سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه که لازم است درباره ویتامین D بدانیم
گرفتن در معرض نور خورشید با پوست برهنه به مدت 5 تا 10 دقیقه و 2-3 بار در هفته، به اکثر مردم کمک می کند تا ویتامین D کافی تولید کنند، اما سطح ویتامین D به سرعت پایین می افتد، به این معنی که ذخیره آن مخصوصا در فصل زمستان به اندازه کافی نیست. مطالعات اخیر نشان داده است که درصد قابل توجهی از جمعیت جهان دارای کمبود ویتامین D هستند. 2- مزایای سلامتی ویتامین D این بخش به مزایای ...
مصرف بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
آور عمل می کند. ماساژ موها یک بار در هفته با روغن بادام باعث کم شدن ریزش مو می شود. چون سرشار از فیبر است، می تواند تعداد دفعات ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش دهد. اثرات مخلوط بادام با مواد دیگر نیاکان ما روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط می کردند و از آن برای نرم کردن سینه و از بین بردن سرفه های خشک استفاده می کردند. مخلوطی از مغز بادام شیرین و عسل را ...
پر کاری تیروئید در زنان، چگونه تشخیص بدهیم؟
تعداد اجابت مزاج – مشکل در خوابیدن – دوبینی – بیرون زدن چشم ها (در افراد مبتلا به بیماری گریوز) – تغییرات در موها مثل شکننده شدنُ نازک شدن یا ریزش مو – نامنظم شدن ضربان قلب بخصوص در افراد سنین بالاتر – تغییر در عادات ماهیانه مثل کاهش شدت خونریزی یا تداول کمتر خونریزی ها – ضعف عضلانی بخصوص در نواحی ران ها و بازوها – رشد سریع ناخن ها – تند شدن ...
خواص شگفت انگیز عسل
به نسبت یک به یک ترکیب کنید. و آن را به عنوان یک ماسک به مدت سی دقیقه روی صورت بگذارید. سپس صورت را بشویید. این ماسک در حذف آکنه و لکه های صورت بسیار موثر است. نرم کننده مو برای داشتن مویی نرم، ابریشمی و زیبا، از عسل برای نرم کردن آن استفاده کنید. عسل را با مقداری برابر روغن زیتون ترکیب کنید و آن را روی سر بگذارید. سر را با یک حوله گرم بپوشانید و آن را برای 30 دقیقه رها کنید. بعد ...
معجزه ی پوست موز برای زیبایی
دادن پف زیر چشم از پوست موز برای تازه کردن چشم و کم کردن پف زیر آن می توانید استفاده کنید. پتاسیم موجود در پوست موز باعث کمک به از بین رفتن سیاهی و پف دور چشم می شود و همچنین به دلیل ماهیت مرطوب کننده ای که دارد باعث کاهش سیاهی زیر چشم نیز می شود. فیبر سفید داخل پوست موز را با کمک کشیدن یک قاشق به داخل آن جمع آوری کنید. این فیبر را با 1 یا 2 قاشق غذاخوری ژل آلوورا تازه مخلوط ...
تپش قلب را با این گیاهان درمان کنید!
شده و این آرامش موجب تنظیم ضربان قلب می شود. گل گاوزبان علفی پرطرفدار است که هم برای بیماری های مغزی و هم برای بیماری های قلبی معجزه می کند. گل گاو زبان ایرانی یکی از معروف ترین گیاهان جهان است. از فواید گل گاو زبان می توان به شادی آوری، رقیق کنندگی خون، تقویتقلب، درمان اضطراب و دلهره، درمان افسردگی و در نهایت کاهش فشارخون و تپش قلب اشاره کرد. برای تهیه دمنوش گل گاو زبان ...
ویتامین D چه تاثیری در پیشگیری از بیماری ها دارد؟
. این متخصص تغذیه در پایان، با بیان اینکه ویتامین دی حتی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان های ما نیز نقش مهمی دارد، در برنامه رادیویی سلامت گفت: پس کمبودش در بچه ها می تواند موجب کاهش رشد شود. در این صورت، با تجویز پزشک متخصص می توانند از مکمل ها استفاده کنند. مصرف مکمل ها نباید بیشتر از هشت هفته طول بکشد .کم خونی و کمبود ویتامین دی ، ارتباطی به هم ندارند، ویتامین دی می تواند روی جذب کلسیم و فسفر اثر داشته باشد. /فارس ...
