از حجم کارتان کاهش می یابد و می ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
روزنامه سازندگی - علی ملائکه: دکتر محمت چنگیز آز، پزشک آمریکایی ترک تبار، میزبان شوی تلویزیونی پرطرفداری به نام خودش، دکتر آز است که در آن فرآورده های سلامت را هم تبلیغ می کند. او در سال 2012 در یکی از برنامه هایش گفت: به یمن پژوهش های جدید علمی می توانم یک ماده چربی سوز شگفت آور را به شما معرفی کنم. او در حالی که کلمات بدون ورزش، بدون رژیم و بدون زحمت روی صفحه تلویزیون نقش بسته بود، یک نام ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن ، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان ...
بروز سالانه سرطان در ایران، پایین تر از متوسط دنیا
جهانی بار سرطان در 195 کشور جهان که توسط انستیتوی سنجش و ارزیابی سلامت دانشگاه واشینگتن انجام شده، اشاره کرد و گفت: نتایج این گزارش حاکیست که در سال 2016، 54 هزار ایرانی بر اثر سرطان فوت کرده اند که این میزان مرگ، 14. 9 درصد از کل مرگ ها (360 هزار مرگ) در این سال را شامل شده است. به گفته وی، نتایج منتشره در این گزارش نشان داده بود که تعداد مرگ های ناشی از کل سرطان ها در هر دو جنس در ...
پدر آیپاد: اپل باید اعتیاد به آیفون را از بین ببرد
ببیند که کاربران می توانند اهدافی را برای استفاده سالم از دستگاه های دیجیتالی شان تعیین می کنند و روش های مشخصی برای محدود کردن برخی از این فعالیت ها در نظر دارند. اپل همچنین می تواند امکانی را برای کاربرانش فراهم نماید تا دستگاه های خود را در وضعیت های صرفا مطالعه یا صرفا گوش دادن قرار دهند و از این طریق است که کاربران از مطالعه کتاب های الکترونیکی لذت خواهند برد بی آنکه مورد هجوم بی وقفه ...
5 عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند
... سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. منبع: آوای سلامت ...
10 نکته که هنگام کار با سفته باید در نظر داشت
... حق بازداشت در صورت عدم پرداخت برای اینکه بتوانید از مسئولیت تضامنی ظهرنویس ها برای وصول طلب خود استفاده کنید، باید تا قبل از اینکه یک سال از تاریخ واخواست بگذرد، دادخواستی علیه آنها به دادگاه تقدیم کنید. اگر این کار را انجام ندهید، بعد از یک سال دعوی شما علیه ظهرنویس ها پذیرفته نمی شود اما اگر دادخواست بدهید، این حق را خواهید داشت که از دادگاه تقاضای تأمین کنید؛ به این معنی است ...
تورم نرخ ارز:گرفتار مارپیچ ارز-تورم شدیم
...: برای واژگون کردن پایه های موجود جامعه هیچ وسیله ای مکارانه تر و اطمینان بخش تر و بهتر از خراب کردن و بی اعتبارکردن ارزش پول رایج آن کشور نیست. این فرایند همه نیروهای نهانی قانون اقتصادی را در جهت انهدام و ویرانی به کار می گیرد و آن را به صورتی عملی می کند که یک نفر از یک میلیون قادر به تشخیص آن نیست (جان مینارد کینز). در جریان تلاطم های اخیر بازار ارز، دولت تصمیم به یکسان سازی نرخ گرفت، اما این سیاست از دیدگاه بسیاری از تحلیلگران نمی تواند در شرایط فعلی توفیق دا ...
در مورد لقاح مصنوعی، شایعه تا واقعیتش را بدانید
...: اشتباه است هیچ داده ای که نشان دهد گیاهان می توانند در باروری به شما کمک کنند مشاهده نشده است. ما نمی دانیم که ترکیب آن ها با داروهای باروری چه تأثیری خواهند دشت. بر اساس تحقیقی که در دانمارک بر روی 800 زن انجام گرفت، کسانی که از مکمل ها و درمان های جایگزین (غالباً درمان های گیاهی) استفاده می کردند شانس خود برای بارداری را تا 30 درصد پایین می آوردند. به این میزان اضافه کنید مقدار ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در مبتلایان به نارسایی قلبی. نیترات همچنین عملکرد ورزشی را افزایش می دهد و می تواند از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند. هویج: در هر 128 گرم، 12 گرم کربوهیدارت دارد. هویج غنی از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن است و به ...
