خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش انرژی در محل کار با این 5 ترفند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تحلیل رفتن انرژی در محل کار امری عادی است اما همیشه راهی برای دور زدن این خستگی ها وجود دارد. در صورتی که روز خود را به خوبی شروع کنید و عادات روزمره ی سالم را در برنامه تان بگنجانید می توانید کارآمدی بیشتری از خود نشان دهید و دچار افت انرژی هم نشوید. در این مقاله ترفندهایی برای بازیابی انرژی در محل کار ارائه می شود. اول صبح شربت لیمو بنوشید ...
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
. ورزش های هوازی ضربان قلب را بالا می برند و ثابت شده که از فعالیت های آرامش بخش دیگر مؤثرتر هستند. به هر حال هر تحرکی که از آن لذت می برید می تواند مفید باشد. حتی می توانید طناب بزنید یا با حلقه ی هولا هوپ تمرین کنید. 8. کمتر کافئین مصرف کنید وقتی سرتان شلوغ است و احساس می کنید نیاز دارید تا متمرکزتر و هوشیارتر باشید ممکن است وسوسه شوید که سراغ کافئین بروید اما کافئین زیاد می تواند شما را عصبی کند و در نهایت روز بعد مضطرب تر شوید. به جای قهوه می توانید دمنوش های آرامش بخش بنوشید مانند دمنوش بابونه . منبع: تبیان ...
چند روش برای داشتن دهان خوش بو
وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آن را برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت. در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود. به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده شود تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود. مسواک زدن کامل دیواره ...
سعدی و سعادت
همگی در باب آن اتفاق نظر داشته باشیم و برای ما از همان جهتی سعادت باشد که انسان هستیم . این موضوع بدون شک با نیروهای انسانی ما و فعالیت هایی مرتبط است که انجام می دهیم یا توان انجام آنها را داریم؛ بنابراین مفهوم سعادت برای انسان اگر بخواهد نسبی نباشد، باید پیوندی محکم و استوار با مفهوم انسانیت داشته باشد که میان همه انسان ها مشترک است. فارابی گفته است: همانا بدن برای نفس است و نفس برای ...
شورش علیه زمان
...> خوشحالم که از کلمه امید استفاده کردید. شما هنوز به آینده امیدوارید؟ پروژه کتابخانه آینده مایه امیدواری است، چون شما فرض را بر این می گذارید که صد سال بعد بالاخره انسان هایی وجود خواهند داشت؛ همین خودش امید بزرگی است. دوم این که فرض می کنید حداقل جنگل ها رشد خواهند کرد. فرض می کنید که کتابخانه همچنان به حیات خود ادامه می دهد. فرض می کنید مردم هنوز می توانند بخوانند و این که آنها هنوز به مطالعه ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
کثیف قرار دهید. 2. استفاده از دود معطر سوزاندن گیاه معطر یکی از قدیمی ترین و موثرترین راههای دور کردن انرژی منفی از خانه است. این سنت کهن در نیاکان ما نیز بسیار رایج بوده است. معروف ترین گیاه برای دود کردن مریم گلی است. مریم گلی وقتی سوزانده می شود مقدار زیادی یون منفی وارد هوا می کند که خنثی کننده ی یون مثبت در هواست (بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر ...
اگر معده درد دارید بخوانید
غذا های اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد. نوشیدنی های کافئین دار از قبیل: چای و قهوه می توانند باعث تشدید درد در این افراد شوند. مصرف پودر فلفل قرمز می تواند اثری دوگانه داشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معده شود. نسخه خوب برای کمک به معده چیست؟ ...
کاهش میل زناشویی، چه علتی دارد؟
دنبال راه حل آنها باشید. • الکل نوشیدن مقدار زیادی الکل تمایلات جنسی شما را کاهش می دهد. بنابراین از نوشیدن آن بپرهیزید. • کمبود خواب شاید دلیل کاهش تمایلات جنسی تان، کمبود خواب باشد. آیا صبح ها زود از خواب بیدار می شوید و شب ها دیر به رختخواب می روید؟ آیا از اختلالات خواب رنج می برید؟ هر عاملی که خواب شما را برهم زند، بر رابطه جنسی شما نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو
غذاهایی که می خورید هیچ اثری بر سلامتی شما نمی گذارد یا باعث بروز بیماری هایی مانند آرتریت یا سرطان نمی شوند. با این حال، اسید زیاد ناشی از مصرف زیاد آبلیمو می تواند به دندان هایتان آسیب برساند. اسیدهای قوی مانند آبلیمو می توانند مینای دندان را از بین ببرند. اگر آبلیمو می نوشید، حواستان باشد بلافاصله دندان هایتان را مسواک نزید فقط آب ساده را در اطراف دهان خود بچرخانید. مصرف زیاد مواد ...
