سایر منابع:
سایر خبرها
9 خوراکی سالم که باعث جوش زدن شما می شود
به گزارش نامه نیوز ، ممکن است شما ترجیح بدهید برنامه ی ده مرحله ای زیبایی پوست را دنبال کنید یا یک رژیم ساده را برای شفافیت پوست خود انتخاب کنید، اما باید بدانید برای داشتن چهره ای بازتر روش های متفاوت تر و کارآمدتری را نیز امتحان کنید. در واقع درمان پوست باید از درون شما شروع بشود. هرچیزی که می خورید و رژیم غذایی روزانه ی شما به طور مستقیم روی پوست تان تأثیر می گذارد. اگر می خواهید از شر جوش های غیرمنتظره خلاص شوید، باید توجه داشته باشید که یک سری خوراکی سالم وجود دارد که با ا ...
دانه های این میوه، بهتر از آسپرین است
رنگ و بدون طعم است این ماده می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در حالی است که ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
...، فست فودها، و غذاهای کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و افرایش سطح فعالیت جسمانی مد نظر قرار دهید. وزن بدن سالم به بهبود عملکرد و کارایی سیستم گردش خون کمک می کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
. زیرا نمک باعث خوش طعم تر شدن غذا می شود و میزان مصرف را بالا می برد. به طور کلی بنا به پژوهش های متخصصان، نمک باعث افزایش اشتها می شود. البته تمام این نظرات مبتنی بر شواهد است و نمی توان گفت که نمک قطعا باعث چنین نتیجه ای در بدن می شود. بنابراین برای اینکه نمک را از نظر علمی علتی برای چاقی بدانیم باید، تحقیقات سازمان یافته و دقیقی صورت بگیرد. لوری رومن (Lori Roman)، مدیر ...
6 نکته مهم حمام کردن نوزاد
.... حتی برای باز کردن درب منزل و یا جواب دادن به تلفن کودک خود را تنها نگذارید. شاید چند ثانیه برای کودک کنکاو شما کافی باشد تا شیر آب داغ را باز کند و یک فاجعه بسیار بزرگ برای خود رقم بزند. با این تفاسیر به هیچ عنوان کودک نوپای خود را در فضای خطرناک حمام به حال خود رها نکنید. از یاد نبرید لغزنده بودن فضای داخلی حمام و یا وان می تواند باعث سقوط و آسیب دیدگی کودک تان شود. در هر صورت اگر مجبور هستید ...
6 ترفند آشپزی برای کاهش کلسترول
برای چاشنی سالاد استفاده کنید. روغن زیتون را به سوپ، خورش، اسموتی و دستور العمل های دیگر اضافه کنید. 6.مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید : گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، و دیگر غذاهای فرآوری شده ، منبع قابل توجهی از کلسترول بد ( LDL ) هستند. به جای خوردن این غذاها در مقادیر زیاد، میوه و سبزیجات تازه بیشتری انتخاب کنید. آن ها نه تنها بهترهستند بلکه شریان ها را تمیز می کنند و به ...
کبد چرب چه بلایی سر مردان می آورد؟
به گزارش نامه نیوز ، الهام اختری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی هر زوجی که قصد بارداری دارند هم مرد و هم زن برای داشتن جنینی سالم و طی کردن ایام بارداری ایمن باید بدنشان از اخلاط ناسالم پاکسازی کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب، تولید 4 خلط با نسبت های عادی در بدن ایجاد شود. وی افزود: تصور کنید پدر کبد چرب گرید 2 دارد و مادر فلوکستین (داروی افسردگی) مصرف می کند، از دیدگاه طب ...
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
مشهود هستند. توده های کوچک تر با سونوگرافی قابل تشخیص هستند. عوارض اختلالات تیروئید اگر این اختلال درمان نشده رها شود، کم کاری تیروئید باعث بالا رفتن کلسترول می شود و خطر ایجاد سکته مغزی و حمله ی قلبی را بالا می برد. در موارد شدید، سطح بسیار پایین هورمون تیروئید باعث کاهش هوشیاری فرد و افت شدید دمای بدن می شود. پرکاری تیروئید هم در صورت عدم درمان، باعث مشکلات قلبی و شکننده شدن استخوان ...
بیماری صرع چه کسانی را بیشتر تهدید می کند؟
بارداری مشورت نمایند. صرع و بارداری تا چندی پیش بسیاری از زنان مبتلا به بیماری صرع به علت باورهای غلط تمایلی به بارداری نداشتند. به عنوان مثال، ترس از انتقال صرع از مادر به فرزند، بروز مشکل در نوزاد به خاطر مصرف دارو توسط مادر، مشکلات حین زایمان برای افراد مبتلا به صرع یا بسیاری موارد دیگر نمونه هایی از عدم دانش کافی افراد نسبت به این بیماری بود. خوشبختانه امروزه به لطف راهکارهای ...
