خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
ماده ضمن آزاد کردن چربی از سلول های چربی، عملکرد کبد را در تبدیل چربی به انرژی بهبود می بخشد. اولانگ در زبان چینی به معنای اژد های سیاه است، این چای، گیاهی به رنگ روشن است؛ این چای نیز مانند چای سبز حاوی ماده کاتچین است، چای اولانگ با افزایش متابولیسم روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. مطالعه انجام شده در مجله چینی "ژورنال انتگریتیو مدیسن" نشان داده افرادی که به طور منظم چای اولانگ مصرف می ...
دستکاری ژنتیکی؛ دوپینگ جدیدی که - WADA - هم آن را تشخیص نمی دهد!
مشابهی را برای بهبود ژنتیک ورزشکاران مورد استفاده قرار دهند. محققان، ویروسی را داخل یک ژن تزریق می کنند که بدن را به تولید پروتئین اریتروپوتئین ترغیب می کند. این پروتئین کار اکسیژن رسانی را به بافت انجام می دهد. تشخیص تزریق این پروتئین ساده است و کارشناسان با آزمایش هایی که انجام می دهند به راحتی می توانند وجود آن را شناسایی کنند. اما تشخیص حجم بالای این پروتئین که بدن تولید می کند بسیار ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
زیبایی و نتیجه ی عمل؛ - ایجاد لخته خون در رگ ها که ممکن است باعث عوارض قلبی و ریوی شود؛ احتمال نیاز به عمل مجدد. علاوه بر اینها، بعد از انجام عمل جراحی پروتز سینه بعضی بیماران کاملا حس سینه شان از بین می رود، برخی دیگر فقط کمی کاهش در حس سینه ها را تجربه می کنند و در مواردی حتی افزایش حس هم اتفاق افتاده است. با این همه تمام این عوارض به مرور بهبود پیدا می کند و ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
سلامت قلب، مبارزه با عفونت، و حتی بهبود عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده اند. اما آیا این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید است؟ سلول های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توانایی جذب کارآمد قند خون (گلوکز)، منبع اصلی انرژی بدن، را به واسطه مقاومت به انسولین ندارند. مقاومت به انسولین به افزایش سطح قند خون (هایپرگلیسمی) منجر می شود، که خطر عوارض دیابت، از جمله بیماری قلبی ...
حضور 5 وزیر در کمیسیون های مجلس
...> کارگروه محیط کسب و کار: ادامه بررسی عملکرد دولت در بهبود رتبه ایران در شاخص سهولت انجام کسب و کار ادامه بررسی نماگر تجاری فرامرزی و ارائه گزارش دستگاه های ذیربط کمیسیون مشترک اصلاح بخشی از ساختار دولت: ادامه رسیدگی به کلیات لایحه اصلاح بخشی از ساختار دولت کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری: بررسی مطالبات فرهنگیان با حضور مسئولان سازمان برنامه و بودجه ...
عفونت های شایع قارچی در زنان
بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های زیر عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری های جدی کافی است! این موضوع صرفا مختص زمانی که به استخر می روید نیست. چنانچه ...
تفریح در جزایر مالزی برای گذراندن تعطیلات
حیات وحش خود که برای اولین بار آن را مشهور ساخته بود را هنوز هم حفظ کرده است. در میان حیوانات حداقل در روی زمین، مارمولک های غول پیکر که در جستجوی غذا در میان کامپونگ ها (دهکده های مالایی) هستند، در مقام اول قرار می گیرند. نگران نباشید، آن ها از انسان ها دوری می کنند. اکثر مواقع! کجا اقامت کنیم: برای یک تجربه کوچک، سری به جاپامالا (JapaMala) بزنید. رفت و آمد به این جزیره: از سراسر ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
توان به بادام و آووکادو اشاره کرد. مصرف به اندازه شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. خودداری از حذف وعده های غذایی اصلی: داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است. انتظار ...
