خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنش های روانی را در فصل بهار کاهش دهید
...، دقت نمایند که در فصل بهار مقدار غذای خود رانسبت به فصل های دیکر کاهش دهند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن آنها انباشته شود زیرا پر خوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و زمینه ابتلا به بیماری فراهم می شود. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت (بویژه گوشت قرمز ) را باید به حدقل برسانیم . به گفته وی بهترین رژیم غذایی در فصل ...
مزایا و معایب استفاده از هورمون رشد
مانند ورزش، آسیب عضلانی و استراحت کم و زیاد می گردد. 2- همه می دانیم که هورمون رشد تأثیرات بسیاری بر بدن دارد. در دوران جوانی این هورمون باعث رشد استخوان و رشد غضروف می شود. این هورمون همچنین در همه افراد باعث بهبود تولید پروتئین، افزایش قند خون، کاهش فعالیت انسولین شده و مصرف چربی بدن می گردد. 3-دلایل پزشکی گوناگونی می تواند باعث شود تا برای کسی هورمون رشد تجویز شود که از ...
به دنبال کسب وکار اینترنتی امن هستیم
عنوان مثال برخی از این ها سوال می پرسیدند تلفن آتش نشانی چند است. حدود 30 درصد از پنج تا هشت هزار سوالی که از پشتیبان ها پرسیده می شود، مرتبط با پیام رسان است، در برخی مواقع صرفا فرد از روی دلتنگی می خواست با کسی صحبت کند که پیام داده است. مشکل دیگر این است که برخی افراد به زبان محلی خود سوالات را مطرح می کنند به طوری که به تمام لهجه های ایران در روز سوال داریم؛ به عنوان مثال سوالات زیادی ...
آیا نرخ دلار 4200 پایدارخواهد ماند؟ نرخ دلار 4200 تومانی نیازمند حمایت سیاست گذار پولی است
.... آنها حتی حاضر بودند برای خرید دلار از شب قبل در صف صرافی هایی که دلار می فروختند، منتظر بمانند، اما دست خالی برنگردند. از همان نگاه اول مشخص است که گروهی از این افراد در صف دلالانی هستند که می خواهند دلار صرافی را با قیمتی که دولت مشخص کرده، بخرند و 100 متر آن طرف تر با قیمتی بالاتر بفروشند. انتشار خبرهای ضد و نقیض در مورد سرنوشت برجام و همچنین ایجاد تغییرات کابینه ترامپ، گمانه زنی ...
علائم افسردگی در مردان؛ 7 علامتی که آقایان باید جدی بگیرند
افسردگی شما – مانند مشکلات خواب و عصبانیت – را افزایش می دهد. به علاوه مصرف بیش از حد آن می تواند به عضلات، قلب و سایر بخش های بدن تان آسیب برساند. اما الکل تنها ماده ای نیست که ممکن است به آن وابستگی پیدا کنید. گریدن توضیح می دهد: در حال حاضر کشور ما درگیر بحران مصرف داروهای مُسکن است؛ وضعیتی که اغلب با افسردگی مرتبط می باشد. افراد مبتلا به افسردگی معمولا درد جسمی بیشتری را احساس ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. خودداری از مصرف فست فودها: مطالعه انجام شده در سال 2017 نشان داد مصرف فست فودها به طور فزاینده ای مشکلات روانی را در افراد زیر 30 سال افزایش می دهد. زمانیکه این خوراکی ها به طور مرتب مصرف شود می تواند موجب التهاب های مرتبط با اضطراب شود. عدم وابستگی به مصرف مواد قندی یا کافئین: کودکان به طور ویژه در برابر تاثیرات مواد قندی که شامل اضطراب می شود آسیب پذیر هستند. کافئین بخصوص زمانیکه در شکل نوشیدنی های انرژی زا مصرف شود به بروز فاکتورهای خطرزای مرتبط با اضطراب کمک می کند. ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
از قیمت گذاری دستوری و ایجاد رقابت و کوتاه شدن دست واسطه ها از جمله مزایای بورس کالا برای اقتصاد کشور بوده که در چند سال اخیر با طراحی ابزارهای مالی نوین نیز بورس کالا در مسیر بورس های توسعه یافته دنیا قدم برداشته است. مشاهده کل خبر ادامه فعالیت نمایشگاه در دهه دوم نشان از بالندگی و توانمندی آن است به گفته مدیرعامل مرکز مالی ایران، فاینکس 2018، فرصت مغتنمی برای ...
مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون را انجام می دهد. از اینرو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است و با مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل انجام است. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مفید اشاره می شود. چغندر چغندر به خاطر داشتن مقادیر زیاد فلاوونوئیدها و بتاکاروتن برای کبد مفید است از ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
محتوای آنتی اکسیدان بالا بهره می برند. نوشیدن آب فراوان نوشیدن آب به میزان کافی در روز نه تنها عملکرد درست و مناسب اندام های داخلی را تضمین می کند، بلکه برای آبرسانی و اکسیژن رسانی به پوست نیز اهمیت دارد. در حقیقت، افرادی که در روز به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنند، احتمال بیشتری دارد با کم آبی بدن مواجه شده و این شرایط می تواند در پوست نمایان شود. روزانه 6 تا 8 لیوان ...
زندانی می گفت مرا بزن اما جواب سلامم را بده
.... می گویند مجرمان همیشه یک گام از قانون جلوتر و همچنین خلاق تر هستند. زندانی های خلاق هم داشته اید؟ دست به چه ابتکارعمل هایی می زدند؟ من زمانی که در امور فرهنگی بودم بحثی داشتیم با زندانی ها برای حفظ قرآن. کسی بود که در روز اول اصلا قرآن خواندن بلد نبود ولی ظرف مدت چند ماه قرآن را حفظ کرد و این برای من بسیار شیرین و دلنشین بود و من در برابر او کم آوردم. این جالب بود. کسی که در ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را ...
خاطره ای از مظلومیت شهید صیاد شیرازی
هواپیما از اهواز به تهران آمده ام. هنوز که هنوز است، ایشان در منطقه عملیاتی حضور دارد. هنوز خاک منطقه روی لباس و بدن من است. یقین کرده بودم که راننده به ظاهر مسافرکش قصدی دارد. آیا ستون پنجم دشمن است و مشغول عملیات روانی است؟ آیا به اسم راننده و با دروغ های شاخ دارش قصد تخریب فرماندهان جنگ را نزد مردم دارد؟ از صبح تا شب مغز چند مسافر را به این ترتیب شستشو می دهد؟ برای اینکه آن خانم و ...
چگونه چربی خون را کنترل کنیم؟
و کنترل آنزیم های کبدی، صورت گیرد. لازم به یادآوری است که سطح کلسترول خون به صورت مقطعی کاهش می یابد ولی به محض قطع دارو (در موارد ارثی) بالا می رود، بنابراین لزوم توجه به مدیریت مناسب در حین تجویز دارو تا پایان عمر امری کاملا ضروری می باشد. (همراه با رعایت رژیم غذایی)نکته 3: در موارد تجویز دارو، کنترل آنزیم های کبدی به صورت ماهیانه ضرورت دارد. با تجویز دارو، پس از یک ماه معمولا کاهش کلسترول خون مشاهده می شود، مگر در بیمارانی که دچار افزایش کلسترول خون از نوع 2 ارثی هستند، این افراد معمولا قبل از 30 سالگی، به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست می دهد. منبع: سلامت آنلاین ...
خودپالایی طبیعت پس از جنگ ها، چند دهه طول می کشد
مانند مزارع و باغات با فرود آمدن انواع تسلیحات، بمب ها و موشک ها به ویژه تسلیحاتی که مواد شیمیایی یا اتمی مانند اورانیوم رقیق شده در آنها به کار رفته، آلوده شده و آثار آلودگی تا چند ده سال بعد در آنها باقی می ماند . وی با تاکید بر ضرورت حفظ سلامت خاک در حفاظت از محیط زیست اضافه کرد: شدت آلودگی در بعضی مناطق به اندازه ای است که توان رویش هر نوع رُستنی را از بین می برد و عرصه خاک دیگر برای ...
راهکار هایی فوق العاده برای افزایش توان باروری بانوان بالای 30 سال
یکی از منابع ضروری و بسیار مفید برای افزایش توان باروری بانوان است، بدن انسان قادر به تولید امگا سه نیست و باید آن را از منابع خارجی به دست آورد، به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی این ترکیب دارویی منحصربه فرد مانند تخمه کتان و کدو، ماهی سالمون و قرل آلا می تواند سبب بهبود کیفیت تخمک ها و جلوگیری از ناباروری شود. کارشناسان به بانوانی که ازدواج کرده اند توصیه می کنند فرزند آوری را به سال ...