راههای کاهش تستوسترون در زنان
.... شما می توانید برای انتخاب دوز مناسب برای بدن خود، با پزشک مشورت کنید. پزشک، دوز مناسب مربوط به بدن شما را در هنگام کاشت تستوسترون در نظر می گیرد. هورمون های مردانه در زنان این کپسول باید دوز پایدار و ثابت تستوسترون را تحویل دهند، به طوری که به مدت چهار ماه، میزان هورمون مورد نیاز بدن را فراهم می کنند. عوارض کاشت کپسول تستوسترون کاشت تستوسترون به ...
15 نشانه کبد سمی
که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. افزایش وزن بی دلیل هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ...
با این علائم در حال ابتلا به دیابت هستید
.... سابقه خانوادگی و قومی شما نیز مهم است.اگر دیابت در شجره خانوادگی شما دیده شود، احتمال بیشتری وجود دارد که به پیش دیابت مبتلا شوید. خواب خوبی ندارید اگر شما شب هنگام، خواب خوبی را تجربه نکنید، بدن تان می تواند به سرعت دچار اشکالاتی شود. خواب نامناسب، می تواند موجب اضافه وزن تان شود، که خود خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش خواهد داد. اختلالات خواب، مانند آپنه خواب می تواند سبب ...
راز زیبایی زنان ترک
منافذ پوست برای تعریق هم می شود. یک صابون خاص سیاه وجود دارد که تقریبا در همه جای دنیا در دسترس است و باعث پاک کردن عمیق پوست شده و مثل اسکراب عمل می کند. با استفاده از این صابون خواهید دید که پوست مرده تان شسته شده و جای آن را پوست تازه و جدید می گیرد. رفع خستگی با هندوانه آب هندوانه را با کمک پنبه روی صورت تان بمالید و 15 دقیقه بگذارید روی صورت تان بماند. این یکی ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو
.... مصرف زیاد مواد اسیدی مانند آبلیمو، می تواند موجب فرسایش زیاد مینای دندان شود که منجر به ایجاد حفرات دندانی می شود. برای سالم نگه داشتن دندان ها، از آب لیمو به میزان خیلی زیاد استفاده ننمایید. 3. این نوشیدنی می تواند بدنتان را سم زدایی کند برخی معتقدند که نوشیدن آب لیمو می تواند سیستم شما را از سموم و بیماری ها پاک کند، اما این موضوع پشتوانه علمی ندارد. این یک نظریه ...
نحو انتقال هپاتیت چگونه است؟
...: یک نوع عفونت است که علت ایجاد آن ویروس ها هستند و این عفونت ویروسی منجر به التهاب کبد می گردد. به گزارش الو دکتر اکثر بیماران مبتلا به هپاتیت ویروسی، علامتی دال بر بیماری ندارند و بیماری آنها با انجام آزمایشات روتین مشخص می شود. در تعدادی از بیماران نیز علائم حاد بیماری وجود دارد. باید توجه کرد که به دنبال تماس با ویروس مولد بیماری هپاتیت و بعد از طی دوره ای که از هفته ها تا ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
از میوه می گیرید در مقایسه با برنامه ای که سرشار از قند های تصفیه شده است بسیار ناچیز است. اگر می خواهید مصرف قندهای تصفیه شده را قطع کنید باید برچسب محصولاتی که می خرید را بخوانید. حتی غذاهایی هم که برچسب سالم خورده اند ممکن است مقدار زیادی قند اضافه شده داشته باشند. 2- خوردن مقدار زیادی پروتئین راهکار بلند مدت خوبی برای کاهش چربی شکمی است در مورد کاهش وزن پروتئین ...
مهم ترین علل سقط مکرر جنین؟
...، هم به دلیل ایجاد اختلال در تخمک گذاری می تواند باعث ناباروری شود وهم می تواند در صورت حاملگی، سبب سقط جنین شود. باورهای نادرست درباره سقط جنین اگرچه لکه بینی می تواند یکی از علائم سقط جنین باشد، ولی هر لکه بینی ای نشانه سقط جنین نیست. با این حال خونریزی حتی به میزان کم در بارداری طبیعی نیست و زنگ خطر محسوب می شود و حتما باید به پزشک مراجعه کرد. تا وقتی فقط خونریزی وجود ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
را به بیش از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند. این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده توصیه ...
هر آنچه درباره درماتیت و اگزما باید بدانید
شفا آنلاین سلامت اگْزِما ( eczema) یا درماتیت به التهاب یا آماس پوست گفته میشود که میتواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوستهریزی و دیگر نشانه ها شود. اگزما از یک کلمه یونانی به معنای جوش بالاآمده است. انواع اگزما به گزارش شفا آنلاین :- التهاب تماسی پوست (درماتیت تماسی) - درماتیت آتوپی (بدون علت) - درماتیت سبورئیک (تورم و قرمزی پوست سر و صورت همراه با شورهٔ زیاد ...
چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
. همچنین تحقیقات نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی می خوابند زندگی طولانی تر و با کیفیت تری نسبت به افرادی که دچار بی خوابی هستند، دارند. علاوه بر آن خواب با پاکسازی بدن موجب کاهش التهاب می شود. اگر شما به دنبال کم کردن وزن تان هستید بیشتر بخوابید. خواب عمل گوارش را بهبود می بخشد و باعث حفظ تعادل و وزن می شود. در حقیقت هورمون های مسئول کم کردن میزان خواب همان هورمون های مسئول ...
تاثیر و عوارض استرس روی پوست و مو
صورت شما هم، مایعات اضافه باید جایی بروند، پس در بافت ظریف زیر چشم هایتان ذخیره می شوند. نتیجه اش این خواهد شد که زیر چشم هایتان پف کرده و کبود خواهد شد! یائسگی زودرس دانشمندان در اینکه دقیقا چگونه این اتفاق رخ می دهد، هنوز سردرگمند. اما بنظر می رسد که جریان دائمی کورتیزول، که بواسطه ی استرس مزمن تولید می شود، باعث پایین آمدن سطح استروژن می شود. یعنی همان اتفاقی که در دوران یائسگی ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
مصرف کنید و کمتر به سمت غذاهای فراوری شده با نمک و قند اضافه بروید. غذاهای سالم دارای کالری نسبتا کم، مواد مغذی زیاد و بسیار سیر کننده هستند. این ویژگی ها خطر چاقی و بروز بیماری ها را کاهش و سلامت جسمی و طول عمر را افزایش می دهد. یک مسئله مهم در مورد ژاپنی ها این است که غذای اصلی آنها برنج است و نه نان یا پاستا. مزیت سبک ژاپنی ها در درست کردن برنج دانه کوتاه ، که ترجیحا برنج قهوه ای است ...
دلایل، علائم و نشانه های کمردرد
...> ضعف در پاها و عدم توانایی ایستادن یا راه رفتن درست همراه با تجربه درد عوامل زمینه ساز کمردرد مشاغلی که از نظر هیجانی و روانی پر تنش هستند نشستن به مدت طولانی یا سبک زندگی کم تحرک سن (افراد میانسال و سالمند خیلی بیشتر از نوجوانان و کودکان دچار کمردرد میشوند) اضطراب و افسردگی اضافه وزن و چاقی سیگار کشیدن ورزشهای فیزیکی شدید در صورتی که به ...
چرا باید در محل کار زیاد آب بخوریم؟
خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.
چرا آمار اهدای خون در خانم ها پایین است؟
از خانم ها وجود داشته باشد، ترس از ابتلا به اچ.آی.وی و هپاتیت است که این مساله هم یک نگرانی بی مورد محسوب می شود، چون تمام وسایلی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرند یکبار مصرف و استریل هستند و نظارت های شدیدی بر روند کار صورت می گیرد که این نظارت ها بین المللی است و سازمان انتقال خون باید از یک استاندارد مشخصی پیروی کند. علاوه بر این، از آنجا که بخشی از فرآورده پلاسما در داروسازی مورد ...
فواید و ضررهای "گوجه سبز"
کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلامانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادر و بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف گوجه سبز ...
6 قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک
مصرف آب تا حد امکان خودداری کنید. همراه خود ظرف آب داشته باشید و آب لوله کشی بنوشید نه آب بطری . 2 . نی های پلاستیکی یکی از 10 لوازمی است که سواحل را آلوده کرده است. از نی پلاستیکی استفاده نکنید و به فروشندگان غذا و نوشیدنی توصیه کنید از نی های کاغذی که جذب طبیعت می شوند استفاده کنند . 3 . همراه داشتن یک قاشق و چنگال باعث می شود که از کارد و چنگال یکبار مصرف استفاده نکنید. اگر ...
عادت های ساده برای جلوگیری از پیری زودرس پوست
شفا آنلاین سلامت پیری زودرس پوست یکی از مشکلاتی است که زیبایی و جوانی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما نگران نباشید با رعایت چند عادت ساده می توانید از پیری زودرس پوست تان جلوگیری کنید. به گزارش شفا آنلاین :پیر شدن پوست امری اجتناب ناپذیر است. اگر چه روش های مختلفی برای مقابله با این شرایط وجود دارند، اما در برخی از برهه های زندگی خود باید آن را بپذیریم. اما مشکل این است که پیری پوست ...
پاسخ به سولات مهم در مورد پریود
شفا آنلاین سلامت چنسی آیا پریود من طبیعی و منظم است ممکن است پرسش بسیاری از خانم ها باشد. در این مطلب به چند سوال مهم در مورد پریود پاسخ داده می شود که به شما کمک می کند طبیعی بودن پریود خود را بسنجید. یک پریود معمول چند روز است؟ به گزارش شفا آنلاین :معمولا پریودها بین 3 تا 5 روز است، اما پریودهای 2 و 7 روزه نیز طبیعی محسوب می شوند. اگر پریود شما بیشتر از یک هفته طول کشید یا ...
5 نسخه خانگی شگفت انگیز برای کنترل سطح کلسترول خون
...: هر دو گزینه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به حذف چربی از شریان ها کمک می کنند. مصرف این ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ...