سایر منابع:
سایر خبرها
خداحافظی فوتبالیست ها با کشیدن سیگار/ تاثیر نیکوتین در مرگ زودرس ورزشکاران
میتواند منجر به ایجاد سرفه های بسیار شدید شود. نیکوتین موجود در سیگار همچنین باعث افزایش خون و در نتیجه لخته شدن آن میشود.کربن مونوکسید ایجاد شده در بدن با از بین بردن اکسیژن موجود در خون باعث رسوب کلسترول در دیواره شریان ها میشود.افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان های مری، حنجره و پانکراس قرار دارند.افزایش فشار خون ناشی از سیگار کشیدن میتواند صدمات بسیار جدی به کلیه وارد کند. ...
روایت ترس و فرار دختر نوجوان از بمباران تهران + عکس
مثل ساردین بچپیم. پسرهای حاجی برایمان پرتقال هایی آوردند اندازه ی توپ فوتبال ما گروهی تهرانی تشنه ی زندگی روان و بهشتی آنها و آنها کنجکاو زندگی خاکستری شهری ما. شب رختخواب ها پهن شد. با احتساب محرم و نامحرم ردیف شدیم به خوابیدن. در آن آرامش باغ، لذت فرو رفتن در بالش، بدون وحشت رادیو بی نظیر بود. هوا طعم پوست پرتقال می داد و بوی دود شاخ و برگ سوخته. امنیت باغ را هم دو سگ بزرگ گرگی تامین می ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
دچار مشکل می کند، می تواند باعث آسیب دیدگی پا نیز شود. بد نیست بدانید استفاده بیش از اندازه از کفش های پاشنه بلند می تواند روی ساختار کف و مچ پا مشکلاتی به وجود آورد که در دراز مدت فرم اصلی و طبیعی پا را دچار اشکال می کند. استفاده از کفش های پاشنه بلند می تواند آسیب جدی روی کمر و ستون فقرات افراد وارد کند. نباید از یاد برد، خصوصیات یک کفش مناسب علاوه بر سبک بودن، نرم بودن و مقاوم بود باید از سطح اتکای خوبی نیز برخوردار باشد تا ما بتوانیم تعادل بهتری در هنگام راه رفتن داشته باشیم. ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به ...
عوامل خطر در دوران بارداری
متخصص زنان و زایمان مراجعه شود. 7 - کمر درد خفیف و گاه گاهی که در 70درصد زنان باردار به درجاتی دیده می شود. 8 - واریس، به طور عموم در حاملگی ایجاد یا تشدید می شود و درمان آن جوراب واریس و بالا بردن پاها و استراحت دوره ای و متناسب است. 9 - بواسیر، به علت افزایش فشار وریدهای ناحیه نشیمنگاه و یبوست بارداری ایجاد می شود و با مصرف ملین ها و نشستن در آب گرم و بی حس کننده های موضعی تا ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
کننده ها در مقایسه با شب های قبل در طول خواب زیاد بیدار نشدند و به خواب عمیق تری رفتند. در میان شرکت کننده های مسن تری که از بی خوابی گله مند بودند کاهش دمای سطح پوست بیشترین تاثیر مثبت را روی آن ها داشته است. 6. دمای بدن سالخورده ها کمتر است. اگر همواره و حتی در طول روزهای گرم زمستان احساس سردی می کنید، این را باید گفت که چنین چیزی می تواند به دلیل سن شما باشد. تحقیقات نشان می دهند که ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
هنگام صبح یا پیش از به خواب رفتن اثبات شده است. تقویت کلیه ها و بهبود شرایط خواب قرار دادن پاها در آب گرم پیش از خواب شبانه احساس بهتری را در شما ایجاد خواهد کرد. با قرار دادن پاها در آب گرم در حدود ساعت 9 شب می توانید به بهبود انرژی کلیوی کمک کنید، زیرا مطالعات نشان داده اند که انرژی کلیوی در این زمان در کمترین میزان خود قرار دارد. با قرار دادن پاها در آب گرم می توانید به گشاد ...