11 نکته جالب برای نظافت و جذابیت آقایان
و سوختگی تیغ منجر شود. بهتر است ته ریش بگذارید تا اینکه به پوست صورت خود آسیب بزنید. اگر موهایی که رشد نکرده اند دردسرساز هستند، لایه برداری را امتحان کنید و یا از ژل اصلاح به جای فوم استفاده کنید، و در جهت رشد مو اصلاح کنید. پوست و آفتاب بعد از سه چهار دهه، خورشید به صورت شما آسیب میزند. بسیاری از چین و چروک هایی که با بالا رفتن سن مرتبط هستند در واقع نتیجه آسیب نور خورشید هستند ...
با این ماسک ها پوست صورتتان را بهاری کنید+طرزتهیه
، صورت خود را به آرامی ماساژ دهید تا مقداری لایه برداری پوست هم انجام شود. 3- ماسک توت فرنگی و لیمو برای شفاف سازی پوست های چرب این ماسک مانند یک اسموتی خوش طعم و مزه برای پوست تان عمل می کند. توت فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که برای رفع آکنه های پوستی کمک قابل توجهی خواهد بود. مواد لازم: توت فرنگی له شده یک چهارم فنجان آب لیمو 2 قاشق غذا خوری ماست 1 قاشق ...
درمان رفلاکس معده در نوزادان، روش های طبیعی
قبل از معرفی روش های درمان ریفلاکس اسید معده در نوزادان در ادامه این مطلب باید بدانید که در صورت مشاهده علائم زیر در نوزاد باید در اسرع وقت به متخصص مراجعه کنید: - تاخیر در رشد - امتناع از غذا خوردن - استفراغ عود کننده - وجود خون در مدفوع - سرفه مزمن - کج خلقی غیر معمول پس از خوردن غذا این علائم نشان دهنده یک بیماری جدی ...
معرفی ماسک سیب برای پوست های خشک، چرب و معمولی
پوست را با نوک انگشتان ماساژ دهید. ماساژ را از پایین گردن شروع کنید و به طرف بالا بیایید. سپس از سمت راست گردن به سمت چپ و بالعکس ماساژدهید. آنگاه با نوک انگشتان به پوست صورت خود ضربات آرامی بزنید تا جریان خون پوست بیشتر شود. این ماسک باعث جلوگیری و درمان چروک صورت و سبب طراوت و تقویت پوست می شود. ماسک سیب و شیر برای پوست های خشک مواد مورد نیاز: سیب، شیر، جو دوسر ...
آموزش نظافت به کودکان، بچه منظم
استفاده از شامپو یا صابون را توضیح دهید. برخی از کودکان از این که آب از روی سرشان به صورتشان بریزد، ناراحت می شوند. در این صورت می توانید از مانعی مثل دست خودتان برای جلوگیری از ریزش آب و کف روی صورت او استفاده کنید. گروهی از بچه ها نیز از دوش حمام واهمه دارند که برای رفع این مشکل بهتر است، با یک کاسۀ کوچک روی سرشان آب بریزید. بعضی دیگر نیز از چنگ زدن موها می ترسند. فراموش نکنید پیش از هر ...
(ویدئو) 10 ماده غذایی برای تغییر رنگ چشمتان!
موجب تغیراتی در رنگ چشم و همچنین در پوست میشود.پیاز در کاهش سرطان روده نیز موثر است.درون پیاز ترکیباتی از گوگرد و نیز ویتامین c وجود دارد و آثار شگفت انگیزی بر روی مو و پوست میگذارد.از جمله ترکیبات عمده در پیاز میتوان به فولات اشاره کرد که به کاهش افسردگی و بی خوابی و تنظیم اشتها کمک میکند. زنجبیل زنجبیل یکی از مواد شناخته شده برای جلوگیری از بیماری سرطان روده است.هم چنین ...
کاربردهای غیر خوراکی روغن زیتون!
حرارت دهید (اجازه ندهید به نقطه ی جوش برسد) و سپس آن را به موهایتان بزنید. موها را با یک کیسه ی پلاستیکی بپوشانید و یک حوله دور آن بپیچید. چهل و پنج دقیقه صبر کنید، سپس موهایتان را با شامپو بزنید و با آب بشویید. 2- برطرف کردن آکنه شاید استفاده از روغن برای درمان آکنه عجیب به نظر برسد اما بسیاری معتقدند این شیوه کارساز است. چهار قاشق غذاخوری نمک را با سه قاشق غذاخوری روغن ...
