خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
مرطوب کننده دارد، به دنبال محصولات مرطوب کننده بدون روغن باشید ) زمستان، داخل و خارج هوای سرد و باد باعث خشکی و پوست پوست شدن میشوند و میتوانند اگزما و روزاسه را بدتر کنند. هوای سرد و باد باعث خشکی و پوست پوست شدن می شوند و می توانند اگزما و روزاسه را بدتر کنند. تنها هوای بیرون نیست، هوای خشک و گرم داخل خانه نیز برای پوست مضر است. با استفاده از دستگاه بخور در خانه ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
مزمن شود که از علائم مسمومیت حاد می توان تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، گرفتگی عضلات، اسهال و سردرد را نام برد. از عوارض مصرف طولانی مدت مکمل های روی، اختلال در عملکرد آهن، اختلال در سیستم ایمنی، کاهش کلسترول خوب (HDL-C) و مشکلات ادراری است. مکمل روی مصرف همزمان روی با برخی داروها می تواند سبب کاهش اثر دارو شود، به عنوان مثال افرادی که از آنتی بیوتیک تتراسیکلین استفاده می کنند، باید ...
6 علامت هشدار دهنده که از کمبود چربی های مفید در بدن شما خبر می دهند!
ویتامین ها بدون دریافت چربی کافی، بی فایده خواهد بود. برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین های ای، کا، آ و دی محلول در چربی هستند و این یعنی بدون وجود کافی چربی در بدن، جذب نمی شوند. اگر از فقر ویتامین رنج می برید، به همراه مولتی ویتامین ها، چربی های مفید مانند بادام، گردو و سایر منابع حاوی اسیدهای چرب امگا 3 را مصرف کنید. احساس ضعف ذهنی: دشواری در تمرکز و یا احساس خستگی ذهنی در طول روز ...
افزایش وزن در بارداری، همراه با چروک بیشتر
و خشکی همراه این چروک ها موثر باشند. مرطوب نگه داشتن پوست ناراحتی حاصل از بروز این چروک ها را کاهش می دهد. اگر به محض بروز این خطوط برای درمان آنها چاره ای اندیشیده شود، می توان تا حد زیادی از شدت آنها کاست؛ ولی پیش از مصرف هر نوع کرم یا لوسیون با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است برخی از این مواد برای شما و جنین ضرر داشته باشند و با جذب آنها در بدن به جنین در حال رشد شما آسیب برسد ...
گوجه سبز چه ویتامین هایی دارد؟
بیماری ها گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود.همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر ...
خواص فرا سودمند جوانه گندم
بیماری قلبی است. همچنین این روغن حاوی اسید اولئیک است، بنابراین بر چربی خون و سلامت قلب دارای اثرات مثبتی هستند. خواص جوانه گندم آگلوتنین جوانه گندم به عنوان ترکیب آنتی بادی تاثیرات مثبتی در جهت پیشگیری در برابر تشکیل تومور در بدن دارد می تواند به عنوان یک دارو مورد استفاده قرار گیرد. تأثیر استفاده از جوانه گندم بر روی میزان کلسترول خون مورد بررسی قرار ...
چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم
جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می شود. اگر به بهانه نداشتن کافئین آن را می نوشید چای بهترین نوشیدنی بعد از آب است. این نوشیدنی به خصوص از نوع سبز آن (تخمیر در مورد چای سبز کامل انجام نمی گیرد)، یک منبع طبیعی بدون چربی و کربوهیدرات، متشکل از کافئین، تئوفیلین، نیافین و آنتی اکسیدان هایی مثل ...
با ماش پلو چربی خون را مهار کنید
در تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: این غذا حاوی منیزیم، فولات و ویتامین ها بوده بنابراین در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. عظمایی یادآور شد: مصرف ماش پلو با شوید تاثیر بسزایی در رفع کم خونی دارد؛ این غذا همچنین غنی از روی و گروه ویتامین های B است بنابراین موجب رشد مو هم می شود. مواد لازم برای تهیه ماش پلو با شوید (چهار تا پنج نفر) ماش یک پیمانه برنج سه پیمانه ...
درمان درد گوش با سیر
می رود توصیه می کنم بگذارید یک شب داخل گوش بماند. پخش شدن گرما را داخل گوش خود حس می کنید. روش دوم درمان با سیر برای اینکار ابتدا یک حبه کوچک سیر را کاملا بکوبید سپس آن را با روغنی که از قبل داغ شده است مخلوط کنید, بعد از سرد شدن روغنی که سیر له شده در آن است, می توانید مقداری از آن را در گوشتان بچکانید دقت کنید که چند قطره کافیست و روغن حتما سرد شده باشد. استفاده از روغن داغ عفونت را تشدید کرده و به پرده گوش آسیب جدی می زند. منبع: الو دکتر ...