شش اشتباه بزرگ زنان (5)
خودش عصبانی می شد و دوباره سرد و بی عاطفه می شد، و این چرخه را مرتب تکرار می کرد. این همان رفتاری است که باعث می شود، مردها ما را دمدمی مزاج، غیرقابل پیش بینی، باری به هر جهت و اعصاب خردکن بنامند. راه حل، تنها در پیدا کردن نقطه ی تعادلی است که بین این دو حالت پیدا می شود. بدین معنی که با عزت نفس و حفظ ارزش های خود زندگی کنیم و از این چرخه ی معیوب ضعیف و شورشی بودن خودرا آزاد کنیم. ...
10نکته حیاتی درهنگام رانندگی درشب
...: بشیر قلی زاده سرچشمه: همان طور که می دانید رانندگی در شب چالش هایی جدیدی را پیش رو راننده گان ایجاد می کند از این رو رعایت برخی نکات ایمنی برای رانندگی در چنین شرایطی، امری بسیار ضروری است. البته نباید از یاد برد که رانندگی در شب می تواند بسیار پر خطر نیز باشد. طبق تحقیقاتی که در سال 2016 در رابطه با رانندگی در طول شب، ما بین ساعت 7 غروب تا 7 صبح صورت گرفته است نشان می دهد؛ که تقریبا یک سوم تصادفات و تلفات جاده ای در این بازه زمانی رخ می دهد. این در حالی است ...
اختراعات زیبایی خطرناک و احمقانه در گذشته
. این دستگاه فقط یک فنر با دو برآمدگی بود که در گونه زنان فرو می رفت. بعد از چند روز استفاده از این دستگاه چال گونه های بسیار طبیعی ایجاد می کرد. اما هنگام جویدن بسیار اذیت می کرد. در واقع بعد از استفاده طولانی باعث فرو رفتن بیش از حد دندان ها در هم می شد. اصلاح کننده بینی این هم یک اختراع فشاری دیگر، اما این بار برای بینی. مخترع این دستگاه ادعا می کرد زنان بدون عمل جراحی می توانند ...
آنچه از فواید لیمو ترش باید بدانیم
سیتریک موجود در لیمو ترش یک چربی سوز عالی بوده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. معجون لیمو ترش و عسل صبح ناشتا هم مانند زنجبیل برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد و شما پس از چند هفته می توانید اثرات آن را ببینید. خواص لیمو ترش در دوران بارداری برای زنان باردار و جنین استفاده از لیمو ترش در دوران بارداری هیچگونه عوارض جانبی ندارد و ویتامین C موجود در لیمو ترش نیازهای زنان ...
سینوزیت در دوران بارداری، علت تا درمان
مرکبات - چای بدون کافئین - سوپ سایر داروهای خانگی برای عفونت سینوزیت عبارتند از: استفاده از قطره های بینی با خرید از داروخانه یا با استفاده از 1 لیوان آب نصف قاشق چایخوری نمک و مقداری جوش شیرین خودتان در خانه قطره بینی درست کنید. در طول شب از یک دستگاه بخور استفاده کرده تا مخاط بینی شما را مرطوب کند. شب ها هنگام خواب بیشتر از یک بالش ...
کاهش درد پریودی، پانزده روش موثر
، بد خلقی و تضعیف روحیه می گردد. بخصوص در دوره ماهانه این بی خوابی به سراغ خانمها می آید و باعث تمایل بانوان به کمتر خوابیدن می گردد. مهم نیست که به زور خوابیدن در این دوره چقدر ناراحت کننده می باشد، و نگرانی در مورد لکه بینی هم بیمورد است. آنچه که مهم است، داشتن خواب کافی به ویژه در این دوره ماهانه است. یک موسیقی آرامش بخش شما را به خواب برده، و علاوه بر آن داشتن خواب کافی در این دوره، از گرفتگی ...