10اشتباه که هر روز سلامتی ما را به خطر می اندازد
پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد. در مسافت های طولانی، هر از گاه بلندشدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است. به محض این که از خواب بیدار می شوید، بدن خود را می کشید: کشیدن کمر دیسک های کمر را به خطر می اندازد و هنگام بیدار شدن باعث واردآمدن فشار بیشتری روی آن ها می شود. کافی است با فعالیت های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و ...
مشکل تیروئید در نوزادان، نشانه های بالینی
...> در شش ماه اول باید ماهانه بیمار مورد آزمایش قرار گیرد تا مقدار داروی وی به دقت تنظیم شود، زیرا مصرف بیش از اندازه یا مصرف کم دارو عوارض بسیاری دارد. با تنظیم دارو فاصله آزمایش ها به دو تا سه ماه یکبار افزایش می یابد. مدت درمان اولیه تا سه سالگی است و پس از سه سال دارو برای سه تا چهار هفته قطع و آزمایش ها دوباره تکرار می شود. اگر آزمایش طبیعی باشد، می توان دارو را قطع کرد و در غیر این صورت دارو باید برای همیشه مصرف شود. باید توجه داشت که این قرص را نباید داخل شیر حاوی پروتئین سویا یا شیر خشک های غنی شده با آهن و کلسیم مخلوط کرد، زیرا جذب دارو کاهش می یابد. ...
سوزش کف پا نشانه چیست؟
...> * پلی نوروپاتی آمیلوئید Amyloid polyneuropathy : این بیماری بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و باعث می شود پروتئینی به نام آمیلوئید در بافت ها و اندام بدن تجمع پیدا کند و یک بیماری پیشرونده است. تنها راه درمان آن نیز پیوند کبد است. * بیماری سرخ درد Erythromelalgia : نوعی بیماری است که در آن پاها و گاه دست ها دچار اتساع در رگ های مجاور پوست و درد سوزناک همراه با بالا رفتن دما و سرخی می ...
قرص خواب ملاتونین (Melatonin) و چگونگی مصرف آن
ملاتونین (Melatonin) با افزایش هورمون ملاتونین (هورمونی که به هنگام تاریکی شروع به ترشح می کند و به انسان احساس خواب آلودگی می دهد) در بدن به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کرده و بر همین اساس بی خوابی های شبانه را رفع می کند. درواقع ملاتونین به کاهش زمان به خواب رفتن کمک شایانی می کند. با این وجود اگر کم خوابی فردی در اثر اضطراب باشد مصرف این قرص کمک چندانی به روند بهبود خواب وی نخواهد کرد. ...
تب در دوران بارداری، باید چیکار کنید؟
...> دوش آب گرم بگیرید حمام یا دوش یک راه موثر برای کاهش تب است. این به این دلیل است که وقتی آب از پوست شما تبخیر می شود، گرما را جذب می کند و به کاهش دمای بدن کمک می کند. از آب سرد استفاده نکنید زیرا می تواند منجر به لرزش شود که به نوبه ی خود می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد. از زدن الکل به روی وست خود در حمام اجتناب کنید زیرا بخار حمام می تواند باعث آسیب رساندن به ...
مشکل شب ادراری کودکان، علل اصلی را بشناسید!
...، دریافت نمی کند. اندازه کوچک تر از حد طبیعی مثانه در کودکان نیز ممکن است از دیگر عوامل بروز شب ادراری به شمار رود. گاهی با وجود طبیعی بودن اندازه مثانه در کودک، سیگنال های مربوط پیش از تکمیل ظرفیت مثانه به مغز ارسال می شود. یبوست از دیگر عوامل بروز شب ادراری است. فشاری که روده ها در حالت یبوست به مثانه وارد می کنند، باعث انقباضات غیرقابل کنترل مثانه در زمان بیداری یا خواب می شود ...
