سایر منابع:
سایر خبرها
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آن ها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگرف ...
داد از غم تنهایی
خفیف تر باشد و با راهکارهایی آن را تغییر داد. آن آدمی که تنهاست اما احساس تنهایی نمی کند ممکن است دچار غرور زیاد و درون گرایی باشد. این فرد که تنهایی را دوست دارد به نوعی فرار و اجتناب رسیده و نمی خواهد با افرا دیگر ارتباط برقرار کند. نه احساس تنهایی خوب است نه آدمی که بگوید تنهایی را انتخاب کرده ام. اما به عقیده ما روانشناسان دومی خطرناک تر و بدتر است. چراکه انسان نباید تنهایی را انتخاب کند ...
جلوگیری از سرطان پروستات: 7 نکته سالم که مردان باید بدانند
...، سرطان رحم، سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. کاهش مصرف مکمل های غذایی : اگرچه ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبت هستند اما دریافت دوزهای بالای برخی از آنها اثرات معکوس و مضر دارد. نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامین E و سلنیوم، خطر ابتلا ...
از شادابی تئاتر کودک در کارهای بزرگسال هم استفاده می کنم/ کودکان هم به امید نیاز دارند
.... برخی از این تئاترهای آزاد مخاطب انبوه دارند، حالا با وجود این مخاطب انبوه می توان تغییراتی را بوجود آورد تا این گروه ها با امکانات و دانش خودشان به مرور زمان سطحشان را بالا ببرند. آیا با وجود سالن های خصوصی تئاتر موافقید؟ سالن های خصوصی از یک جنبه بسیار خوب هستند؛ اینکه کار در سطح شهر پراکنده و تقسیم می شود و آدمهای زیادی یاد می گیرند که تئاتر وجود دارد، ولی رسیدن به ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
اقدام کنید. ارتباط میان پروتز سینه و سرطان براساس مطالعات انجام شده هنوز ارتباطی میان گذاشتن پروتز و ایجاد سرطان سینه، بیماری های خود ایمنی و سایر بیماری های سیستمیک یافت نشده است. در حال حاضر هیچ مدرک قطعی مبنی بر اینکه سرطان در زنانی که پروتز دارند در مراحل پیشرفته تر تشخیص داده می شود هم وجود ندارد. از سوی دیگر بیشترین نگرانی در مورد پروتزهای سینه، امکان به تأخیرافتادن ...
اولین های تاریخ را با کرامر علیه کرامر ببینید
تهران است و موسیقی، تدریس می کند. در دوران پیری استاد ممتاز دانشگاه شده و به عنوان موزیک شناس و آهنگساز، شهرتی جهانی یافته است. داستان از آنجا آغاز می شود که یک روز صبح، بهرام وقتی از خواب بیدار می شود. در می یابد که دست راستش (نمایشگر بخش خوب وجود اوست) دیگر به فرمان او نیست و می خواهد برای خودش مستقلاً عمل کند...! در این فیلم، امین تارخ، ثریا قاسمی، شیوا خنیاگر و سیروس ابراهیم زاده نقش ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
...> همچنین، نوشیدن چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش که در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی در ژاپن که 6 فنجان یا بیشتر در روز چای سبز مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در هفته مصرف می کردند، 33 درصد احتمال کمتری داشت به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. بنابر نتایج مطالعه ای که در نوامبر 2014 در نشریه Journal of Food ...
استناد کیهان به خاتمی: امیرانتظام جاسوس بود!
بود اما بعدا تصریح کرد برجام خریّت بود. میردامادی در این گفت وگو و درباره پرونده جاسوسی عباس امیرانتظام (معاون نخست وزیر و سخنگوی دولت در دولت موقت بازرگان) گفته است؛ موضوع آقای امیرانتظام و مشکلاتی که برای ایشان پیش آمد دغدغه ذهنی من و احتمالا امثال من بوده است. به همین دلیل من اسناد سفارت آمریکا در رابطه با آقای امیرانتظام را که پس از اشغال سفارت منتشر شد بار دیگر مطالعه کردم. در شرایط ...