علت بیخوابی در بارداری چیست؟
لحظه ای خواب. نگران نباشید، شما مادر فوق العاده ای می شوید. همین که ساعت سه صبح نگران این مسئله هستید خودش گواه خوب بودن شما است. 7. اگر از مادر شدن لذت نبرم چه؟ شما می توانید تا ابد بیدار بمانید و به تمام المان های عدم جذابیت مادر شدن فکرکنید. هیچ کس دلش نمی خواهد پوشک کثیف بچه عوض کند یا هر ساعت با صدای فریاد یک بچه صورت سرخ که شیر می خواهد بیدار شود. اما این همه داستان نیست ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
است هرچه سریع تر مصرف این غذا ها را کنار بگذارید و در عوض غذاهای خانگی و سالم بخورید. سبزیجات و میوه جات، غلات، کلسیم و آهن موادی هستند که بدن شما برای پرورش یک جنین سالم به آنها نیاز دارد، پس این مواد را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مصرف ویتامین B به حد مورد نیاز باعث می شود جنین در مراحل اولیه رشد از خطرات ناهنجاری های لوله عصبی، مغز و نخاع در امان بماند. این مواد در سبزی های برگ سبز مانند ...
چای مخصوص پاکسازی کبد، قابل توجه خانمها
داشتید میوه و سبزیجات بخورید. – روز 2 تا 4 برنامه پاکسازی کبد بعد از نوشیدن آب در اول صبح، تا هر چقدر که می توانید در طول روز از آبمیوه های رقیق و چای گیاهی استفاده کنید. سعی کنید آن را به 16 لیوان برسانید. چیز دیگری که مصرف آن در طول روز پیشنهاد می شود، سوپ پتاسیم است. سوپ پتاسیم از این واقعیت استفاده می کند که بیرون سیب زمینی یکی از غنی ترین منابع گیاهی پتاسیم است ...
مراقبت از دندان های شیری، چه سنی آغاز می شود؟
را بعد غذا و قبل خواب انجام دهید. این کار باکتری ها را از بین می برد و از چسبیدن آن ها به دندان جلوگیری می کند. این کار باعث می شود باکتری هایی که پشت پلاک چسبنده دندان هستند و باعث آسیب به دندان نوزاد می شود را از بین ببرد. مسواک زدن دندان نوزاد وقتی اولین دندان نوزاد جوانه زد کم کم می توانید دندانش را مسواک بزنید. می توانید یکی از موارد زیر استفاده کنید. ...
آگهی تبلیغاتی 360 ساله قهوه+ تصویر
مواردی مشابه این ها. از خواب آلودگی جلوگیری کرده و اگر فرد در کار خود نیاز به چشمان هشیار داشته باشد، او را برای کار آماده می کند. به همین دلیل بهتر است بعد از شام قهوه ننوشید مگر این که بخواهید بیدار بمانید، زیرا خواب را تا سه یا چهار ساعت به تعویق می اندازد. از آن جایی که این نوشیدنی در ترکیه مصرف عام دارد، بیماری هایی نظیر استسقا، نقرس و سنگ کلیه مشاهده نمی شود و مردم پوستی سفید و ...
وقتی حسینی و بیرانوند به بیراهه می روند/ دروازه های تهی از عقاب
به گزارش فارس، 52 روز دیگر تا جام جهانی باقی مانده است و برخلاف کارلوس کی روش که قرص و محکم دلش به دروازه بانانی که در مدت اخیر به اردوهای تیم ملی دعوت کرده، گرم است، دل ما خیلی هم قرص نیست. نه از آن بابت که گلرهای حال حاضری که مدنظر سرمربی تیم ملی هستند این قدر ضعیف و از کار افتاده هستند که نتوان روی آنها حساب کرد اما اساسا در فوتبال ایران همه چیز را نباید فنی دید. گاهی اخلاق و ظرفیت بازیکنان هم ...
سفید کردن دندان، خصوصا برای خانمها
، ممکن است بتوانند آن سفیدی را تا یک سال یا بیشتر هم نگه دارند. مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که پس از استفاده از اینگونه مواد، سریعاً دندانهایتان را شستشو داده و مسواک بزنید. بهداشت دندانهایتان باید در راس مسائل بهداشتی شما قرار گیرد. حداقل روزی دو مرتبه دندانهایتان را مسواک کنید و یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. برای از بین بردن لکه ها روی سطح دندان و ...
من آن طلسم کهنه را می شکنم!