لباس هایی که هرگز نباید بخرید
پرداخت کنیم؟ پاشنه های این کفش ها که به شکل نخ های گونی هستند از هر برندی که باشد خیلی زود فرسوده می شود. کفش های گلیمی از هر برندی که باشند خیلی زود فرسوده می شوند پارچه های مصنوعی هنگام خرید باید به جنس پارچه دقت کنید. پارچه های مصنوعی هم برای سلامت بدن مضر هستند چون از مواد شیمیایی ساخته شده اند و هم برای محیط زیست مضر هستند. هنگام خرید باید به جنس پارچه دقت کنید ...
چگونه با تغییر سبک لباس پوشیدن قد بلند تر به نظر برسیم؟
برای خانم ها، تمرکز را از پاها به سمت بالاتنه می برد و فرد را کشیده تر نشان می دهد. 10. کیف بزرگ دست تان نگیرید کیف های بزرگ قد شما را کوتاه تر نشان می دهند و در واقع قدتان را پنهان می کنند. بهتر است از کیف های کوچک و جمع و جور استفاده کنید. 11. قوز نکنید و مراقب وزن تان باشید قوز نکردن، بالاگرفتن گردن، عقب گرفتن شانه ها و اصلاح حرکات بدن مثل راست ایستادن در هنگام نشستن و راه رفتن، شما را کشیده تر نشان می دهد. مراقب وزن تان باشید. اگر قدتان چندان بلند نیست، چاقی و اضافه وزن شما را کوتاه تر از آنچه هستید، نشان می دهد. بهداشت نیوز ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
عوامل مختلف و موادی است که طبیعتا بی ضرر هستند، موادی مانند گرده گیاھان، برخی داروھا، مو، پشم و پرحیوانات، گرد و غبار ھوا، بعضی غذاھا و نیش حشرات می توانند منجر به بروز آلرژی در افراد شوند. در برخی از افراد به دلیل برخی دلایل زمینه ای و ژنتیکی این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شوند. همچنین عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ...
کمردرد در دوران حاملگی، نکات مهم
فعالیت های روزمره زندگی خود دور شوید و تمام طول شبانه روز را بخوابید. منظور از استراحتی که منجر به کاهش کمر درد در دوران باداری می شود، نشستن به شیوه ای است که فشار بر روی کمر و پاها نباشد. به یاد داشته باشید که کل وزن سر، تنه و بازوها از طریق کمر به باسن و پاها منتقل می شود. با افزایش وزن بدن و بزرگ شدن دور شکم بیش از حالت طبیعی، در حین راه رفتن یا ایستادن، به کمر فشار اضافه وارد می شود. پس استراحت ...
خارش پوست در دوران حاملگی، علتش چیست؟
...، خارش پوست در دوران بارداری است که در 3 ماه آخر یا گاهی قبل از آن خودش را نشان می دهد. خارش شدید در دست ها و پاها و قسمت های دیگر بدن به وجود می آید و هنگام شب بدتر می شود و مانع خواب فرد می شود. کلستاژ زندگی مادر باردار را به خطر نمی اندازد اما می تواندبرای جنین مشکل ساز باشد. به همین دلیل است که پزشکان در چنین مواقعی زایمان زود هنگام را توصیه می کنند. به نقل از سایت ...
دستِ دوم این کالاها را نخرید
به گزارش بهداشت نیوز ،در حوزه خرید اقلام استفاده شده سه دسته از اقلام وجود دارند. 1. اقلامی که ما هرگز به خرید دست دوم آن ها فکر نمی کنیم، به مانند جوراب و زیرپوش. 2. اقلامی که ما در خرید دست دوم آن ها دست دست نمی کنیم، مانند کتاب ها و آثار هنری 3. اجناس دست دومی که برای خرید مناسب به نظر می رسند اما به آن ها مطمئن نیستیم که موضوع بحث کنونی ماست. کلاه ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، سه ماه اول
خواب راحتی داشته باشید، بین پاهای تان بالشت بگذارید تا تعادل باسن و بدن تان حفظ و از بروز ناراحتی کمر، پشت و ... پیشگیری شود. مراجعه کردن به فیزیوتراپ فیزیوتراپ می تواند با ماساژ دادن در آب گرم مشکلات را تعدیل کند. کمک بگیرید برای انجام دادن کارها از دوستان و اعضای خانواده کمک بگیرد. تکرر ادرار فشار رحم به مثانه تان در سه ماهه انتهایی ...