کاربردهای جالب شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
کردن سگ یا گربه خانگی خود می توانید از شامپو بچه استفاده کنید. جدا کردن آدامس از مو کافی است مقداری شامپو روی موهایی که آدامس به آن چسبیده بزنید تا جدا شود. لایه برداری مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. ...
با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید
...، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه های پوستی کمک می کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می شود. در عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت ...
راهکار درمان آلرژی پوست چیست؟
دستمال های لطیف استفاده کنید تا پوست دور چشم یا بینی صدمه نبیند و قرمز نشود. باید همواره پوست این نواحی را چرب و مرطوب نگه دارید تا خشکی بیش از حد باعث تحریک، قرمزی و سوزش آن نشود. سایر راهکارها در کنار توصیه های درمانی عمومی برای رفع مشکل آلرژی، می توان از راهکارهای موضعی زیر نیز برای کاهش مشکلات پوست دست استفاده کرد:از دستکش و مرطوب کننده استفاده کنید. کمتر شخصی به سلامت پوست دست ...
12 توصیه برای داشتن صورتی بدون جوش!
ها می شود. این یک واقعیت است که اشعه فرابنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین وچروک را افزایش می دهد . همچنین استفاده از برخی مواد و داروها، قبل و حین برنزه کردن، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می کند. 8- از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن موها می شود اجتناب کنید از موادی مانند ژل مو که حاوی چربی زیادی است اجتناب کنید. همیشه موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر ...
با این کارهای خانگی پوست خود را سفید کنید
قطره گلیسیرین و یک چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد در حالی که لیمو برنزگی پوست شما را روشن تر خواهد کرد. شوینده های مناسب آبلیمو: آبلیمو از ترکیباتی است که برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده و امتحان شده است. لیمو را قاچ کرده و روی ناحیه ای که ...
فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی
داشته و زنان جوامع آسیایی، سده هاست از آب برنجی که در قابلمه جوشیده است، به عنوان نوعی درمان و همچنین یک راه موثر برای نگهداری از موها و پوست هایشان استفاده می کنند. برای آشنایی بیشتر، در این مقاله، نحوه و فواید استفاده از این روش شرح داده شده است. تهیه آب برنج ابتدا به مقدار یک پیمانه کوچک از هر نوع برنج سفیدی که در اختیار دارید، در یک قابلمه بریزید. سپس، 2 فنجان آب ...
راهکارهای فوق العاده برای حفظ طراوت پوست
. یک عدد تخم مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید.سپس با انگشتان دست ماساژ دهید. صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. پس از آن با روغن بادام یا مرطوب کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید. این ماسک را می توانید ...
هر روز دوش گرفتن دیگر ممنوع !
هفته آن را بشویند، در حالی که افراد مبتلا به مشکلات پوست سر، مانند شوره ، ممکن است هفته ای چند بار از شامپو برای شستن موهایشان استفاده کنند. دکتر لارسون می گوید افراد باید اغلب بر شستن دست ها ، لباس هایشان، که سلول های مرده پوست را جمع می کنند توجه کنند تا ریسک بیماری را کاهش دهند. تمیز کردن باکتری ها، باکتری های خوب را از بین می برد که از سیستم ایمنی پشتیبانی می کنند. مطالعه ای که در ماه ژانویه سال گذشته منتشر شد حاکی از آن است که تمیز کردن زیاد می تواند باکتری های سالم که روی پوست بدن افراد زندگی می کنند آسیب برساند. ...
آیا شامپو در ریزش مو تاثیر دارد؟
در درمان و پیشگیری، شامپوهای مخصوص شستشو اثری ندارند و برای اینکه مردم اغفال شوند از واژه هایی همچون عصاره زرده تخم مرغ، حنا، انار و... استفاده می کنند، درحالی که این شامپوها تأثیری در پیشگیری از ریزش مو ندارند. این متخصص پوست و مو گفت: ریزش مو به صورت طبیعی و غیرطبیعی بوده که در نوع طبیعی طی 24 ساعت 40 تا 110عدد تار مو ریزش دارد ولی در ریزش غیرطبیعی در 24 ساعت بیش از 100 تارمو از سر کم ...