بازگشت دولت به نسخه ارزی سال 90 دیرهنگام اما ضروری/ کاهش 70 درصدی صادرات سیمان/ نوسانات ارزی نتیجه سیاست ...
سرمایه گذاری نیست، نشانه توزیع بسیار نامطلوب درآمد و کنترل پول از سوی عوامل سوداگر و انحصارگر در اقتصاد است. ما بارها گفته ایم که وقتی شما وضعیت نقدینگی تان این گونه است؛ وقتی وضعیت بانک ها و صرافی ها این گونه است؛ وقتی تجارت شما وابسته به امارات شده است و ایرانی ها هزاران شرکت در آنجا تأسیس کرده اند؛ وقتی صرافی های شما فکر حواله ارزی برای واردات از سلیمانیه و افغانستان هستند؛ وقتی 90 درصد ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، چربی های مفید برای بهبود سطح انرژی، کمک به رشد مغز، کمک به جذب ویتامین ها و سایر اعمال حیاتی بدن ضروری هستند. در اینجا 6 علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های بسیار کم چرب فاصله بگیرید، معرفی شده است: همیشه گرسنه هستید : اگر ظرف مدت کوتاهی بعد از مصرف وعده غذایی دچار احساس گرسنگی می شوید، حتما به اندازه کافی چربی مصرف نکرده اید. مصرف چربی به همراه غذا ...
سکته مغزی خفیف: علت، علائم و راه های پیشگیری
بیماری های دیگر از جمله دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا نحوه پیشگیری از سکته مغزی خفیف اگرچه گاهی وقوع سکته اجتناب ناپذیر می باشد، اما باید اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از سکته را مد نظر خود قرار دهید. اقداماتی از قبیل: ترک سیگار قرار نگرفتن در معرض دود سیگار داشتن رژیم غذایی سالم حفظ وزن و تناسب اندام به طور منظم ورزش کردن عدم مصرف الکل عدم مصرف مواد مخدر کنترل دیابت کاهش مصرف سدیم، کلسترول و چربی کنترل فشار خون و کاهش استرس منبع: healthline. ...
نشستن طولانی مدت ریسک زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش مهر، در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا 35 فرد 45 تا 75 سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شان و میانگین ساعات نشستن در طول وز سوال کردند. اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که اطلاعات بسیار چشمگیری از لوب قدامی میانی مغز که در تشکیل خاطرات جدید نقش دارد، ارائه می کرد. محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در ...
دیگر طبقه روشنفکر نداریم
بیان شما در سطح اجتماع کمتر پرداخته می شود. البته سلبریتی ها در غرب هستند و این از مقتضیات و مختصات جهان جدید است. اما آن سلبریتی ها عمدتا در حوزه هنر و ورزش هستند و مورد اقبال خلایق هستند. اما چنین نیست که ادعای آگاهی بخشی داشته باشند یا چنین انتظاری از آنها باشد. در اروپا و امریکای شمالی به نحو اغلبی ورزشکاران و هنرمندان اعم از خوانندگان و بازیگران سینما در جمله سلبریتی ها هستند و به آنها توجه می ...
نگاهی به طراحی هواوی نوا 3e: چشم نواز در عین سادگی!
گفت که حتی چندان به چشم هم نمی آید که این امر نشان می دهد استاندارد ابعادی در طراحی این مدل به خوبی رعایت شده است. بدنه هواوی نوا 3e از دور کاملا مستطیل به نظر می رسد و دلیل این امر نیز این است که خمیدگی کناره های دستگاه تقریبا از نزدیک ترین فاصله ممکن به انتها شروع شده اند. اندازه گیری من نشان داد که 6.5 درصد مانده به بالا و 6.5 درصد مانده به پایین دستگاه شاهد شروع این خمیدگی هستیم و ...
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
راحت می توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجبیل شما را از سلول های مُرده ی پوست خلاص می کند. آن را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق العاده اش لذت ببرید. خواص زنجبیل و قاعدگی زنجبیل , دردهای قاعدگی را به اندازه داروهای ضد التهابی آرام می کند ! تحقیقات نشان می دهند که مصرف زنجبیل به اندازه داروهای مسکنی مانند مفنامیک ...