آشنایی با ارزش غذایی کنگر
مهم کنگر فرنگی است، همین نقش را ایفا می کند. در واقع، سیلیمارین به خوبی تعادل لازم را در میان سلول های مرده و سول های نجات یافته برقرار می سازد و همچنین خاصیت های ضدمتاستاز و ضدالتهابی دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که سیلیمارین دارای اثرات مثبتی بر علیه سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان پوست، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم، سرطان کولون، سرطان مثانه و سرطان ریه است. بنابراین، استفاده از کنگر ...
خواص حمام سرکه سیب برای بدن
پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می تواند پوست و مو را نرم کند. اسیدهای مفید سرکه به طور طبیعی اسیدی است، پس به بازگرداندن تعادل به pH پوست کمک می کند، که باید کمی اسیدی شود(علت همین جاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک می کند ...
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
طبیعی است که به آرام شدن پوست آسیب دیده یا پوستی که کمی ملتهب است کمک می کند. همزمان گردش خون را هم بهبود می دهد. کسانی که آسم دارند توجه کنند: یکی دو قطره عصاره ی زنجبیل به همراه ماده ای مثل روغن زیتون حسابی آرامش بخش است. یکی از خواص زنجبیل لایه برداری پوست است. خیلی راحت می توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجبیل شما را از سلول های مُرده ی پوست ...
افزایش عجیب رشد مو با زنجبیل و قرص ال دی
مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا 1 ساعت و نیم بر روی سرتان بماند . اگر احساس گرم شدن به شما دست داد ، کاملا طبیعی است . سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو ونرم کننده بشویید. حفظ شادابی و رشد مو با زنجبیل شما می توانید با این ترکیب ساده روند رشد موی خود را حفظ کنید .همچنین این ترکیب می تواند به رطوبت و ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
. همچنین، ماست های تهیه شده از شیر سویا یا نارگیل نیز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زیتون به همراه نان تست یا سیب زمینی را امتحان کنید . گلوتن حساسیت غذایی دیگری که می تواند به سردرد منجر شود به واسطه مصرف گلوتن شکل می گیرد. این پروتئین در گندم، جو، و چاودار یافت می شود. در زمان انتخاب کربوهیدارت ها، نان ها، پاستا، برنج و غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل بدون گلوتن ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است
پوست بویی داشته باشد. یک پنبه کوچک بردارید و تنها مقدار اندکی از آن را بر روی پوست اعمال نماید. بعد از چند روز مصرف شاهد نرم تر شدن پوست صورت خود خواهید بود. روغن گل رز روغن گل رز قطعا بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست صورت است. بله همانطور که میدانید بیشتر افراد ترجیح می دهند از روغن بدون بو برای پوست صورت خود استفاده کنند. اما این گزینه یک استثنا محسوب می ...
فواید عجیب زغال اخته
صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان بنوشید . 5- محققی به نام دکتر Leclerc,h. نشان داده است که جوشانده پوست زغال اخته در درمان بیماری مالاریا مؤثر است . جوشانده 60 گرم پوست درخت زغال اخته در یک لیتر آب اثر تب بر و ضد مالاریا دارد. جوشانده فوق را باید به تدریج صبح و ظهر و شب به میزان 1 یا 2 استکان با کمی قند میل نمود . 6- زغال اخته به عنوان ضد اتصال چند نوع باکتری در ادرار ...
عوامل خطر در دوران بارداری
... انجام شود . علایم بارداری طبیعی 1 - افزایش وزن که به طور متوسط 5/12 کیلوگرم در کل بارداری طبیعی است . 2 - تهوع و استفراغ، معمولا بین اولین و دومین ماه بارداری شروع می شود و عمدتا تا هفته 16 حاملگی ادامه دارد و بیشتر صبحگاهی است . درمان - مصرف غذا با حجم کم و در دفعات بیشتر (هرچه مادر تمایل دارد) - پرهیز از مصرف و مواجهه با موادی که در فرد باعث تهوع ...
خواص بی نظیر آب طالبی که نمی دانستید
بدن است. هم چنین خوردن طالبی، بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است. مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند، یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است.. آب طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می دهد. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی یا درمان ورم پوست نیز موثر بوده و آب طالبی برای نرم کردن پوست مفید است. احتیاط لازم در مصرف آب طالبی کسانی که مرض قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند یا آن را مصرف نکنند، هم چنین کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند. منبع: الو دکتر ...
چگونه سنگ کلیه را از طریق گیاهی درمان کنیم؟
. یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه موثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این منظور باید تخم خربزه را خشک کرد و بعد از بودادن آن را آسیاب کرد و خورد. یکی دیگر از راه های ...