نکاتی در مورد نوزادان، عجیب اما طبیعی
شکل خوابیده و قابل انطباق با شکل این کانال در خواهد آمد که امکان خروج نرمتر را فراهم کند. با این حال، این یک هشدار نیست و در چند هفته به حالت عادی باز خواهد گشت. در بچه هایی که قسمت های صاف روی سر ایجاد می شود، باید موقعیت های خواب را در جهت بهبود این امر تنظیم کنید. چه زمان باید نگران باشید: اگر شما همه چیز را امتحان کرده اید اما بهبودی در شکل سر مشاهده نمی شود ...
بیماری سندروم داون در جنین، راه تشخیص قطعی
سوال مخاطب نی نی بان: خانمم دیروز برای تست غربالگری سه ماهه اول رفته بود که 12 هفته تمام بود. موارد زیر در آزمایش و سونوگرافی مشخص شد. NT=1.6 CRL=55.7 mm NB: قابل رویت ریتم ضربان قلب 156 در دقیقهDown Syndrome: Intermediate Risk= 1:842 سن خانمم 35 هست. در مورد سندروم داون کمی نگران هستم. هنوز وقت ویزیت دکترش نرسیده. می شه راهنمایی کنین که وضعیت چطور هست؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
جنین آرامتری داشته باشند. این مطالعه نشان داد زنان باردار با انجام تمرینات آرامش دهنده، کاهش حرکت جنین را تجربه کرده اند. این ورزش منجر به نشانه های فیزیولوژیکی آرامش در مادر شد، مانند ضربان قلب پایین، سرعت تنفس پایین. این به نوبه خود باعث کاهش ضربان قلب جنین و کاهش حرکت او شده است. 3: چه تعداد لگد جنین عادی است؟ متوسط تعداد لگد بین 15 تا 20 لگد در روز می باشد! هر جنینی متفاوت ...
12 اصل برای اینکه با خودتان رابطه خوبی داشته باشید
. بااین حال، مراقب تغییرات باشید. تا زمانی که چیزی را کاملا بررسی نکرده اید، تصمیم گیری نکنید. زیرا ممکن است احساس کنید مسیر درستی را انتخاب نکرده اید و ناامید شوید. 4. خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید خواب کافی و مناسب، استفاده از مواد غذایی سالم و مغذی، استراحت کردن، تفریح و عادات ذهنی از پایه های خود مراقبتی هستند. انجام این رفتارها می تواند در ایجاد یک رابطه ی خوب با خودتان ...
تسکین درد دندان با مصرف "مرزه" امکانپذیر است
است و به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. کارشناسان مخلوط مرزه با عسل را ترکیبی مناسب برای از بین بردن زردی رخسار می دانند. استفاده از دَم کرده مرزه برای تسکین دردهای سیاتیک و همیطور رُماتیسم تاثیرگذار خواهد بود. مالیدن مخلوط آب مرزه با عسل نیز برای تسکین درد موثر است. آهن موجود در این سبزی به ویژه سبزی تازه، برای ساخت گلبول های قرمز خون ضروری است. این ...
اعزام تیم پتانک کهگیلویه بویراحمد به رقابت های قهرمانی کشور/ اعزام هشت ووشوکار به اردوی تیم ملی
به دلیل سهل انگاری در استفاده و واگذاری موقوفات پشت می له های زندان قرار دارند و نمی توان به سادگی و با حرف در مورد موقوفات اظهار نظر کرد. فیلی معاون استاندار هم در این نشست با بیان اینکه باید فکری اساسی به حال مجموعه کرد افزود: ورزش و جوانان ساخت و ساز جدیدی در این مجموعه نداشته باشد چرا که این مجموعه وقفی است و هر لحظه امکان دارد که تصمیمی جدید برای آن اتخاذ شود. خواستار حمایت ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: بالا رفتن سن با بروز انواع تغییرات از جمله کمبود مواد و املاح معدنی، کاهش کیفیت زندگی و عدم برخورداری از وضعیت سلامتی مطلوب مرتبط است. خوشبختانه راه های بسیاری وجود دارد که می توان به کمک آنها از این کمبودها و تغییرات مرتبط با سن جلوگیری کرد. به طور مثال مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذی و مکمل های مناسب می تواند به حفظ سلامتی توام با افزایش سن کمک کند. ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
به گزارش شمال نیوز،صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخشد و پرندگان آواز می خوانند. قرار است روز خوبی باشد! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما به ناگاه دردی مبهم در سر شما آغاز می شود که با گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. ...