8 ایده فوق العاده برای زیباسازی منزل با لامپ های سوخته
را در خارج از خانه انجام دهید تا در صورت شکسته شدن لامپ، خرده شیشه ها در فضای داخلی خانه پخش نشود. یک نکته مهم دیگر این است که با خارج شدن گاز درون حباب ممکن است ذرات شیشه به اطراف پخش شود. از این رو حتما از عینک های محافظتی خوب استفاده کنید تا در صورت انفجار ناگهانی حباب لامپ شیشه خرده ها به چشم تان آسیبی وارد نکنند. برای شروع شما با استفاده از یک دم باریک می توانید انتهای لامپ را شل ...
کاهش سوزش گلو و سرفه با مصرف عسل/ عسل را در یخچال نگهداری نکنید
آلرژی دارند معمولا نسبت به گرده گل ها نیز حساس هستند. در روایات اسلامی، عسل بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در روایتی از امام رضا(ع) می خوانیم که اگر کسی به شما شربتی از عسل تعارف کرد آن را رد نکنید. این ماده غذایی شفابخش را در رژیم غذایی تان بگنجانید. انتهای پیام/ح
10 روش زدودن انرژی منفی از خانه
خانواده گردد. زندگی کردن در چنین موقعیتی اضطراب آور و استرس برانگیز هست. هر چند انرژی مثبت و انرژی منفی همیشه وجود دارند، اما با اهمیت این هست که مقدار انرژی منفی کنترل و محدود گردد تا شما بتوانید زندگی شادتر و رضایتبخش تری دارا باشید. در این مطلب خوب ترین راه های دور کردن انرژی منفی از محیط خانه را برای تان می گوییم. 1. تمیز و پاکیزه کردن خانه تمیز و پاکیزه کردن ...
ورزشهای ممنوع در بارداری، بد نیست بدانید
...، افزایش وزن را کنترل می کند و عضلات تان را بدون ایجاد استرس فیزیکی زیاد برای شما یا نوزاد، آماده می کند. اما اینکه چه ورزشی برای این دوران مناسب است و از پرداختن به چه ورزشی باید خودداری کرد بسیار مهم است.در صورتیکه مادر باردار قبل از شروع بارداری به ورزش کردن می پرداخته، پس از شروع بارداری نیز می تواند زیر نظر پزشک خود و با اعمال تغییراتی در همان ورزشبرای کاهش احتمال بروز آسیب به جنین به ورزش ...
آلودگی هوا ارتباط مستقیم با اختلالات جنینی و نوزادی دارد
باردار و کسانی که مبتلا به بیماری ریوی هستند توصیه می شود که فعالیت های اوقات فراغت خود در فضای باز را زمانی که آلودگی هوا بالا است، محدود نمایند. در مطالعه دیگری در ایران که توسط شاهسونی و همکاران در سال 2011در اهواز انجام گرفت بر اهمیت ذرات ریز گرد در ایجاد بیماریهای تنفسی تاکید شده است. در این مطالعه به بررسی ارتباط بین غلظت ذرات ریزگرد موجود در هوا در شرایط عادی و در هنگام ...
شرایطی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
سکته مغزی محسوب می شود. جدا شدن یک تکه از پلاک و مسدود شدن یک سرخرگ می تواند جریان خون را به طور کامل متوقف کرده و به شکل گیری حمله قلبی منجر شود. این شرایط خطر سکته مغزی را دو برابر می کند. بیماری عروق محیطی (PAD) این بیماری به واسطه تشکیل پلاک در سرخرگ هایی که خون مورد نیاز دست ها و پاها را تامین می کنند، تعریف می شود. در این شرایط احساس درد یا خستگی در پاها هنگام پیاده روی ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته ...
کیسه آب بدون جنین، چه معنایی دارد؟
...: دوست عزیز به هر حال پزشک تان از نزدیک شما را بررسی و معیانه و ارزیابی کرده اند و در جریان شرح حال و سوابق فردی و خانوادگی شما هستند و در این زمینه بهتر می توانند اظهار نظر کنند ولی مساله ای وجود دارد و آن هم این است که گاهی جواب سونو برای پزشک متخصص زنان و زایمان نا امید کننده است و در این صورت ما نیازی به مصرف ترکیباتی نظیر پروژسترون نداریم. در مورد شما هم باید صبر کنیم تا همانطور که پزشک تان گفته اند دو هفته بعد سونوگرافی تکرار شود تا ببینیم که آیا قلب جنین تان تشکیل می شود یا خیر. ...