چگونه یک تیپ بهاری شیک و مطابق مد روز داشته باشیم؟
برای فصل بهار محسوب می شوند. رنگ هایی با تن قرمز و بنفش که در دسته ی رنگ های گرم قرار می گیرند، برای تمام پوست ها از روشن گرفته تا گندمی و سبزه مناسب اند. اما اگر پوست تان خیلی تیره یا زیادی روشن و سفید است بهتر است برای رنگ های خانواده قرمز و شرابی با تناژهای مختلف موهایتان را به سبک های لولایت و هایلایت رنگ کنید. رنگ های فانتزی؛ محبوب حتی در فصل بهار رنگ موهای فانتزی در سال های ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
وقت صرف کنید یا به فعالیتی بپردازید که حواس تان را از چیزی که باعث استرس تان می شود پرت کند. 9. خوب بخوابید مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می ...
علت مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
نوزادان در خواب) یعنی مرگ غیر منتظره ی نوزاد زیر یک سال، اغلب بین سنین دو و چهار ماه رخ می دهد. علت این مرگ هنوز به طور کامل مشخص نیست. اما بیشتر به دلیل برخی از ناهنجاری های مغز نوزاد می باشد که کنترل تنفس و بیدار شدن نوزاد از خواب را بر عهده دارد. روش هایی نیز برای جلوگیری از مرگ ناگهانی نوزاد وجود دارد که مهم ترین آن، طاقباز خواباندن نوزاد است. علت مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ علت مرگ ...
شنا در دوران بارداری، چه مزایایی دارد؟
را بررسی کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید. - اگر درد عضله دارید، به جای شنا سعی کنید در آب راه بروید. دست های خود را در آب حرکت دهید تا مقاومت بیشتری داشته باشید. - هنگام بیرون آمدن از استخر مراقب باشید و از کفش های ضد آب برای پیاده روی در سطوح مرطوب استفاده کنید. آخرین نکته: اگر به دنبال یک جایگزین برای ماساژ سنتی هستید، واتسو را امتحان کنید - واتسو یک نوع حرکت بدنی در استخر گرم می باشد. در واتسو، درمانگر بدن شما را در آب های عمیق نگه می دارد و آرام ماساژ می دهد. این نوع ماساژ برای زنان باردار مناسب است. ...
چگونه به زیبایی ملکه ها از خواب بیدار شویم؟
زیبایی را به پاهایتان بازگردانید. در پایان روز بعد از شستن پاها مقدار زیادی از کرم شیا ( می توانید از داروخانه ها تهیه کنید ) را روی کف پا ماساژ دهید و قبل از رفتن به رختخواب جوراب بپوشید و اجازه در طول شب پاهایتان استراحت کند با این کار بعد از بیدار شدن خبری از زبری و پوست های خشک کف پا نیست. 6. دستگاه بخور برای اتاق خواب خود بخرید اگر شما همیشه با پوست خشک از خواب بیدار می شوید ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
میزان اسیدلاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود. در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن می باشد. 9- بالا رفتن بیش از حد وزن بدن یکی از علل گرفتگی عضلا پا در بارداری می باشد . با ایجاد برنامه غذایی مناسب می توانید از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری نمایید. درمان گرفتگی عضلات پا در بارداری - از ایستادن یا نشستن به مدت طولانی خودداری کنید ...
27 فروردین گفتگو با دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی
...> بیماری سل در فرد آلوده به ویروس HIV به علت مقاومت کم بدن فرد، زودتر از دیگر افراد بروز می کند. مهمترین علایم این بیماری، سرفه، خلط خونی، لاغری، بی اشتهایی، ضعف و تب خفیف است. چرا اغلب افرادی که در کارگاه های محیط بسته مانند قالی بافی کار می کنند بیشتر از دیگران مبتلا به بیماری سل می شوند؟ این بیماری تنها از راه هوا منتقل می شود. آفتاب نیز نقش مستقیمی در از بین بردن میکروب ...