دکتر سلام/ روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
هفته هر روز 3 تا 4 بار این کار را تکرار کنید. ماساژ ماساژ دادن پلک گل مژه دار به تخلیه ی عفونت کمک می کند و در نتیجه پروسه ی درمان سرعت می گیرد. دست ها را با آب و صابون بشویید؛ روی پلک تان به مدت 5 دقیقه کمپرس گرم بگذارید؛ با انگشتان تان ناحیه ی موردنظر را به سمت بالا ماساژ بدهید؛ چند بار در روز و هر بار 2 تا 3 دقیقه ماساژ بدهید. برگ اقاقیا استفاده ...
خواص روغن شترمرغ
مهمترین خواص روغن شترمرغ در طب سنتی استفاده از این روغن برای درمان بیماری پوستی پسوریاسیس است. به این منظور توصیه می شود، سطح پوست همواره با لایه نازکی از روغن چرب نگه داشته شود. روغن شترمرغ به جوانسازی پوست کمک نموده و استفاده منظم و روزانه از آن باعث کاهش چین و چروک پوست می شود. از دیگر خواص روغن شترمرغ برای پوست کمک به درمان جوش، آکنه و از بین بردن لکه های قهوه ای پوست است. به این منظور لایه نازکی ...
پوست و مو/ این عادات اشتباه موهایتان را دچار موخوره می کند
در بالای سرتان میپیچید باید بدانید که موخوره خواهید داشت. آسیب های مکانیکی و شیمیایی وارد بر مو سبب تخریب و چند شاخه شدن موها یا همان موخوره می شود. برس زدن بیش از حد موها از مهمترین عوامل ایجاد آسیب های مکانیکی بر موها و مهمترین عامل وجود موخوره است. درعین حال، استفاده از رنگ موهای گوناگون در یک دوره کوتاه زمانی، استفاده از حالت دهنده ها، کوتاه نکردن موها و مراقبت نکردن از آنها ...
تأثیرات مخرب نور خورشید بر موهای زنان
اندازه خوب و تا چه اندازه بد است.تاثیر نور خورشید بر موهای زنان،مطالعات دانشمندان نشان می دهد که هوای آزاد و نور آفتاب خطر بروز افسردگی و مشکلات پوستی و ریزش مو در زنان جوان را کاهش می دهد. آفتاب گردش خون در مویرگ ها را بالا می برد و تمام مشکلات پوستی را درمان می کند و باعث رشد موها می شود، اما قرارگیری نادرست و بیش از حد در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید می تواند بیماری ها را بدتر کند ...
4 کارآفرین موفق که با سرگرمی های شان ثروتمند شدند!
با سرگرمی های تان پولدار شوید چهار کارآفرین موفق که هیچ وقت فکر نمی کردند با دنبال کردن علایق و سرگرمی هایشان به درآمد بالایی دست یابند، بهترین توصیه را درباره گذر از سرگرمی پرشور و رسیدن به یک کسب و کار موفق به اشتراک گذاشته اند. خواندن این مطلب به همه به خصوص نوجوانان و جوانان توصیه می شود. علاقه به تغذیه سالم / جاناتات هین جاناتان هین ، صاحب رستوران غذای دوست ...
ماسک هایی فوق العاه با خیار
تازه 4 قاشق غذا خوری _ ابتدا، عسل را در یک کاسه فلزی یا شیشه ای در یک ظرف آب داغ کمی گرم کنید تا مقداری نرم و آبکی شود. خیار و موز را در مخلوط کن بریزید تا کاملا خمیر و یکدست شوند. سپس آب لیمو تازه را هم به سایر مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند. _ پوست تان را تمیز کنید و به آرامی با انگشتان خود خمیر را روی صورت و گردن تان ماساژ دهید. _ بگذارید ماسک نیم ساعت روی ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
خاطر نیز موادی همچون صابون و شوینده ها می تواند اگزما را بدتر کند درمان های خانگی زیر، بر روی تقویت موانع پوستی تمرکز دارند و می توانند خلاء بین ان را پر کنند. همچنین استفاده از این مواد می تواند مشکلات خاصی همچون التهاب و خارش را کمتر کند. استفاده از روغن نارگیل: اجازه دهید کار را با ساده ترین مورد یعنی روغن نارگیل آغاز کنیم. روغن نارگیل تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر روی پوست ...