نور لامپ تاثیر منفی بر سلامت کودکان دارد
دانشگاه "کلرادو"(University of Colorado) انجام شده ادامه مطالعه ای است که درباره همین موضوع توسط دیگر محققان در سال 2015 انجام گرفت. نتایج مطالعه سال 2015 نشان داد که قرار گرفتن کودکان در معرض نور عوارض جدی در پی دارد. نتایج مطالعات محققان اینگونه بود که نور کم حدود 9 درصد، نور متوسط حدود 26 درصد و نور زیاد در حدود 37 درصد تولید ملاتونین را در بدن کاهش می دهد. محققان در مطالعه خود از لامپ های ...
روایت محسن رنانی از حذف آزمون سمپاد
استرس های مداومی است که ذره ذره در حال تزریق به وجود افراد جامعه مان هستیم. این افراد نمی توانند توسعه بیافرینند. توسعه سه سطح دارد. اگر کشوری بتواند رفاه، رضایت و معنا برای شهروندانش فراهم کند، توسعه پیدا کرده است. به آموزش وپرورش ابزاری نگاه می شود و البته بعدا هم به دانشگاه نگاه ابزاری شد. دانشگاه ها را توسعه دادیم تا دانش آموزان آنجا مشغول شوند. تحول اساسی در آموزش وپرورش نیازمند عزم نظام ...
ازدواج شانس زنده ماندن در بیمارانی قلب را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، وضعیت تأهل با شانس زنده ماندن و بهبود بیماران پس از بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. به عبارتی، ازدواج در کاهش مرگ و میر در اثر حمله قلبی و سکته قلبی نقش مؤثری دارد. محققان کانادایی در پژوهش های جدید خود دریافتند، افراد متأهلی که دچار حمله و سکته قلبی می شوند، شانس زنده ماندن بیشتری در ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
میلیون زن با حالت تهوع شدید نشان می دهد که 55 درصد آن ها دختر حامله بوده اند. اما این - مطالعه بر روی مادرانی انجام شد که به خاطر حالت تهوع در بیمارستان بستری شده بودند و کارشناسان مطمئن نیستند می توانند یافته های خود را به حالت تهوع معمول بسط بدهند یا خیر. - سونوگرافی در نیمه بارداری که در هفته 16 تا 20 انجام می شود راهی مطمئن برای تشخیص جنسیت نوزاد است. و البته اگر به دلایلی آمنیوسنتز ...
تفاوت های دانش آموزان دهه شصتی و هشتادی
با مدیران مدارس جلسه داشتیم و هم مطالعات تطبیقی داشتیم تا مشخص شود در دنیا چه راهکارهایی برای آن وجود دارد. زرافشان تجربیات داخلی و دنیا را متفاوت می داند: در بسیاری از کشورهای توسعه یافته هم از ممنوعیت مطلق تا آزادی ورود موبایل به مدرسه دیده می شود؛ درواقع این موضوعی پیچیده است که در دستورکار قرار گرفته است تا به چارچوبی در مورد آن برسیم. معاون دوره متوسطه آموزش وپرورش یکی از وظایف ...
باید ایران را بمباران اقتصادی کرد!
- صورت گرفته است . آمریکا و متحدانش با این موشک پراکنی کور و بی نتیجه صرفاً به دنبال نشان دادن چنگ و دندان به ایران بودند. آمریکایی ها و صهیونیست ها مدتهاست که آشکارا می گویند یکی از اهداف اصلی آنان در سوریه، بیرون راندن ایران از میدان است. آنان بهتر از هر کسی می دانند که ایران در این میدان پر خطر به چه دستاوردهای مهم و استراتژیکی دست یافته و اغراق نیست اگر بگوییم تنها برنده این میدان شلوغ ...
روش صحیح مصرف سیر/ علت عصبانیت طولانی مدت چیست؟/ تاثیر وحشتناک مصرف بیش از حد آهن/ دلایل بروز سردرد های ...