غفلت والدین زمینه ساز بلوغ زودرس کودکان
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، بر این اساس آگاهی والدین و مراقبت از کودکان در دوران کودکی نقش موثری در عدم بروز این اثرات مخرب دارد، هم چنین از آنجا که در سال های اخیر یکی از عوامل اصلی طلاق میان زوجین به دلیل نارضایتی جنسی صورت گرفته است بنابراین سلامت و رضایت جنسی افراد نقش مهمی در رضایت از زندگی مشترک خواهد داشت. علاوه بر این آگاهی والدین به پیشگیری از کودک آزاری جنسی نیز کمک می کند و عدم توجه به ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
الکل آسیب های مغزی مرتبط با الکل را به همراه دارد و منجر به سندرم ورنیکه کورساکوف (نقص در حافظه کوتاه مدت)، می شود. ثابت شده که بروز دمانس یا فراموشی در جمعیت مصرف کننده الکل بیشتر از سایر افراد است. علائم دمانس مرتبط با الکل از این قرار است: این سندرم شروع ناگهانی دارد پس از یک آشفتگی حاد بوجود می آید. فرد نمی تواند هیچ چیز جدیدی را بخاطر بسپارد درحالیکه خاطرات ...
چگونه واکنش های آلرژیک را کنترل کنیم؟
آلرژی یکی از بیماری های شایع در دنیای کنونی است که با رعایت مواردی می توان از بروز واکنش های آلرژیک و به خطر افتادن سلامت جلوگیری کرد. به گزارش بصیرآنلاین ؛ بیماری آلرژی بر اثر تحریک و واکنش سیستم ایمنی بدن انسان نسبت به محرک های محیطی مانند بو، مواد غذایی، مواد شیمیایی، گرده گیاهان، موی بدن حیوان ها و مواردی از این دست رخ می دهد. آلرژی ها انواع گوناگون مانند غذایی و یا آسم ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، نقش تغذیه
کند و چه بسا مراقبت ها درباره این افراد خاص تر و بیشتر باید باشد؛ چرا که سیستم ایمنی بدن کودکان در حال درمان نسبت به سایر کودکان نیاز به توجه و مراقبت بیشتر دارد. والدین بچه هایی که تحت شیمی درمانی هستند، حتما با اولیای مدرسه صحبت کنند تا آنها به محض مشاهده دانش آموز سرماخورده در کلاس، کودک تحت درمان را از آن فرد دور نگه دارند.استفاده از ماسک در مقابل افراد سرماخورده و بیمار، مصرف داروهای ضدعفونی ...
چهره واقعی انسانی که 150 هزار سال پیش مرده است!
درصد از تمام افراد خارج از آفریقا، دی ان ای مربوط به نئاندرتال ها دارند. جالب است بدانید که DNA این فرد، قدیمی ترین دی ان ای شناخته شده از زمان نئاندرتال هاست و دانشمندان امیدوارند که بتوانند با تحقیقات بیشتر، اطلاعات زیادی در مورد ژنیتیک این انسان نئاندرتال به دست آورند. این اسکلت برای اولین بار در سال 1993 کشف شد و به آن صفت مرد آلتوراما (Altamura Man) داده شد. از آنجایی که ...
سفر به اشویل | بهترین تفریحات را در اشویل انجام دهید!!
با دقت انتخاب شده اند و در آنجا می توانید از انواع غذاهای خوشمزه همراه با شراب های خوب، از پیش غذاهای خوشمزه گرفته که دهانتان را آب می اندازند تا غذاهای اصلی تازه پخت شده لذت ببرید. تورهای غذایی اشویل که با هدف معرفی هنر آشپزی اشویل به افراد و همچنین حفظ هویت بومی اشویل به وسیله پشتیبانی و حمایت کسب و کارهای بومی به راه افتاده است، به بازدیدکنندگان این فرصت را می دهند تا از بهترین غذاهای خوشمزه ...
فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی
برنح حاوی مواد مغذی مختلفی می باشد. بنابراین علاوه بر استفاده موضعی، می توان آن را نیز نوشید. در ضمن گفته می شود که مصرف آب برنج به صورت خوراکی، انرژی را افزایش داده و برای رفع مشکلات شایع دستگاه گوارش از قبیل معده درد، نفخ، یبوست و یا تهوع بسیار موثر است. همچنین مطالعات نشان می دهند که آب برنج ،کم آبی بدن را رفع کرده و تعادل الکترولیتی آن را برقرار می کند. ...