50 درصد مردم از فشار خون بی اطلاع هستند
بین دستگاه های مختلف اجرایی در قالب مجمع ملی سلامت کشور را خوب توصیف کرد اما آن را کافی ندانست. قاضی زاده هاشمی، با بیان اینکه جمهوری اسلام ایران در شاخص هایی همچون کاهش مرگ و میر کودکان و مادران، افزایش طول عمر و خدمات حوزه زاد و ولد و پوشش بیمه ای و حمایت مالی از مردم قابل قیاس با کشورهای منطقه نیست، اقدامات صورت گرفته در این حوزه را مناسب خواند. وی با اشاره به کمبودها و مشکلات مالی ...
گفتگو با 2 جوان چشم فروش
هر کاری در ایران می شود انجام داد. من می خواهم با رضایت خودم یک عضو بدنم را بدهم، عاقل و بالغم. چرا کلیه تان را نمی فروشید؟ امکان موفق شدن در فروش آن خیلی بالاتر است. کلیه، هم نگهداری بعدش سخت است، هم پولش کمتر است، آدم با یک چشم هم می تواند زندگی کند. در این مدت تماس ها با شما چطور بوده است؟ عده ای زنگ می زنند و به ما می خندند، عده ای دلداری می دهند ...
خواص بی نظیر دارچین
های آلرژیک می شود. 3- حفظ سلامت قلب این ادویه معجزه آسا، برای سلامت قلب مفید بوده و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا و فشار خون بالا را کاهش می دهد. دارچین برای انعقاد خون مفید بوده و باعث لخته شدن خون بعد از خونریزی های شدید و بهبود گردش خون می شود. 4- کنترل دیابت دارچین به عنوان یک ضددیابت قوی شناخته شده است. باعث کاهش قند ...
چرا تعادل اسیدی و قلیایی بودن خون مهم است؟
بیماری های قلبی می شود. در صورت افزایش محیط اسیدی، چربی ها وارد عمل می شوند تا از دیواره شریان ها محافظت کنند و همین امر منجر به نارسایی قلبی می شود؛ زیرا خون قادر نخواهد بود به خوبی از رگ ها عبور کند. سیستم گوارشی: برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی، باید از رژیم غذایی قلیایی استفاده شود تا اسید مازاد به تعادل برسد. رژیم غذایی قلیایی غنی از میوه و سبزی و آجیل، انواع حبوبات و غلات است. کاهش ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
...> سازمان غذا و داروی امریکا دائما درباره ی مصرف داروهای تجویزی برای دردهای استخوانی، مفاصل و یا عضلات، آسیب های مری، سوزش معده، بی نظمی ضربان قلب یا تپش قلب اخطار می دهد. دکتر مری جین مینکین، پروفسور بالینی زایمان، بیماری های زنان و باروری در دانشکده ی نیوهاوان معتقد است شما معایب و مزایای داروها را همزمان کسب می کنید. bisphosphonates خوراکی مانند Fosamax و Actonel به مری آسیب می رساند. این ...