های آهن نظیر فریک سیتریت (ferrice citrate) می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را به طور چشمگیری افزایش دهد. این پزشکان مصرف خوراکی های غنی از آهن نظیر جگر، سبزیجات تازه و گوشت توصیه کرده اند. خاصیت فوق العاده گیاه بابونه محققان طب سنتی به تازگی دریافته اند، دمنوش گیاهی بابونه از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد رنگ زرد موجود در گل بابونه ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، حالا که زمستون برگشته
...> تضعیف سیستم ایمنی بدن نوزاد و مستعد شدن او برای ابتلا به انواع بیماری ها یکی از دستاوردهای محرومیت نوزاد از تغذیه با شیر مادر است. محرومیت نوزاد از دریافت شیر مادر به عنوان یکی از مهم ترین منابع غذایی تامین کننده سیستم ایمنی بدن او را برای ابتلا به بیماری مختلف مستعدتر می کند. تحقیقات نشان می دهد شیر مادر نه تنها باعث رشد سیستم ایمنی بدن نوزاد ازطریق آنتی بادی های موجود در سلول های ...
خواص بی نظیر دارچین
از آن به عنوان نگهدارنده طبیعی مواد، بدون نیاز به مواد شیمیایی و افزودنی ها استفاده کرد. تحقیقات نشان می دهد هنگامی که پکتین میوه با عصاره دارچین پوشیده می شود، تغییر رنگ میوه ها و سبزیجات متوقف شده و برای مدت طولانی تری تازه باقی خواهند ماند. ارزش غذایی دارچین یک قاشق غذاخوری دارچین شامل مواد زیر می باشد: کالری: 19 گرم فیبر: 4 گرم منگنز: 68 درصد ارزش ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
به گزارش شمال نیوز، هم اکنون در امریکا 10 میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و 18 میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط پوکی استخوان با کاهش استروژن، بیشترین خطر در کمینِ زنانی است که در شرف یائسه گی قرار دارند. پوکی استخوان در قالب کاهش توده ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یاستون فقرات را افزایش می دهد، توصیف می گردد. گفته ها حاکی از آن است که پوکی ...
روان درمانی، راهی به سوی زندگی خلاق و بانشاط
.... 1- از اندوه یا خشم بسیار زیادی رنج می برید اگر درگیر احساساتی هستید که کنترل آن ها از دستتان خارج شده، این مسئله می تواند از علائم مشکلی باشد که با درمان های تخصصی بهبود خواهد یافت. اگر خواب و خوراک شما کمتر یا بیشتر از معمول است، از خانواده و دوستانتان دوری می کنید، یا تنها احساس می کنید حال بدی دارید، پیش از آنکه مشکلات جدی تری به وجود آید و کیفیت زندگی تان را تحت تأثیر قرار دهد ...
آبراهام لینکلن، رئیس جمهور بردگان
.... به این ترتیب لینکلن ها بار دیگر ناگزیر به مهاجرت شدند. ایندیانا مقصد بعدی بود که با توجه به بررسی های توماس کار روی زمین به لحاظ قوانین امنیت بیشتری داشت. به این ترتیب آنها پس از طی مسافتی 160 کیلومتری وارد اقامتگاه تازه خود شدند. خانه کاهگلی جدیدی که توماس ساخته بود، نه امن بود و نه گرم و به این ترتیب وظیفه شکستن هیزم بر عهده آبراهام هفت ساله گذاشته شد. وجود حیوانات وحشی کودکان را ...
دیرتر شروع کردن کلاس درس به بهبود عملکرد نوجوانان منجر می شود
دانشمندان علوم اعصاب از دانشکده پزشکی دوک-ان یو اس با اجازه ی والدین دانش آموزان، روی اثرات خواب بر میزان هوشیاری و تندرستی آن ها پژوهش کرد. تأثیر خواب روی تحصیل نوجوانان، به میزان گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است؛ مخصوصا در جامعه ی آماری غربی. اما بسیاری از این مطالعات تکراری و شبیه به هم هستند. عملکرد دانش آموزان در ابتدا به دلیل خواب غیر منتظره بهبود می یابد؛ ولی امکان تغییر دادن زمان ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
است – در طول سال تنها یک طرف صورت خود را روی بالش می گذارید و همان قسمت که صورت به بالش فشار می آورد دچار چین و چروک می شود. خوابیدن روی شکم حالت زیر چشم را بدتر می کند، راه حل چیست؟ به پشت بخوابید. چگونه زایمان باعث تغییر پوست می شود مشکلات پوستی شایع دوران بارداری که به دلیل زیادی هورمون ها در بدن ایجاد میشود. نشانه های کشیدگی – 90 درصد خانم های باردار دچارش می شوند ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
به گزارش نامه نیوز ، میگرن از بیماری هایی است که درد آن تا حدودی بسیار زیاد است و به گزارش الودکتر تعداد زیادی از افراد به بیماری میگرنی دچار هستند.در واقع برخی علایم مانند سروصدای زیاد،بوهای تند، نور زیاد ، کمبود آب ،استرس زیاد، خواب و غذای ناکافی باعث تشدید میگرن عصبی می شود.همانطور که از نام آن هم مشخص است باید برای رهایی از این بیماری از تنش ها به دور باشید و برای خودتان افکاری آرام را ایجاد ...