چگونه خانه را خوش بو و بوی بد خانه را از بین ببریم؟
تولید می کنند به آب اضافه کنید مانند پوست پرتقال، چوب دارچین, میخک و روغن اسانس. شما می توانید برای بوی بهتر آنها را ترکیب کنید بخاری که تولید می شود فضای منزل را معطر می کند. چنانچه می خواهید بوی قوی تری داشته باشید وان حمام را تا نیمه از آب داغ پر کنید و به آن چند قطره روغن معطر را اضافه کنید، حتی می توانید از شامپو نیز استفاده کنید. شما می توانید هر چیزی از جمله مبلمان ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
...> مصرف ویتامین K2 به ویژه برای زنان بعد از یائسگی اهمیت فراوان دارد، زیرا در اثر یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به از دست رفتن تا 20 درصد از تراکم استخوان می شود و درنهایت سبب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی خواهد شد. در پژوهشی که درسال 2011 انجام شده است زنانی که دارای چین وچروک بیشتری بر سطح پوست خود هستند، تراکم استخوانی کمتری داشتند، به همین دلیل زنان ژاپنی که ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. – موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین به بعضی موادغذایی ازجمله شیر، سیریال بعضی آبمیوه ها هم ویتامین D افزوده می شود. مشکل در جذب بعضی از کودکان با ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
ارتباط باشد. غذاهایی را که باید زنان باردار از آن ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی آماده سازی آنها وابسته می باشد. ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
.... این روغن را در یک ظرف ذخیره کرده و حدود 2 قاشق غذا خوری هر بار مصرف کنید. دو قاشق غذاخوری روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و در طول موی خود پخش کنید. 1. بعد از ماساژ دادن به مدت 15 دقیقه، روغن را به مدت 30 دقیقه بگذارید بماند. همچنین می توانید روغن را به مدت یک شب روی سر بگذارید بماند. 2. موها را با شامپوی بدون سولفات شستشو دهید سپس با نرم کننده بشویید. ...
آیا زرده تخم مرغ پررنگ تر باشد بهتر است و خواص بیشتری دارد؟
مادربزرگ ها عادت دارند وقتی تخم مرغی با زرده رو به نارنجی می بینند می گویند این تخم مرغ خوبی است! این مطلب دقیقا به بررسی همین جمله می پردازد که آیا تخم مرغ با زرده پر رنگ خواص بیشتری دارد یا نه؟ هر مرغ سالانه چقدر تخم می گذارد؟ هر مرغ سالانه به طور متوسط 250 تا 300 تخم می گذارد و 24 تا 26 ساعت طول می کشد تا یک تخم متولد شود. تخم ها پس از 21 روز به جوجه تبدیل می شوند ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
...> در صورت تب یا دمای بالای بدن ممکن است که علائمی همچون سردی و لرزش، از دست رفتن آب بدن، ضعف کلی، سردرد، تندخویی، کاهش اشتها، دردها عضله و تعریق را تجربه کنید. اگر این علائم بیشتر از چند روز طول کشیدند به پزشک خود مراجعه کنید. کودکانی که سن آن ها از 6 ماه تا 5 سال است ممکن است که در صورت افزایش دمای بدن تشنج ناشی از تب را تجربه کنند. برای کاهش دمای بدن و درمان علائم ناشی از آن به توجه پزشکی ...
روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه
نارگیل یکی از مغذی ترین میوه های موجود در طبیعت است که سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان می باشد و بخش های مختلف آن شامل میوه، آب نارگیل، روغن، ریشه و شیره گل آن ارزش غذایی و خواص درمانی فراوان دارد. این میوه خوشمزه و پرخاصیت دارای پوسته سخت و چوبی است که مصرف آن را کمی مشکل می کند. در این بخش از ستاره شما را با روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه آشنا می کنیم ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
محلول نمک فرنگی اصل برای افرادی که نگرانی بوی پای خود هستند نیز مفید است. همچنین، این محلول به از بین رفتن عفونت قارچی و رشد درست ناخن ها کمک می کند. پس از قرار گرفتن در محلول نمک فرنگی اصل، پوست خشک شما نیز احساس بهتری خواهد داشت. روغن های اساسی افزودن روغن های اساسی به آب داغ ممکن است فواید جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. تنها افزودن چند قطره روغن اساسی می تواند فواید ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
... * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در طول بارداری شدیدا منع می گردد، زیرا می تواند از جفت عبور کرده و در بافت های جنین باقی بماند. اما استفاده از سایر شیرین کننده های مصنوعی در طول بارداری، چنانچه مورد تایید و استاندارد باشد، بلامانع است. شیرین کننده های مصنوعی مورد تایید شامل آسپارتام، آس سولفام K و سوکرالوز می باشند. مصرف این شیرین کننده ها در حد اعتدال اشکالی ندارد، بنابراین با ...