آسیا را می شکنیم. نگران فراز و نشیب نمایش پسرانتان در نبردهای اخیر نیستید؟ ما با کمترین فراز و نشیب تا اینجا پیش رفته ایم و برای بعد از این هم برنامه داریم. وقتی تیم زودتر از موعد دبل می کند و جشن قهرمانی در لیگ را می گیرد واضح است که بچه ها روی یک خط مستقیم حرکت کرده اند. البته هر تیمی روز خوب و بد دارد و نمی شود انتظار داشت راندمان تمام بازی ها یک اندازه باشد. شما به فوتبال جزیره ...
زندگی متفاوت آقای شهردار + تصاویر
دیگر نمی خوابید. یک روز صبح سعی کردم دیرتر از خواب بیدار شوم که او هم دیرتر از خانه بیرون برود، آن روز هم نمازش را خواند، کمی بیدار بود، از من پرسید بیدار می شوی یا من بروم؟ گفتم الان بلند می شوم. داشتم صبحانه اش را آماده می کردم، چونه مرا گرفت کشید پایین و محکم دندان هایم را به هم زد و شروع کرد به خندیدن. می گفتم چرا مرا اذیت می کنی؟ می گفت تو چکار داری، مال خودم است، خودم خریدم. به او گفتم آره ...
17 کاری که باید بزرگتر ها از کودکان یاد بگیرند
کتاب بچه ها دوست دارند کتاب را بیش از چند بار به خوانند و هر باری که آن را می خواند علاوه بر اینکه می دانند در آن کتاب چه نوشته شده اما صادقانه شگفت زده می شود و مانند این است که انگار برای اولین بار است که این کتاب را میخواند . بد نیست که بزرگسالان نیز یاد بگیرند که برخی از چیز های معمولی و تکراری را به عنوان مسائل تازه و جدید ببینند. 10- بازی برای کودکان زندگی یک بازی مستمر ...
دوخت کوسن عروسکی با مدل های خاص و جذاب
.... 8- دماغ مثلثی سگ را در جای مناسب روی بیضی بزرگ کوسن بدوزید، دو نیم دایره با مداد بکشید، با استفاده از نخ کوبلن و سوزن ملحفه دوزی به جای دهان سگ این دو نیم دایره را گلدوزی کنید. 9- دایره گلدار بزرگ را زیر یکی از چشم های سگ قرار دهید و همه قسمت های صورت را به روکش کوسن بدوزید. 10- گوش های سگ را در جای مناسب روی کوسن سنجاق کنید و با نخ و سوزن یا چرخ خیاطی آن را به ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
روز جلوگیری کنید. وقتی میل به صبحانه نداریم شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه ...
خلازیر ، محله ای در قرق اهل دود
خواب با لباس های چرک جلوی مغازه ها و گاراژها قدم رو می روند تا هر طور شده بارشان را بفروشند و پول مواد امشب شان را جور کنند. با این قسمت از ماجرا کاری نداریم که ضایعات را از معتادها به چه قیمت ارزانی می خرند و بماند که بعضی های شان هم به جای پول، مواد می دهند. به ما گفته اند اگر می خواهیم عمق فاجعه را ببینیم، سری به شهرک شهید رجایی در همسایگی خلازیر بزنیم. درشهرک شهیدرجایی مثل ...
14 عادت ناپسندی که موقعیت شغلی تان را به خطر می اندازد
نگرش منفی در نهایت همکاران تان را در برابر شما قرار می دهد و می تواند باعث از دست دادن کارتان شود چون مدیران تان دیگر حاضر به شنیدن حرف های منفی شما نیستند. عدم رعایت بهداشت فردی همه ی ما در صبح روزهای کاری دچار عجله هستیم اما این دلیل بر آن نیست که پیش از رفتن به سر کار، مسواک زدن دندان ها یا استفاده از دئودورانت را از قلم بیندازید. بوی بد دهان و بدن باعث دوری کردن دیگران از شما می شود ...
کتابم را بیشتر از لوبیا و باقلا می خرند
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا): در همین روزهایی که خیلی ها اذعان می کنند فروش کتاب کم است و کسی کتاب نمی خرد. جایی هست، چند صد کیلومتر آن طرف تر که کتاب یک نویسنده سبزی فروش به خوبی فروش می رود. آنقدر خوب که 500 تای آن در یک نیمروز به فروش می رسد. آن هم در جایی که نه شهرکتاب است، نه یک کتابفروشی بزرگ و نه حتا یک کافه کتاب کوچک. این تعداد کتاب در یک مغازه کوچک سبزی فروشی که در یک فرعی خلوت و دنج آرام گرفته، به فروش رسیده است ...