خواص و مضرات گوجه سبز؛ میوه بهاری پرطرفدار
بهبود بافت آن بسیار مفید است، اما به علت خاصیت اسیدی بعد از مصرف آن، دست کم تا یک ساعت از مسواک زدن دندان ها خودداری کنید. به بیان دیگر، خاصیت اسیدی بودن گوجه سبز با مسواک زدن سریع پس از مصرف، به پوسیدگی دندا ن ها منجر می شود. مضرات گوجه سبز: بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده درد، سوزش معده یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی های معده می شود. ...
قند خون طبیعی چند است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه در خصوص نحوه تشخیص قند خون مناسب در افراد و جلوگیری از بالا رفتن قند خون در سالمندان اظهار کرد: سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند. این فوق تخصص غدد با بیان اینکه افرادی که علائم غیر عادی در بدن خود دارند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند، گفت: افراد بعد از مراجعه به ...
بهترین راه درمان تاول سوختگی
سوختگی جلوگیری کرد. چند قاشق جوش شیرین را در مقداری آب سرد اضافه کرده تا خمیری به دست آید. از این خمیر روی نواحی که دچار سوختگی شده است آغشته کنید. می توان از این روش چندبار نیز استفاده کرد. ژل آلوئه ورا با گذاشتن ژل آلوئه ورا روی مناطقی که دچار سوختگی شده اند می توان تا حد زیادی از درد و التهاب آن کاست. ژل آلوئه ورا باعث جلوگیری از بروز تاول نیز می شود. چای کیسه ...
افراد موفق بعد از ساعت کاری چه می کنند؟
...> اغلب اوقات افراد تمایل دارند تا کارهایی بیشتر از توان شان را انجام بدهند و به همین دلیل به اهداف خود نمی رسند. می توانید ابتدا با زودتر خوابیدن شروع کنید. لوازم الکترونیکی را خاموش کنید و شروع به کتاب خواندن کنید. حتی می توانید بعدازظهر دیگر کافئین مصرف نکنید. انجام این تغییر سبب ایجاد تغییرات ساختاری در برنامه ی روزانه شما می شود. این کار فرصت و شرایط زیادی را برای شما فراهم می کند که ...
"اعتیاد"، معضل شوم اجتماعی لرستان
مواد مخدر تشکیل می دهند. بررسی های آماری نشان می دهد که سن اعتیاد در استان روبه کاهش است، طی آمار های سه ماه فصلی در سال 95، در مجموع26 هزار معتاد به مراکز درمانی استان مراجعه کردند. همچنین تخمین زده می شود که حدود 70000(هفتاد هزار) نفر معتاد در استان وجود داشته باشد. لذا این آمارها و ارقام پیرامون مسئله اعتیاد در لرستان این امر را می طلبد که مسولین دست اندرکار در حیطه آسیب های اجتماعی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 4 اردیبهشت ماه به تفکیک استان
...> کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد و سرما با توجه به نوسانات دمایی دادن کود پایه ریشه ای از نیمه دوم فروردین ماه به بعد (به همراه بارندگی) با توجه به افزایش تدریجی و مناسب درجه حرارت خاک و شروع رشد ریشه، انجام کوددهی پایه به خصوص ازت و فسفر بر اساس میزان تولید سال گذشته و سن درختان (با نظر کارشناس) استفاده از قیم ...
آلرژی را بهتر بشناسیم/آلرژی درمان قطعی ندارد
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، دکتر علی فاضل، گفت: آلرژی یا حساسیت به واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلفی که معمولا برای بدن بی ضرر هستند، گفته می شود. فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، با بیان اینکه گرده گیاهان، درختان و علف های هرز، مواد غذایی و یا دارو از جمله موارد آلرژی زا در ...
اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید
...> محصولات تولیدی با آرد سفید از قبیل نان و کراکر ها، برنج سفید، سیب زمینی سفید و بسیاری از غلات صبحانه حاوی کربوهیدرات تصفیه شده هستند. مطالعات نشان داده اند که کربوهیدراتهای تصفیه شده معمولا دلیل اصلی چاقی و سایر بیماری های مزمن هستند. این خوراکی ها شاخص گلیسمی بالایی دارند. آن ها سوخت تولید کننده AGE هستند که برای بدن بخصوص التهاب ها مضر است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : نمایه گلیسمی ...