پرونده ثبت جهانی دیوار گرگان تکمیل می شود/ثبت شاهکوه در دستور کار
گمیشان در سالجاری در دستور کار قرار دارد. وی از ادامه اجرای طرح مرمت، حفاظت، ساماندهی و محوطه سازی برج قابوس با همکاری پایگاه جهانی این برج که در سال گذشته آغاز شده، خبر داد و تصریح کرد: با اعتبارات ملی و استانی امسال رطوبت زدایی، محیط سازی و محوطه سازی بافت پیرامون و خود محوطه برج، تکمیل نورپردازی و مطالعه و اجرای رفع خطر گُلسنگ ها که در بنا وجود دارد، انجام می شود. ایمانیان ...
میراث زبان من از شاملوست
پیش آمده است که اگر یوسا و فوئنتس قرار بود این آثار را به فارسی بنویسند، قادر بودند چنین زبانی را خلق کنند. در این گفته مدحی شبیه به ذم وجود دارد. اما با اندک تأمل درمی یابیم آن که نویسندگان بزرگ آمریکای لاتین را در حد و اندازه های جهانی به ایرانیان معرفی کرده است، کسی جز عبدالله کوثری نیست. با علم بر این نکته است که باید با احتیاط بسیاری درباره کوثری قضاوت کرد . فارسی نویسی این مترجم برای مترجمان ...
کلسترول خوب خطر ذات الریه و التهاب روده را افزایش می دهد
ریسک بالا بستری شدن در بیمارستان به خاطر بیماری عفونی روبرو هستند. وی در ادامه می افزاید: همچنین این گروه از افراد با ریسک بالا مرگ ناشی از بیماری های عفونی نیز مواجه هستند. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های 100 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند. مطالعات متعددی نشان داده اند که HDL برای اهمیت سیستم ایمنی و آسیب پذیری در مقابل ابتلا به بیماری های عفونی مهم است. ...
9 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
ساخته شدن ذخیره شناختی می شود، بنابراین هنگامی که روند آلزایمر شروع می شود، مغز می تواند پیش از ظهور علائم، ایستادگی بیشتری در مقابل آسیب ها نشان دهد. خوب بخوابید: مطالعات بر روی بیش از 6 هزار نفر در رابطه با اختلالات خواب نشان داده است که این اختلالات بخصوص آپنه خواب با مشکلات اولیه حافظه و اختلالات خفیف شناختی همراه است که بعدها می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. تحقیقات ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
صورت است که خیلی راحت دچار چروک می شود. هرچند رفع چین و چروک پیشانی دشوار است، اما می توانید برای مخفی کردن آنها و جلوگیری از ایجاد خطوط بیشتر، اقداماتی انجام بدهید. اگر شما هم به دنبال راهی برای رفع چین و چروک پیشانی خود هستید، مطلب زیر را از دست ندهید. سن و چین و چروک شاید برخی از خطوط پیشانی شما به خاطر اخم کردن مکرر به وجود آمده باشد اما عواملی مانند بالارفتن سن و ازدست دادن ...
چرا هر کاری می کنم، وزنم پائین نمی آید؟
تواند بر سوخت و ساز بدن تاثیر بگذارد. مطالعه ای که در انجمن آمریکایی مطالعات چاقی انجام شده، نشان داد دریافت که افرادی که کمتر از چهار ساعت خواب شبانه داشتند، 73 درصد از نسبت به افرادی که خواب کافی داشتند، چاق تر بودند. پس بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. چون زمانی که دچار کم خوابی هستید اراده کمتر و قدرت تصمیم گیری کمتری در خصوص مصرف غذاهای پرکالری دارید. استرس زیاد زمانی که شما ...
چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم
ناشی می شود. از فواید جالب چای سبز چه می دانید نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به ...