حلقه در هر انگشت چه معنایی دارد؟
انگشت نیز از همین ماده، که در دمای اتاق در حالت معمولی مایعی سمی است و برای انساس ضرر دارد، ساخته می شود.حلقه ای که برای انگشت کوچک دست استفاده می شود، متناسب با ظرافت انگشت، معمولا ساده است. اما همان سادگی چشم ها را به خوبی به سمت خود جذب می کند و بر زیبایی دستان می افزاید. در فلسفه چینی معتقدند که اگر حلقه را در انگشت کوچک دست راست قرار دهیم، به معنی همراه بودن است. در واقع این افراد به ...
روان درمانی، راهی به سوی زندگی خلاق و بانشاط
پروانه شریفی سلامت روحی اغلب مورد غفلت قرار می گیرد و هنوز بسیاری از افراد با وجود مشکلات روحی، مراجعه به روان درمانگر را امری غیرضروری و غیرقابل قبول می دانند. اما حقیقت آن است که با گذشت زمان مشکلات روحی عمیق تر و جدی تر شده و می توانند همه بخش های زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار دهند و گاهی نیز صدمات جبران ناپذیری به بار آورند. اگر این نشانه ها را دارید، به یک روان درمانگر مراجعه ...
دکتر سلام/ شرایطی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
خونی ممکن است با گرفتگی، فرسایش و آسیب دیدگی مواجه شوند. زمانی که سرخرگ ها سخت می شوند، سیاهرگ ها متورم می شوند یا جریان خون مختل می شود، ممکن است عوارض سلامت مختلفی شکل بگیرند که بسیاری از آنها به طور بالقوه مرگبار بوده یا می توانند به ناتوانی دائمی منجر شوند. ممکن است شما از بسیاری موارد که موجب تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند و سیاهرگ ها را تضعیف می کنند، آگاه نباشید که این شرایط می ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
می بخشد و فشار خون اولیه (فشار خونی که دلیل مشخصی ندارد) را کاهش می دهد. تنفس عمیق ابتدا با تقویت و فعال سازی سیستم پاراسمپاتیک، باعث آرامش می شود. سپس، با کمک به تجزیه نمک، دفع آن را راحت تر می کند. برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب، روزی دو یا سه مرتبه، تنفس شکمی را به مدت 10 دقیقه تمرین کنید. منبع: آوای سلامت ...
شب بیدار ماندن طول عمرتان را نصف می کند
افرادی که شب ها بیش از اندازه بیدار می مانند و میزان کمتری استراحت می کنند به اثبات رسانده اند. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه فاینبرگ انجام شده و این نتیجه به دست آمده است که افزون بر آسیب دیدن سلامت قلب و عروق، بروز چین و چروک پوستی و ریزش مو، کاهش سطح تمرکز و هوشیاری در روز این بیدار ماندن غیر عادی در ساعت های شب اثر هایی منفی بر سلامت بدن می گذارد. بدن انسان دارای یک ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
ورزش سریع صورت خود را بشویید و از بستن هدبند های تنگ خودداری کنید چون عرق را در خود جمع می کنند و باعث سوزش پوست می شوند. به زیبایی خود استراحت دهید چند شب تعادل را حفظ کنید و درست بخوابید تا نتایج آن را در صورت خود ببینید: سیاهی زیر چشم، پوست رنگ پریده و چشم های پف کرده. 7 تا 8 ساعت خواب هنگام شب کمک می کند بدن و پوستتان به بهترین حالت خود درآید. اینکه چگونه می خوابید نیز مهم ...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
7 پیشنهاد برای سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از رژیم کاهش وزن هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با خوردن آلوئه ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
...؛ از قبیل: تند شدن ضربان قلب، گرفتگی و سفت شدن عضلات و یا سردی دست ها. در روش بیوفیدبک، این تغییرات را اندازه می گیرند. شما برای کنترل وضعیت جسمانی خود، روش های تمدد اعصاب را یاد می گیرید. Biofeedback می تواند میزان درد و تعداد حملات میگرنی را کم کند. 3- ماساژ یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که ماساژ درمانی باعث کاهش دفعات سردرد در افراد می شود، ولی میزان درد را کم ...
